凤梨海参的营养价值

1、红 薯 的 营 养 价 值红 薯 ， 又 称 甘 薯 、 番 薯 、 山 芋 等 。 红 薯 中 含 有 多 种 人 体 需 要 的 营 养 物 质 。 每500 克 红 薯 约 可 产 热 能 635 千 卡 ， 含 蛋 白 质 11.5 克 、 糖 14.5 克 、 脂 肪 1 克 、 磷100 毫 克 、 钙 90 毫 克 、 铁 2 克 ， 胡 萝 卜 素 0.5 毫 克 ， 另 含 有 维 生 B1、 B2、 C 与 尼克 酸 、 亚 油 酸 等 。 其 中 维 生 素 B1、 B2 的 含 量 分 别 比 大 米 高 6 倍 和 3 倍 。 特 别 是 红 薯 含 有 丰 富 的赖 氨 酸 ， 而 大 米 、 面 粉 恰 恰 缺 乏 赖 氨 酸 。 但 是 很 多 发 人 。

2、 山楂的营养价值山楂的介绍山楂，可食用植物，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。山楂的营养价值山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌。

3、猪肉的营养价值营养价值中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。适宜人群 一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、。

4、酸奶的营养价值酸奶（又叫酸乳）是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而产生。中国通称“酸奶”、“酸奶酪”或“优酸乳”，香港译为“乳酪”，台湾依液态或固态分别译为“发酵乳”、“优酪乳”或“优格”。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶以新鲜全脂牛奶为原料,经乳酸菌发酵制成的乳制品。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生有益于人类生命和健康的肠道益生菌以及人体营养所必须的多种维生素。酸奶是国际上十分推崇的营养佳品，。

5、鱼肉的营养价值： 1、鱼肉含有叶酸、维生素 B2、维生素 B12 等维生素，有滋 补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效; 2、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效; 3、鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病; 4、鱼肉中富含维生素 A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 5、含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含 17.6%、带鱼含 18.1%、鲐鱼含 21.4%、鲢鱼含 18.6%、鲤。

6、芽苗菜的营养价值芽苗菜的营养价值及食用方法1、香椿芽香椿树嫩芽俗称“香椿头” ，为我国特有的、具有天然香味的木本蔬菜，因其含有独特的芳香味挥发油，不仅口感香脆多汁，而且营养和药用价值也很高。据测定，香椿芽中蛋白质、钙、铁、磷、维生素 c、胡萝卜素的含量是其他蔬菜不能相比的。因此，民间古有“食用香椿，不染杂病”之说。据业内人士分析，我国未来的蔬 菜业正在向营养型和保健型转化。香椿芽作为一种名、稀、特、药食兼用的新型蔬菜，备受人们青睐。香椿具有开胃、调节人体内分泌等功能，是高档宾馆的知名芽菜。作为香料、。

7、鲫鱼的营养价值2013-05-13 【简介】鲫鱼主要以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以24 月份和812月份的鲫鱼最肥美，为我国重要食用鱼类之一。最大体长约100cm，栖息深度为0-20米，无毒，经济型食用鱼类。【性味归经】味甘，性平，无毒。入胃、肾【营养价值】1鲫鱼所。

8、豌豆的营养价值很多人都喜欢吃豌豆，豌豆是非常有营养的豆类蔬菜，用豌豆做出的菜非常有营养。豌豆的营养价值很高，豌豆还具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能，对防止便秘也有很积极的作用。因此，豌豆是非常适合保健养生的食物。那么豌豆的营养价值在哪？在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素 C 和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。1.增强。

9、花甲的营养价值及功效作用 营养价值： 蛤蜊中含有蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、代尔太7胆固醇、24亚甲基胆固醇、蛤素等成分。 1.蛤蜊中含有的代尔太7胆固醇和24亚甲基胆固醇，有抑制胆固醇在肝脏合成、加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，适宜高血脂患者食用。 2.蛤蜊中含有丰富的碘元素，对于缺碘引起的甲状腺肿大有辅助治疗的作用。 3.。

10、1辣椒的营养价值营养价值辣椒的营养价值辣椒的功效与作用辣椒的好处辣椒的做法大全辣椒辣手怎么办辣椒不宜人群食物相克表辣椒：味辛，性热，入心、脾经；功效：开胃消食，暖胃驱寒、止痛散热，肌肤美容、降脂减肥，抵抗癌症、保护心脏，促进血液循环。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良；外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛。禁忌人群阴虚火旺及患咳嗽、目疾者忌服。适宜人群一般人群均可食用。辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一种茄科辣椒属植物。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素 C 的含量在蔬菜中。

