短跑弯道跑

1、 短跑途中跑的技术练习 短跑动作结构比较简单 , 但是一旦形成动作定型后便很难改变。所以，在初学途中跑时要让学生知道在整个跑的过程中，要注意动作的自然、放松、大步、快速、向前的要领，使学生在头脑中形成一定的动作模型，再安排合理的教学顺序对学生进行训练，这样将会得到更好的效果。 （一） 60 米反复跑23 次，了解每个学生跑的情况。 （二）原地成弓步站立，做前后摆臂练习。要求：以肩关节为轴。

2、 直道快速跑接弯道跑；变速跑 教材内容：直道快速跑接弯道跑；变速跑。 教学要求：进一步掌握弯道跑的动作要领； 用不同形式的变速跑发展耐力， 培养坚强的意志品质。 教学重点：弯道跑技术。 教学过程： 一、上课仪式 1 二、队列队形 2 组织： 1、四面转法 2、齐步走、跑步走 3、慢跑 三、准备活动 3 各关节活动 四、 1、直道快速跑接弯道跑： 。

3、七年级体育与健康教育教案 第23课 年级 七年级 人数 日期 执教 赵振岚 班级 七 1、2、3 组织形式 周次 第八周 课时 2 内容 主题 100米跑蹲踞式起跑、加速跑的学习 100米加速跑的辅助力量练习 重点 蹲踞式起跑的姿势、加速跑加速度 难点 课堂教学对于学生知识的掌握 学习 目标 1、蹲踞式起跑、加速跑知识的方法的介绍，学生了解起跑、加速跑的基本知识及原理 2、发展学生的四肢力量，。

4、 快速弯道跑的技术要领为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑 23 步，然后全力跑完全程。(3)弯道跑技术平时训练方法:A:弯道跑 30-50 米接着跑进直道。

5、 学习 目标 学习 内容 教材 分析 短跑途中跑技术教学教案 年级：高一 人数： 40 人 时间： 45 分钟 任课人 : 刘元元 认知目标 让学生了解短跑直道途中跑技术，建立短跑技术概念。 技能目标 70%的学生能够掌握直道途中跑技术。 情感目标 培养学生的吃苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，注意安全教育。 1 跑的专门性练习 场地器材 田径场 2 直道。

6、 田径 弯道跑教学设计一 指 导 思 想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上， 充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通。

7、最新 料推荐 田径弯道跑教学设计 一 指 导 思 想 本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高 一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上， 充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适 应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线， 以小组合作为核心， 做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让 学生在练中思、在思中。

8、弯道跑教学设计一、教学理念 本节课依据新课程标准的要求，结合水平四学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标，利用篮球场三分线来进行探究性、合作性学习（篮球场的三分线是一条以篮圈的中心在地面的垂直投影点为圆心，以 6.25 米为半径画的一个圆的一部分，相对于田径场的弯道来说，半径更小，在跑的过程中克服向心力的那种感觉比弯道跑来得强烈，采用这种方法更能让学生体验在弯道跑的技术） ，同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质。

9、弯道跑教案 教学 目标 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠 定基础0 技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能 达到动力定型。 情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的 能力，为终身体育打好基础。 教学 内容 1.弯道跑2.找朋友 场地 器材 田径场跑道一段 雪糕桶6个 重点 难点 1 .重点:。

10、精选文档 教 学 目 标 1、通过绕圆抢圈，使学生体会弯道跑时产生的向心力。 2、通过教学，使学生初步掌握技术要领，体会摆臂和下肢的协调配合以克服向心力，部分 学生能达到动力定型。 3、培养学生对跑步的兴趣，主动探究发现跑步的趣味性。 学习领域 运动参与 运动技能社会适应 教学内容 弯道跑技术 结 构 时 间 教学内培 * 教师教法 学生学法 组织形式 预期目标 课 堂 常 规 3 分 钟 1、体。

11、授课班级九.11 授课教师 许子寒 单位如意湖中学 学生人数52 授课时间 2014.10.1 4 课时1 教学内容 弯道跑 课的 结构 教学与教学 内容 次 数 时 问 目的要 求 教师主导 与组织 学生主 体参与 开 始 部 分 导入 1 2 m i n 激趣、 育氛 1 .师生问好，宣布 本次课的内容及要 求。 2 .安全教育，处理 见习生 1、动作快、静、 齐。 2、学生认真听讲， 积极思。

12、 弯道跑技术 班级：初一（ 5、 6）班 人数： xx 人 实习教师：林芝明 指导教师：王秀娟 第周 第课时 星期 2013-9-xx 学习 认知目标：通过弯道跑的基本知识学习，初步掌握弯道跑的技术动作，形成正确的理解。 技能目标：增强学生的敏捷、灵感、速度、协调等身体素质的发展。 目标 情感目标：通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 内容 弯道跑技术。

13、 弯道跑教学设计 郭 斌 教 学 1、 了解弯道跑的技术要点，知道弯道跑在生活中的意义 目 2、 完成正确的弯道跑动作，掌握适当的身体倾斜度和摆臂方法 标 3、 发展速度、耐力、灵敏和协调等身体素质，提高竞争意识与合作精神重 重点：身体内倾，手臂的正确摆动，脚的正确用力 难 点 难点：客服离心力，提高速度 课 教学内容 教师活动 序 学生活动 组织要 求 。