1、四类食物缓解耳鸣痛苦其实对于耳鸣这样的疾病，我觉得患者朋友们也可以采取一些食物的辅助治疗的哦，对于这样的情况我觉得男性朋友们应该要明白的就是食物治疗只是一种辅助而已，如果各位朋友们想要彻底的治疗好耳鸣这样的疾病，那么我想各位朋友们一定要介绍其他的药的治疗才可以的哦！对于耳鸣患者来说，日常生活保养也是很重要的，尤其是饮食方面。有的人指出耳鸣患者的饮食要遵循下面的饮食习惯，耳鸣可多吃含铁、锌的食物，同时减少脂肪的摄入。下面有很多的人们给我们介绍四类食物，耳鸣患者可以尝试一下：第一类、多吃有活血作用的食物缓解耳鸣多吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循
2、环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。第二类、含铁丰富的食物缓解耳鸣多吃含铁丰富的食物。根据不同年龄铁的需求量标准，45 岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于 12 毫克。第三类、含锌食物导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。第四类、不宜多食脂肪类食物老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约 40 克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。日常治疗耳鸣时应避免使用耳毒性的东西了哦。避免噪声刺激，尽量远离噪音污染的地方，不在过于喧闹的地方停留时间过长，晚上睡前热水洗脚可以减轻耳鸣现象。上面就是各位朋友如果患上了耳鸣这样的疾病的时候应该适合吃的几种食物，当然我也知道男性朋友们患上这样的疾病的这样的疾病对于男性朋友们的身体有非常大得影响的哦，所以我觉得各位朋友们如果想要耳鸣疾病得到解决，就一定要配合治疗才可以的哦！本文由 http:/ 整理收集
