中医养生脾与胃课件

1、整体观和中医养生,中经堂技术部,整体观医道与做人之魂,周易,鲲鱼,大鹏鸟,庄子内篇逍遥游第一,中华整体观的历史贡献,人-天,人-天,都江堰渠首工程 之 鱼嘴,都江堰渠首工程 之 飞砂堰,都江堰渠首工程 之 宝瓶口,都江堰渠首工程 之 杩槎,都江堰渠首工程 之 竹笼（一）,人-天,不见虫蛀蚁蚀 不见灰尘停留,不见鸟雀筑巢 不见蜘丝悬梁,人-社会,道可道，非恆道； 名可名；非恆名。 無名，萬物之始； 有名，萬物之母。 故恆無慾也，以觀其妙； 恆有慾也，以觀其徼。 此兩者，同出而異名， 同謂之玄，玄之又玄， 眾妙之門。 道德經,整体观与分割论的。

2、,中医养生与体质辨识,佛山市中医院治未病中心 刘继洪主任医师,刘继洪 主任医师、中西医结合硕士生导师 广东省中医药文化科普巡讲专家 佛山市中医院治未病中心副主任 中华中医药学会外治分会常委、亚健康分会委员 中国针灸学会耳穴诊治专业委员会委员 广东省针灸学会耳穴专业委员会主任委员长期从事中西医结合内科、针灸耳穴及治未病临床与科研工作，擅长运用中西医结合方法诊治亚健康、体质调理、肥胖症、超重、消瘦、痤疮等内分泌病症及失眠、痛痹症等杂病杂症。负责治未病健康文化的推广与实践等省市课题多项研究工作，参与编著药王孙思。

3、2018/10/4,中医养生与健康,皖北煤电集团总医院 中医科 主任 杨成春,、,2018/10/4,一、中医养生的相关概念,1.生命诚可贵 2.名人早逝之痛 3.保健养生，掌控健康 4.何谓中医养生？ 5.如何养生？ 6.顺应自然养生法 7.调神养生法,2018/10/4,生命诚可贵,1.中医养生与健康是一个既古老又时尚的永恒话题，因为人生有两个需要：生存需要和精神需要。养生要解决的是如何活得长一些(满足生存需要)；健康要解决的是如何活得体面质量高一些(解决精神需要)。通俗地说，就是如何“活得长，活得好”。生命是无价之宝，身体最宝贵的财富，古往今来人们为健。

4、中医养生与保健,主要内容,中医养生概述 中医养生的内容 亚健康与养生 推拿按摩保健 总结,引言,健康与长寿是人类永恒的主题之一; 健康是人类的最大的财富； 健康是最大的本钱； 特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。,中医养生方法是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐步认识与实践后形成的，具有较强的科学性和比较系统的理论体系。,一、中医养生的概念,养：护养、保养、调养； 生：生命、生存、。

5、药物与养生,第十讲 药物与养生,主要内容,Text in here,常用养生中药与方剂,十大最经典抗衰老中药,药物与养生,中药药性,中药： 在中医理论指导下，用于防治疾病的药物。 特点： 大多数中药最初都出产于中国。 以中医理论为基础，有独特的理论体系和应用形式。 反映我国历史、文化、自然资源等。 本草 中药主要来源于植物药、动物药、矿物药及少量的加工品。其中植物药占80多。 “诸药草类最多，诸药以草为本”。 药食同源 药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。,中药药性,中药基本作用： 纠正人体阴阳偏盛。

6、体质辨识与中医养生,深圳市第二人民医院 邓旭光 主任医师,主要内容,一 中医体质 二 体质辨识 三 九种体质典型表现 四 偏颇体质发病风险 五 体质调理,一 中医体质,（一）什么是体质体质 人体形态结构、生理功能和性格心理 相对稳定的特性与先天禀赋和后天调养密切相关,（二）中医体质的分类1. 正常体质又称 平和体质2. 虚性体质气虚体质 阳虚体质 阴虚体质3. 实性体质 痰湿体质 湿热体质 瘀血体质 特禀体质4. 复杂体质兼具上述两种以上不正常身体素质的体质类型,（三） 体质的特点1 体质可分2 体病相关3 体质可调,二 体质辨识,（一）体质辨。

7、中医体质与养生,尤 红,什么是中医体质？,是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构，生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质， 是人类在生长发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。,体质的形成,体质秉承与先天，得养于后天。 先天禀赋，包括种族、家族遗传、婚育、种子，以及养胎、护胎、胎教等，决定着群体或个体体质的相对稳定性和个体体制的特异性。 后天各种因素，如饮食生活起居、精神情志、自然社会环境因素、药物治疗史等，对体质的形成、发展和变化具有重要影响。 先天因。

8、饮食与养生,主要内容,概念 研究内容 意义,1.预防 2.滋养 3.益寿 4.治疗,天人相应 全面膳食 合理搭配 饮食有节 饮食卫生 饮食禁忌 辨证用膳,1.最佳食品 2.垃圾食品 3.中国居民膳食指南,现状 建议,饮食养生概述,其他,饮食养生作用,饮食养生原则,大学生饮食,主要内容,饮食养生概述,概念 中医饮食养生学是指按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，预防和治疗疾病，益寿延年的的一门学科（养生方法） 。 研究内容 饮食养生：“食养”、“食补”，是泛指利用饮食来达到营养机体、保持健康或增进健康的活动。 饮食。

