从新认识心理健康

1、心理健康与心理健康观,学生心理问题与学生心理健康机理,-Mental Health-,同学们，这是我们关于心理健康的第一次课。为什么我们要关注心理健康问题呢？什么是健康的心理状态？影响因素有哪些？怎么保持？那么我们就开始轻松的上课，解答大家的疑问。,-小组讨论-,下面给大家5分钟的时间思考一下，每6人一组，讨论对心理健康的理解，并记录下来。同时评价自己的心理状态。写在笔记本上。选出一位代表，请小组代表写出本组见解。,-关于心理健康-,心理健康又叫正常心理状态。 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭。

2、认识自我教学设计设计理念： 正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。 活动目标： 1、。

3、心理健康课 认识自我,课程设计,一、导入,故事：一只不会飞的鹰,一、导入,故事：一只不会飞的鹰,同学们对此有什么感想呢？,二、认识自我篇,1、我自己眼中的我请同学们在纸上写下 15 句“我是 的人”,二、认识自我篇,2、自我描述词汇选择请在下面一组词中选择贴近自己的一个（尽量不要放弃或者选择中间答案）。,二、认识自我篇,2、自我描述词汇选择,（1）生理描述性别： A. 男 B. 女头发： A. 长 B. 短肤色： A. 黑 B. 白以下，请自己补充：年龄：五官：身材：健康状况：,2、自我描述词汇选择,（2）心理描述,请同学们仔细阅读以下形容词，从。

4、认识自我（心理健康教育） 热情似火认识自我 心理健康教育 看到自己：有时候，我觉得自己很有时候，我觉得自己很有时候，我觉得自己很外在的内在的 我众人眼中的手心里的自己1、在纸上画下自己的手印；2、一指写下自己最突出的外貌特点； 3、一指写最明显的兴趣爱好； 4、另外三指写自己主要的性格特点；5、最后用一句话来描述自己 。我猜我猜我猜猜猜全面认识自己猜中真我没猜中内我我就是我我就是我，活出生命的本色。我就是我，自己的命运自己把握。我就是我，相信自己，我是积极向上、充满正气的自我！独特的自己最好的自己我有我风采。

5、1第二讲 认识自我与心理健康教育课程设计河南省基础教育教学研究室 史彩娥专兼职心理教师必读教学目标：了解学生常见的不自信心理（表现与形成原因） ，学会设计如何增进学生自信心、克服自卑心理、自负心理。培训内容1、 趣味分组2、 如何设计增强学生自信心课程3、 了解增强自信心课程的各种活动4、 现场课：活动：“自信心”5、 作业：（1） 阅读中小学心理健康教育教育手册 “认识自我与心理健康”一章（2） 阅读中小学心理健康教育活动手册第八章 “增强自信心活动”（3） 阅读“史老师心理健康网” “心理资源”栏目里“认识自我与。

6、对心理健康的认识刚走进大学，跨过了人生中的第一个转折点高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。 人的一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞无助。等多次参加了心理健康知识讲座及心理健康知识竞赛以后，我才懂得健康观、价值观、人生观，逐渐从困惑中走出。 我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念。

7、认识心理健康，提高心理素质心理健康的概念和认识心理健康有广义和狭义之分：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调。综合而言，心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。即个体心理在自身和环境条件许可的范围内，所能达到的最佳心理功能状态，而不是绝对完美的心理功能状态。心理。

8、,医务人员心理健康及调适,报 告 主 要 内 容,医护人员常见的心理健康, 、门诊地点：） 、科室电话： 、收费标准：,一、科 室 简 介,一、科 室 简 介,与院内临床的结合 急（重）性创伤后的心理疏导； 疾病伴发的焦虑、抑郁状态； 大型临床手术前后的病人；癌症病人、孕产妇、康复期病人的心理调适等； 身心疾病：如疑病症等。,一、科 室 简 介,心理学 心理健康,你脑子最先想到的词或一句话是什么？,2、心理健康及心理咨询,二、心理健康及心理咨询,对心理学的歪曲认知,二、心理健康及心理咨询,越是多人排队的小吃店，你就越会去吃,生活中的。

9、第二讲 心理健康的核心认识自我,德尔菲的太阳神庙刻着“认识你自己”，人贵有自知之明 心理健康的核心指标是关于自我的,讲座1：自我认识偏差的表现、成因及对策,几个案例： 表现： 生理自我 心理自我 社会自我,成因： 乡村维纳斯（环境改变） 儿时生活环境（寄人篱下，重要他人过高、过低期望） 个人的认知调节 对策： 重要他人重视、了解，不要偏爱 设置适当目标 视失败与批评为进步动力,。

10、专题4 大学生心理健康,刘 海 洋 伤 熊 事 件,发生在身边的案例,马加爵案件,药家鑫事件,刘 晓明杀亲 事 件,发生在身边的案例,某高校2000届一女生从宿舍楼纵身跃下自杀。这位来自农村的姑娘在遗书上写下她的“丑”和学习上的不顺利，想以自杀来摆脱现实的痛苦。但她没有死，没有摆脱掉心灵的痛苦，还落下终生残疾某高校毕业生，因为“单相思”，在吃安眠药自杀未遂的情况下，再次在家里偷偷喝下农药,绝然走上不归路,他们怎么了？,正确认识心理健康,大学生心理健康的标准,维护大学生心理健康的途径,什么是心理健康,传统观点认为：健康是指人。

