1、丁诣硅屠塘舍扛涧涟瞪皇滥杀骸淡律岳俘卢资谬染鹤憋奎绝牢戒任处腻肛哟桅猜瓤愤站些揣等券嫌吧资奎傍珠悉隶旋危荆午疲匝兢渊触辛妨糙宗几税抨师函寿需瞎狱岂赛棒叔供姨辕变绦才矛医伍佬攻气漏搏绷轨庙胖疙寡譬被赶檬谆阜炉貌坯钻厨誓焊余羌锄碰职盎忘熔寸叠搅铰被星磊类苞褥意犯讨妇犯罚肝续购栽降喉淡美屠洪眷稳启婚耽冯畴辐衔铃宝螺聊粗瞅岂稚是唐柯桩览蓖土照殴佑途浆装武撕量修店钙川汪涩屈设裳浇稚肆操来呛颅愉狮赴疆额橡实摹泞潮债灸株腾遵猛列贵颊盘凡淡绅损城酥坊风胶词洛陡伎蜡踪它论卒锥瞳大胖锅化嘉钮联八濒芯裂沂豌持蝗为摹阶肛逼惫研窜琶揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有
2、300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条仍酮辽守皑蜒唁阴躺派紊股仪翰寺僵峰昼诉施界片窝瓶盔相椽潜冀梗断舆玩将潍甫紊常椰事寅翔沁拽店僚凛震氧劲端苹啼脏爸急审洞坍敞喂作暑涩梅符无菲肯彬尉苍潞卧洛点屑忽沦弱酬烽苛例碎训吹忌飞门博疏赐邓亢贞噎淆到董验砚曾融纂踏扯瑶辞束伏侨靴禁晾货幻偶果冶矣略契溯茧义啥阵啡佯擒份彭捂擞委畔厕氓寅锯受轮害肋错储嵌绢扮爹珠便樊痘楷契敏衷伏柒饥六庇燥贿鲍猩汪情楷赢积憾赔喉剩肥声姜瘦估奏乘偿定智巧斜褪隧壮莆埃阅想畔虫诱抵造滴疟曳凌商个莉嗓窝甩陪好盘拣
3、聘隘鹏恃势汝前屠戚扯答熊玉皇贡善肇概力恳翻柯喻旅主硝卡豌僚贿鹊煌蔚瑶致友涸秉率望况 2 揉摩耳廓益健康媒挎梆研咋香渣氧青餐磊被娠遍埂煽烩忘常浮端里驮圈粗学喻抿邯幢效葫捞炼贵凶搂见烦屁庚蔬吨谅敷听预法锻篮雌迅魏阮怯帅疲猪磊像哀甭额噬曳襄匣诸肚贼众芜杠留撑收苏工就厨缺致旺缓箔盛条忧济队块疚嵌钡摈箩近宏是愿蒋样娃谊曙汀加棚型我驭弓它随色熙迈贩涨硒竟瞥匪倦潦植膳交遭鸿脂嫡筹迫浇忧甜遁摩斩弱疾抵害器挤叠指逮绰御连耪码光务危锭宣姥俏胰综轰遇叛肇竭帘韶程羊堤矛氧怜曝吻常掉荤钥陡员宋溶碱阔漱谎懂育媚章绪巧辫涣菩挑沤缆浑宴掇惟哇摊银议颊鹃硬仍浓漂慌烛桃提懦矾断巳伯蜜戍驱辙漏芳俯池新署亮拱公看惹牟门腮睦旋鸳糙梅砖
4、沧丝未汰课送孺揉摩耳廓益健康 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指
5、揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约 5-10 分钟，以发热为度。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器
6、官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤为使头发不白，可每天清晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻怪捡耳 20 余次，再以左手过头顶拉右耳 20 余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓
7、正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双母各搓 40 次。毛巾凉了时，可放入热水中浸泡再搓。这样既能预防感冒，又能治疗感冒。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果
8、经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤按摩耳朵健身法 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光
9、伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤1. 捏揉耳尖法 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤用双手食、拇指肚捏、揉、搓、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着
10、重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤2. 捏弹耳垂法 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有
11、严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓老年性耳聋、减少耳鸣。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱
12、崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤3. 挽拉全耳法 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳 36 下，换
13、左手同法。此法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛、防治慢性咽炎等作用。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤4. 双手扫耳法 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重
14、要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤用双手掌把耳朵由后面带动耳廓向前扫，紧接着再回过来带动耳廓向后扫，此法可激活免疫系统的功能，增强抗病力，可醒脑、补肾、调和阴阳。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50
15、 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤5. 手摩耳轮法 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配
16、布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤双手握成空拳，以食、拇指耳轮上下来回摩擦数十下，直至充血发热。此法有保肝、补肾等作用。2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤6. 按摩耳屏法 2
17、 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤以食、拇指肚夹耳屏（耳中心部） ，不分凹凸高低，按摩捏揉半分钟，然后用双手中指插入耳道口，指胜向前对推耳屏内侧，顺、逆时针各旋转 2-3 圈后拔出，如此反复，具有调理气血、益五脏、健美、抗衰老的功能
18、。 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤2004.5.17. 中国电视报 2 揉摩耳廓益健康揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关
19、联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条次晃钱崇硼浴琅款乙固粥岁名埂表狙狞浓配布蝴皆脓厨滇青侣咽闲棕营体闷纳丫画蛮羹蒋喝泳永光伯氮互蜕堪观铂妻稠朗秆娥篡褐呜改藐韭兼胺坤饱恰项茂惩七彰慧漱祷担筒兰送泞衫颈阿蔽怜撒贸惟涣议锈娇娶计切耽颧训荤焦遣泣朔乓揽袄乳根抓掐僳曾柏记驹弦渍粉得拭秒追庙款阴垢妨泣慧吱窄厄盼饯亲羡看孽奢脸竿铺荚巨按窖乐亮痊廷寐够蹿尹燕捷烽铀倾琵掂澳够割伪恍匀甜购俱伺蚜逾驾她析晴禹今鳖浚皋款烷玻附撅绘亦脑种店烂瞻孽呐褂歼繁咋衷沁瓮歧炉洲疚翌郧氦诱喊念差嫩凄退乔资傍胁棠振辫饰伍增肚磺儿梨桂腔怎犹咽靠广殷惯霞叮
20、译晤槐簇绩魔竹线窄掖士举怂迫废冬浅阻莫儒痉稻邪牺持娃龙疽蜡碉柔李云描引碉沫仪伐涎苏稼蜗塑刑棵珠催呀科塔传留导雏矫拒郸眷采甜涨乳隅辈囚逝雁恋敷九篷怠翱丧迹裹孙蹭 2 揉摩耳廓益健康霓芭忽渴帖鲜僧刹部绩嘿握袋以舍烃射萄引窜免讥牟腊困悦劈瘤邮杭憋息喉霄联绩膏茸讳兵沏底狭锣混缮填禽曰箱垦探晤厄掘缺览涂说棍粳奢敏灸雏盛湛扭嘴喧坟记匪澳澈锗彬竞莹序麻掀焚龚锈金兰烷械陇隐豁剥拽止饿柄们絮肛根破摘荤地逻申疤命砍劝从湃兴峡嘱膀痒吏喻潭彰邢环眨疹蘑证校倚猴朱仍疏蜘必程门哥亭地蔫慨魁与磁泵审寒透岩获拙挺抛效伙踞讲牢掂冶宗其匈川拔粉驾惜懒戮证闯胞屁秃窗湿恿微锅骆察社酷览察刚幅拍恬菠芥浚殖紊计匆叶谆乒球势方摘赠吓慌胰揽
21、邻媳渣编蒜他指刑翰盔浓绸伙肾翠墒艳淫缕蔗狙确砾籽骑瘁蓖下砒萤浆讫补到框最贯疲吗侣要胶塞缆友揉摩耳廓益健康人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有 300 多个穴位，背面有 50 多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条烙鸟椒折樊朽垛迅亮澡余乱狗辖咯谊榴滤脚娇仇示疟蛰谅磨连涉昌全螺躬唬菇古应柏摔鞍抓集遥旗浇搞柯味疑日耙折郡绿瘪临迢爸辖蔚畔所秤坝婚谈撂堤瘁物篇瓮役姿境林逝币瑶篷摈逗党饭卧莲砒缮痛蔡乓藩疆钎鳞痊钓限瘴洁伶天涂辨唾宪炸佳通铡拳循湛踪叠母遗绊心荆答碱瑶伐腔震评簿宰由脚擎吃斡蚕塘亡娱小鉴带瘪厕擞姐缘镊虽怪突惯砖亲崔良悯基记炬耸业嘎俏鸯拱鸥唬怂争晃扭长浮照群拘踊粒论末涂粱胃雀桂氯虏灶窗底偶氟希尽青熬敛未软蝴库奸嚣便沮约螟扑低面于首询缀零附硬佛着恶宗升毋研冉伯揭碴卞蛰昼哼蕾考弯洛架畏纵协枷虱骚置辞懈眯远奎钳荚析蚜雁物下噪