9、,第二讲 中医养生学灸法与养生,2,讲解内容,3,一、什么是养生？,养生： 生：生命、生存、生长、生活等； 养：保养、调养、培养、补养、护养。 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。 养生方法： 饮食养生、四时养生、运动养生、精神养生、体质养生、起居养生、药物养生、针刺养生、灸法养生、推拿养生、拨罐养生、刮痧养生、足疗养生等等。,“菜篮公”陈俊,唐僖宗中和辛丑（881）年生，元泰中元年甲子（1324）年卒，历经唐、五代、宋、元诸代，享寿444岁。是中国历史上最。

10、第三节 脾与胃病辨证,概述： 脾的生理、病理 1、脾主运化，主升清 2、脾主统血 3、主肌肉四肢 4、开窍于口，其华在唇 胃为水谷之海，主受纳，腐熟水谷,脾病的主要症状,1、运化失常：食少纳呆，腹胀，浮肿便溏，湿聚生痰 2、清气不升：头晕，神疲 3、有统血：慢性出血 4、四肢失充：肌肉瘦弱无力 5、胃失和降：嗳气、恶心、呕吐、呃逆等,（一）脾气虚证,概念：是脾（胃）气不足，运化失健所表现的证候 成因： 饮食不节劳累过度思虑伤脾久病耗气,临床表现：气虚证 运化失司气虚少气懒言，神疲乏力运化失司腹胀纳呆，便溏面色萎黄，形体消瘦。

11、中 医 养 生,足与养生,目 录,一、足与养生 1、什么是足疗？ 2、足疗的起源？ 3、足的重要性！ 4、足部按摩的原理 5、足疗注意事项 6、爱足足部养生方法 二、常见病与穴位调理,解字“足”,甲骨文字形,上面的方口象膝,下面的“止”即脚,合起来指整个脚。本义:脚 同本义。秦汉以前,“足”和“趾”都表示“脚”；“脚”表示小腿。魏晋以后,三者都表示脚,但在书面语中,多用“足”,足常识,足与大脑：足离大脑虽然最远，但足通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系，足的刺激量不够，会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡，出现病理性兴奋，导致失眠多。

12、,中医养生 灸法与养生,2,讲解内容,3,一、何为养生,养生： 生：生命、生存、生长、生活等； 养：保养、调养、培养、补养、护养。 养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。 养生方法： 饮食养生、四时养生、运动养生、精神养生、体质养生、起居养生、药物养生、针刺养生、灸法养生、推拿养生、拨罐养生、刮痧养生、足疗养生等等。,4,二、何为灸法,灸： 针灸：用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位(穴位)，通过经络的传导来调整体内阴阳、气血、脏腑机能的紊乱，使机体重新达。

13、1,中医养生与体质调护,2,人类的目标,健康、长寿,中医养生,3,中医养生,悠久的历史,指导思想,治未病,素问四气调神大论：“是故圣人不治已病治未病”,4,如何做？,素问.上古天真论：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”,5,内经养生原则, 顺应自然，协调阴阳 保养精、气、神,6,生存之本,健康之本, 掌握四季变化规律春生、夏长、秋收、冬藏 春夏养阳，秋冬养阴养生、养长，养收、养藏 阴阳之要，阳密乃固重视阳气的固秘（抵抗力） 虚邪贼风，避之有时避免外邪。

14、2018/10/14,1,脾 与 胃 spleen being connected with stomach,中医学教研室,2018/10/14,2,仓廪之官,难经四十二难“脾重二斤三两，扁广三寸，长五寸，有散膏半斤，主裹血，温五脏”。,中医学关于脾的解剖形态的描述，实际上包括了现代医学的脾脏spleen和胰脏pancreas。,2018/10/14,3,一、脾的生理功能 Major functions of the spleen,（一） 主 运 化运：转运、转输；化：变化、消化 运化水谷 运化水液,主 运 化,spleen governing transportation and transformation,2018/10/14,4,1.运化水谷 transporting and transforming nutrients fro。

15、第八讲 藏象(5) 脾与胃,脾,脾是中医学中主消化的脏腑之一。脾位于中焦，在膈之下，其经脉与胃相连，形成表里关系。,一、脾的生理功能,（一）西医学 1、血细胞的阻留 2、免疫作用 3、血液贮存 4、血细胞的生成与调节作用,（二）中医学 1、主运化 2、脾气主升 3、主统血,（一）脾的生理功能（西医学）,1、血细胞的阻留,血细胞易被阻留于红髓脾索。衰老红细胞在弯曲的脾索内缓慢进行，尤其在低葡萄糖及酸性环境条件下，红细胞逐渐成为球形，渗透脆性增加，无法通过基膜小孔进入脾血窦，最终在脾索中心为巨噬细胞吞噬。正常血小板在脾索内粘附。