夏季怎样预防冻疮

1、预防冻疮有以下方法：加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡;易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。1.用热盐水浸泡患处 15 分钟，连续 1 周。2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天 610 次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。4.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮。

2、 一、肉类食物以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳 虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。二、奶类食物脱脂奶制品和其他代乳品，包括：hx-dxds.com脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。日常生活中，如果能多吃些御寒食物，就可以提高机体的抗寒能力。尤其是冬天很怕冷的女士们，不妨就参照上述菜单制作出一个适合 自己的饮食方案，在寒冷的天气加以引用，相信会有不错的效果出现。三、汤类食物包括：。

3、方便的预防冻疮的方法： 身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨。

4、预防冻疮主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如 10樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用 5硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30蜂蜜 70）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。 冻疮治愈的关键是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有： （1）。

5、冬季保健应预防冻疮冻疮是一种名符其实的气象病，它是由于肌体受寒冷刺激，通过神经反射，引起血管收缩，造成局部血液循环不良而出现淤血，致使部分组织缺血坏死的现象。平时局部皮肤很潮湿的人，或者是末梢神经血液循环不良的人，冬季尤其容易生冻疮，所以人们应该提高冬季保健的正确认识。对于生活在南方的人来说，生冻疮的人并不是很多，但是一刮北风.手和脚，特别是脚后跟和脚侧面的皮肤就很容易开裂者倒真的不少见，这都与血液循环不良有关，有些人一进人冬季，只要天一冷，手和脚就开始发痒、红肿，这就是开始生冻疮了，接下去严重。

6、如何预防冻疮大揭秘冻疮一般发生于秋冬季，春暖后逐渐好转，可迁延多年不愈，在寒冷湿润的气候下更容易发生。而秋冬时节，恰恰南方就处于湿冷的环境，如果自行保暖措施不完善，就会诱发冻疮。那么在这个寒冷的冬季我们该怎么预防冻疮的发生或者减轻冻疮给我们带来的危害呢？下面就让合肥苗方清颜的皮肤科专家给我们介绍下吧。怎样预防冻疮首先，在秋冬季就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处衣过紧的牛仔裤。其次，手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温。

7、如何预防冻疮的发生步骤/方法：1.首先在天气刚开始转冷就用冷水浸泡手，脚，脸，耳朵等容易生冻疮的部位。刚开始的时候可以每天泡半小时，以后泡一小时。这样在冬天到来的时候，皮肤会更容易接受寒冷的环境，才会更好的保护皮肤。2.其次要注意保暖，天气冷是时候外出要注意手，脚，脸，耳朵等部位的保暖，天气变冷时，这些部位的血液会减少，导致皮肤的温度下降，所以这些部位特别容易生冻疮，一定要注意保暖。3.最后也可以通过食物来增强身体的耐寒能力。牛肉，羊肉等食品具有温补作用，多吃可以使身体更容易接受寒冷环境，对于一些体寒。

8、预防冻疮要“防湿” （主）12 月中下旬是高发期冬季，很多人深受冻疮之困。近期，关于治冻疮的话题亦是不断，网友们纷纷支招如何防治， “人群里的人”说自己用红辣椒外敷，有人说用生姜泡，还有说用萝卜切片外敷，最离谱的是用腌荠菜叶子外敷那么这些民间流传的偏方是否科学有效呢？寒潮一来 冻倒一片杭州市中医院皮肤科主任陶承军教授介绍，冻疮主要是在内因和外因共同作用下引起，内因是某些人缺少运动、缺少营养、多汗、血管收缩障碍等。外用就是寒冷而引起的局部炎症损害，主要出现在手部、足部、耳郭、面颊等部位，虽然很少造成坏死。

9、天气冷，注意预防冻疮在天转冷时，穿戴要注意保暖，还应该多吃一些脂肪性食物，以增加身体的热量，衣裤鞋帽要宽大，免得影响血液循环。在每年生冻疮部位，尤应注意保暖。儿童对气候变化的适应能力较差，受冷后也容易生冻疮，所以要更加注意保暖。 经常参加体育锻练，这样可以促进血液循环，使局部血流量增加，保持氧气和营养的供给，体育锻练还可以增加对寒冷的适应能力，可以避免或减少生冻疮的机会。 平时多洗冷水澡，用冷水洗脸、洗手洗脚，并逐步增加冷水接触时间，这样持之以恒，可以提高人体对寒冷的适应性，是一种预防冻疮的好方法。

10、冬季预防冻疮偏方大全！冻疮是因天气寒冷所致的，大多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛，有肿胀感。冻疮严重的情况下，可出现紫血疱引起患处坏死,溃烂流脓疼痛。 1、 多年冻疮 冬季预防冻疮偏方，鲜山药和赤砂糖，同捣搽之。 2、 脚上冻疮及冻伤溃烂 冬季预防冻疮偏方秋茄根煎汤，趁热洗，每天 23 次。如破皮用螃蟹壳烧灰撒之。 3、 一般冻疮预防偏方 蜜陀僧、桐油调敷。 黄蘖用乳调敷。 轻者：大蒜瓣、茄根秸各 1 把（约 60 克） ，水熬洗。重者（破皮成疮者）：大蒜烧透（柴火） ，糊患处。。

