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葱烧兔肉.doc

上传人:j35w19 文档编号:9041944 上传时间:2019-07-21 格式:DOC 页数:11 大小:274KB
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资源描述

1、葱烧兔肉 材料:主料:兔肉 1000 克, 调料:小葱 200 克,姜 10 克,酱油 20 克,盐 10 克,白砂糖 10 克,料酒 15 克,植物油25 克,味精 3 克做法:1.将兔子宰杀,去尽内脏,剥皮去头脚,洗净切块,放入清水中浸泡一段时间,除去血水,控干水,放入盆内,用葱姜汁,黄酒,盐,硝水腌渍 1 小时。 2.锅内加清水放入兔肉焯水,烧开撇去血沫,捞出洗净。 3.炒锅洗净上火烧热,下少许油,小葱下锅,煸出香味,放姜片,黄酒,酱油,白糖,下兔肉及适量清水加热,烧沸去除浮沫,改用中小火焖煮,烧至兔肉熟透酥软,葱香入味后,放味精,收浓卤汁,起锅装盘,冷却后食用。软炸兔肉 这个疯狂的年代

2、,什么事情都会发生。比如今天做的这道【软炸兔肉】,知道我属相的人一定会说:黄河,你这是自相残杀! 材料:兔里脊肉,葱,姜,盐,料酒,酱油,鸡蛋,淀粉,面粉做法:1.兔肉洗净切十字花刀,再切成 1.5cm 宽、2.5cm 长的条,用葱、姜、盐、料酒、酱油腌渍30 分钟2.鸡蛋、淀粉、面粉、少量色拉油和成糊,将兔肉挂糊,放温油中炸成微黄色即可。麻辣兔肉 材料:兔肉,酱油,淀粉,红椒,姜,蒜,花椒油,鸡精做法:1.兔肉斩小块加盐,酱油,淀粉抓匀;2.红椒切斜圈,姜蒜切片;3.锅烧花椒油,下姜蒜片煸出香味,接着下兔肉爆炒(兔肉很嫩的,另外还加了淀粉,不用担心肉会老,很容易就熟了);4.千万不要爆干了,

3、撒红椒圈翻炒几下喷酱油撒鸡精就好啦!小诀窍:交代一下:以前做的是直接放花椒爆的,结果经常不留神就中奖了,花椒嚼到嘴里是吐都吐不赢哈后来发现用花椒油挺好滴,于是就改它了哈收藏麻辣兔肉 红枣炖兔肉 材料:用料红枣 9 枚,兔肉 300 克,姜、精盐、葱、绍酒、味精各适量。做法:1、将红枣洗净。葱、姜切丝。2、将兔肉洗净,切成长 2 厘米、宽 1 厘米的块,入沸水中焯一下。3、将免肉块、红枣放入炒锅内,加入葱丝、姜丝、精盐、绍酒及清水适量,旺火炖 1 小时,肉烂后调入味精即可。功效补中益气,凉血解毒,养颜减肥。干笋烧兔肉 材料:兔腿肉 400 克,大凉山干笋 200 克,鲜小米辣 8 克,油炸独蒜

4、60 克,香菜 4 克,豆瓣酱 120 克。调料色拉油 80 克,姜粒、干辣椒、花椒、蛋清、黄酒各 10 克,三五火锅底料 75 克,味精7 克,鸡精 6 克,胡椒粉 2 克,生抽 4 克,鸡汁 3 克,葱姜水、红油各 40 克,湿淀粉 5 克,高汤 500克,生粉 5 克。做法:1、兔腿去骨,把肉切成小菊花形,用黄酒 5 克、2 克生抽、葱姜水腌渍 15 分钟,用蛋清、生粉上浆后入冰箱内冷藏 2 小时。2、干笋用 50温水浸泡 1 天,洗净后去老根,切长 5 厘米、宽 1 厘米、厚 1 厘米的一字条。3、锅入色拉油,烧至六成热时入干辣椒、鲜小米辣、花椒、豆瓣酱、三五火锅底料小火炒香,入高汤小

