,蹲踞式跳远,三、蹲踞式跳远腾空技术：,动作要领： 起跳成“腾空步”后，起跳腿向前上方提举靠拢摆动腿，两臂前伸，身体成蹲踞状。 准备落地时上体适当前倾，在两臂后摆的同时前伸小腿。,蹲踞式跳远技术动作演示,、起跳后保持“腾空步”姿势，待身体腾越一定距 离（如越过离跳板2米远的低横杆）后，再做落地动作。、着地前两腿屈膝高抬成团身姿势。做这一动作时，膝关节要主动向胸部靠拢。,再 见,
本站链接：文库 一言 我酷 合作
客服QQ:2549714901微博号:道客多多官方知乎号:道客多多
经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号∣世界地图
道客多多©版权所有2020-2025营业执照∣举报
