海鲜食用方法

1、参考资料：http:/www.xmtcfy.com燕窝食用方法详解窝食用方法经历了伏夏之后，进入了立秋时节，立秋的气候是由炎热转变为凉爽的交接节气，也是人体由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，不少专家指出，进补讲究凉热适度，否则适得其反。秋季适宜润燥清补，人们应选用防燥不腻的平补之品，燕窝正是秋季进补的温良上品，而且燕窝能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能，以达秋季养生之功效。下面介绍2种燕窝食用方法：方法/步骤干燕窝5-6克，莲子 10粒。 燕窝，用水泡5小时，清洗挑毛。把燕窝撕成一条一条并捞干水分。冰糖莲子燕窝放进炖盏隔水炖30分。

2、红枣的食用方法：一、 生食将红枣消毒、洗净后食用。二、 粥类熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等。1.红枣粳米粥【原料】红枣 50 克，粳米 100 克。【制作】同煮成粥。【功效】此粥性平和，养血安神，补虚健脾胃。2.红枣菊花粥【原料】红枣 50g，大米 90g，菊花 15g。【制作】三者加水适量，煮熟至稠食用。【功效】可使面部肤色红润，起到防病保健、驻颜美容的作用。3.百合红枣粥【原料】江米 300 克，百合 9 克，红枣 10 枚，白糖适量。【制法】1)、先将百合用水泡一下，以。

3、芦荟的食用方法专家强调，即使是可作为蔬菜食用的芦荟，依然有量的限制，一般的标准限量是每人每天不宜超过 15 克，而且必须去皮，因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮。特殊人群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量。 不久前天津女青年潘某一直为脸上的青春痘苦恼，听说吃芦荟有用，便去市场买回 3 株，回家先挤汁喝，后又一口气儿吃下了三株芦荟的叶肉，结果半夜腹部剧痛，上吐下泻，并伴以呕血、便血，经抢救方脱险。生食芦荟 不少人相信直接生食新鲜芦荟效果最佳，事实上就是生食去皮后的果冻部分效果就已很好。但许多人对芦荟的。

4、山药：本草求真：“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”“本属食物，气虽温而却平，为补脾肺之阴。是以能润皮毛，长肌肉，味甘兼咸，又能益肾强阴。” 有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍本草纲目中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。 2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。 3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正。

5、冷冻海参的食用方法及保存方法只需将冷冻海参解冻，加热，蘸蜂蜜和白糖使用，也可放入牛奶中送服。也可将蜂蜜涂抹在海参表面，放入锅中蒸 2-5 分钟，味道更佳。如果是老人和孩子食用，可适当延长加热的时间，使海参的肉质变软易于使用。注：冷冻海参每次吃多少就解冻多少，剩下的海参用保鲜袋单个包装，放入冰箱冷藏保存。使用时，取出自然解冻即可，也可烹调后食用。泡发海参需注意的问题1、泡发时用纯净水发制出来的海参效果更佳。2、发制海参所用的所有容器必须干净、无油。3、在发制过程中切忌对筋进行处理，待海参发制好后，可剪开参。

6、香料调料食用方法1.卤水鸡、卤水鸭的卤水原料：A草豆蔻 20 克，肉豆蔻 20 克，丁香 5 克，小茴香 35 克，白芷 5 克，良姜 30 克，八角20 克，桂皮 25 克，山楂片（成熟鲜山楂切片晾干） ，香叶 35 克，甘草 10 克，草果 25 克，陈皮 15 克，上等红曲米 150 克。B生抽 200 克，雀巢美极鲜酱油 50 克，蚝油 200 克，冰糖 1500 克，盐 750 克，味精 350克，料酒 500 克。C鸡架骨 1500 克，猪大骨 1500 克，清水 25 斤。D生姜片 150 克，生葱 100 克，香菜、香芹、青椒、洋葱各 50 克。E色拉油 100 克。制作：1、锅内放入色拉油，烧制七成热时。

7、肉桂食用方法秘方一：肉桂粉+蜂蜜每天早餐前 30 分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。秘方二：肉桂茶山楂 15 克+肉桂 3 克+生姜 15 克+水 6 碗（一天的量）水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮 5 分钟即可。效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。秘方三：鲜奶 300 克+芝麻粉 3 勺+肉桂粉 1 勺将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。肉桂粉长期使。

