准备活动教案

1、足球课准备活动教案班级 组次 应到人数 实到人数 上课时间 地点 实习生:邓志兴1001 1BS 20 第十四周星期一 第四大节足球场 指导老师:易彬全教学内容1、热身活动 2、游戏教学目的1、通过热身运动使身体各关节活动开，从而避免身体受到损伤。2、通过玩游戏增强同学们之间团结互助的能力、以及反应能力。3、提高学生们的足球技术教学器材 足球（2） ，标志桶（8）教学要求 组织教法 要求 时间准备部分1、组长整队，集合，报告人数2、师生问好，检查着装，安排见习生3、宣布本课学习内容，提出要求4、慢跑一圈，活动各关节。两列横队集合：图。

2、济南大学爱心社活动策划书 主办单位：济南大学爱心社济南大学爱心社支教前期准备活动义卖报纸&捐书&募捐活动一、活动背景：在当今物质日益富足的年代，生活越来越便捷的社会。随着九年义务教育的普及，农村的教育事业也取得了很好的成绩。但是有一些学科还受到某些条件的限制不能照常开课，像英语等学科，有条件的学校已经开设，但师资力量不够，为了孩子们能更好的成长，我们特开展岔口村爱心社义务支教活动。但在开展支教活动之前，需要一些资金和物力，我们开展活动来准备支教活动。二、活动目的及意义：1、加大大学生对教育事业的关注。

3、训练前准备活动概述1、颈部运动：颈部肌肉的伸展，低头、仰头、向左侧、右侧，最后，头分别由左向右或由右向左绕环。48 拍要求：幅度由小到大，充分活动。2、上肢运动：左脚向左跨出，与肩同宽。1-2 拍两臂胸前平屈后振，掌心向下，3-4 拍两臂伸直打开，掌心向上，5-6 拍两臂经体侧上举后振，掌心向前，6-8 拍两臂垂下后振，掌心向后。48 拍，要求：手臂伸直，注意每个节拍掌心方向，动作协调，适当用力。3、腰腹运动：大风车，听到“预备”口令时，左脚向左跨出约一米，两腿伸直，两臂向两侧平伸，掌心向下，上体姿势保持不变，上体与地。

4、学校：贵阳学院院系：体育学院 时间：2013.10.16 任课教师：程明实习学生：吴丹 学生人数：46（人）教学内容1、准备活动2、组织游戏教学目标1、使同学们充分做好热身活动，避免受伤；2、增强同学们的团结精神，为课堂增添乐趣。教学组织与要求 运动量课堂结构 课堂内容教学要求 学生活动时间 次数开始部分1、教学常规（1）整队、集合（2）师生问好（3）清点人数2、慢跑、热身1、口令指挥 2、语言清晰3、 声音洪亮3、教学方法（1）讲解法（2）示范法正面示范背面示范侧面示范4、速度适中5、队伍整齐要求：队列整齐，精神饱满。5min 1准备部。

5、足球课准备活动教案班级 应到人数 实到人数 时间 代课老师40min教学内容 1.慢跑热身 2.牵拉练习 3.徒手行进操 4.报数抱团 5.颠球练习教学目的1.通过热身活动使同学们渐渐进入足球课的状态2.通过徒手操的练习，使同学们的各关节都能充分活动开，防止上课时出现肌肉拉伤现象3. 通过游戏增强同学们之间的配合能力和竞争意识授课地点 天翔体育场教学内容 时间 要求 组织教法课堂常规1.代课教师整队2.清点人数3.交代本堂课任务4.代课开始热身2分钟1.同学站队要快、静、齐。2.指导教师口令洪亮教学内容 时间 要求 组织教法一、慢跑热身三圈二、。

6、 体育学院体育学院体育学院体操课准备活动教案本课任务一、队列队形练习： 1 整队集合 2 立正 3 稍息 4 看齐5 报数 6 原地转法 7 原地队列变 二、体操课课前准备活动三、体操课堂游戏课的部分时间 教学内容 组织教法练习时间准 备 部分共计30分钟 一、队列队形练习 （一）整队集合 口令：面向我成二横队集合动作要领：教师下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到后，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条在线，如果是多列集合，各列分别站在一条在线。一、教学组织与教法：（一）整队集合的组织与教法要求：1.集合快、。

