三明治教案

1、牛肉三明治牛肉三明治 简介：带孩子真的件不容易的事情，不说别的，就说给儿子准备早餐就够伤脑筋的，要有营养合口味还不能重复了，够考验的吧有营养合口味还不能重复了，够考验的吧今天就给准备的是西式早餐，相对于中餐来说，我觉得西式早餐还是蛮简单的，。

2、自制营养三明治早餐材料：幼麦方包，生菜，番茄一只，切片火腿两片，花生酱，鸡蛋一个做法1.热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋，在鸡蛋上轻轻撒微量的盐粉后备用。2.继续加一点点油，小火把火腿煎至两面微焦后备用。3.番茄切小薄片备用；生菜冲洗干净，然后用凉开水把番茄、生菜一起冲一次以保证卫生。4.取两片方包，分别抹上预热融化好的花生酱，然后在其中一片方包摆上鸡蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包盖上，对齐后，用刀以对角线切开即可。小诀窍:此早餐营养点（部分摘自网络）：1、方包是幼麦的，含有丰富的粗纤维。

3、中式三明治图解做法原料：面粉两汤匙，鸡蛋一个，香葱一棵切碎，青、 红甜椒各半个切粗丝，大白菜一叶去帮切条，蕃茄酱一大匙，熟白芝麻适量。做法：1、将青、红椒丝、大白菜用特浓的盐水淹上。2、将面粉、鸡蛋、葱碎、 盐（喜 欢甜食的人放糖也行，或糖、盐各半也可）放大碗里加水搅匀（水稍多一点，面粉浆越稀煎出来的 饼越嫩）。3、平底煎锅置火上烧热，倒入面粉 浆中小火煎熟起锅（我没放油，一是因为怕长胖，二是早上我吃不了油腻的东西）。4、将将青、红椒丝、大白菜从盐水中捞出充分沥干水份后平铺在饼的前端，倒上蕃茄酱，再撒上。

4、 主料 吐司3 片 辅料 火腿2 片 盐适量 油适量 鸡蛋1 个 西红柿片3 片 生菜3 片 蛋黄酱适量 黑胡椒粉适量步骤1.锅中刷油、打入鸡蛋2.加入适量盐3.适量黑胡椒4.鸡蛋煎熟取出备用5.生菜洗净6.西红柿切片7.火腿切片8.吐司片均匀地抹上蛋黄酱9.放上生菜叶10.放上西红柿片11.再放上一片抹上蛋黄酱的吐司片12.放上煎好的鸡蛋13.放上火腿片14.盖上最后一片涂好蛋黄酱的吐司片15.切四份16.装盘食用小贴士吐司片不烤也好好吃哦。

5、美味鸡蛋三明治材料：中种：高筋面粉 220 克、酵母粉 3 克、水 130 克主面团：高筋面粉 60 克、细砂糖 15 克、盐 3 克、奶粉 10 克、水 40 克、黄油 15 克1、将中种材料混和，和成面团，醒发至两倍大。2、加入主面团材料（除黄油外） ，开启面包机和面功能，搅打至 25 分钟，加入黄油，搅打 15 分钟，搅打至完全状态。 （柏翠 pe8200 有单独的和面功能，功能六，15 分钟，可以重复开启使用）3、滚圆，放入盆中放温暖的地方发酵至两倍大。4、发酵完成，取出按压，排气。5、均分成三块，滚圆。6、擀成牛舌状，卷起，静置松弛 10 分钟。7、再。

6、 主料 土司450g 火腿200g 鸡蛋5 个 辅料 油适量 盐适量 胡椒粉适量 青瓜适量 沙拉酱适量 步骤1.准备好鸡蛋 和火腿。2.火腿切薄片。3.鸡蛋加少许的盐搅匀。4.电饼档放油，分次加入蛋液，小火煎。5.在蛋饼上撒些胡椒粉，把蛋饼两面煎到有少许的焦黄，取出备用。6.把火腿煎到两面黄黄的取出备用。7.青瓜去皮，把无籽的部分切出薄片。8.吐司切片。9.在吐司一面抹上薄薄的一层沙拉酱。10.沙拉酱那面铺上青瓜片。11.再铺上火腿。12.把蛋饼铺在火腿上面。13.再取一片吐司，一面涂上沙拉酱，沙拉酱那面盖在鸡盖上面。14.用面包刀切掉四边。15.再对。

