如何预防脚癣

1、如何预防肥胖减肥的原则一方面是要减少摄入的热量；另一方面又要增强热量的消耗。一、减少摄入的热量1、尽量不吃自助餐想到自助餐，我们的脑子里立即浮现出一个词，那就是大吃特吃。看到各类美食，我们当然抑制不住自己的食欲，而且既然随便吃，当然要吃到自己满意为止。但是这也会成为发胖的一大隐患，所以唯一的办法就是，不去吃。2、主食零食有替代我们总是担心主食中含有过多的碳水化合物容易导致自己发胖，但是不吃主食的话又特别容易出现饥饿感，所以最好的办法就是找到一种低卡饱腹的替代品，而粗粮就特别的适合。粗粮不但具有低热。

2、如 何 预 防 肺 癌吸烟者请立刻戒烟。戒烟 8 小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24 小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率增加了 10%。如果你已经是一名肺癌患者，戒烟可以恢复你的免疫功能，增强体力。对“油烟”保持警惕。一定要保持厨房通风，点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机;烹调时不要等油锅冒烟，少用煎炸烹调方式;起居室和卧室要与厨房分隔开，避免污染的厨房空气进入其他居室。居住在农村的朋友，室内煤炉、煤灶要设有烟囱。

3、预防登革热知识登革热是由花斑蚊(学名伊蚊)传播的。现在已进入登革热流行的季节，如发现学生突起高热，伴有较剧烈的头痛、眼眶痛、肌肉、关节和骨骼痛，面、颈、胸部潮红、结膜充血，出现四肢躯干或头面部的皮疹，验血发现白细胞和血小板减少，这时应怀疑是否患上登革热，需及时就医，早发现、早治疗，以免延误病情或者通过蚊子传染给其他人。传播登革热的蚊子生长在水缸、水盆、罐及其他小型积水容器中。每天洗缸换水，翻盆倒罐，清除小积水，可以控制蚊子，预防登革热。因此，预防登革热，最主要的措施是清除家居积水，防蚊灭蚊，同时做。

4、新稀宝官方商城 www.shinsbo.cn大约有 2/3 的直肠癌病人在开始阶段自认为是痢疾、慢性肠炎或痔疮等疾病。其实，只要稍加注意还是可以区别的。研究显示，我国肠癌的发病率仅次于肺癌和胃癌，列第三位，城市地区发病率每年则以 4.5%的速度在增长，大有超过原先第一大肿瘤胃癌的趋势，必须引起大家的高度重视。因此，在预防结肠癌上，尽量要让自己做到“苦、毒、勤” 。饮食上“苦”一点：其实，“肠癌是吃出来的癌” 。生活富足之后，每天恨不得天天大鱼大肉，甚至一顿没吃肉感觉就像没吃饭一样。高油高脂食物吃多了，再不运动，肠道也会跟。

5、如何预防脑瘫与脑瘫的治疗原则由于医学的进步，小儿麻痹疫苗问世，使 20 多年前高居幼儿肢残第一位的小儿麻痹逐渐销声匿迹，代而取之，则为脑瘫。截止至今，造成脑瘫的原因不完全被研究透彻，因此无法完全预防，加上脑细胞一旦受损，无法使其痊愈，所以为人父母一旦知道自己的小孩患了脑瘫，内心之沉痛与惶恐无以伦比。然而脑瘫的程度有大有小，有些轻微的脑瘫儿童只有小部分肢体动作控制受影响，其他的行为和正常孩子一样。所以家长不要迷信偏方，应该让医师与治疗师帮您评估您的孩子，帮他制定合适的康复计划，在治疗师的指导下，尽力配。

6、阿尔茨海默（Alzheimer） ，俗称痴呆症，其实，痴呆症是Alzheimer 病症中的一种病。下面介绍一些预防痴呆的方法。1. 学学喝喝咖啡，咖啡能滋补大脑； 2. 学会使用牙线，牙床有病，有牙周炎者，易患痴呆，口腔疾病易损脑子； 3.经常上电脑，经常上网，尤其老人，一天一小时，能大大增强记忆，锻炼大脑；4.争取多做有益增加脑细胞的事，如，天天有 30 分钟行走，善于思考，多吃鱼类，避免肥胖，避免长时间紧张，避免失眠，酗酒和维生素 B 等等； 5. 喝喝苹果汁，或一天二到三个苹果，苹果能增加记忆； 6.要报护自己的头部脑袋，防止头部碰撞。

7、如何预防流感、麻疹和流脑流感侵袭的老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者容易出现严重并发症，病死率较高。人感染高致病性禽流感，更是病死率极高。决不能等 闲视之，需了解知识，加强呼吸道传染病的防治。流行性感冒流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为急性发热、头痛、肌痛、乏力、咽痛，可有 肠胃不适。早期与急性发热伴有呼吸道疾病相似。流感能加重潜在的疾病( 如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发。

8、如何预防打鼾辽宁省读者徐荣贵来信问：老伴总是嫌我睡觉时打呼噜，经常半夜把我弄醒。搞得我们两人都睡不好请问如何才能避免打呼噜呢?专家：打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上呼吸道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。至于如何预防打鼾，首先要查清是什么原因引起的，一般可以采取下列方法预防和治疗单纯的打鼾。1减肥大多数的打鼾者都是超。