11、 海参的营养价值及对人体的作用营养价值和功效:海参的营养成分水份：70% 蛋白质：21.5% 脂肪：0.3% 碳水化合物：1% 矿物质：3.7%维生素：B1，B2，E 及尼克酸等【矿物质】主要有钙、磷、铁、镁、硒等【蛋白质】含 18 种人体必需氨基酸、牛磺酸等【活性成分】海参素、海参皂、酸性粘多糖(由氨基已糖、已糖醛酸、岩藻糖等组成) ，胡萝卜素、海胆紫铜、牛磺酸、虾黄等。1、海参延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等 50 多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐。

12、 成品海参的营养价值保留度比较 糖干海参：糖干海参在加工的时候必需用浓糖水反复的熬煮，这样会严重的破坏海参的营养价值，且糖在高温下会产生致癌物质，糖干海参不仅没有滋补和药用价值，反而是害人的毒药。营养价值保留度：0盐干海参：盐干海参加工的时候用浓度很高的盐水浸泡熬煮，同样的，这样会对海参的营养成分造成破坏，但是并不会跟糖干海参一样对人体有害。营养价值保留度：2海参深加工产品：海参口服液、海参胶囊、。

13、海参（刺参）的营养价值及产生功效海参为棘皮动物门海参纲循手目的软体动物，全世界约有 1000 多种，我国海域有 100 多种，其营养丰富，具有补肾阴，生脉血、壮阳健体、延缓衰老的作用，现代药理证明，海参具有抗疲劳、抗凝血、抗肿瘤，调节免疫等诸多功效，可以满足男女老少不同人群的需要，是传统的滋补佳肴，营养极品。长岛县大钦岛乡东村海珍品发展有限公司，所辖海珍品养殖海域正处在黄渤海交汇处，渤海海峡的中段，为山东省距大陆最远的岛屿滩涂，其海珍品生长区域滩涂广阔，礁岩林立、水质清澈、水流适中、海藻繁茂，为海参及其它。

14、1海参的营养价值及功效作用海参，有人称之为海人参，因补益作用类似人参而得名，而且也是一种比较珍贵的海鲜食材，那么在生活中它的营养价值究竟会有哪些呢?今天给大家整理了海参的营养价值知识，希望对大家有所帮助。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。最近。

15、海参的营养价值及功效“海参，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多，我国有 20 多种，其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质 14.9 克，脂肪 0.9 克，碳水化合物0.4 克，钙 357 毫克，磷 12 毫克，铁 2.4 毫克，以及维生素1、维生素2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。海参，既是宴席上的佳肴，又。

16、海参 营养价值海参“海参，有人称之为“ 海人参”，因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多，我国有20多种，其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。海参的营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素1、维生素2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。

17、 海参的营养价值绿色保健成为现在人们生活的主题，衣食住行都围绕着这篇大旗而展开，什么东西都要贴上健康的标签，恰恰是如此，人们对待保健品的态度不再是被广告扰乱的眼花缭乱，被五花八门的广告所导向了，人们有了自主的选择。对于保健品的选择消费者不再看重商品的包装或是商品的人气，开始关注商品本身的原料，材质是否符合自己的需求。对于商家所吹嘘的各种维生素矿物质等等各种营养物质的纠集人们往往已不再相信，不似旧时救急似的到处寻找，在货架上拿了就走。人们开始回归自然的食补阶段，人们希望自己食用的保健品是天然的，符。

18、海参营养价值中国人吃海参已经有上千年的历史了，自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。，资料显示：海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达 50多种。据统计在 800 多种海参当中仅有 40 种是可食用的，我国约有 20 种，以北方刺参营养价值最高，海参在各类山珍海味中位尊“八珍” 海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能。有生百脉血、补肾益精、*疗萎、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能。各类书籍刊物也有分别阐其具有健脾。

19、海参的营养价值“海参，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多，我国有 20 多种，其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。那么海参究竟有如何的营养价值呢。营养价值1. 1、健脑、益智、长寿海参含有 18 种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。2. 2、生血养血和促进钙质吸收海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状；含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。3. 3、预防心。

20、凤梨海参的营养价值 凤梨海参体长一般 60-75 厘米，最长可达 1.2 米，宽约 10 厘米，高约 8 厘米，是海参纲中最大的一种。海参的保健与药用功能 其性温补足敌人参滋补功效 功效之一：补肾益精 滋阴养血 阴阳双补 海参的功效与人群 海参富含人体所需营养成分 健康人群食用海参适宜虚劳羸弱，气血不足者食用1、海参营养丰富，含有蛋白质 86.43%，碳水化合物 4.8%，脂肪 0.27%，灰分 4.45%，钙 0.118%，磷 0.34%，铁 0.0014%，此外，还富含多种维生素，故有补肾、补血之功效，是一种良好滋补珍品。清乾隆年间所著本草从新称海参“补肾益精，。