常见的运动损伤案例

1、常见运动损伤的预防、处理和 急救措施,概述常见的运动损伤如何预防小结制作人： 王春景单位：胶南市第八中学,概述,“人虽然不能享受生命的永恒,但体育锻炼却能延长生命之时钟.” 事物发展必然有两重性,体育亦然. 在现在的生活中，经常能使劳累的大脑休息一下,让饥饿的肢体重新发达起来,是体育运动的天职. 体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤.,常见的运动损伤,开放性软组织损伤 闭合性软组织损伤 踝关节扭伤 疲劳性骨膜炎 骨折 关节脱位 脑震荡 重力性休克,开放性软组织损伤,局部皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液。

2、运动中常见的生理反应与运动损伤,高二体育备课组,运动中常见的生理反应与运动损伤体育锻炼时，人体的生理平衡暂时被打破，并出现某些生理反应，这种反应称之为“运动生理反应”。,常见运动 生理反应,极点,运动中腹痛,第二次 呼吸,肌肉 酸痛,关节 扭伤,身体 擦伤,肌肉 痉挛,肌肉 拉伤,一、“极点”和“第二次呼吸”,极点在剧烈运动时，特别在中长跑时，能量消耗大，下肢回流血量减少，氧债不断积累，并达到一定程度时，就会出现呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调，甚至有恶心现象，这在运动生理学上称之为“极点”。 1）极点的症状。

3、球类运动中常见的运动损伤及预防课后反思 常见的运动损伤多发生体育课，出现T呈度不等的郡卜伤害和运 动损伤，这些粉卜事故当然谁都不希望有，除了教师教学中采取有到 保护措施，更应该让学生了解运动损伤的处理和预防，教师在教会学 生运动知识，运动技能的同时.更要教会学生在运动中保护自己，预 防运动损伤的发生，从而使学生终身受益。 认真贯彻预防为主的方针，克月痹&想,丰富运动保健知识. 贯彻现代体育。

4、武术训练中常见的运动损伤,姓名：陈竟雄 学号：1025845023 学院：昌吉学院 班级：体育系B1003班,武术运动损伤,运动损伤是由于运动、扭挫、负力过重等引起的肌腱、韧带的损伤，可引起急性疼痛与相应部位的功能障碍。一般为急性损伤。 武术运动损伤就是指在武术运动过程中发生的各种损伤。它包括套路运动损伤和格斗运动损伤。,研究现状,武术运动损伤与武术项目的技、战术动作、武术训练水平、武术训练环境与条件等因素有关。它作为运动损伤的一种，并且具有特殊代表性的为运动医学学科的发展奠定了可靠的基础，成为体育科学研究中觉有代表性。

5、,常见的运动损伤,常见运动损伤及处理方法,运动损伤的原因,常见的运动损伤,小结,运动损伤的常见急救,运动损伤的原因,学校常见的运动损伤,一、开放性损伤 例如：擦伤、撕裂伤、刺伤、切伤。处理方法：如果无伤及血管、神经、肌腱可直接用双氧水或生理盐水消毒，涂上紫药水。注意：面部擦伤不能用紫药水）,学校常见的运动损伤,二、闭合性损伤如扭伤、挫伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛、脱臼、骨折等。,踝关节扭伤,是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤，多发与篮球、足球、跳远、跳高、溜冰等运动中。 例如在投篮过程中下落的时候踩到同学的脚面。,。

6、常见运动损伤的预防与处理,在我国，意外伤害已成为0至14岁少年儿童的第一位死因，且发生率正呈上升态势。因此，作为培养、教育、监护少年儿童健康成长的学校和体育教师，应使青少年学生牢固树立自救与互救的现代急救意识，并把相应的急救技能传授给学生。,第一节 运动损伤概论运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。 其主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等。,一、运动损伤的分类按伤后皮肤或粘膜完整分：（开放性损伤 、闭合性损伤 ） 按伤。

7、常见运动损伤的处理与预防,概念及分类 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防 小结,概念及分类,定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。 分类：运动损伤按时间分可分新伤和旧伤；病程可分急性和慢性；性质可分开放性和闭合性，程度可分轻度、中度损伤和重伤。,运动损伤的原因,常见的运动损伤,骨折 腰损伤 肌肉痉挛 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 网球肘,网球肘,多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。 打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯，造成的。 肘关节外侧剧烈。

8、常见运动损伤的预防和治疗,主讲人：卢惠兰 电话：18587650645,常见运动损伤的预防和治疗,一、肌肉拉伤,03,01,02,技术动作错误，运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴,04,疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低,训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差,热身准备活动不足,05,05,气温过低、湿度太大，场地或器械的质量不良,（一）拉伤的原因,（二）肌肉拉伤的机理,当机体产生损伤时，会造成软组织和其中的血管损伤，微小的血管如毛细血管发生破裂，产生淤血，导致局部肿胀、疼痛。,（三）肌肉拉伤的表现,视,局部肿胀、肌肉紧张。

