1、“带电”生活 如何科学护耳？文章来源：河南省耳鸣耳聋检测与治疗定点医院河南省耳鸣耳聋检测与治疗定点医院耳鼻喉专家介绍，年轻白领中，听力损伤患者大大增加。“带电”的手机、MP3、音响、电视、电话等，每天都或多或少地侵蚀人的听力。长此以往，可以潜移默化地带来不可逆转的耳聋。因此在日常生活中如何科学护耳，保护听力，成为一个关键问题。专家提醒：造成耳聋的原因很多，长时间听歌、压力过大、遗传、产伤、感染、药物应用不当、生理机能退化等都能导致耳聋。预防耳聋要从自身做起，科学护耳。根据病因，科学护耳七大要点一、警惕听力慢性损伤、远离噪声长时间用耳机听音乐，尤其是在外界噪音较大的环境中，时间越长越容易出现鼓膜
2、疲劳，不仅耳朵会感觉到痛，还会因此造成听力下降，引起噪音性耳聋和耳鸣。二、感冒病毒也是耳聋祸首专家介绍，在白领患者突发性耳聋人群中，除工作压力大引起血管痉挛、耳朵缺血、突发性耳聋外，许多人感冒遭遇病毒侵袭也是致病因素。临床上，这样情况的患病率达 20%。三、保持良好的精神状态工作压力过大会对听力产生慢性损伤，学会给自己减压，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。四、慎用或禁用对听神经有损害的药物严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。五、经常按摩耳部如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用。六、积极治疗高血压脑、动脉硬化等疾病积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。七、养成良好的饮食习惯调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并戒除烟酒。河南省耳鸣耳聋检测与治疗定点医院耳鼻喉专家提醒：“带电”生活，加上目前的就业和职场压力大，学生、白领心里焦躁，给年轻人的耳朵带来很大的威胁。工作可以找、可以换，但听力一旦受损就难以恢复了。一旦发现听力下降，应及时到医院就诊，避免永久性的丧失听力。