11、祖传防治冻疮九法方法一：用热萝卜块放在冻疮上面揉，三次就应该可以好了。方法二：茄辣蒜洗法：取干茄子梗茎 100 克，辣椒茎 60 克（缺时可用干辣椒 30 克），大蒜一把（约 150 克），共煎水趁热浸泡患处，每日 1 次，连用三次。方法三：苹果去皮捣碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日 3 次，止痛止痒。 方法四：辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴患处；或辣椒 5 个，加入白酒 100 克浸泡 1 夜，用此酒搽涂患处，每日 2-3次；或干辣椒 25 克，水煎，趁热洗患处 15 分钟，可消肿止痒。 方法五：葱须（根）、茄根各 100 克，煎水洗患处，每日。

12、如何有效预防冻疮冻疮是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。对于一些年轻女士而言，不仅影响了双手的美观度，还给生活带来了极大的不便。在治疗方面，虽方法较多，但很少能根治，所以常令人感到棘手。 预防冻疮秋末始。冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍。虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始。 预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，。

13、预防冻疮要趁早冻疮多发生于严寒季节，一般在气温 5以下时发生，到了春季气候转暖后又自愈，但入冬后容易再复发，令人苦恼不已。其实，冻疮的发生，特别是脚的冻伤多发生在秋末冬初天气还不算太冷的时段，称为全年中“第一冻伤高峰期”。湖北省襄阳市第一人民医院皮肤科副主任医师杨静指出，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。目前，冻疮发病机理尚不十分明确，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。首先，从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸。

14、预防冻疮在深秋 冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。 众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于 10 摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。

15、预防冻疮秋末始 冻疮，虽然算不上什么大病，但发作起来真让人痒痛难忍。虽然冻疮常常发生在寒冷的冬季，但预防则应从秋末开始。 预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡 1 小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的，但不宜过紧。 临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法： 手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样反复相互共摩擦 15。

16、如何预防冻疮冻疮发生于严寒季节，一般在气温 5以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉，出现暗紫红色或紫蓝色斑片，按之柔软。严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后自觉痒、灼热感及疼痛。迁延不愈者有硬结。重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。到底如何预防冻疮呢？目前冻疮机理尚不十分清楚，可能与皮肤血管对寒冷过敏有关，也可能与植物神经功能紊乱及遗传因素有关。经常接触冷水的人易患本病。长时间生。

17、 肇庆鼎湖逸夫小学四年级卫生课预防冻疮教案欧小华一、教学目的：1、使学生了解冻疮的症状，人体容易长冻疮的部位、发病原因和预防冻疮的方法，以及冻疮的治疗和护理方法。2、教育学生养成良好的卫生习惯，积极参加体育锻炼，增强身体耐寒抗病的能力。2、教学重点：讲述预防冻疮的方法。3、教学准备：冻疮图片4、教学课时：一课时5、教学过程：导语：同学们冬天会有什么烦恼？许多同学冬天会生冻疮，生了冻疮是什么滋味，谁来说一说？1、什么是冻疮？冻疮是由于冬天气温低，风速大，人在户外活动时间过长，再加上有的人身体虚弱，鞋袜过紧。

18、冬天来了，天气变冷了，我们总是想把自己保护的暖暖的，可是还是有外露的皮肤，例如手或者是脸部。突然有一天，天气变得异常的冷的时候，我们的保暖措施同有做好，这个时候，最易被冻到的手冻伤了，手生了冻疮我们要如何处理呢？1一洗冬青水当你的手被冻伤了，有了冻疮的话，用冬青煮水来洗手，是最好的土方法。小时候，我家农村，常常我妈妈会用冬青水来给我们洗手以防冻伤手，万一冻伤了手，也可以直接用冬青煮过的水来洗手，效果很好。就是直接剪几枝冬青枝，注意，要叶和枝一起，然后放进锅里，倒入清水，煮到沸腾后，倒入脸盆，稍凉。

19、加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性，寒冷季节应注意局部保暖，手套，鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡;易受冷部位擦凡士林或其他油脂类，以保护皮肤，常进行局部按摩及温水浴，以改善血循环。下面由汉阳医院许卫平医生为大家介绍预防冻疮的一些简单方法：1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。2.“十滴水”外擦冻疮局部，每天610次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。3.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有。

20、夏季怎样预防冻疮冻疮如果在夏天就积极防治，当年冬天即可见效。这也是冬病夏治的具体体现。1、选用成熟的紫皮独头蒜，剥去外皮，捣碎成泥，在阳光下曝晒至温热，将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂35次，连续57天。2、取干红辣椒57只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮的部位，每日1次，连用5天。3、取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟，让叶汁留在皮肤上，1小时后用水洗净。每日数次，连擦1周。4、生姜切片磨擦常患冻疮处，每日12次，连擦1周。5、红花10克、桂枝15克，煎汁擦洗易冻伤部位，每日1次，连用5天。6、。