1、武术专项教学大纲一、课程说明（一）课程基本情况1、 课程名称：武术专项课程（分主修和辅修两种） 。2、 适用专业：非体育专业一年级（主修） 、二年级（辅修）全体学生。3、 学分：主修课程 2 学分；辅修课程 1 学分。4、 周学时：2 学时/周。5、 总学时：主修课程 68 学时；辅修课程 34 学时。（二）课程目标1、通过各学期教学，使学生掌握基本的武术动作和各项套路，提高学生攻防意识，激发学生对武术锻炼的兴趣，激励学生继承和发展武术这一中国传统的体育文化。2、理论教学，让学生掌握科学锻炼身体健康的方法及运动损伤的预防与处理；了解武术运动的发展、分类、特点及裁判法；提高武术套路的自学能力。（
2、三）推荐教材、主要参考书目主要参考书：武术段位制 、 武术 、 武术基础理论二、教学基本内容（一）理论部分6、 武术概述7、 图解知识8、 竞赛规则与裁判法（二）实践部分1、基本功手型：拳、掌、勾手法：冲拳、推掌、架掌、挑掌、亮掌步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步腿法：正踢、侧踢、里合、外摆、弹、蹬腿、组合腿法跳跃：大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲2、太极拳基本动作手型：拳、掌、勾手法：冲拳、单推掌、挤、捋、按步法：上步、退步、侧行步3、剑术剑法：刺、点、劈、撩、架、撩、挂、崩、截剑4、套路五步拳、擒敌拳、太极拳、剑术5、身体素质中长跑三、教学安排 第一学期 第二学期 第三学期学时 学
3、期内容 学时 % 学时 % 学时 %理论 3 8.82 3 8.82 4 11.76基本动作 7 20.59 4 11.76五步拳 5 14.71擒敌拳 8 23.53 6 17.65太极拳 9 26.47 8 23.53剑术 7 20.59身体素质 5 14.71 6 17.65 5 14.71游泳 4 11.76 5 14.71 5 14.71机动 2 5.88 2 5.88 2 5.88总计 34 100 34 100 34 100四、教学考核与评定（一）考核内容及比例内容 分类学期专 项 素 质 平 时 理论 游泳 总 计第一学期60%五步拳 擒敌拳20% 40%12 分钟有氧耐力跑
4、20%出勤与课中表现 10%10% 100第二学期50%剑术 太极拳25% 25% 12 分钟有氧耐力跑 20%和学生体质健康标准测试出勤与课中表现 10%10% 10% 100第三学期50%五步拳 擒敌拳20% 30%12 分钟有氧耐力跑 20% 出勤与课中表现 10%10% 10% 100（二）考试方法与评定1、考试方法：（1）理论考试采用笔试（2）专项技术，学生单独演练予以平分。2、考试要求（1）太极拳技评必须在音乐伴奏下进行。（2）参加考试的同学必须独立完成，不得请人提示或提示别人。3、评分标准10090 动作熟练、技术正确、节奏分明、与音乐协调配合（太极拳） 。8980 动作连贯、技
5、术较正确、与音乐吻合（太极拳） 。7970 动作基本正确，套路稍有停顿，音乐基本吻合（太极拳） 。6960 能独立完成整套动作，主要动作基本正确。5950 主要动作不正确或未完成。五、教学进度表第一学期（主修）课 次 教 学 内 容一 1 引导课 2 游泳。二 1 理论； 2 游泳三 1 理论； 2 游泳。四 1 基本功； 2 游泳。五 1 基本功（手、步型；手、步法；腿法）六 1 基本功（腿法、跳跃） ； 2 素质.七 1 基本功（腿法、跳跃） ； 2 五步拳。八 1 基本功（组合） ； 2 五步拳。九 1 基本功（组合） ； 2 五步拳（复习） 。十 1 五步拳（考试） 。十一 1 擒敌拳
6、； 2 素质。十二 1 擒敌拳十三 1 擒敌拳； 2 素质。十四 1 擒敌拳； 2 素质。十五 1 擒敌拳； 2 素质（考试）十六 1 擒敌拳（考试） 。十七 1 机动。第二学期（主修）课 次 教 学 内 容一 1 理论； 2 剑术。二 1 剑术。三 1 剑术； 2 素质。四 1 剑术； 2 素质。五 1 剑术（复习） ； 2 素质。六 1 剑术（考试） 。七 1 太极拳 2 学生体质健康测试 。 八 1 理论； 2 太极拳。 九 1 太极拳； 2 素质。十 1 太极拳； 2 素质。十一 1 太极拳； 2 素质（考试） 。十二 1 太极拳（复习） 。十三 1 太极拳（考试） ； 2 游泳十四
7、1 补测 2 游泳十五 1 游泳； 2 理论（考试） 。十六 1 游泳； 2 机动。十七 1 游泳； 2 机动。第三学期（辅修）课 次 教 学 内 容一 1 理论； 2 游泳。二 1 理论； 2 游泳。三 1 理论 2 游泳。四 1 基本功（手、步型；手、步法） 。 2 游泳。五 1 基本功（腿法、跳跃） ； 2 游泳。六 1 基本功（腿法、跳跃） ； 2 太极拳七 1 基本功（组合） ； 2 太极拳八 1 太极拳； 2 素质。九 1 太极拳； 2 素质。十 1 太极拳（复习） 。十一 1 太极拳（考试） 。十二 1 擒敌拳； 2 素质。十三 1 擒敌拳； 2 素质。十四 1 擒敌拳； 2 素质（考试） 。十五 1 理论（考试） ； 2 擒敌拳（复习） 。十六 1 擒敌拳（考试） 。十七 1 机动。