5、火烧 30 分钟,去渣后留净汁。4、锅入色拉油,烧至四成热时入浆好的兔花小火滑 0.5 分钟捞出备用。5、切好的干笋条入沸水中大火煮 5 分钟,捞出控水。6、调好的净汁入锅内,加独蒜、姜粒、黄酒 5 克、干笋小火煮 2 分钟,将干笋捞出,放入锡纸盘内,再将兔花放入锅内,加味精、鸡精、胡椒粉、生抽、鸡汁小火炒 1 分钟,用湿淀粉勾芡,出锅装入锡纸锅内。7、锅内放入红油,烧至六成热时放入小米辣小火炒 1 分钟,出锅浇在兔花上,撒香菜即可。小诀窍:特点色泽红润,口味麻辣,兔肉细嫩无比。萝卜烧兔肉 材料:兔肉 750 克,萝卜、蒜末、姜片、葱段、香菇、生抽、花生油,盐、料酒、骨汤、湿淀粉、胡椒粉各适量

6、。做法:将兔肉切成块。萝卜切滚刀块同兔肉入开水焯一下,捞出过凉。锅内注油烧热,下葱姜蒜、香菇、萝卜块、兔肉煸炒,烹入料酒、生抽,加盐、骨汤,慢火煮至汁将干时,撒胡椒粉,淋香油,出锅即可。小诀窍:特点萝卜香滑,兔肉软嫩。小贴士兔肉不但蛋白质含量高,而且所含的赖氨酸 5 色氨酸比其他肉类也高。卵磷脂含量高,胆固醇含量低,能健脑,食后不易肥胖。红烧兔肉 材料:光兔半只,香葱两条,姜块三块,青蒜一条,干辣椒四至六颗,八角 1 颗,调味料:十三香适量,生抽,老抽,盐,冰糖 5 小颗,黄酒做法:01.材料图,我这里放了鲜笋和香菇,建议不要放鲜笋,香菇可以放。 02.温水下兔肉块煮至水开,把兔肉盛出用凉水冲

7、洗干净备用。 03.锅内下油,兔肉含油量不高,可以多放一点油。把香葱,姜块丢下去爆香 04.再把兔肉倒入炒香,倒入黄油烹制片刻。 05.倒入凉水,水量刚没过兔肉块,放入十三香,干辣椒,八角,盐,生抽,老抽,大火烧开后转小火烧。 06.烧至汁剩下两成的时侯,投入青蒜白翻炒一分钟。熄火,把青蒜叶投入用余温烧热即可起锅装盘。罗汉果烧兔肉 材料:主料:兔肉 300 克,莴笋 100 克, 辅料:罗汉果 30 克, 调料:黄酒 10 克,姜 10 克,大葱 10 克,酱油 10 克,盐 4 克,味精 3 克,植物油 50 克做法:1.将罗汉果洗净,打破; 2.兔肉洗净,切成 3 厘米见方的块; 3.莴苣

8、去皮,切成 3 厘米见方的块; 4.姜切片,葱切段。 5.将炒锅置火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香; 6.再下入兔肉、罗汉果、莴苣、料酒、酱油、白糖、盐、味精、鲜汤,烧熟即成。小诀窍:健康提示: 润肺,止咳,美容。适用于肺热干咳,肌肤不润,面色无华等症。香喷喷,鲜嫩嫩松菇烧兔肉 冬季吃什么肉最滋补,又最不长肉呢?回答:“兔肉”!今天买来一只白条兔:)做了一道东北特色的“烧兔肉” 。这里的松蘑是最特别的,是爸爸去东北的农村购置的鲜松蘑,然后自己晒干的!听起来挺夸张的吧?哈哈,我们家对美味就是这样孜孜不倦。反正一年去收一次就够吃了。是我家招待贵客的珍品呢!可能好多人都不知道什么是松

9、蘑。它是辽宁盛产的一种蘑菇,颜色呈暗红色,口感爽滑,味道极鲜。我们东北最正宗的小鸡炖蘑菇就是用这种蘑菇。因为它是山里野生的,价格昂贵,供不应求,所以其它地方就很难能买到了。今天在这里就给大家尝尝鲜!我的美式空间: 材料:材料:新鲜兔肉一只,松蘑,土豆,葱,姜,蒜,大料,盐,酱油,糖。做法:将兔肉切成块泡冷水中去血水。个小时后捞出,在锅中用冷水汆烫。捞出冲冷水(去杂质),淋干备用。土豆切块,松蘑泡发后去根,从中间劈开冲洗干净。锅中入底油,炒葱段,姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至变色。加入料酒,酱油,糖少许,加入土豆,添汤炖煮约分钟。炖到分钟时加盐调味。出锅前加入蒜末即可小诀窍:出锅前分钟要大火,

