颈腰痛的常见原因与防治(科普） 重庆医科大学第五临床学院,脊柱解剖,脊柱解剖,脊柱解剖,脊柱解剖,颈腰痛的常见表现 1.椎旁肌劳损表现 酸胀感 游走性疼痛 热敷及按摩可减轻,椎旁肌疼痛,颈腰痛的常见表现,2.颈椎病表现 注意力不集中 颈肩痛 上肢麻木/乏力 头晕/心慌 行路不稳,颈椎病,颈腰痛的常见表现,3.腰椎间盘突出表现 腰腿痛 下肢疼痛（坐骨神经痛） 下肢麻木/乏力 跛行,常见原因,工作性质,常见原因,生活习惯,常见原因,急性扭伤,常见原因,老年骨质疏松性骨折,常见原因,妊娠,防治,重点在防 正确的休息正确的运动正规的非手术治疗药物治疗手术治疗,生活中注意事项,不能长久保持一种姿势 正确的站与坐姿,弯腰搬运的正确姿势,枕头及床垫的选择,高枕无忧是错误的 软床垫会导致腰痛,良好的睡眠,可以使肌肉松弛状态,适量的运动,有助于肌肉压力释放,理疗,功能锻炼,五（三）点式和飞燕式,药物,镇痛/肌松/活血/营养神经,手术,神经压迫严重的尽早手术,
