1、第二课 情绪调味师教学目标：知识与能力：1、体验各种情绪状态，理解情绪的多样性。2、学会正确地看待和表达情绪。3、学会控制和调节情绪，保持乐观心态。方法与过程：培养学生自控能力，能够运用一定的方法自觉调节情绪，培养良好、积极的情绪，抵制不良情绪影响。情感、态度和价值观目标：能够正确对待生活中的喜怒哀乐，树立乐观向上的积极的生活态度。教学重点：学会正确地看待和 表达情绪。教学难点：学会 控制和调节情绪，保持乐观心态。教学课时：四课时第一课时 “爽”的感觉教学目标：知识目标：自己表达情 绪时要适时、适度。能力目标：要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。情感态度价值观：
2、理解什么是真正的快乐，并正确地分享自己和他人的快乐。教学重点：合适地表达兴奋之情的方式教学难点：合适地表达兴奋之情的方式教学方法：讨论式教学过程：导入新课我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的心情快乐、悲伤、烦恼讲授新课：“爽”的感觉周明一进教室，就迫不及待地对同桌说：“唉呀，刚才你怎么没到操场上看球 啊！隔壁 3 班早就放出大话，说他们多么地厉害。结果我们班集训了两个星期，今天第一场，就把他们了个 3：0嘿，可真爽！”这时，林老师正好走进来。她笑眯眯地问周期：“爽”这个字你老是挂在嘴边上，它究竟是什么意思呢？你能帮周明回答林老师这个问题吗？在你的字典里，“爽”是指 在生活中，什么情况下
3、，你会大声地，痛快地说一声：“好爽啊”！当某中需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪；这是，我们会表现出眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河等一系列外显的表情动作，常常会用“开心”、“爽”、“痛快 ”等词语来形容自己的心情。谁都会在生活中遇到令自己高兴、兴奋、满足、得意的事，但不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。你是如何表达的？（ ）大喊大叫 ( )微微一笑（ ）手舞足蹈 ( )马上告诉好朋友（ ）- ( )-（ ）- ( )- 对以上人物的表现,你的看法是:姓名 表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之情的方式？即使是在很兴奋、很激动的时候，
4、我们也要注意，自己在表达情绪时要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。A 说：“打电脑游戏是世界上最开心的事了。”B 说：我-_C 说：_上面几位同学的快乐是不是真正的快乐？你认为真正的快乐是什么？小结。第二课时 心中有火山教学目标：知识目标：随便发火破坏人际关系，对自己有害无利；只要不丧失理智，愤怒便充满活力。能力目标：理智、适当地发泄自己的愤怒。情感态度价值观：正确、全面地看待愤怒。教学重点：合理宣泄怒火教学难点：愤怒的力量教学方法：讨论式，列举法教学过程：导入新课一、怒火熊熊勿伤人在现实生活中,我们不可能时时顺心,事事如愿以偿,当自己的愿望一再
5、受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒的这种定有敌意的情绪。人在发脾气的时候自控能力往往肢降低，做出自己平时优等 不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时候的心情烦躁，愤愤不平，钻牛角尖，因此，随便发火很容易破坏人际关系，并给人留下了缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。怒火需要发泄，下面的人物发泄愤怒的方式可取吗？为什么？上星期，我的作业错了好几道题，我妈反我狠狠地说了一顿，气死我了，我就大吵大闹，还不肯吃饭，我妈一开始还不理我，但到晚上 8 点钟就慌了神了一个劲地说好话哄我。嘿，这下我才平衡。我告诉他的秘密他干嘛又告诉别人？还好朋友呢？我恨死他了，今天学校检查卫生，昨天放学后我在他
6、抽屉里放了不少垃圾，这下他可要倒霉了，真痛快！二、发泄怒火应该注意事项第一、不要伤害自己，有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易 做出一此过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。第二、不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心理平衡，不是尊重他人，极其自私的表现。第三、借破坏公共财物，扰乱社会秩序等手段，来发泄愤怒更是不可取的，这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。心灵之洞有一个坏脾气的人，常常无援无故地怒火中烧。他的同事、邻居、孩子所在的幼儿园老师都受到过他的无理责骂。这个人内心里也很想控制住自己的脾气，为此他找到了心理学家咨询。心理学家开导了他一番
