体育第二课堂活动方案.doc

1、体育第二课堂活动方案概况各 个 项 目 第 二 课 堂 都 设 有 兴 趣 特 长 生 训 练 课 ， 由 专 职 的 老师 负 责 ， 各 个 教 师 作 出 具 体 的 活 动 计 划 、 活 动 记 录 ， 制 定 各 种表 格 记 录 学 生 的 成 绩 、 考 勤 情 况 、 评 价 情 况 以 及 第 二 课 堂 总 结 。具 体 概 况 如 下 例 所 示 ： 一 、 例 ： 活 动 计 划 2009-2010 学 年 度 第 一 学 期 16 年 级 男 子 篮 球 班 计 划 何 文 盛 2009.9 目 的 任 务 ： 活 跃 我 校 的 文 体 生 活 ， 发 挥 学 生

2、 的 特 长 和 个 性 ， 争取 在 城 区 篮 球 比 赛 中 取 得 较 好 成 绩 。 （ 1） 今 年 凡 是 有 篮 球 基 础 的 学 生 都 会 吸 收 到 队 伍 中 加 强 训练 辅 导 。 （ 2） 学 生 的 身 体 素 质 教 差 ， 在 场 上 不 能 表 现 出 硬 朗 姿 态 。所 以 在 加 强 基 本 技 术 和 技 战 术 训 练 的 同 时 ， 要 加 大 身 体 各 方 面素 质 的 训 练 ， 包 括 上 下 肢 、 腰 腹 的 力 量 ， 移 动 速 度 ， 移 动 耐 力 ，弹 跳 能 力 等 的 素 质 。 （ 3） 心 理 素 质 不 稳 定

3、 ， 直 接 制 约 比 赛 的 成 败 ， 因 此 要在 训 练 中 加 强 队 员 心 理 素 质 的 训 练 。 根 据 以 上 的 分 析 ， 今 年 要 有 针 对 的 制 定 以 下 训 练 计 划 ：一 、 选 拔 吸 收 队 员 ， 成 立 我 校 男 子 篮 球 队 。 1、 通 过 各 级 老 师 的 推 荐 选 拔 队 员 。 2、 根 据 上 学 期 开 展 的 各 项 比 赛 成 绩 ， 物 色 到 的 队 员吸 入 队 伍 中 来 。 3、 通 过 同 学 间 的 了 解 选 出 、 推 荐 球 队 队 员 。 二 、 开 展 有 计 划 有 步 骤 的 科 学 训

4、 练 。 1、 加 大 身 体 素 质 的 体 能 训 练 ， 包 括 上 下 肢 、 腰 腹 的力 量 ， 移 动 速 度 ， 移 动 耐 力 ， 弹 跳 能 力 等 的 素 质 。 目 的 是 提 高各 单 个 素 质 水 平 和 在 场 上 综 合 素 质 的 整 体 发 挥 ， 为 技 术 战 术 的正 常 运 用 奠 定 坚 实 的 基 础 。 2、 在 加 强 综 合 素 质 的 同 时 ， 注 重 队 员 个 人 的 技 术 动作 训 练 。 目 的 是 使 技 术 动 作 更 娴 熟 ， 能 在 比 赛 中 自 由 灵 活 发 挥 ，达 到 熟 练 运 用 ， 为 战 术 默

5、契 配 合 铺 路 。 主 要 是 通 过 对 队 员 的 各种 运 球 、 急 停 急 起 、 突 破 、 投 篮 、 抢 篮 板 球 、 传 球 等 技 术 的 学习 ， 并 对 所 有 技 术 的 灵 活 连 贯 运 用 。 3、 战 术 的 有 针 对 性 学 习 ， 加 强 队 员 的 合 作 精 神 训 练 。通 过 对 战 术 中 的 徒 手 移 动 练 习 、 无 对 抗 性 的 配 合 练 习 ， 到 攻 防对 抗 或 模 拟 比 赛 条 件 下 的 配 合 练 习 等 ， 使 队 员 达 到 一 个 较 高 的进 攻 和 防 守 水 平 。 包 括 个 人 防 守 ； 进

