牦牛的营养价值

1、鱼肉的营养价值： 1鱼肉含有叶酸维生素 B2维生素 B12 等维生素，有滋 补健胃利水消肿通乳清热解毒止嗽下气的功效，对各种水肿浮肿腹胀少尿黄疸乳汁不通皆有效; 2食用鱼肉对孕妇胎动不安妊娠性水肿有很好的疗效; 3鱼肉含有丰富的镁元素，对心。

2、芽苗菜的营养价值芽苗菜的营养价值及食用方法1香椿芽香椿树嫩芽俗称香椿头 ，为我国特有的具有天然香味的木本蔬菜，因其含有独特的芳香味挥发油，不仅口感香脆多汁，而且营养和药用价值也很高。据测定，香椿芽中蛋白质钙铁磷维生素 c胡萝卜素的含量是其他。

3、鲫鱼的营养价值20130513 简介鲫鱼主要以植物为食的杂食性鱼，喜群集而行，择食而居。肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克脂肪 11克，并含有大量的钙磷铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘平温，入胃肾，具有和中补虚。

4、海参的营养价值海参，有人称之为海人参，因补益作用类似人参而得名。全世界海参共有数十种之多，我国有 20 多种，其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的品种。用于补益者多用刺参和光参。那么海参究竟有如何的营养价值呢。营养价值1. 1健脑益智长寿海参。

5、豌豆的营养价值很多人都喜欢吃豌豆，豌豆是非常有营养的豆类蔬菜，用豌豆做出的菜非常有营养。豌豆的营养价值很高，豌豆还具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能，对防止便秘也有很积极的作用。因此，豌豆是非常适合保健养生的食物。那么豌豆的营养价值在哪在豌豆。

6、扁豆的营养价值扁豆：益气化湿，补充营养扁豆为豆科植物扁豆的白色种子，又名南扁豆蛾眉豆小刀豆沿篱豆白扁豆羊眼豆鹊豆茶豆眉豆南豆藤豆等。荚果长椭圆形，扁平，微弯；种子白色或紫黑色，以白色者为佳。扁豆的营养丰富，深受大众喜爱。1益气化湿:入药主要。

7、 苹果的营养价值,和水果合适的食用时间1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物。

8、黄 鳝 的 营 养 价 值 很 高 ， 我 国 流 传 着 冬 吃 一 支 参 夏 吃 一 条 鳝 的 说 法 。 在水 资 源 丰 富 的 地 方 ， 每 年 夏 季 的 农 闲 时 节 ， 到 水 田 和 河 塘 里 捕 捉 野 生 黄。

9、紫菜的营养价值 紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每 100g 干紫菜含蛋白质2428g脂肪 0.9 克碳水化合物 3150g钙 330 毫克磷 440 毫克铁 32 毫克胡萝卜素。

10、 栗子的营养价值：每 100 克栗子含蛋白质 5.7 克，脂肪 2 克，碳水化合物4045 克，淀粉 25 克。生栗子维生素的含量可高达 4060 毫克，熟栗子维生素的含量约 25 毫克。栗子另合有钙磷铁钾等无机盐及胡萝卜素B 族维生素等多。

11、玉米的营养价值一，营养成分玉米，又名苞谷棒子玉蜀黍等。为粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物蛋白质脂肪胡萝卜素外，还含有核黄素，维生素 B1B2，维生素 E，烟酸和微量元素硒镁等营养物质。。

12、咖啡的营养价值 现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类蛋白质脂肪烟碱酸钾粗纤维水份等营养成份。此外咖啡还含有咖啡因单宁酸生物碱等有益人体健康的成份。 咖啡对人体的健康效用 咖啡是目前被人类使用最久却又误解最多的饮料，许多最新的研究报告显示，在许多。

13、花甲的营养价值及功效作用 营养价值： 蛤蜊中含有蛋白质钙元素磷元素铁元素碘元素维生素A硫胺素核黄素尼克酸抗坏血酸代尔太7胆固醇24亚甲基胆固醇蛤素等成分。 1.蛤蜊中含有的代尔太7胆固醇和24亚甲基胆固醇，有抑制胆固醇在肝脏合成加速排泄胆固。

14、柿子的营养价值分析柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高 12 倍左右。假如一个人一天吃 1 个柿子，所摄取的维生素 C 基本上就能满足一天需要。

15、 豆角的炒菜方法及营养价值豆角的营养价值 许多朋友都十分喜欢吃豆角，豆角喜欢怎么烹饪豆角呢 今天，为大家了豆角的好吃做法，希望大家喜欢 做法 1 猪后臀尖肉切块，焯水 ; 2 豆角撕去老筋去头尾， 土豆去皮切滚刀块， 葱切段姜切片 ; 3 。

16、辣椒的营养价值营养价值 辣椒的营养价值 辣椒的功效与作用 辣椒的好处 辣椒的做法大全 辣椒辣手怎么办 辣椒不宜人群 食物相克表 辣椒：味辛，性热，入心脾经； 功效：开胃消食，暖胃驱寒止痛散热，肌肤美容降脂减肥，抵抗癌症 保护心脏，促进血液循。

17、1辣椒的营养价值营养价值辣椒的营养价值辣椒的功效与作用辣椒的好处辣椒的做法大全辣椒辣手怎么办辣椒不宜人群食物相克表辣椒：味辛，性热，入心脾经；功效：开胃消食，暖胃驱寒止痛散热，肌肤美容降脂减肥，抵抗癌症保护心脏，促进血液循环。用于胃寒疼痛，。

18、牦牛肉的营养价值牦牛肉富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素钙磷等微量元素，脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力细胞活力和器官功能均有显著作用。牦牛肉极高的营养价值是其他牛肉所无法比拟的，吕氏春秋载肉之美者，牦象之肉，在港澳和西欧市场上，。

19、牦牛的四大营养价值 牦牛肉第一大营养价值：高蛋白质 黄牛肉蛋白质含量18.9，牦牛肉蛋白质含量22.5，较黄牛肉高出近3.6 个百分点，是人们食用畜肉类当中Pro 含量最高的一种肉，且由于球蛋白含量高，易被人们吸收，其营养价值极高。 牦牛肉。