9、粉瘤如何预防？粉瘤又名毛鞘囊肿，是一种常见的良性肿瘤，多发于成年人，中医对本病早有记载，明代外科正宗瘿瘤论曰：“又一种粉瘤，红粉色，多生于耳项前后，亦有生于下体者，全是痰气凝结而成；宜披针破去脂粉，以三品一条枪插入，数次以净内膜自愈。 ”，清代外科证治全书瘿瘤曰：“乃腠理津沫，偶有所滞，聚而不散则渐成此瘤也。治宜针破挤出脂粉，用生南星、大黄等分为末，以白玉簪花根捣汁调敷之。 ”不仅描述了此病症状、常发部位及病因，并指出了有效的治疗方法。粉瘤一般小如豆粒，大如鸡蛋，球形或半球形之囊肿，性质柔软有弹性。

10、 原文链接：http:/jibing.qiuyi.cn/mt/2015/1225/305064.html如何预防面瘫随着人们的生活水平的不断提高，面瘫的发病率在这几年也逐渐的上升，但这并不是什么好事，那么我们在日常生活中应该如何预防面瘫减少面瘫的发病率呢?下面医生为大家介绍。1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。4.每天需要坚持穴位按摩。5.睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐。

11、为何女人和孩子容易晕车？随着春运的即将开始，许多归家心切的人因为晕车甚至有了“恐归症”。有些晕车族为了解决晕车，走进医院 “治病”。那么晕车是病吗？如何有效缓解晕车症状呢？春运：晕车一族备受煎熬“因为害怕晕车的那种感觉，已经两年没有回家过春节了。”在广州打工的焦作籍的小燕说。小燕介绍说，她只要看到长途车，就想晕。坐上车后更是不得了的胸部发闷、胃胀想吐，特别难受。已近两年没有回家的小燕今年春节特别想回家，于是就到一家医院咨询有没有什么方法治治“病”。提起晕车，很多人都不陌生。在郑州一家企业单位给领。

12、如何预防甲亢？人体是一个有机的整体，如协调一致，则身心健康，如平衡失调，则疾病发生。可见，良好的生活习惯，有规律的学习工作，保持平衡的心态，避免强烈精神创伤，防止感染等应激状态，同样，甲亢也是与生活息息相关的，养成良好的生活习惯，对预防甲亢有非常重要的做用，那在生活中我们应付怎么做来预防甲亢的侵袭呢？针对这个问题，江西甲亢治疗医院的专家们给出了以下几条建议：1.避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。2.甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热。

13、如 何 预 防 头 晕1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。。

14、 幼儿上了幼儿园之后。用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢首先应注意用眼的姿势。简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，。

15、如何预防痱子1.环境：湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少出汗和利于汗液蒸发；可通过空调（见下面的专论） 、风扇等设备改善室内高温、湿热的环境，室温最好保持在 25左右，湿度也别超过 60%。但要注意不要让风直吹宝宝。提示：带宝宝做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树荫下玩耍。2.皮肤清洁：及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但。

16、如何预防痛风痛风又称“高尿酸血症” ，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应（敏感）而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。关节剧烈疼痛，痛不欲生的“痛” ，很快1-7天痛像“风”一样吹过去了，所以叫“痛风” 。40+男性多发（9。

17、 如何预防喉癌喉癌的发病率约占全身肿瘤的15%，在耳鼻喉科领域中仅次于鼻咽癌和鼻腔，鼻窦癌，居第三位。好发年龄为5070岁。男性较女性多见，约为8：1，以东北、华北和华东地区发病率最高。那么，如何预防喉癌呢?以下是山东肿瘤生物治疗中心肿瘤专家的详细介绍：1、禁烟 吸烟直接损伤器官，形成喉癌。烟龄越长，发病率越高。烟中的尼古丁、煤焦油和其产生的苯并芘都是致癌物。2、不酗酒 长期大量饮酒，使喉部充血水肿，而且导致营养不良、免疫功能低下，为形成癌症奠定基础。3、远离化学致癌物质 与喉癌相关的化学致癌物质有二氧化硫、铬。

18、如何预防斑秃很多人一听到斑秃这个词，就油然而生一股凉意，因为在潜意识里面认为斑秃是不可治愈的，那么，什么是斑秃呢？能不能预防呢？得了斑秃能不能治呢？斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，患者不会感觉头皮有异样的感觉或是炎症，也就说可能患者不会有任何感觉，第二天一起床就发现头皮上秃了一块。本病病程经过缓慢，虽然可以自行缓解，但也很容易复发，是一个较为顽固的病症。都说防患于未然，那么斑秃要怎么预防呢？长沙新生植发的专家就为我们解答。斑秃的预防方法斑秃的发生与精神压力、自身免疫等都有着密切的。

19、甲沟炎如何预防甲沟炎患者在现代生活中已经越来越多，对此一定要注意。大家需要多了解下甲沟炎。下面，就让专家们来与大家一起分享下，甲沟炎的预防方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解甲沟炎的预防方法。1、甲沟炎的预防平时爱护指甲周围的皮肤，不使其受到任何损伤，指甲不宜剪得过短，更不能用手拔“倒刺” 。2、手指有微小损伤时，可涂擦 2%碘酒后，用创可贴包扎，以防止发生感染，这就是甲沟炎的预防方法。3、甲沟炎的预防平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。4、防患于未然。木。

20、 http:/www.qiuyi.cn/1如何预防脚癣脚气是由一种生长在皮肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。一旦感染了脚气，您的脚不仅奇痒无比，而且气味熏人。您至少需费一个月的时间来治疗它。更严重的是它会复发，除非您杜绝它们的来源。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使皮肤开裂，导致更严重的细菌感染。1.注意饮食：避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。2.注意脚部卫生：将生蒜切成小。