6、攻 配 合 （ 传 切 配 合 、 突 分配 合 、 策 应 配 合 、 掩 护 配 合 ） 、 防 守 配 合 （ 挤 过 配 合 、 穿 过 配合 、 绕 过 配 合 、 交 换 防 守 配 合 、 关 门 配 合 、 夹 击 配 合 、 补 防 配合 ） 。 4、 全 队 进 攻 战 术 和 全 队 防 守 战 术 的 训 练 。 包 括 快 攻与 防 守 快 攻 、 半 场 人 盯 人 防 守 和 进 攻 半 场 人 盯 人 防 守 、 区 域 联防 与 进 攻 区 域 联 防 、 混 合 防 守 与 进 攻 混 合 防 守 以 及 攻 守 转 换 和阵 地 进 攻 战 术 的 设 计

7、 运 用 。 5、 重 视 心 理 、 临 场 水 平 发 挥 等 训 练 。 通 过 模 拟 训 练 、自 我 暗 示 训 练 、 注 意 力 集 中 训 练 和 放 松 训 练 等 ， 主 要 解 决 队 员的 意 志 品 质 问 题 和 个 人 情 绪 问 题 ， 包 括 坚 定 的 目 的 性 、 顽 强 性 、果 断 性 、 主 动 性 、 自 制 力 和 勇 敢 精 神 。 通 过 以 上 各 方 面 的 严 格 科 学 训 练 ， 克 服 各 种 外 来 的 困难 ， 以 饱 满 的 热 情 和 最 高 的 竞 技 状 态 迎 接 比 赛 ， 正 常 发 挥 ， 争取 好 的 名

8、 次 ， 这 是 篮 球 队 的 总 目 标 。 二 、 例 ： 活 动 记 录 莞 城 建 设 小 学 第 二 课 堂 活 动 记 录 16 年 级 体 育 科 男 子 篮 球 班 2010 年 1 月 周次 教 学 内 容 辅导老师 上课地点 学生人数 1 1、思想教育；2、体能恢复； 何文盛 1 号篮球场 15 2 1、熟悉球性练习；2、防守：移动、脚步； 3、传球、运球、投篮练习；何文盛 1 号篮球场 15 3 1、 熟悉球性练习；2、行进间传接球练习； 3、素质练习； 何文盛 1 号篮球场 15 4 1、 熟悉球性练习； 2、行进间“ 8” 字传球练习； 3、投篮、教学比赛； 何文盛

9、 1 号篮球场 15 5 1、 熟悉球性练习；2、防守：移动中的跨步、转身； 3、身体素质练习； 何文盛 1 号篮球场 15 6 1、 四角传球练习；2、 进行间低手上篮； 3、教学比赛； 何文盛 1 号篮球场 15 7 1、 传球、运球、投篮练习；2、半场一对一；3、素质练习； 何文盛 1 号篮球场 15 8 1、 各种方式的传球、运球练习；2、 行进间传接球练习； 3、半场一对一； 何文盛 1 号篮球场 15 9 1、 防守持球；2、 传接配合；3、组织教学比赛； 何文盛 1 号篮球场 15 10 1、 行进间运球上篮；2、 行进间传球； 3、半场一对一； 何文盛 1 号篮球场 15 11

10、 1、 传球、运球、投篮练习；2、介绍简单战术；3、教学比赛；何文盛 1 号篮球场 15 12 1、 各种方式传球练习；2、 运球、投篮练习；3、战术练习； 何文盛 1 号篮球场 15 13 1、 基本技术练习；2、 战术配合； 3、身体素质练习； 何文盛 1 号篮球场 15 14 1、 半场三对三；2、 简单规则介绍； 3、投篮练习； 何文盛 1 号篮球场 15 15 1、 基本技术的练习；2、 战术练习； 3、组织教学比赛； 何文盛 1 号篮球场 15 16 1、传球、运球、投篮练习；2、 战术配合； 3、教学比赛； 何文盛 1 号篮球场 15 17 1、 理论知识学习；2、教学比赛 何文