7、营养三明治- 早餐91 位厨友加分 平均 4.1 +1 分 +2 分 +3 分 +4 分 +5 分 营养全面,方便快捷,色泽诱人材料切面面包两片，火腿四片，青椒半个，西红柿半个，鸡蛋一个做法先将切片面包准备好，一处先放在盘中然后将西红柿切成三到四片，摆到面包上将火腿切片，摆到面包第二层再将青椒切成圆圈，摆到面包第三层中间随自己口味加两勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱，我喜欢辣酱，酸甜微辣最后将鸡蛋在油锅中煎成饼，不要太大，最好是荷包蛋，大小刚好和切片面包差不多，放在面包第四层.不要以为这样就成功了，因为是早餐，最好不要太凉，所以将夹好。

8、快手营养三明治原料：牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。做法：1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐；2、西红柿用厨刀bylock&lock切成合适的薄片；3、锅里加入少量的橄榄油，打入一 颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟；4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。小牛贴心提示：1、牛奶土司片可以换成任何自己喜欢的面包片、 贝果等，全麦的面包片更健康；2、作为夹心内容可以自由搭配，比如嫩黄瓜、火腿等；3、喜欢清淡口味的，煎蛋。

9、一 、 火 腿 奶 酪 三 明 治 主 料 :法 棍 面 包 :不 光 外 形 粗 犷 豪 放 ，吃 起 来 也 很 有 质 感 ，与蔬 菜 配 合 相 得 益 彰 。 配 料 ：火 腿 片 、生 菜 、西 红 柿 、奶 酪 片 。 做 法 ： 1.生 菜 洗 净 ，西 红 柿 洗 净 切 片 。面 包 横 切 两 半 。 2.在面 包 上 依 次 铺 上 火 腿 片 、奶 酪 片 、西 红 柿 片 、生 菜 即 可 。 二 、 肉 松 三 明 治 主 料 :牛 角 面 包 ,本 来 不 是 三 明 治 常 用 的 面 包 材 料 ，但 它 独 特的 外 形 、微 咸 的 味 道 ，绝 对 适 合 发 挥 你 的 创 意 。 配 料 ：肉 松 、鸡 。

10、 主料 吐司片4 片 辅料 果酱适量 鸡蛋液适量 酸奶适量 步骤1.取吐司片一片2.用圆形模具切出两片即一组3.用圆形模具将一片吐司的三分之一切下4.将剩余的三分之二 吐司片一切两半5.鸡蛋液摊成薄饼，用圆形切模切成圆形6.酸奶加入适量蓝莓。

11、三明治法则(2008-11-06 12:35:32) 转载标签： 杂谈有一个小男孩养了一只乌龟，这天，他想尽了办法要让这只乌龟探出头来，可却怎么样也没办法。他试着用棍子敲它，用手拍打牠.，但任凭他怎么敲，怎么拍，乌龟都动也不动，气得他整天嘟着小嘴，好不开心。后来他的祖父看到了，笑了一笑，便帮他把乌龟给放到一个暖炉上面，不一会儿，这只乌龟便因着温度而渐渐地把头、四肢、尾巴给伸出壳外。男孩开心地笑了。最后，祖父对小男孩说了一句话：当你要别人照你的意思去做，去改变时，不要用攻击的方式，而要给他关怀与温暖，这样的方法反而更有效。

