收藏 分享(赏)

冬季体育馆排球训练11.docx

上传人:HR专家 文档编号:11938330 上传时间:2021-04-28 格式:DOCX 页数:2 大小:34.08KB
下载 相关 举报
冬季体育馆排球训练11.docx_第1页
第1页 / 共2页
冬季体育馆排球训练11.docx_第2页
第2页 / 共2页
亲,该文档总共2页,全部预览完了,如果喜欢就下载吧!
资源描述

1、教学内容教学目标场地器材部分时间准备10部分背垫球技术授课周别9-10课时21、知识和技能目标:在垫球基础上,使学生掌握背垫球,巩固技术动作。2、能力和方法目标:促进学生迁移学习能力,提高学生综合素质。3、情感态度和价值观目标:培养探究合作学习能力以及自学能力。排球场地,排球40 个时间: 60 分钟教学内容组织与教法一、课堂常规:1、集合整队,清点人数。全班同学人手一球面向老师成四列横2、宣布上课,师生问好。队集合,集合队形:3、宣布本次课内容。4、检查服装,安排见习生。二、慢跑(绕场地四圈)三、徒手操( 4*8拍)1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动要求:集合整队静快齐4、髋关节绕环一切行

2、动听指挥5、正压腿6、侧压腿通过练习,调动学生学习的积极7、膝关节绕环性,激发学生的学习激情。培养学生的8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动热身意识, 提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力,使机体逐渐进入工作状态,避免在运动中出现运动损伤。移动传球游戏目的:提高学生准确、快速移动中传球的能力,培养集体主义精准神。游戏准备:排球一个,排球场地一备块。5:选择三人为传球队员,在篮球规部则允许的范围内进行传接球,并可用球触及身边的其他同学,其他同分学可在排球场半场内跑动闪躲,被触及者加入传球者的行列,直至全体同学均成为传球队员, 游戏结束。游戏队形:组织要求:注意安全,按规则要求进行游戏。部分时间基本

3、40部分结束 5部分教学内容背垫球时,要判断好来球的方向,快速移动到球的落点处,背对垫球的方向,两臂夹紧伸直。击球时,用蹬地、抬头挺胸、展腹和上体后仰的动作带动两臂向后上方摆动抬送,以前臂触球的前下方,将球向后上方击出。背垫的击球点一般应在肩前上方。特点: 垫击点高,准确性稍差技术要领蹬挺抬仰两臂摆, 背对目标肩上击。重点与难点:1、应根据垫球目标的远近和不同的高度变化击球点的高低;2、强调垫球时的方位感觉, 判断好球、网、目标三者之间的位置关系,提高准确性。1、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材组织与教法1、讲解示范当同队队员将球垫到后场时, 多

4、采用背垫球技术。击球点高于水平面。2、一抛一垫:一人抛球至场外 (后场),一人转身跑步追球,用背垫球技术,将球垫回抛球人。3、两人原地背垫球练习:两人一组一球,相距 3-5 米,一人抛球一人背垫球练习。、三人垫球练习:三人一组,一人抛球给中间人,中间人背垫给后面一人,后面人将球传给中间人, 中间人转身背垫给第一人,依次进行。5、背垫过网:教师抛球后场外,学生转身追球,背垫过网,注意控制球的落点。要求:1、注意力集中,全身保持灵活放松状态2、根据来球的方向、弧度、速度做好判断和准备3、根据判断,快速准确移动,协调用力击球通过放松, 能够缓解学生肌肉酸痛感的产生,也使学生身心愉悦通过课后总结, 可以使学生心中有数,明确自己掌握动作的情况

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索
资源标签

当前位置:首页 > 中等教育 > 小学课件

本站链接:文库   一言   我酷   合作


客服QQ:2549714901微博号:道客多多官方知乎号:道客多多

经营许可证编号: 粤ICP备2021046453号世界地图

道客多多©版权所有2020-2025营业执照举报