11、盛 1 号篮球场 15 18 提高阶段，发现问题解决问题 何文盛 1 号篮球场 15 三 、 例 ： 第 二 课 堂 活 动 名 册 莞城建设小学学生第二课堂活动名册 1-6 年级 男子篮球班 指导老师 何文盛 地点 1 号篮球场 2009.9 班别 学生姓名 班别 学生姓名 班别 学生姓名 六 1 陈俊伟 8 号 六 1 袁骏纬 15 号 六 1 晏子安 18 号 六 3 莫冠星 11 号 六 4 张汉松 12 号 六 7 李树权 六 8 彭铄源 6 号 六 8 高凌峰 5 号 五 2 郭立达 7 号 五 2 张嘉豪 9 号 五 2 宋泽泓 16 号 五 9 谢浩彬 17 好 五 9 陈浩添

12、 4 号 五 12 林锦添 五 12 詹焯文 五 12 杜浚杰 四 2 黄荣捷 13 号 上课时间:早上 7:30-8:00 下午 4:00-5:00 四 ： 例 ： 第 二 课 堂 活 动 学 生 考 勤 及 成 绩 评 价 表 1-6 年级篮球班第二课堂活动学生考勤及成绩评价表 指导老师 何文盛 上课地点 1 号篮球场 2010 年 1 月 班别 姓名 考 勤 成绩登记 总评 六 1 陈俊伟 o o o 优秀 六 1 袁骏 o x 良好 纬 六 1 晏子安 x 良好 六 3 莫冠星 o 优秀 六 4 张汉松 o x 优秀 六 7 李树权 o 良好 六 8 彭铄源 o 良好 六 8 高凌峰

13、xx 良好 五 2 郭立达 o 优秀 五 2 张嘉豪 x x x 良好 五 2 宋泽泓 o 良好 五 9 谢浩彬 o x 良好 五 9 陈浩 优秀 添 五 12 林锦添 o 优秀 五 12 詹焯文 x x o 良好 五 12 杜浚杰 x x 良好 注:请假 缺席 X 五 、 例 ： 第 二 课 堂 总 结 2009-2010 学 年 度 第 一 学 期 16 年 级 男 子 篮 球 班 总 结 何 文 盛 2010.1 我 校 男 子 篮 球 队 的 训 练 ， 已 经 有 了 一 定 规 模 。 队 员 在 思想 作 风 、 身 体 素 质 、 基 本 技 术 方 面 有 了 不 同 程 度

14、 的 提 高 ， 现 将本 学 期 的 训 练 工 作 总 结 如 下 ： 一 、 思 想 作 风 训 练 。 道 德 品 质 思 想 作 风 训 练 是 政 治 思 想 教育 的 一 个 重 要 组 成 部 分 ， 它 关 系 到 能 否 很 好 地 完 成 训 练 任 务 和球 队 的 发 展 方 向 以 及 培 养 什 么 样 人 的 问 题 。 只 有 严 格 的 管 理 教育 和 科 学 、 刻 苦 训 练 相 结 合 ， 才 能 培 养 出 思 想 作 风 优 良 ， 训 练作 风 泼 辣 ， 比 赛 战 斗 作 风 顽 强 ， 组 织 纪 律 严 明 和 技 术 、 战 术 、身

15、 体 素 质 好 的 球 队 。 为 了 达 到 训 练 的 目 的 和 完 成 训 练 任 务 ， 训练 工 作 中 贯 彻 从 难 、 从 严 、 从 实 战 出 发 ， 科 学 地 进 行 大 运 动 负荷 训 练 。 为 此 要 求 队 员 自 觉 、 积 极 地 投 入 训 练 ， 发 扬 “不 怕苦 、 不 怕 累 、 不 怕 难 ”的 精 神 ， 培 养 勇 敢 、 顽 强 的 战 斗 作 风 ，为 集 体 争 取 荣 誉 的 高 尚 品 质 。 做 到 把 思 想 作 风 教 育 渗 透 到 训 练场 上 、 比 赛 之 中 和 球 队 学 习 生 活 中 去 ， 并 始 终