7、第一节 振臂运动 1234 2234 3234 4234第二节 扩胸运动 1234 2234 3234 4234第三节 体转运动 1234 2234 3234 4234第四节 体侧运动 1234 2234 3234 4234第五节 弓步压腿 1234 2234 换腿 3234 4234第六节 箭步压腿 1234 2234 换腿 3234 4234第七节 体屈运动 1234 2234 3234 4234第八节 头部运动 1234 2234 3234 4234第九节 踢腿运动 1234 2234 3234 4234第十节 活动踝关节腕关节 1234 2234 3234 4234还是先慢跑 5 分钟，然后活动颈部，肩部，腰部，膝盖和脚踝，手腕。我就不具体说了，实际也没什么难的，都是最简单的动作，只要和体育训练相。

8、怀化学院体育系学生实践课时计划2013 年级 术科 7 班 学生人数 23 请假人数 第 1 次课教师 刘鸿光 编写日期 2013 年 9 月 15 日教学内容：1、热身活动；2、游戏。课的任务：1、通过热身运动使身体各关节活动开，从而避免身体受到损伤。2、通过玩游戏增强同学们之间团结互助的能力、以及反应能力。3、提高学生们的足球技术教学用具：足球（2），标志桶部分 时间 课的内容 练习时间次数 组织教法 准备部分1 、提前到场准备。2 、整队集合。3、宣布上课的内容及任务。两列横队集合图示：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X 学生 组长老师基本部分1、热。

9、准备活动教案基本内容 重点与难点教学内容1 充分进行训练前热身 1 重点；有效的利用田径器械完成体育游戏2 难点；游戏教学的组织与管理教学目标1 使学生进行充分热身2 发展学生的协调性、快速奔跑的能力、追捕能力躲闪能力和学生的灵敏素质使用器材1 报纸 8 张。 教学地点 田径场练习分量部分 教学内容次数时间组织方法准备部分 一、整队集合，检查人员并向老师汇报出勤情况二、师生间互相问好三、宣布本次课的任务及时性按排见习生四、准备活动1 徒手准备操2 慢跑；围绕操场练习3 定位肌肉牵拉练习一、 胸顶报纸接力1、方法；将学生分成。

10、 教学内容 教学目的 . 1.课堂常规 2.慢跑 3.徒手操 4.游戏 1.通过热身活动使同学们渐渐进入上课状态。 2.通过徒手操的练习，使同学们各关节都能充分活动 开并防止上课时出现肌肉拉伤现象。 3.通过游戏增强同学们之间的配合能力和竞争意识。 准备部分 教学内容 1.整队 2.报告出席人数 3.宣布课堂任务 4.开始热身 内容 1 慢跑。

11、武术课准备活动教案实习生 夏育 年级专业 11 级体教 9 班学生人数 23 人 时间 2012 年 3 月 22 日指导老师 地点 武术馆教学内容 1、课堂常规 2、热身运动 3、武术操雏鹰展翅第一、二节教学目的1、集中学生的注意力，充分热身2、调动学生的积极性，活跃课堂气氛3、通过教学武术操雏鹰展翅一、二节使学生掌握规范动作课的内容时间教学内容与要求 组织与教法开始部分10分钟1、课堂常规1、班长集合整队，清点上课人数2、实习生出列，双方问好3、见习生安排4、教师宣布本节课的学习内容2、热身运动1、绕武术馆匀速慢跑三圈2、沿武术馆对角线做。

12、1准备活动 准备活动的作用 准备活动是体育课、训练课、以及比赛不可缺少的重要环节 。必须从思想上加以重视。人在相对安静状态，如果没有通 过准备活动就进行激烈的体育运 动时，往往会感到不适 应：如动作不协调、力量和速度等素质 无法充分发挥，运 动成绩不能达到正常水平等等。这种现象在延续一段时间后，才能逐步消除， 这种延续现象叫惰性作用。准备活动的作用首先是人为地通过肌肉的活动，克服各种机能(特别是植物性神经系统的机能) 活动的惰性，从而缩短进入工作状态的时间，使机体进入正式活 动时发挥较大的工作效率。 人体是统。

13、绵阳师院体育与健康教育学院体育教育专业实践课准备活动教案 教材 篮球准备活动准备活动 时间 30 课的总 时间90 教学 目标 1 .r解篮球专业准备沽动的重要。 2 .学会做篮球专业准备活动 3 .提高学生篮球的专业意识和素质 准备活 动教学 目标 1碉过充分活动身体关节，热身训练，进行篮球准备活动，2?米用游戏和基础训1练的 形式培养 学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感。3砥行专业的篮。