7、，临走时送给他一块刻有方格子的木版，要他发一次脾气就往木格子内钉一颗钉子。第一天，他就钉了 7 颗钉子。第二天也是如此。在以后的几个星期里，他渐渐地学会了控制自己的情绪，每天钉进木格的钉子数目也越来越少。直到一天，木格子钉满了，他又去找心理学家咨询。心理学家告诉他：从现在起，你每控制住自己一次坏脾气，就拔掉一颗钉子。日子一天天过去，钉子越来越少。直到有一天，钉子全部拔完了。他带着木版和钉子又找了心理学家。心理学家说：“你做的很好。但是你看到这木板上留下的洞这块木板已永远不可能和从前一样了。每当你发怒责骂别人的伤害就像这些词一样。这是心灵之洞。”这个人翻然醒悟。最近这段时间里，你“钉”了几颗“钉
8、子”？都是为了什么样事？后来事情的发展如何？这 些“钉子”给别人造成了那些“心灵之洞”？现在回想起来，哪些脾气是你不该 发、不必发的/你可以用哪些更好的方式解决问题？你还有哪些调节愤情绪的方法？和大家交流交流。友情连接四、有很多种方法可以帮助我们消解消极的情绪。wwW .x kB 1 .c Om一 、喊叫法。在空旷无人处尽情叫喊，或大声唱歌，可以排解心中的郁闷和不平。二、运动法。跑步，跳绳，打球，做家务；当你 满头大汗时，坏心情也会随着汗水流走。三、倾诉法。向要好的朋友诉说，在日记里吐吐苦水，或写一封娓娓动听的来信，不仅能够消解积极情绪，还可以帮助我们梳理思路，分析问题。五、愤怒的力量：1、珍
9、惜愤怒2、愤怒的作用小结：略第三课时 走出情绪的低谷教学目标知识目标引导学生理解低落情绪的不良影响 ，能够从不同角度看问题。来源:中.考.资.源.网能力目标掌握调节自己的情绪的正确方法。培养独立思考、解决问题的能力。情感、态度与价值观引导学生正确处理学习、生活中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。教学重点掌握调节情绪的方法教学难点换个角度看问题教学过程一导入新课播放 FLASH 动画 最近有点烦，提问：动画中人物所表达的是什么样的情绪？（烦闷、低落的情绪）二学习新课1.就是高兴不起来教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，很容 易生气或哭鼻子。活动一：阅
10、读 P23 的材料，思考：我曾经像朱 婷一样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗？当时我有哪些表现？总结一下大家的经验，在我们的生活中，哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？教师引导学生活动二：漫画赏析：老太太的烦恼，如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？（学生回答，教师总结）换个角度看问题，往往会让我们获得不一样的答案。2.换个角度看问题活动三：欣赏教材 P25的漫画，谈 谈生活中类似的例子。学生回答之后，教师例举相关的故事并小结：同样一件事，同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地 对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题
11、。 活动四：阅读徐力杀母事件，谈谈青少年的情绪有哪些特点？总结：不稳定性、强烈性、自控能力差情绪是需要调控的，对于情绪多变的青少年来说尤其 如此。3.调节情绪有技巧活动五：结合教材中调节情绪的方法， 思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪？教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制 法等小结在生活中，我们要正确认识消极情绪产生的不良影响 ，学会换各角度 看问题 ，运用正确的方法调节自己的情绪，才能真正享受健康、快乐的生活。 来源:学。科。网布置作业参考教材 P27 的心灵处方，自己设计一份类似的处方。板书设计2.3 走出情绪的低落一.就是高兴不起来二.换个角度看问题三.调节情绪的方法：第四课时
12、 拥有好心情教学目标知识与能力：让学生了解情绪的含义和情绪的基本类型，以及中学生情绪的特点，理解不同的情绪对人的行为所引起的不同作用。方法与过程：培养学生自控能力，能够运用一定的方法自觉调节情绪，培养良好、积极的情绪，抵制不良情绪影响。情感、态度和价值观目标：能够正确对待生活中的喜怒哀乐，树立乐观向上的积极的生活态度。教学重点：让学生了解情绪的含义和情绪的基本类型，以及中学生情绪的特点，理解不同的情绪对人的行为所引起的不同作用。教学难点：培养学生自控能力，能够运用一定的方法自觉调节情绪，培养良好、积极的情绪，抵制不良情绪影响。教学过程故事导入（多媒体播放有关片段）1、根据我国史书的记载，伍子胥
13、过昭关，陷入进退维谷的两难境地，因极度焦虑，一夜间须发全白。2、 三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了年轻的生命。3、 儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到 50 多岁时，终于听到“中举”了， “喜极而疯” 。4、 岳飞传中的牛皋大败金兀术并处死金兀术后，激动得狂笑不止，因高兴过度而死， “乐极生悲” 。出示课题需要调节的奇妙的情绪（多媒体）教学新课1、播放“2008 年北京奥运会上男子体操团体夺冠的精彩画面” （多媒体） 。2、出示一组不同情绪的照片。目的：通过让学生观看这些场景和照片，导入要学的内容情绪。3、学生活动：忆一忆，说一说活动要