9、常见运动损伤的预防和处理148 团中学 谢 斌教学目的：1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。教学过程： 一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊 乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地。

10、WORD 格式整理专业技术参考资料 常见运动损伤的预防和处理148 团中学 谢 斌教学目的：1、使学生了解和掌握运动损伤的概念及产生的原因。2、掌握常见运动损伤的预防及简单的处理原则、方法。教学过程： 一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊 乱，称为运动损伤。2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预。

11、几种常见运动损伤的处理方法在体育课与课外活动中，经常可能出现学生发生运动损伤的情况，而多数学生对受伤后的正确处理方法不了解，事情发生后往往会手足无措。一项在学生中的调查也表明，的学生不能正确说出受伤后该如何处理，以上的学生在运动受伤后求助于体育老师，的学生求助于校医。这说明学生还是缺乏对运动损伤基本常识的了解。下面我介绍几种常见运动损伤的处理方法。擦伤 擦伤是运动中最常发生的一种损伤，多发生于对抗性项目活动及摔到等意外情况下，表现为皮肤被擦破出血或有组织液渗出，有一定的创口。处理方法：用生理盐水。

12、运动中常见的运动损伤及其处理办法一、 肌肉痉挛肌肉痉挛就是我们常说的“腿抽筋” ，它是一种强直性肌肉收缩，不能缓解放松的现象。引发原因：冬季或清晨运动时，由于气温较低而多发；运动前未进行适当的准备活动，容易引起抽筋；或小腿肌肉受到冷的刺激，均会引起肌肉痉挛，抽筋。处理措施：如果大家在运动过程中发生肌肉抽筋千万不要慌，应该逐渐减慢运动速度，停靠在路边或跑道边，不要在路或跑道中休息，以免影响其他运动者的运动。抽筋时，用手握住抽筋一侧的脚趾，用力向腿部方向按压，另一手向下压住膝盖，使腿伸直，重复动作，待。

13、常见运动损伤的应急处理一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂聚维酮碘溶液即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上聚维酮碘溶液。二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持 30 分钟，以使小血管收缩，减少局部 充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起 的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理 24 小时后可用活血化 瘀酊剂，局部可用伤湿止。

14、一、常见的运动损伤及其防治1 肌肉拉伤肌肉拉伤：指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤。（1）主动用力拉伤：（如跳远时小腿后群肌拉伤；起跑时大腿后群肌拉伤等）（2）被动拉伤：（如跨栏运动时大腿后群肌拉伤；压腿时大腿后群肌拉伤等）肌肉拉伤的好发部位：肌腹、肌腹与肌腱交界处、肌腱的起止点。慢性损伤如：末端病、肌腱腱围炎、肌腹部劳损等。（1）症状与体征有明显的受伤史、疼痛、肿胀（严重者皮下瘀血）、压痛、肌肉收缩试验阳性（严重者肌肉收缩畸形，如部分断裂伤处凹陷；肌腹。

15、运动中常见的运动损伤和疾病,关节韧带损伤 脱 臼运动中腹痛中 暑 昏 厥 脑震荡,重力性休克,运动中腹痛,腹部的解剖位置和分区,右季肋区,右腰区,右髂区,左季肋区,左腰区,左髂区,腹痛是临床上最常见的症状之一，在运动时会发生，尤以中长跑、竞走、自行 车等项目发生较多。运动时腹痛的原因极为复杂， 不单是由于运动引起机能失调和肝脾淤血等 而且还可能融合各种腹部内科疾患，例如：可能是由于慢性病因激烈运动而导致急性发作， 或由于运动时发生了急腹症等，因此需要认真对待，及时鉴别诊断，妥善处理，防止意外。,运动中腹痛的主要原因,1。

16、常见运动损伤的急救,运动损伤急救概念,针对在体育运动中造成的肌体伤害,为了伤病员的生命安全，避免再度伤害，减轻痛苦，预防并发症，并为伤员转运和进一步治疗创造条件而进行的紧急临时性的处理。,常见运动损伤的急救,运动损伤的分类 运动损伤的原因 运动损伤的急救原则 软组织损伤的处理,运动损伤的分类,1按损伤组织的种类 2按运动损伤的轻重程度 3按损伤组织是否有创口与外界相通程度,按损伤组织分类,分为肌肉韧带的损伤及撕裂，挫伤，四肢骨折，颅骨骨折，脊柱骨折，关节脱位，脑震荡，内脏破裂，冻伤，积水等。,下页,下页,下页,按运。