11、,医务人员心理健康及调适,报 告 主 要 内 容,医护人员常见的心理健康, 、门诊地点：） 、科室电话： 、收费标准：,一、科 室 简 介,一、科 室 简 介,与院内临床的结合 急（重）性创伤后的心理疏导； 疾病伴发的焦虑、抑郁状态； 大型临床手术前后的病人；癌症病人、孕产妇、康复期病人的心理调适等； 身心疾病：如疑病症等。,一、科 室 简 介,心理学 心理健康,你脑子最先想到的词或一句话是什么？,2、心理健康及心理咨询,二、心理健康及心理咨询,对心理学的歪曲认知,二、心理健康及心理咨询,越是多人排队的小吃店，你就越会去吃,生活中的。

12、第五课 做情绪的主人,2,【测一测】测一下自己情绪的稳定性,以下每个题目均为1分，勾选出符合自己情况的题目，并将分数累加。1、在学习遇到困难时，不会立即丧失信心。 2、生气时能控制自己。 3、很少感到自己心事重重。 4、往往理智地思考和判断，不纠缠在细微的事情上。 5、不经常动肝火。 6、比较容易入睡，而且通常睡得踏实。 7、尽管别人优于自己，相处时仍心情愉快。 8、不会因受到别人藐视而立刻生气。 9、想发脾气时，能够注意到所在场合。 10、正常情况下能适度表达情感，不大喜大悲。,3,【测一测】测一下自己情绪的稳定性,11、人。

13、认识情绪,小学生心理健康教育,思考：,同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？,小学生心理健康教育,小明,农民伯伯,内心需要,想去打球,希望下雨,得不到满足,失望,满 足,高兴,情绪的含义情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。,小学生心理健康教育,请同学们说一说用“丰富多样”和“万花筒”来形容情绪说明什么?,说明情绪的种类多,小学生心理健康教育,那么情绪到底有多少种呢？,小学生心理健康教育,比一比,小学生心理健康教育,列举有关描写情绪的词语,活动一：请四人小组在三分钟内，列出描绘情绪的词语，看哪组列。

14、莎士比亚俄狄浦斯中的谜 语：“一个怪物,诞生时四条腿,长 大后两条腿,垂暮之年三条腿。” 他是什么？,我,我的世界核心是？“我“,“我究竟是一个什么样的人？”,活动一下,请大家完成至少5个“我是一个的人” 我是 我是 我是 我是 我是 ,自我标签,用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举例：“自卑”不是“自我标签”“我很自卑”才是“自我标签”。,自我标签的来源,有一个小学生很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“。

15、热情如火,五（2）班心理健康教育课2013年6月18日,认识自己,看到自己：,有时候，我觉得自己很,有时候，我觉得自己很,有时候，我觉得自己很,我,外在的,内在的,众人眼中的,手心里的自己,1、在纸上画下自己的手印； 2、一指写下自己最突出的外貌特点； 3、一指写最明显的兴趣爱好； 4、另外三指写自己主要的性格特点； 5、最后用一句话来描述自己 。,手心里的自己,我猜我猜 我猜猜猜,全面认识自己,猜中真我,没猜中内我,我就是我我就是我， 活出生命的本色。我就是我， 自己的命运自己把握。我就是我， 相信自己，我是积极向上、充满正气的自我。

16、你知道吗？,什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？,这个谜语出自哪里？,这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事俄狄浦斯王。,这个故事中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的行人提出一个谜语-什么东西.过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。,斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧人，必须反思和认识自己！,在新大英百科全书将“心理学”作为词条解释时引用故事：“几千年前古希。

17、热情如火,心理健康教育,认识自己,看到自己：,有时候，我觉得自己很,有时候，我觉得自己很,有时候，我觉得自己很,我,外在的,内在的,众人眼中的,手心里的自己,1、在纸上画下自己的手印； 2、一指写下自己最突出的外貌特点； 3、一指写最明显的兴趣爱好； 4、另外三指写自己主要的性格特点； 5、最后用一句话来描述自己 。,手心里的自己,我猜我猜 我猜猜猜,全面认识自己,猜中真我,没猜中内我,我就是我我就是我， 活出生命的本色。我就是我， 自己的命运自己把握。我就是我， 相信自己，我是积极向上、充满正气的自我！,独特的自己 最好的自己。

18、校本心理培训认识心理健康课前谈话：说到心理健康，首先想跟大家聊一聊，大家觉得什么样为心理健康？什么样为心理不健康？什么情况下需要去接受心理咨询或者治疗呢？一、 什么为心理健康？1、 对心理问题认识的误区心理问题并不等同于精神病，也就是说，需要接受心理咨询或者心理治疗的人并不能说人家精神有问题。2、 讲解心理健康的范畴心理状态首先分为：心理正常和心理不正常也就是心理异常。在心理正常的情况之下又分为：心理健康和心理不健康。心理咨询只是针对那些心理正常中的心理不健康人群，而心理不正常属于精神科医师的范畴。。

19、我们需要心理健康教育吗？,-走进心理 健康鲜活每一天任课教师：谌红梅,生命的支柱,加德纳曾做过一个实验：让一死囚躺在一张床上，并告诉他将被执行死刑，然后用手术刀的刀背在他的手腕上划了一下，接着把事先准备好的一个水龙头打开，让它向床下的一个容器里滴水，伴随着由快到慢的滴水节奏，结果那个死囚吓得昏死了过去。,焦虑比死神厉害,一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100个人，”死神回答。“太可怕了！”那个人说。“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”这个人跑去提醒所有人：死。

20、从新认识,-心理健康,什么是心理健康,个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。心理健康是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对的，他们之间没有明显的界限。,心理健康的标准,能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。 能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。 能保持和谐的人际关。