猪血菠菜汤

1、无油菠菜汤（肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道）的做法起初是从幼儿园就特别喜欢喝 kfc 的芙蓉鲜蔬汤，后来会做饭了就一直研究不断呃呃研究。后来爸爸的了高血压心脏病，我就给他做纯素食，一开始地时候他是拒绝的，哈哈。可是架不住味道好啊。我喜欢做快菜。并且营养丰富，颜色漂亮。家人还可以吃到热的饭菜，菜炒好了，汤一煮就可以出货，我们北方很少喝靓汤。基本都是操作简单的汤，为了配饭，其实不太建议长喝靓汤，特别是妹纸，营养和胆固醇太高，容易长肉， ， ， ， 难度：切墩(初级) 主料菠菜 300g 胡萝卜 1 根 香菇 4 个 干海菜 1 小把或。

2、bocai1958.com E0DNK营养早餐之五彩炒饭+菠菜汤（野菌汤）我们家的早餐每天早上几乎从不重样，今天吃面包，明天就吃肉夹馍，总之，一顿饭绝对不会连续两天出现在餐桌上。作为一个儿子的母亲，每天都变着花样的忙碌着，这碗炒米饭就是我家儿子最爱吃的早餐之一，它是利用头天晚上吃剩的米饭做得，加上蔬菜和虾仁，既有营养味道又香，我家儿子每次都能吃上一大碗。食材一大碗米饭，三个鸡蛋，火腿 50 克，虾仁 50 克，黄瓜 50克，胡萝卜 50 克，大葱 70 克。火腿、黄瓜、胡萝卜切成小丁，虾仁抽去沙线备用。大葱切成末放入鸡蛋中打散、拌匀。

3、春季幼儿养生食谱菠菜汤主料：菠菜 500 克调料：酱油 3 克 盐 2 克 姜 3 克 各适量制作工艺1. 菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。2. 油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤 2500 克、菠菜。待汤开后即成。工艺提示1.很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量；2. 菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。健康提示1. 含钙铁质、营养丰富、润肠通便；2. 应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶。

4、肝尖菠菜汤 . 去筋切片，用盐搓洗三次，搓一次冲洗一次，直到再怎么洗都不会出现杂质，最后一遍洗的时候水里倒点白醋放一会。2. 锅里放水，姜片，烧开，焯水，再次沸腾放料酒去腥，不要盖锅盖！捞出来洗净。3. 菠菜到开水里就捞出来。菠菜还是焯水后比较好，先将菠菜用开水烫一下，可除去 80%的草酸，然后再炒，拌或做汤就好（我是先烫菠菜，再焯猪肝的）。4. 清水上锅，四片姜，猪肝煮开，调味：盐，胡椒粉。5. 把菠菜火腿肠枸杞放进去，再次沸腾即可。 喝的时候可以放点麻油，麻油对身体也不错，多放点没事。肝尖菠菜汤做法小贴士要点：。

5、猪肝菠菜汤菜谱名称 猪肝菠菜汤 所属菜系 粤菜 所属类型 亲亲靓汤 基本特点 菠菜嫩滑，汤鲜肉爽嫩 基本材料 猪肝 100 克，菠菜 150 克，盐、味精。 制作：（1 ）把猪肝切成小薄片，菠菜切成长段。（2 ）在锅内下肉汤 500 克，汤烧开后把肝、菠菜倒入，加少许盐，味精，待汤烧沸即可食用。 2 猪肝菠菜汤材料：猪肝(250 克)、菠菜(150 克 )、姜(3 片)、清鸡汤(1 碗)调料：油(2 汤匙)、盐(1/3 汤匙)、料酒(1/2 汤匙) 、浓缩鸡汁(1/3 汤匙)1 猪肝洗净拭干水，用刀切成薄片。第二步2 菠菜去除根部，洗净后从中间切半；姜去皮切成丝。第三步3 将。

6、菠菜汤 创建时间：2008-06-17 1515 人看过 菠菜汤属于幼儿食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你菠菜汤怎么做最好吃！菠菜汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着菠菜汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。制作材料 栏目：幼儿 做法：煮 口味：家常味 菠菜汤的做法 菜系及功效：补血食谱 幼儿菜谱 益智补脑食谱 贫血食谱 工艺：锅烧菠菜汤的制作材料：主料：菠菜 500 克调料：猪油（炼制）25 克,酱油 3 克,盐 3 克,味精 2 克,姜 4 克菠菜汤的做法。

7、猪血菠菜汤：猪血 250 克加适量水用小火煮熟后捞起，切成片块或条块，再放回锅内，加入菠菜 500 克煮汤，煮熟后可加油盐调味食用。有润肠，通便，补血功效。适用于大便燥结，习惯性便秘，痔疮，失血，贫血，老年人肠燥便秘。每日或隔日一次，可作点心或佐餐食用。菠菜药膳方 1菠菜麻油拌芹菜：菠菜 250 克,嫩芹菜 250 克,麻油、精盐、味精、食醋少许。将芹菜去根、叶,洗净切段,入沸水中焯 3 分钟, 捞出。菠菜洗净,切几刀,入沸水中焯一下,捞出。共入瓷盆中,加入调料拌匀即成。清热利湿, 平肝降压,润肠通便。对高血压之头痛、面赤、便秘有一。