女子防身指导

1、女子防身术理论考试试题库 选择题 单 项选择题 1 西方有关自卫与法律的研究始于（ 2） （1） 1680年前后 （2） 1880年前后 （3） 1780年前 后（ 3 ） 1980 年前后 2 西方有关自卫与法律的研究始于（ 3） （ 1）法国（ 2）英国（ 3）美国（ 4 ）德国 3 自卫防身教育（2）年代在一些国家非常普及 （ 1） 60（ 2） 90（ 3 ） 80（ 4） 70 4。

2、 女子防身术策划书一、活动背景近期校园内发生多起猥琐女生的事件，女生的人身安全受到了极大的威胁。在危险来临之际，并不是所有的女生都有被“英雄”教下的好运。所以，在面临危险时，自己保护自己才是最现实的选择。因此，校治保部将特地请来教练教广大女生一些用于抗暴御辱的搏击术-女子防身术。二、活动目的促进和提高女生的防身意识和技巧，让女生能掌握一些基本的安全意识和防身本领，在面对危险时能够自我保护，让自己的人身安全、财产安全免受侵害。三、活动时间及地点时间：2014 年 12 月 6 日下午 2:30地点：西区操场四、活动。

3、1体育课教案年级：一年级 课次：2 项目： 女子防身术 学年：一 学期 ：一 任课教师：课的内容1、身体机能恢复性练习；2、砍掌、戳指、拧、贯耳等基本技术；3、掌握和了解人体的基本构造和要害部位以及可以运用的肢体部位；课的任务1、恢复提高身体运动适应能力；2、女子防身术中手的基本运用方式和方法。结构时间 课 的 内 容次数 组 织 与 教 法开始部分5分钟一、整队、检查人数。二、师生问好三、宣布本课内容、任务一、上课队形三、同本课内容及任务5分钟准备部分 10分钟一、慢跑（800 米）二、准备操1 上肢运动2 体侧运动3 体转运动4 。

4、女子自卫防身术的使用原则1、临危不乱，头脑清醒当女性面临遭受侵害的危险处境时，如何迅速处置，并得以解脱，其前提是沉着冷静。因为只有保持清醒的头脑和良好的心里状态，才能临危不乱，并准确有效地运用防卫技术动作。相反，如果遇事慌乱或感情用事，那么身体动作就会失去协调性，身体各部位的肌肉就会非常紧张，身体运动的耐力就会受到影响，从而使得技术动作不能很好地发挥。这样就不能取得快速制敌的效果，反而会危害到自身的安全。2、把握尺度，防卫恰当当女子在运用自卫防身术技术时，要把握好一个“尺度”。危急情形下的自卫防身。

5、一 名词解释1 防身术：2 正当防卫：3 武术：4 搏斗运动：5 拳术：6 散打：7 摔跤：8 柔道：9 擒拿格斗：10 空手道：二 选择题1自卫防身学是关于什么的学科？ （ ）A事业方面 B休闲方面 C家庭方面 D生命和健康方面2为什么学习自卫防身学？ （ ）A保护财产 B保护生命和健康 C保护你的事业 D保护你的工作3谁需要学习自卫防身？ （ ）A妇女 B儿童 C老年人 D每个人 4. 武术具有健身、修身、（ ）的功能A.防身 B.养生 C.延年益寿 D.永保青春5. 学习防身术，应了解哪些相关的知识。生理学 运动力学 解剖学 心理学（ ）A. B. C.D.6. 在面对歹徒时。

6、目 录一、活动要素（一）活动背景（二）活动主题、目的、意义、负责教师、指导教师（三）活动时间及地点（四）活动形式（五）主办单位（六）承办单位（七）活动对象二、活动筹备（一）活动前期（二）活动中期（三）活动后期三、活动流程四、经费预算五、注意事项六、突发情况预案及解决方法一、活动要素（一） 活动背景随着社会经济的快速发展，同时社会不稳定的现象也在增多。近年来，大学生尤其是女大学生以及女研究生被拐卖、杀害的事件时有发生。当前高校女大学生的自卫防身能力存在很大的问题,经网络调查数据显示，防身能力较差的女。