12、曾子航：女人最好别嫁“三明治”丈夫首先了解一下什么是“三明治丈夫”？这是韩国家庭问题研究专家李丙准提出的一个概念，他把夹在母亲和媳妇之间左右为难的丈夫称之为“三明治”丈夫。在我参与的一期情感节目中，一个妻子哭诉，每当婆婆跟她过意不去的时候，丈夫要么躲开了，要么就叫她低头认错，他经常挂在嘴边的一句话就是：“我爸死得早，我妈把我养大不容易，我得孝顺她。咱们不能惹她生气，你就多担待吧。 ”这位妻子形容，在这样的家庭里，婆婆像个君王一样处处颐指气使，她感觉就像奴婢，得时时赔着小心，全无尊严。一旦跟婆婆产。

13、俺们的野餐便当-总汇三明治材料：鸡胸肉 3 小条（最好用小鸡胸）、培根 2 片（家里没有培根了，我改用了火腿片）、鸡蛋 2 个、吐司若干片、生菜三四片（最好用美生菜，即结球莴苣，没有就用普通生菜代替即可）、番茄 1 个、美乃滋适量（我们可以自己制作美乃滋，后面有做法，图省事的话可用普通沙拉酱代替）、炸薯条适量（因为是便当版，所以没有放薯条，如果你在家吃，可把做好的三明治摆在盘子四周，中间放上一小堆炸薯条）、蒜泥 1 小匙、橄榄油 1 大匙、黑胡椒少许、盐少许、奶油适量做法：1、鸡胸肉洗净，用刀背适量的拍打几下，可使。

14、米饭三明治材料：米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。 调料：盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。做法： 1.将牛肉洗净，剁碎；洋葱洗净后切末；黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片；如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。 2.将牛肉碎、洋葱末、玉米粒，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。 3.炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以。

15、“三明治”教学法 于海琴 华中科技大学教科院 1055643524qq.com,sandwich教学法,对理论学习和实践学习相结合的一种形象比喻,“三明治”教学的概貌 1.最早是在英国提出来的：（1+2+1；2+1+1） 实践+学习+再实践， 学习+实践+再学习 2.主要应用于工科、医科（在英国主要是商学院、工学院、职业学校，后来德国海德堡大学医学院 ） 3.微观的三明治教学法，主要指一种课堂组织方法,“三明治”教学的基本思想,理论学习与实践问题解决相结合 教师少讲、学生多学 （less teaching more learning） 合作学习（相互倾听、沟通、表达） 遵循 “知识的。

16、1三明治教学设计课题 三明治 班级 特 2 班学科 生活语文 地点 教室授课人 xxx 总课时数 2 课时教学目标1、会用简短的语句说出早餐的种类、味道和吃早餐时的感受。2、积累“早餐”这一词汇。2、在制作三明治的过程中，增强学生的动手能力，体会劳动的快乐。 3、通过学习和交流，感受父母的辛劳和父母与孩子间的亲情。A 类学生 王 xx、顾xx、郑 xx1、会用简短的语句说出早餐的种类和吃早餐时的感受，积累“早餐”这一词汇。2、熟练掌握制作三明治的方法。3、感受父母的辛劳，懂得感恩父母。B 类学生 胡亚 x、陈建 x、潘 xx1、在引导下，能简。

17、想不想自己在家里做出好吃三明治呢？,sandwich,Sheyea ONLY,First,准备材料：吐司，黄瓜，肉松，午餐肉，两个鸡蛋，沙拉酱，色拉油，食盐,学会了吗？做好一定很有成就感哦,当然，你也可以尝试简单版的三明治,。

18、三月份体验室课程 三明治 活动名称 美味的三明治 活动目标 1 让幼儿了解各种食物的营养价值 如西红柿 生菜等里面所含的营养价值 2 体验自制三明治的快乐 感受劳动的乐趣与不容易 并懂得感恩 3 学会制作三明治的步骤和方法 活动准备 食材 西红柿 火腿 生菜 沙拉 面包片 果酱 工具 小菜刀 小菜板 一次性手套 以上材料人手一份 电饼铛 洗菜盆等 洗手 在班级了解去体验室的规则和要求 教师及保育老。