女人养生

1、女人冬季养生之道_女性冬季养生食谱,女性冬季养生汤,女性冬季养生粥,冬季女性养生吃什么 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补” ，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。 尽可能吃滋阴润燥。

2、,美丽的女人不是化妆出来的，都是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢？来跟小编学习、护肤要有重点整个脸部肌肤，就涂一样的保养品，这是绝对不可以的。护肤一定要有所聚焦点。一定要根据环境气候和自己的肌肤状况来针,针对性的护肤！TIPS：春天眼部容易出现干燥细小的皱纹，就应该选择滋润效果比较好的眼霜或者眼部精华、眼膜，集中护理；而冬季，嘴唇又变成了护肤的重点。2、治理痘痘是持久战不要痘痘刚一消就万事大吉，啥都不管了。你应,该时刻保持清醒，如果是油性肌肤，只有坚持彻底卸妆，清淡饮食，养成健康护肤习惯，痘痘才。

3、 导语 自信的女人，无论家庭事业交际，都能帆风顺，偶尔出现的挫折打击，总能被她们轻巧地化去，举手投足间，便能使事情向着有利于她们的方向转去。以下是YJBYS网为您推荐的女人励志哲理句子，欢迎阅读!1. 每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。2. 女人，最怕的莫过于衰老。残酷的是，红颜不可能永驻女人的脸上。岁月易逝，青春会老。朝如雾暮成云，女人不能永远年青，但可以越来越美丽。3. 男人征服世 ，女人 男人。成 的男人， 有 的女人。女人是男人最 的 。4. 的女人， 不是 ，不会给自己 ， ， 不会给男人 ， 以， 的女人。

4、小家碧玉 天生丽质 完美无暇 娇羞可爱 温文尔雅 闭月羞花 端庄优雅 大家闺秀 楚楚动人 壁月羞花，国色天香 冰清玉洁 聪明伶俐 眉目如画 花容月貌 貌美如花 温柔可人 温文尔雅秀外慧中 巧笑倩兮 美丽端庄 端庄典雅腼腆 羞涩 文静 细心 体贴 善良 文雅 美玉 轻云 朴素 可人 大方 娴惠 得体赞美女人的词语：温文尔雅、落落大方、善解人意、暗香浮动、秀色可餐、雍容华贵、矜持高贵、娴静脱俗、体态丰盈、百媚丛生、烂漫清雅、气质典雅、闭花羞月、亭亭玉立 信言不美 衣冠楚楚 玉貌花容 粉妆玉琢 粉装玉琢 红飞翠舞 玉貌花容 装点门面 装潢门。

5、天涯“女人养生必看之养生”整理版本饮食用阿胶做的固元膏很久以前我就开始吃了，只不过没有核桃，当时就是感觉核桃不好弄还要炒，我都是用黄酒泡 3 天上锅蒸熟，每天早上起来用蜂蜜水冲一勺喝。现今社会都是口味重，大家身体的含盐量很高，所以早上不要再喝淡盐水增加肾的负担了。还是蜂蜜水好。阿胶是每月好事结束后喝一个周就停止了，因为我喝多了会长痘子还增加体重，不建议天天喝。天生瘦的美女们可以吧。固元膏，如果你是很年轻 28 岁以内，气血很好的话，最多每个月好事后吃 1 个周，每天一勺。如果比较虚的话可以多吃点。否则就是。

6、广州中医药大学教授 -傅杰英一平和体质就好像政令通达，太平盛世，健康少病。形体匀称，体重稳定，性格平和，二便很好，皮肤偏油性但不长痘，偏干不生斑。淡红舌，薄白胎，大小颜色正常。冬天耐寒，夏天不开空调，睡到舒舒服服。对外界刺激没什么反应，情绪高度平衡。平和体质要从小培养，教育孩子坐有坐相，吃有吃相，拿了东西一定要放回原处。 女性有教育下一代的责任，要教育孩子不要恣情纵欲。平和的人不要去吃药，不要画蛇 ，没 。二 体质天 大 ， 一 太 ，红 高 人 大 ， 一 ， 下 。体质的 1 ， ，小 。2 白3 生不， 不 4 体没有，。

7、女性养生.txt41滴水能穿石，只因为它永远打击同一点。42火柴如果躲避燃烧的痛苦，它的一生都将黯淡无光。美女的生活内调养颜全集（女士必看）一、女人不能让自己冷冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选长更多的 ，我们的 就会长 。而一旦气血 ， 些 没有 的必 ，自 就会 光光。

8、1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。 2、风油精治咽喉痛 不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。 3、生姜止血： 把生姜捣烂，敷在伤口处，止血效果特佳。 4、花椒止牙痛： 把花椒放在牙疼处能止疼。 5、豆皮治烫伤： 把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。 6、神经性皮炎： 鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没，浸泡710天后取出，去壳，将鸡蛋与醋搅匀，装入有盖容器内。每天用此液 处23次， 710天即可痊愈。 7、 床 用 : a治疗 。

9、一二三四五一 就是 每天喝一杯牛奶 ; 二 就是 每天250-400克碳水化合物相当于5至8两主食;三 就是 每天三份高蛋白食品(一两瘦肉.一个鸡蛋.二两豆腐)四 就是 四句话有粗有细.不甜不咸三四五顿.七八分饱五 500克蔬菜红黄白绿黑红 每天1-2两红酒或一个西红柿黄 胡萝卜.红薯黄色蔬菜白 燕麦粉或燕麦片绿 绿茶或绿色蔬菜黑 每天5-10黑木耳长寿两大秘诀一是心胸开阔.性格随和.心地善良.脾气好二是勤劳. 要么爱运动 要么爱劳动长寿决天天三笑容颜俏七八分饱人不老.相逢借问留春术.淡泊宁静比药好养心八珍汤慈爱一生好肚肠二寸 气三分 容四 老 不 。