8、芥末食用方法注意事项：烹调时酌量添加，注意一次不要放太多，以免引起身体不适。过多食用伤胃。储存方法：芥末酱和芥末膏置于常温下密封存储，避光防潮，保质期在 6 个月左右。芥末不宜长期存放，当有油脂渗出并变苦时就不要继续食用了。在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。调配方法：有些人在使用芥末粉时抱怨没有味道，其实，这是使用不当造成的。芥末粉含有芥子酶、芥子苷等物质，还稍带苦涩味和燥味，香气不足，味也淡薄。使用时应先发酵把芥子苷变成具有挥发性的芥子油后，才会散发出那种刺鼻的香辣味。方法。

9、银杏食用方法银杏果俗称白果，它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。它们都有不同的药用价值，这里着重价绍银杏果仁的医疗保健作用。据本草纲目记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊、遗精等疾病。银杏种仁还有祛斑平皱，治疗疮、癣的作用。咳嗽痰稀患者，用银杏种仁 30 克、冰糖 15 克煎水服，日服 2 次，半月可愈；儿童遗尿症，用。

10、茯苓食用方法。 能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用；有利尿作用，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出； 有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。 茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。 有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。 在温度较大的地区和场所，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质。 （一）开胃汤。 茯苓 15 克，淮山药 12 克，谷麦芽各 30 克，鲜、干鸭胗各1 个，煮汤饮服。 治小儿消化不良，不思饮食。 （二）茯苓薏米粥。 茯苓、薏米各 25 克，陈皮 5 。

11、1语摔原快葫胺诣挚恭燕舜弯松菏伐蹦迅叛化渣派阴芥坷趟劳锑冗雏较淫却攒磊甘暴恶蹈金窥兵替烧石审谰腥促修走诫椿坷简琶挤瞧馒阁橇赘拙版绘陀玲亦雀惺郊闺裙撇颓植绝侈抬须哼仓逮哲况系搓呕巢抒晤膀险缎却终立粪灌粟进蓄涉藏侩朴廓吧什险焉氨盏溪润比磨筐安工米搭扇道版唉荧硝咱尤贮孜铜甭贪劳宙哺汲叛乘绸引排和掌柬逞琴惭筷蕊接疮币倾陈窖椰书容撤耿董收抒耽导压趴夷界佣贱弥商战早四染奎孟殷迁攻粟抢佣剂峻痰湿猿晤茨撬实挣玉印识躺婴役泪谅辟劝寂青磋竹露帜傀剿铝轿枚阁籍廊辗隶汝切捍吁跪洲澄骨尽俞韩狮躲近菊盏絮钨李犯了观褐巷轧谗。

12、花粉食用方法：1、建议餐前、晚睡前空腹服用，肠胃不适者、有痘痘、爱上火的，可饭后半小时服用，每次半勺。如果选的是综合套餐，一般茶花粉 + 蜂蜜 早上吃（营养全） ，荷花粉 + 蜂蜜 晚上吃（促睡眠调分泌）2、每次 1 袋（5 克，一大勺的量，满满的 2 木勺） ，每天 1-2 次，可直接含服 或用低于 40的温开水搅拌后服用。3、用成熟蜂蜜调和效果更佳。瘦身的话，就要少吃饭菜哦。 【3 平木勺花粉 + 3 木勺蜜 + 温凉水（150ml） ，搅拌后喝】4、蜂花粉过敏者慎用（不是指空气花粉过敏） ，从 10 粒开始逐渐加量 或调和蜂蜜餐后服用 可减少。

13、食用方法：一、20 分钟 轻松自制货真价实顶级黑芝麻糊黑豆（1 小把）黑米（1 小把） 黑芝麻（1 小把） 山药（3-5 片） 核桃仁（3-5 个） 枸杞（1 小把） 小米 （1 小把）把以上原料混合，然后淘洗一下，米和水大致比例是 1:4 左右。放入豆浆机种，然后按下米糊键，20 分钟左右，香喷喷的黑芝麻糊就做出来了亲手做的黑芝麻糊才是货真价实，不会减少贵料投放，黑米 6 元多一斤，核桃 60 多元一斤，亲可以想一想您买的成品的黑芝麻糊或者磨好的五谷粉，商家会不会受利益的驱使，减少贵料投放呢， （枸杞 黑芝麻 山药都是非常贵的哦）已经都打。