16、作 为 一 项 最 重 要的 任 务 列 入 训 练 计 划 。 二 、 身 体 素 质 训 练 1、 一 般 身 体 训 练 一 般 身 体 训 练 的 目 的 是 为 了 增 进 寻 动 员 的 身 体 健 康 ， 提 高集 体 的 机 能 ， 发 展 运 动 素 质 。 在 训 练 过 程 中 主 要 以 一 般 速 度 、力 量 、 耐 力 等 素 质 为 主 ， 因 为 它 们 是 技 术 、 战 术 训 练 的 基 础 ，没 有 良 好 的 一 般 身 体 素 质 ， 便 不 能 掌 握 高 难 度 的 动 作 ， 承 担 大负 荷 的 训 练 和 紧 张 激 烈 的 比 赛 。

17、2、 专 项 身 体 训 练 篮 球 运 动 的 专 项 身 体 素 质 ， 在 于 提 高 速 度 、 耐 力 、 力 量 、弹 跳 、 灵 敏 等 身 体 素 质 ， 紧 密 结 合 篮 球 技 术 的 特 点 和 要 求 。 以两 种 形 式 进 行 训 练 ： 一 种 是 紧 密 结 合 单 个 篮 球 技 术 、 战 术 的 特点 和 要 求 进 行 的 专 门 素 质 训 练 ； 一 种 是 直 接 结 合 篮 球 组 合 技 术与 战 术 进 行 的 。 三 、 技 术 战 术 训 练 全 面 掌 握 技 术 ， 是 提 高 技 术 水 平 和 灵 活 机 动 地 运 用 战 术

18、 的基 础 。 技 术 全 面 是 发 挥 重 点 技 术 的 保 证 ， 重 点 技 术 有 能 带 动 和促 进 技 术 的 全 面 发 展 。 因 此 在 全 面 训 练 的 基 础 上 ， 特 别 注 重 突出 重 点 ， 从 中 发 现 与 培 养 队 员 的 特 长 技 术 ， 使 队 员 逐 步 形 成 能充 分 发 挥 自 身 优 势 的 个 人 技 术 特 点 。 所 以 根 据 队 员 自 身 的 特 点， 在 训 练 中 贯 彻 全 面 、 实 用 、 准 确 、 熟 练 的 要 求 。 四 、 四 个 注 意 事 项 每 个 人 都 有 自 己 的 任 务 ， 但 从

19、全 局 考 虑 ， 每 位 队 员 还 应 完成 以 下 四 个 方 面 的 使 命 ： 随 时 注 意 接 球 ， 完 成 区 域 战 术 衔 接 。 随 时 注 意 传 球 ， 传 给 机 会 最 好 的 队 友 完 成 进 攻 或 防 守 进 攻 。 随 时 准 备 进 攻 ， 进 会 稍 纵 即 逝 ， 要 抓 住 机 会 完 成 任 务 。 随 时 准 备 为 队 友 创 造 良 好 的 机 会 ， 充 分 发 挥 集 体 的 力 量 ， 利用 突 分 、 掩 护 、 策 应 的 基 础 配 合 ， 打 开 局 面 或 扩 大 战 果 。 男 子 篮 球 队 的 每 个 队 员 ， 在 本 学 期 的 训 练 中 技 战 术 有 了 很大 的 提 高 ， 个 人 技 术 、 身 体 素 质 有 了 明 显 的 提 高 ， 相 互 之 间 的配 合 逐 渐 有 了 默 契 。 但 在 比 赛 中 身 体 对 抗 性 不 强 、 心 理 素 质 还需 要 很 大 的 提 高 ， 在 下 一 期 的 篮 球 训 练 中 ， 必 须 加 大 力 度 ， 主要 以 提 高 力 量 、 速 度 、 耐 力 等 身 体 素 质 为 主 ， 培 养 学 生 的 积 极性 ， 进 一 步 提 高 技 战 术 水 平 ， 争 取 在 以 后 的 比 赛 中 取 得 优 异 的成 绩 。