7、1实用女子防身术培训方案女人，除了要让自己变得美丽外，还得保护自己的美丽。这个时候，多学点防身招数就很有必要。女子防身术，主要对付的是轻度犯罪，如性骚扰、轻度抢劫，这类犯罪是最常见的。这类罪犯，多是以匕首或较为强壮的体格逼迫女方就范，多数是得逞就逃跑，重点不在伤人，所以稍加反抗，对方可能就不敢再继续下去，或者造成对方剧烈疼痛方便自己逃跑。一、利用就便工具进行自我防卫女性，相对男性来说，无论是力量、速度还是体力等方面都属于弱势。如果遭受侵害时，与不法人员当面反抗产生肢体冲突，不仅会被歹徒反制无法脱。

8、武术女子防身术教案授课班级 高一 26 人 课次 第 1 次课 授课人教材内容 女子防身术肘法技术教学目标1、认知目标：通过学习，让学生初步了解女子防身术肘法的技术要领，并建立正确的动作概念。2、技能目标：让 90%女生初步掌握简单的肘法技术，发展女生的身体素质和自我防卫能力。3、情感目标：增强学生的自信心，培养学生敢于拼搏的意志品质。教学重点 动作准确，快速有力教学难点 肘法技术熟练运用于自我防卫当中部分时间 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织方法开始部分21、集合整队，清点人数二、师生问好，宣布本节课内容及要求。

9、女子防身术招数大全双手采用坐姿时，被抓、被抱，甚至主动攻击，这些招法都可以使用，站姿时，只要高差不大，不致够不到歹徒面门，也可以使用。5.用肘攻击肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点，击打力量较之其他手法（掌、拳等）要重、要狠，比较适合女性用于自卫。（1）顶肘肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习。

10、女子防身术,Security2007.09.17,2,女子防身术的目的,近些年来，针对女性实施的侵害活动越来越多，针对这么多的犯罪活动， 许多的大学都开办女子防身术的课程，社会上也出现了很多的防身术的培训班，为了员工在上下班期间的安全，保卫处给员工教一些防身术的基础动作，希望对员工有一定的帮助。,3,防卫,正当防卫就是指为了使国家、公共利益、本人或他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，采取的制止不法侵害者行为。 防卫过当，是指防卫行为明显超过必要限度，对不法侵害人造成重大损害。,4,女子防身术,女子防身术是一门为了。

11、女子防身术感想本学期体育课我选修了叶老师女子防身术这一课程，女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。虽然学的时间不是很长，我们也不能说已经掌握它了，但至少也不完全算是门外汉了吧。凭借之前我对女子防身术的简单了解，我只到这门体育锻炼本身具有三大特色：1 、几乎不用力气，人人可以完成；2、以贴身无保留搏击为主，不受任何条律限制；3 、简单、实用，效果可靠。叶鸣老师是一个非常负责人的老师，虽然有时比较刻板，比较严格，但对待我们女孩子却并不十分地凶，反而却是比较。

12、女子防身术,防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。,总述,一、女子防身术中的动作分析,人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再加上勇气和信心，就能给来犯歹徒以有力打击，这是最积极的自我防卫。所以要加强要害部位的理解和攻。

13、（一）女子防身术动作方法1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后（图 10-123）。2.拳是人最主要的攻击武器手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。（1）直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部（图 10-124）。（2）勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等（图 10-125）。（3）劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对。

14、女子防身指导 版本号：1.0.0 时间：2017-9-9目录 生活篇 出行篇 打车 篇 工具篇 事发 篇 观 念篇 独居篇 独行篇观 念篇 注意防范熟悉的人，事实上大多数侵害事件出自于熟人之间，研 究表明，60%侵害案件发生于熟人之间。 4%的人承受了49%的侵害柿子挑软的捏不要懦弱 无能不要慌张失措。观 念篇 犯罪密集型人群： 流氓、混混等，或有犯罪前科者，或娶不到妻子的低收入者；网友；黑 车司机 熟人！尤其是位高权重的男性、对你有点好感的同龄男性，比 如上司、无良老师、长辈、同事、同学、朋友、客户等等。 不要轻易相信陌生人。虽然有一种说。