1、小学 4 年级立定跳远教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教材分析在体育与健康水平二的教学内容中，立定跳远是在一至三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。三、设计思路：1.以爱为基础，关注学生的个性。对小学生来说，兴趣是他们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动参与到学习中探究、
2、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，采用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情感，培养学生的环保意识。体 育 课 课 时 计 划教材内容： 学习立定跳远的预摆和蹬地技术 游戏：猜拳进步教学目标1、了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。2、通过本课的学习，使 85%以上的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法。3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。课
3、的部分时间 教学内容 组织教法练习次数及时间准备部分基本部分828 一、课堂常规：1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生二、准备部分：1 跳兔子舞2 游戏：传球接力方法：分组进行比赛，分成四路纵队进行比赛，各排，排头的同学拿球，比赛开始第一位同学两手拿球 球由胯下经提前至后摆，第二位同学接球做同样动作传给下一位同学依此类推一、立定跳远动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地集合整队：四列横队：要求：迅速整齐精神饱满四列横队体操队列
4、：要求：动作舒展大方充分伸展身体各个关节教学步骤：1、教师讲解游戏规则2、教师示范游戏动作3、学生认真学习要求：学生必须是双脚起跳，双落地1、教师讲解示范预摆和蹬地的技术动作2、学生跟着老师做3、学生练习基本部分结束部分4轻巧。立定跳远游戏练习：“猜拳行令”1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法 2 组 2 名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。3.组织比赛看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用 3 局 2 胜制一、集合放松。二、课堂小结。三、宣布下次课内容。四、收
5、拾器材。五、师生再见。4、教师巡回指导，纠正动作* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：学生动作的正确性动作要舒张学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。要求以立定跳远方法前进，相遇时 2 人间隔一定距离或左右错开避免 2 人相撞；要求：动作规范相互配合注意安全要求：放松充分，认真听讲评。场 地与器材 录音机一台 操场 排球 4 个课 后小 结立定跳远说课材料一、指导思想坚持以育人为本，全面贯彻党的教育方针，推进素质教育改革，实施亲情式
6、教育，落实健康第一的指导思想，体现体育与健康学科的特征。依据小学生心理和生理特点，对体育教学进行改革，力求为学生创设一个宽松和谐的自主学习空间。培养学生的创新精神和实践能力，把快乐溶于教学的过程中，使学生体验成功的喜悦，在以身体练习为主的前提下充分体现身体、心理和社会的三维健康观，最终达到健身与健心的目的。二、教材选择1、立定跳远是深受低年级学生喜爱的体育教材内容之一，在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单腿跳、单双腿交换跳等。本课重点定为双脚同时起跳和落地，而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。本课结合新课标的“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提
7、”这理念，根据低年级小学生的身心特征，将立定跳远情境化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并寓思想教育与其中。2、在培养学生健康协调发展的前提下，本课选择投掷沙包作为副教材，并巧妙地深入立定跳远的教学情境中。使两者在同一情境下，在玩乐中完成各种练习，达到身体的协调发展。三、教学过程情境：森森里有一只可爱的小白兔，一天被可恶的偷猎者打伤了，在家没有吃的东西非常饿，小朋友们想不想帮助它？（思想教育：偷猎者是违法的行为，应爱护野生动物）1、身心预热部分：情节一：小白兔受伤在家，没有吃的东西非常饿，我们现在就模仿各种小动物去森林里采摘小白免爱吃的食物好不好？哪么小白兔都爱吃什么，谁知道？蘑菇
8、、小白菜、胡萝卜等（营养方面的教育，如有偏食、营养价值等） 。分成四小组扮成各种小动物（小动物头饰）在森林里蹦跳着采摘食物，达到热身。2、展示自我，寓教于乐部分：情节二：采摘食物后在去小白兔家的路上被一条小河挡住了，提示小“动物”们用自己的方式过“河” ， （“小河”是场地上的一头宽一头窄的两条线，学生不费很多力气就能过去）学生回答：跨过、单腿跳过、双腿跳过、侧身过、游过去等。学生用自己的方法练习。老师：想不想看看小白兔每天都是怎样过“河”的？我们现在学小白兔的样子过好不好？组织练习，优生示范。随“小河”宽到了不可跳过的地步，只能把“食物” （沙包）投过去，投进小蓝内（投准练习） 。当“小河”
9、再宽时练习的就是投远。3娱乐身心部分：下师生同唱“小白兔白又白“儿歌，并随意做各种动作达到恢复身心的效果。四、本课特色1、小学低年级体育课运用情境式教学，充分体现了新课标的坚持“健康第一“的指导思想，激发运动兴趣以及以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益的基本理念。2、思想教育在本课运用的比较恰当。3、本课在注重结果的基础上，更加注重了教学过程。立定跳远教学反思一、打破教学常规我们传统的技术教学都是为了技术而教技术，每次上体育课先是进行一般性的准备活动，再进行专项的技术活动，然后进行对技术要领的讲解，再是学生进行分组、集体练习，最后进行课的总结和放松后
10、下课。这样的教学安排，学生很容易失去兴趣。所以这节课我根据学生的认识特点，将技术教学进行游戏化。在教学中，我将“立定跳远”这一动作进行了有效地分解，通过游戏和动作进行模仿，引起学生上课的热情，同时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、难点，这一部分取得了不错的效果。二、循序渐进，让学生通过教学中的游戏与情景创设轻松掌握技术动作。从课的导入，准备运动开始，我就以游戏来吸引学生，激发学习兴趣，引导学生主动学习。在教学时我先通过跳呼啦圈的接力游戏，调动学生的积极性，让全班学生对双脚跳有了个大概地印象，在教完整动作时，我先讲述如何摆臂,双起双落这个教学难点。然后告诉学生落地声音不能
11、太大，并要求学生完成落地缓冲这个技术动作。最后又利用钻山洞的游戏让学生知道要弯腰、伸缩、收腹，举腿完成完整动作。每个教学点我都让学生展示动作，让其他学生通过观察、对比、找到优缺点，使学生掌握动作更为牢固。使学生在不经意间就学会了立定跳运。三、技能教学发挥学生的特点技能教学需要竞技性，发挥学生争强好胜的特点。四年级学生具有竞争性和冒险性，在运动技能教学的过程中，适时地运用游戏比赛的形式，学生的兴趣会更大。本次课中，我运用了“猜拳比赛”来巩固提高学生的技术动作。通过比赛使学生在游戏中形成运动技能，获得积极的运动体验。并将学到的运动技能在游戏比赛中进行实际运用，既活动了身体，强化了技术，又提高了学生
12、的学习兴趣。通过本次课使我知道了要上好一堂课并不是一件容易的事。整堂课我觉得流程比较顺畅，但在语言的组织方面、对课堂的把握能力和队伍的调动还有待进一步提高，在以后的教学中应加以改进。立定跳远的教学经验交流一、重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量。要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调；分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂；前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习；教法采用多次重复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱导性练习等。在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预
13、摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩。二、重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量。要求做到“两快”即臂前摆快,制动快；蹬地快。 “三直”即髋,膝,踝三关节伸直；起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳。此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳；向前跳；听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松；跳深；立定跳远等。起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果。三、重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质。要求
14、大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上 80-100cm 高的跳箱;跳篮架;立定跳远等。四、重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.体育新课程版要求重心低,小腿前伸；落地技术应在落地前就做好准备。此时应为团身紧,大小腿夹角大于 90 度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆；教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下；全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲；立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长).腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩。在立定跳远数学过程中,针对小学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果。