14、绵阳师院体育与健康教育学院体育教育专业实践课准备活动教案教学时间： 地点： 篮球场 班级： 教师： 指导老师：教材 篮球准备活动 准备活动时间 30课的总时间 90教学目标1. 了解篮球专业准备活动的重要。2. 学会做篮球专业准备活动3. 提高学生篮球的专业意识和素质准备活动教学目标1.通过充分活动身体关节，热身训练，进行篮球准备活动，2.采用游戏和基础训练的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感。3.进行专业的篮球准备活动，增强学生的专业意识和素质。运动量部分 时间 课的内容 组织、教法及要求 时间次数强度开始部。

15、排球准备活动教案 姓名: 刘云 学号：2009091108 班级：09 体（1 ） 指导老师：程老师教学内容 1、热身跑 2、徒手操 3、游戏教学重点：使学生充分热身，使身体肌肉得到拉伸。 教学难点：让学生轻松进入课堂教学目标1、 通过行进间操的学习，可以起到热身效果，充分活动关节，减免在教学过程中受伤的情况2、 通过游戏使学生在快乐中热身，保持一个好的心态上好本节课。组织教法和学生练法课的顺序 课的内容总时间 教师活动及动作图示 学生活动及队形图示各项时间练习次数一、准备部分二、基本部分围绕煤渣场地或排球场跑步两至三圈第一节：。

16、 准备活动学校： 闽南师范大学 姓名： 阮诗杰 学号： 1210010512 年级： 12 体教(5)班 教 案2013 年 4 月 20 日课 程内 容体操课前准备活动 （分为准备、基本、结束三个部分）教 学目 标1、通过准备活动使同学们身体各个关节充分活动开；2、促进同学们神经兴奋、提高神经过程的灵活性，以达到热身目的。3、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。课 程部 分时 间 课 程 内 容 组 织 教 法 教 学 要 求 目 的 准备部分5分钟1、集合、整队、报数、汇报到勤人数。2、师生问好。

17、人数 19 第 1 次 课 2011 年 11 月 28 日 教学内容 一 准备活动 1 游戏 3 有氧操 4 跑的专门性练习 教学目标 1 通过做游戏充分热身 为课的基本部分做好准备 2 通过有氧操充分活动各个关节 拉伸韧带 避免出现受伤的现象 3 做跑的专门性练习来充分调动机体兴奋性 进一步更好的进入训练 教学部分 时 间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 开 始 部 分 2。

18、 徐州师范大学田径准备活动教案 日期 人数 姓名 目的任务 教学内容 徒 2010-10-20 班 级 09 体 11 32 地 点 田径场 王国进 学 号 09351004 一、提高学生的上课兴奋性，增强学生的反应能力； 二、更好的对身体关节的活动与灵巧性的培养。 组织、教法、学法与要求 一、伸展运动 第一拍 双手前平举同时左腿前踢， 第二拍。

19、成都体院教案（一）人数 19 第 1 次课 2011 年 11 月 24 日教材内容1、游戏2、徒手体操3、行进间的专门练习教学目标1、通过游戏促进同学们神经兴奋、提高神经过程的灵活性，以达到热身目的；2、通过徒手体操使同学们身体各个关节充分活动开；3、通过专门性练习，为课堂教学内容打下基础。课的部分时间课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 内 容一开始部分5分钟1、值日生集合、整队、检查人数，报告老师。2、师生问好，教师考勤。3、教师宣布本课次内容。4、教师提出准备活动要求及注意事项。5、安排见习生。组织：在田径场门口肋木处两列横。

20、1排球课准备活动教案 准备活动教案成都体院教案（ 成都体院教案（一）人数 19 第 1 次课 2011 年 11 月 24 日教材 内容 教学 目标课 的 部 分 时1、游戏 2、徒手体操 3、行进间的专门练习1、通过游戏促进同学们神经兴奋、提高神经过程的灵活性，以达到热身目的； 2、通过徒手体操使同学们身体各个关节充分活动开； 3、通过专门性练习，为课堂教学内容打下基础。课 的 内 容间 1、值日生集合、整队、检查 人数，报告老师。组 织 教 法 及 教 学 内 容组织： 组织：在田径场门口肋木处两列横队集合。一 2、师生问好，教师考勤。 开 5 分 3、。