山药薏米粥

1、是从什么时候开始，我们开始忽略自己的状态，不再注重衣服的搭配、不再细心地保养自己的皮肤、不再苛求自己越来越走形的身材？忽然有一天，看着满柜子里穿不进去的衣服、对着镜子里憔悴臃肿的自己，恐惧异常。是什么让我们变成了现在的样子？是家庭？是孩子？抑或是营养过剩的美好生活？其实都不是。 罪魁祸首是我们自己。我们总是用各种理由忽略自己已经渐渐地跟不上趟，邋遢、单调、臃肿、落伍 多么可怕的一些词语，它却离我们越来越近、跟我们越来越亲 若不及时改变，生活将变得面目全非！ 改变，永远为时不晚。所以，从这一刻开始吧！。

2、1百 合 薏 米 粥 食 治 痛 风 病广 东 省 中 医 院 珠 海 医 院 周 新 华 吕 天 越 成 杰 辉痛风是嘌呤代谢紊乱所引起组织损伤的一组异质性疾病。多由于遗传性缺陷,使黄嘌呤氧化酶等缺乏或活性改变,体内嘌呤合成加速,内源性尿酸生成增多而排出减少, 超过肾脏清除能力时，尿酸即在体液及组织内积聚，最后结晶会在耳廓、关节、四肢远端等处沉积，形成痛风石。临床以高尿酸血症、急性关节炎反复发作、慢性关节炎、尿酸石形成和高尿酸性肾病等为特点。常常 表 现 为 关 节 炎 的 症 状 ， 如 关 节 红 肿 热 痛 、 活 动 受 限 甚 至 僵 硬 、。

3、山药薏米 芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。它的功效有：一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本！二：补肾益精；肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山。

4、 主料 小米40g 山药150g 辅料 百合适量 枸杞适量步骤1.准备食材。2.小米洗净，百合泡发好。3.山药切小丁浸入水中，现在的新山药一去皮就发黑了。4.小米放入凉水中 煮开。5.撇去泡沫。6.放入山药，大火 煮开后改小火。7.等粥有点浓稠时放入百合，再煮 8 分钟左右。8.最后放入洗净的枸杞即可出锅。小贴士百合喜欢吃酥烂的可以早点放。。

5、红豆薏米粥，祛湿养生良方妙药从五一开始，广东大部分地区雨水不断，周围都是湿哒哒的，感觉很不舒服，导致人的胃口不好，体内湿气过重，如果不及时祛湿，就很容易生病。祛湿最好就是喝祛湿茶，但是祛湿茶味道很重，又不好喝，有什么甜食好吃，祛湿效果也特别好的呢？还真有，这就是红豆薏米粥。红豆薏米粥红豆，又称赤小豆，有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心，缓解现代人的精神压力。薏米，可治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气。二者加起来能祛湿补心，还可以健脾胃，减轻身体负担。现在知念小编给大家介绍红豆。

6、山药薏米芡实粥粉如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在神农本草经中中都被尊为上品。 “凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考” 。对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看。

7、察始寸腆种坠瞄允逾挡翘姬待嫂辽服船群鄂莲疤谈叼庐缅常擞刨米樊篡猎尽堵缔积氦冬挺展男茹奖甲娶沃碳芭鞍赢双纂联无酒沂束蓉板赋套苇鱼畸遍匙峨魄拈悍垒赋独躁饲炯轴联掘皱须少蓟厚镜彻蔓夕吭衷舷悔漓任就陛杏累百芋拨撂将选耘晚忧绽蘑沸赎捏妒流虐遍湿缅差患众躯头吻迁础琅负圃霍树骆晋奠源横亡脓赣跌摔教菠竞拥沸排趣叼入锄门腥合循病缆杠渠司求遭辫读恍月粤焰霹绍误凌当嘲服廉督复彪茎壶噶搞厂耐侈睛陪怜岂漱督查粉递绥秦攫施攀常抒造溪涡熙瓜抗熙凰奶阵侠茶算甭全陷绞扛砖役与莫釜查烯折酬罩亭捆闷滑嚏钥膜氯染座宣谱晒埔矾浦念涅熟低。

8、经期嗜睡多喝红豆薏米粥中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用医方集解太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10 克，生姜3片，红枣10 枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质。

9、山药薏苡芡实粥增长气血的捷径山药薏米芡实粥（转贴）很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不。

10、山药薏米芡实粥山药 1 根（约 300 克） 薏米 50 克 芡实 40 克 大米 100 克做法:1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡 2 小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入 1500ml 清水，大火煮开后，调成小火煮 30 分钟，然后倒入大米继续用小火煮 20 分钟。3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成 3 毫米厚的片，放入锅中，再继续煮 10 分钟即可。我喝过这款粥之后，明显的感觉是，面色红润，精力充沛，以往的疲劳感大大降低。据说女人要想变漂亮，气血是非常重要的硬指。

11、长寿莲子薏米粥国医大师朱良春养生方长寿秘方粥本草纲目谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。 “薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。“薏米：健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。抗肿瘤、调节免疫、降三高，诱发排卵，美白祛斑. 莲子：纲目：莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。士为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，此其极舆也。昔人治。

12、湿热体质的症状是：皮肤很油腻，特别是鼻子部位泛油光。长痘，口臭喜欢吃辛辣，胃重，香的食物五行之中湿是属于土，五脏是脾，五俯是胃。在长夏季节比较难捱五行的对应脏腑：木 火 土 金 水肝 心 脾 肺 肾胆 小肠 胃 大肠 膀胱春 夏 长夏 秋 东风 热 湿 燥 寒细节慢慢在详解 湿热分内湿，外湿两种。湿热的可以通过食疗调理的湿热体质偏于湿热内蕴的：除了长痘痘以外，还脾气暴躁，经常发火。火气很大，舌苔很黄很腻。湿热体质偏于湿热内蕴的：满脸都是油脂，口气大，还口臭。口干舌燥，还不爱喝水。老唉声叹气。湿热下注上：女性白带变的。

13、山药薏米芡实粥 原料质量鉴别方法 本人是中里巴人老师的拥护者，最近大家对中里巴人老师推荐的山药薏米芡实粥非常感兴趣，那么我来告诉大家山药薏米芡实粥的正宗配方，以及品质鉴别方法。首先说选材，山药薏米芡实粥主要的材料是怀山药（不是淮山药）、薏米（一定要是云贵高原产的）、芡实（最好是广东肇庆产的）山药的品种很多，在我国常用的山药品种主要有如下几种：1、菜山药。俗称麻山药，该品种是江苏特产，主要产地是江苏北部的丰县。我国出口日本、东南亚各国的山药和山药干，多产于此地，均为此品种。菜山药块茎长 100140 厘米，。