1、中医理论，丰胸内补，看时下丰胸食谱,中医认为肾主生殖发育.女性乳房凹陷，偏平而小，多因肝肾亏虚所致。所以中医丰胸就是从补肝益肾，健脾养胃开始，全面调节机体内分泌功能，促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺。从经络的角度来看，影响脚部乳房发育的重点是“胃经”，足阳明胃经循行于乳房，须由水谷精徽的滋养充填，才能使胸部丰满。乳房中有“乳中”、“乳根”两个穴位，通过按摩刺激阳明经络，乳服中的气血流杨，脂肪匀称分布，保持形态的坚挺.假如营养充足的话，则胃经的经络杨顺.营养供应丰盛乳房.发育就饱满一r。激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳膝导管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分支，形成乳腺
2、小管。为促进青春期乳房发育.或是避免中老年后出现乳房姜缩，女性在日常的饮食中，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，而对于乳房发育不丰满的女性来说，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、度肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使乳房因脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。（以下食谱采集自美颜家http:/ 150克，羊肉100克，豆浆500克，油、盐、姜少许.炖2小时。每周吃2次。,当然，女性的日常饮食中，有几道菜我认为她们应该经常烹调食用,海带炖鲤鱼，海带200克.猪脚一只.花生150克.鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼.煮后放人配料炖(用微火炖)。荔技粥:荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。仙果奶酥:把花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉.再用加人切碎的红枣.充分拌匀.加少许水使其成形;然后将其揉成小球后.再压成小圈形状，即成。黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质，花生含有丰富蛋白质及油脂.红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育。传说清朝太医为慈沼研制的“玉女补奶酥“，其原料和做法与此相仿，不过慈倍在吃完这个甜点后还会再喝上一杯黄芪红枣茶。,
