腰椎滑脱 可了解 腰椎滑脱的定义 腰椎滑脱是由于先天性发育不良 创伤等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移 表现为腰骶部疼痛 坐骨神经受累 间歇性跛行等症状的疾病 预防腰椎滑脱 一 加强腰背肌肉的功能锻炼腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性 拮抗腰椎滑脱的趋势 预防腰椎滑脱 二 限制活动减少腰部过度旋转 蹲起等活动 减少腰部过度负重 这样可减少腰椎小关节的过度劳损 退变 在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生 预防腰椎滑脱 三 减轻体重尤其是减少腹部脂肪堆积 体重过重增加了腰椎的负担及劳损 特别是腹部脂肪堆积 增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势 可了解 谢谢
