中医养生经络养生

1、经典经络保健,2019109,1,何振雄 肇庆市第二人民医院,中医养生讲座,2019109,2,2019109,3,人体经络简况,经络的定义人体气血的通路。内属于脏腑，外络于肢节。 经络的作用决死生处百病调虚实,不可不通。 经脉的组成十二经。

2、,十二时辰经络养生法,一经络学说的概念经络学说是祖国中医药学的重要组成部分。经络内属脏腑，外络肢节，沟通内外，贯穿上下，将人体各部的组织器官联系成一个有机的整体；气血通过经络运行营养全身，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对的平衡。, 经。

3、中医经络养生操统计据国家卫生部统计：全国因为各种慢性疾病造成死亡的人数，平均每天死亡 15000 多人每月死亡 40 万多人每年死亡 500 万多人，造成很多的家庭悲剧人生遗憾和经济负担。在疾病生成的各种因素中，60的原因是自己造成的。因为。

4、中医养生经络操一 . 热身运动1活动腕和踝关节；2活动膝关节；3活动腰部；4活动胯部。二 . 经络操开始1. 敲 大椎穴：位于人体颈部下端第七颈椎棘突部位下的凹陷处。两脚并拢，敲时空掌曲膝。功效是治疗颈椎病和肩周炎的首选要穴。2. 震 膻中。

5、1,事物的阴阳属性举例,人体的阴阳属性举例,2,自然界与人体五行归类示例,3,十四经脉名称,手太阴肺经 手少阴心经 手厥阴心包经,足阳明胃经 足太阳膀胱经 足少阳胆经,手阳明大肠经 手太阳小肠经 手少阳三焦经,足太阴脾经 足少阴肾经 足厥阴。

6、中医经络养生,如何才能达到；晚年少遭罪，儿女少受累， 减少医药费， 造福全社会；怎样做才能达到: 70岁前不生病，80岁前不衰老，轻轻松松90岁，健健康康100年呢,素问.阴阳应象大论 阴盛则阳病,阳盛 则阴病。阳病治阴,阴病治阳,泻其有余。

7、,中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉值班。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养。

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9、中医经络养生,如何才能达到；晚年少遭罪，儿女少受累， 减少医药费， 造福全社会；怎样做才能达到: 70岁前不生病，80岁前不衰老，轻轻松松90岁，健健康康100年呢,素问.阴阳应象大论 阴盛则阳病,阳盛 则阴病。阳病治阴,阴病治阳,泻其有余。

10、中医养生基础理论篇,经络学说谢 琴,经络学说,是研究人体经络系统的组成循行分布生理功能病理变化及其脏腑气血相互关系的理论； 是在针灸推拿刮痧拔罐气功等医疗实践的基础，结合当时解剖和脏象知识，在阴阳五行学说指导下形成的。,经络概念,经络：经脉。

11、中医经络养生系列,秀媛堂培训部,提 纲,一五行在自然界的运用及含义。 二五行与养生的关系 三五行火行课程1火行的特性2火行在五行八卦中的寓意3火行对应脏腑的运用及保健养生疗法。4火星养心调理方基础知识。,古代五行代表,东青龙木 南朱雀火 中。

12、中医经络养生,求医不如求己,说到经络学说，就要先谈谈黄帝内经。因为这本2500年前的古书，被从古至今的中医奉为宝典。它里面不仅包括了人体的生理，病理，疾病诊断，治疗，防病保健，还涉及天文地理哲学，可以说是一部东方的 人体健康圣经。 黄帝内经。

13、经 络 养 生,一经络总论,经络的含义：经络是指经脉和络脉，是沟通表里内外，联络脏腑肢节， 运行气血的通路。经脉经络系统中的主干。经：有路径的含义，贯通上下，沟通内外。 络脉经脉别出的分支。络：有网络之意，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。,。