10、可以使汤更浓。配上一碗红豆米饭,哇香!如果买不到松蘑用鲜香菇代替,如果没有兔肉用三黄鸡也很美味孜香玉兔腿 材料:草原兴发兔后腿 2 只。调料川式卤水 2 斤,七星椒辣椒面 40 克,花椒面 5 克,味精 5 克,青红椒米 5 克,孜然粉 15 克,美极酱油 2 克,香油 2 克,干淀粉 3 克,姜蒜米、葱花各 2克,芝麻粒 2 克,花椒油 3 克,色拉油 2000 克。做法:1、把兔腿入沸水中汆水 2 分钟后,入卤水中慢火卤 15 分钟至八成熟,拍上干淀粉入三成热油中,小火浸炸至颜色略黄,捞出控油。2、锅留底油 10 克烧至六成热,中火炒香姜蒜米、青红椒米、辣椒面,放入兔腿、花椒面、花椒油、味

11、精、美极酱油、孜然粉、香油、葱花大火翻炒均匀,起锅装盘,撒上熟芝麻。小诀窍:特点孜然味突出,略带麻辣。孜香玉兔腿 材料:草原兴发兔后腿 2 只。调料川式卤水 2 斤,七星椒辣椒面 40 克,花椒面 5 克,味精 5 克,青红椒米 5 克,孜然粉 15 克,美极酱油 2 克,香油 2 克,干淀粉 3 克,姜蒜米、葱花各 2克,芝麻粒 2 克,花椒油 3 克,色拉油 2000 克。做法:1、把兔腿入沸水中汆水 2 分钟后,入卤水中慢火卤 15 分钟至八成熟,拍上干淀粉入三成热油中,小火浸炸至颜色略黄,捞出控油。2、锅留底油 10 克烧至六成热,中火炒香姜蒜米、青红椒米、辣椒面,放入兔腿、花椒面、花

12、椒油、味精、美极酱油、孜然粉、香油、葱花大火翻炒均匀,起锅装盘,撒上熟芝麻。小诀窍:特点孜然味突出,略带麻辣。炖兔肉 肉色红亮,肉细味香。 材料:主料:兔肉 1000 克, 调料:酱油 100 克,大葱 50 克,姜 30 克,白皮大蒜 50 克,八角 10 克,植物油 40 克,甜面酱 50 克,料酒 25 克做法:1.将兔肉洗净,切成 4 厘米见方的块,用开水焯过,备用。 2.锅内加油,用八角爆锅,下葱段、姜片、蒜瓣,下面酱,把面酱炒熟,烹入料酒,加酱油,把兔肉下锅,加汤用旺火烧开,改小火烂,出锅即成。小诀窍:健康提示: 兔肉中所含蛋白质高于等量的牛羊肉,且易于吸收,低脂肪,为美容食品。腐

13、竹烧肉 材料:主料:腐竹 300 克,猪肋条肉(五花肉)300 克, 调料:辣椒(红,尖,干)10 克,酱油 20 克,盐 7 克,料酒 10 克,大葱 30 克,姜 15 克,八角 5 克,玉米淀粉 30 克,植物油 70 克做法:1.将五花肉切成 2 厘米见方,1 厘米厚的块,放入盆内加酱油腌 2 分钟; 2.葱切小段; 3.姜切片; 4.腐竹放入盆内,加入凉水泡 5 小时,使之发透,切成小段待用; 5.锅上火,倒油烧至九成热,放入五花肉块炸成红色捞出; 6.锅留底油,上火烧热,加入葱段、干辣椒粒、料酒爆香; 7.下五花肉块,清水(以漫过肉为度 ),调入酱油、精盐、姜片; 8.待开锅后,转微火焖至八成熟; 9.加入腐竹同烧入味,勾芡即成。

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