14、求：情绪是怎样产生的？哪些事物能引起自己的情绪反应？是不是每件事都能引起自己的情绪反应？目的：让学生回忆自己曾有过的情绪体验，引出情绪的概念。4、学生活动：你说我说情景 1看到中国女足在奥运会的成绩，我感到 ，因为 。情景 2当听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京申奥成功时，我感到 ，因为 。情景 3年级篮球赛上，我班夺得了冠军，我感到 ，因为 。情景 4当以前学习成绩比自己差的同学超过我时，我感到 ，因为 。目的：教师设置几种情绪情境，让学生明白情绪产生的过程，理解情绪的概念， “客观事物，内心需要，情绪反应” （多媒体）是情绪产生的过程，其中“内心需要”是情绪产生的关键。5、学生活动：词语接
15、龙规则：一个接一个说出关于情绪的词语，最好不要重复目的：通过整理词语，引导学生归纳喜、怒、哀、惧（多媒体）四种情绪类型。6、学生活动：猜猜猜游戏规则：一个同学上台表演这四种情绪，其他同学猜猜他表演的情绪类型。目的：通过活动让学生懂得根据面部表情、动作、语调等判断他人的情绪。游戏：一人比划一人猜规则：通知面部表情、言语声调、身体姿势表现情绪的基本形式，比划者不能出现要猜的字或读音，限时 2 分钟。A 开心、紧张、忧愁、烦闷、哀伤、从容B 欢乐、 自在、适意、生气、惊恐万状 w W w.xK b 1. c omC 伤感、高兴、称心、欣喜、痛不欲生（以上每个词语都制成卡片，分三组）（以上两个游戏任选
16、一个）下列诗句分别表达什么情绪：漫卷读书喜欲狂 （ ）怒发冲冠凭栏处 （ ）哀民生之多艰 （ ）问君能有几多愁，恰似一江春水向江流 （ ）寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚 （ ）闻风丧胆 （ ）学生活动：你描我画规则：面部表情是内心活动的显示器。让漫画家同学用简笔画，画一下喜、怒、哀、惧这四种面部表情。7、多媒体显示学生小时候表情各异的照片。俄罗斯总统普京的照片。目的：引导学生认识“复杂的情绪” ，并让学生找找这样的词语。8、学生活动：真情盘点要求：回忆以前经历的情绪体验，并填写“情绪晴雨表”时 间 情绪类型 天气类型 产生原因情绪类型可用愤怒、烦闷、快乐等词语表示。天气类型可根据情绪类型分别
17、用暴雨、小雨、阴、晴等表示。9、能力运用：在与人往中学会“察言观色” （小品）10、师生对话“我的启示”目的：让学生归纳中学 生情绪变化的特点，师生共同分析原因，导入“不同情绪对人产生不同作用” 。11、学生活动：列一列，比一比积极情绪（促使人积极行动）消 极情绪（削弱人的活动能力）12、学生活动：真情倾诉你在什么情况下觉得自己思维活跃？什么时候思维迟钝？竞赛中你有过情绪紧张的经历吗？当时你是否发挥了自己的正常水平？你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不会感到不想吃饭，睡不着觉，觉得身体某个地方很难受？13、学生活动：听听划划（要求：一边听录音，一边连线）录音：材料一：科学研究表明，精神愉
18、快，情绪乐观积极的儿童，活泼伶俐，智商较高，而情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性情孤僻，智商较低，判断、分析力下降，记忆力减退。材料二：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了，原来没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极底的伤心，痛苦焦虑，并且情绪不稳定，没过多久，在医院的再次检查中果真发现了癌证倾向，而那位本身有癌证倾向的病人，由于拿到了没有癌证倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情逐渐好转。材料三：项羽在境下被刘邦围困。刘邦让士兵唱楚歌，结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来战，楚军中原来昂扬斗志，突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱。精神愉快，活泼伶俐，智商较高损害人的身心健康，甚至致病积极情绪 精神忧郁，性情孤僻，智商较低使人健康长寿，甚至可以治病消极情绪 有利于人的理智和正常水平的发挥阻碍人的理智和正常水平的发挥14、一点三通学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么启发呢？在学习方面我们应怎么做呢？（目的：教育学生以积极的情绪状态对待学习乐学） 。15、小结今天我们了解了不同的情绪对我们的影响，所以，我们要学会自己调节情绪，多给自己制造一些快乐。下面请同学们用一个动作，一个表情或一个小故事，一段笑话，制造一些快乐，看谁得到的笑声最多，掌声最多。