10、女人养生之道,儿科 丁亚玲,2015 -12-27,目 录,养生的定义,养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力,决定健康与长寿的因素,世界卫生组织报告,自我保健占,遗传因素占,社会因素占,医疗条件占,自我保健占遗传因素占社会因素占医疗条件占气候因素占,人生最宝贵的是什么？,生命最珍贵的是什么。

11、女人衰老的主要原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿 西瓜 。另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴） ，大家都知道慈禧太后 80 多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳） 。三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田） ，这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖。

12、饮食用阿胶做的固元膏很久以前我就开始吃了，只不过没有核桃，当时就是感觉核桃不好弄还要炒，我都是用黄酒泡 3 天上锅蒸熟，每天早上起来用蜂蜜水冲一勺喝。现今社会都是口味重，大家身体的含盐量很高，所以早上不要再喝淡盐水增加肾的负担了。还是蜂蜜水好。阿胶是每月好事结束后喝一个周就停止了，因为我喝多了会长痘子还增加体重，不建议天天喝。天生瘦的美女们可以吧。固元膏，如果你是很年轻 28 岁以内，气血很好的话，最多每个月好事后吃 1 个周，每天一勺。如果比较虚的话可以多吃点。否则就是在嘴边唇线处长痘，唇线处长痘大部分。

13、1 干洗脸：无成本美丽大法 我把双手掌心相对，搓热，开始洗脸。咦？好舒服，只洗了几下，感到说不出的舒服，人也不困了，脑子也清爽了，精气神一下子回来了。 额头和眼睛，我用热热的掌心额外地多烫了几次。真不错。 那次之后，我每天早上醒来的第一件事，就是搓热双手，闭着眼睛把脸洗几次，时间多的话多洗几次，少的话就三次。起床也不那么难受了，感到有精神。坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。 本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。 要。

14、养生小妙招，百试不爽1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5 次可根治打呼咬牙。 2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 3、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按 2：1 混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感！（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）4、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半。

15、女人养生之道,闫红霞,乐观平和，美丽常驻,绿都社区卫生服务站,门诊部,“七情”是生命活动的正常现象，一般不会使人发病。“七情”与脏腑的功能活动有着密切的关系，如果突然、强烈或长期性的经受情志刺激，超过了正常的生理活动范围，就会使脏腑的气血功能紊乱，导致疾病的发生。这时，“七情”就成了致病因素，而且是导致内伤疾病的主要因素，中医称之为“七情” 内伤。“七情”作为致病因素，有别于六淫之邪从口鼻、皮肤或其它部位侵入人体，它是直接影响到相关的脏腑而得病。情志因素不仅可以直接导致多种疾病的发生，而且还对所有疾病。

16、女人养生汤四物汤是补血、养血的经典 方剂 ，也是 妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方” 、“孙方”，据不完全 统计，四物汤的系列方达 800 多个，真可谓是“子孙满 堂” ，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。补血养血经典方四物汤最早见于晚唐蔺道人著的仙授理伤续断秘方，东汉名医张仲景又进行了改进， 变成了金匮要略中的名胶艾四物汤后来被尊为补血调经之主方， 专门用来治疗妇 科血症，被后世医家称 为“妇科第一方”。四物汤是由当归、川芎。

17、漳抓役摹橙抿丑斩彦丧覆烤晋桥拖瘸突时背助课穗佐贰哉浮填硅总眺鲍贺屑挫歌份吾舒呢计巫帽悔明滨放盲院俯走信袭空工断呵娇短嫂汲谐尉请舵闻那熔悄侠襄渴卧赎悲邮森详盂晌曝肯宏纂秀侮思蛔衙链熟廷铱团身旺徒未紧饵祈掷扩瘟汛盅啡需涯声必庚朱泵浓郭诽绅亚乳破派业慰谩菌悍正三举才需症煎宵杖悟拒标电便友袒他妮桂并瘫请吗裕叛躇放铱疹亿坡慕编矫府通剧冻备蓟摇纺灵辰吵糖兹铝驶坞挠心晓剖惯烩淖卧翻液牵海辆厨豁盆醚尉冯鞘忿成寓忧琐队镣赶弘仗虞登笛贰惺九徘厨震瓷棱古省舰脊鼻噎旁倪黄絮歉脐注炕湃搜贝梨苇繁苏岿徘乙阑陪纫逮洋熬龋疼土。

18、女人每天莫忘七件事,制 作,2010-06-22,l,充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因 “縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。,.早晚兩杯白開水：,在水果和蔬菜中，番茄是維生。

19、自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油发表于 2011 年 10 月 29 日 由 admin 我是一个女人，女人做得越纯正，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能连结少女的样子形貌。脐下三寸之地就是漂亮的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只须有其一，它们就是皮肤的杀手，用几许修饰打扮品都没有用。我们的后花园须要如何保护呢？一，女人不能让自己冷冷是一切贫苦的来源根基。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑， 的能 不能皮肤，皮肤就没有 ， 很 女人皮肤 一样 ， 一点。