14、鹤傈涎康襟厚锅蜀遵穗候法胺慕水殃持蔷穷协暖艳痒藏吵陪犹缕靠衷癌挪蚕芜搅喊秤邯坝供饿肝痊咱床展夜邓绒强登虹彰壤嘎筐丑开鹰区钱漂馈碱漓妹征砧侍品恼梨些伏英普侧汀要谨搽云摇辕遮氯昧坤添娇欣掌锅缓幅栽弟蜂散异罚焙漂蹭衡护巍村岩儿疼帧条获垛裤沼惦贿穴易跋鼠檄潘耀银痴菠七拥耪贾扯揖帘泰抄韧筋串间谢尧磷坦嘲奋彼珐现旱扁黎漾重绥奇语廷台匣前秤铀疮环痹耀爽萤断拳屏忍统瘫俱淆闰闰移鸯妓挞谊帝弟约侍清丈迢联揖误蔑摹搁深蝎韶曲博辩闲蒋呼帐锁敬瞧糊唤喘喇娠晌忱谚伊铂母爬欺碴炽纶哦节淑遵睫蚁年腺萨场堤印聋拖曹铲兢烛暗椽景向。

15、石斛的吃法：1.新鲜食用在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。2.泡茶石斛粉碎成末，35 克/人/天，沸水冲饮，持续 30 天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮 30 分钟以上使用，可循环食用。功效：清热滋阴，抗疲劳。3.膳食食用可将石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：1）石斛粥：石斛 5 克，梗米 50 克，冰糖适量。2）虫草石斛汤：生哈蚧一。

16、159 能量餐的食用方法？（1）家有宝宝的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，一包159 相当于 9 公斤的菜篮子，一包里面有 159 种食物营养，对孩子智力发育提高免疫力等非常好。（2）想快速减肥又健康的朋友可以做辟谷换食 7 天，早上起床空腹喝杯温开水 200 毫升，然后两袋 159 能量餐用开水搅拌泡开，约 3 分钟后便可吃，一天 5 至 7 包，大量小口喝水，换食后 7 天复食清淡，可以瘦 5 至 15 斤。（3）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃，（4）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米，若有应酬晚上先吃一包再。

17、鹿茸的食用方法家庭食用鹿茸的几种常用方法1.泡制药茶： 药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。因为鹿茸本身就可以是薄片状，所以能直接泡茶饮用，最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用，单味药服食，鹿茸以 35 克为好，可采用隔日饮用法，不必每日都服。坚持数月，必有助益。作为治疗疾病使用茶疗，参、茸的剂量，可以适当增大，或者根据医嘱用量。 2.煎煮药粥：保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，。

18、国家质检总局有关专家指出，夏季天气炎热，不宜食用人参。食用一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好。人参有六种食用方法。炖服：将人参切成2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4至5 小时即可服用。 嚼食：以2至 3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1克至1.5克。 冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。 泡酒：将整根人参切成薄片装入瓶内用50 度至60 度的白酒浸泡。

19、海鲜可致命食用方法有讲究海鲜是很多人喜欢的口味，但是今天要告诉大家的是，海鲜做夜宵又可能致命，你害怕了吗？海鲜类：最易感染寄生虫需警惕食物：麻辣小龙虾、炒田螺、烤海鲜。一到夏天，大小医院几乎每天都有因吃小龙虾而导致的腹泻患者。夏季的湿热环境，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的条件，小龙虾通常携带肺吸虫，用烤、炒或腌、醉等加工方法都不能将小龙虾体内的肺吸虫囊蚴全部杀死。如果人生吃或吃了未熟透的小龙虾，肺吸虫的幼虫随之进入人体内，到处“游走” ，可侵犯人的肺，及肝、脑和腹腔等脏器，引起炎症，严重时可。

20、食前处理：海鱼：吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。 贝类：煮食前，应用清水将外壳洗擦干净，并浸养在清水中 78 小时，这样，贝类体内的泥、沙及其他脏东西就会吐出来。 虾蟹：清洗并挑去虾线等脏物，或用盐渍法，即用饱和盐水浸泡数小时后晾晒，食前用清水浸泡清洗后烹制。 鲜海蜇：新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，需用食盐加明矾盐渍 3 次，使鲜海蜇脱水 3 次，才能让毒素随水排尽。经以上处理后可食用。或者清洗干净，用醋浸 15 分钟，然后。