1、女子防身术,防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。,总述,一、女子防身术中的动作分析,人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再加上勇气和信心，就能给来犯歹徒以有力打击，这是最积极的自我防卫。所以要加强要害部位的理解和攻击方法的使用。,手、脚、肘、膝是人人都知道的惯常用于攻击对方的部位。中国武术有“头锋”、“肩锋”
2、、“臀锋”的说法，实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得当，贯注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自卫防身。,二、攻击部位 1、档部 解剖学分析: 档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服！ 攻击力度强话，可以使对手在3秒钟内休克或死亡！ 攻击方法： 中距离用脚踢，近距离用膝撞； 2、眼睛 解剖学分析: 因为它能引导人的行动，而且易于破坏，所以是人体的要害之一。 攻击方法： 用手指戳；用手指挖；用物品戳。,3、耳朵 解剖学分析: 由于结构脆弱，容易从外面破坏，而且被击打后能产生强烈痛感。而且，耳廓受打击或挤压后，可以损伤通
3、往脑膜中的动，静脉分枝，造成暂时性或永久性脑部损伤 ！ 攻击方法： 纠缠中可以用牙咬，咬住后用力撕扯！ 最好把对方的耳朵咬下来，这样你就可以脱身了。另外，手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳，令空气急速挤进歹徒双耳，使其耳膜破裂，严重者可造成脑内出血而死！,4、鼻梁解剖学分析: 鼻骨容易折断，而且会很痛，所以也是很好的目标。 攻击方法：直拳攻击；手肘撞击；用头撞击。 5、颈部正面（喉结） 解剖学分析: 该处有气管通过，还有颈动脉及迷走神经，击打力度强的话，可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡！ 攻击方法：手掌外缘砍击；肘勒。,6、后颈 解剖学分析: 该处布满神经，血管，被击打可以导致休克
4、，残废或死亡。 攻击方法：手掌外缘砍击；手肘砸击。 7、心窝（即武术中说的“气门”） 解剖学分析: 胸腔和腹腔得交界处，腹肌顶端，抗打击能力極差。 分布着膈肌神经丛，胃食管及主动脉，下腔静脉。 遭到打击，轻者呕吐，重者内伤，休克，死亡。 攻击方法： 直拳；钩拳；膝撞。,8、膝关节。 解剖学分析: 他是人体最大，结构最复杂的下肢关节。 此关节皮下脂肪极少，又没有肌肉保护，是理想的攻击目标。 遭受攻击后，会使人丧失活动能力，甚至残废。 攻击方法： 前踢，低侧踢，低前蹬踢。 9、肋骨。 解剖学分析: 细而长，少肌肉保护。 受到打击，会震动内脏；被打断后，骨的断面会插入内脏，使歹徒大量内出血，30分钟
5、内死亡！ 攻击方法：（必须有武术基础） 钩拳；前踢；横扫踢（鞭腿，用脚尖踢）；冲膝；侧撞膝。,三、攻防实例,1、从正面被抱住的解法,2、从后面被抱住的解法 3、抓住头发的解法,4、破解持刀歹徒的方法 5、歹徒抓你的肩膀的破解方法 6、抓手腕的破解方法 7、抓衣领的破解方法,四、防范心理,首先，一定要有充分的警惕意识。防劫先打心理战，尤其是夜晚外出时，一定要提高警惕，加强防范不麻痹。如发现有人尾随，首先要镇定，随机应变，不要慌张，并尽量记清歹徒的面目特征。 其次防身术重要的是“防”，而不是主动进攻。女性朋友们所要学的是遇到危险时，如何保护自己。一些防范心理学的学习，可提高他们面对危险时的勇气和胆量，如果一遇到危险就蒙，那么多高的“武艺”也无法战胜对方。,重要提醒,女性朋友不要认为学了几招防身术，就可以什么都不怕，千万不要逞强，幻想着完全制服歹徒。其实，防身术的真正目的是以自身安全为主，只为能逃脱危险，争取时间迎求帮助。此外，重在预防。注意不要经常在晚上外出，外出别带贵重物品，尽量不背包，进出楼道小心，最好结伴而行。,谢谢大家！,
