1、第七章 1动作：人体的一种空间造型以及驱动这种空间造型的内部冲动。 动作技能：动作技能是人类一种习得的能力，是人类有意识、有目的地利用身体动作去完成一项任务的能力。熟练操作：达到较高速度、精确性、连贯的操作或动作，是技能 获得的标志。 练习：练习者为提高动作技能水平而对动作程序进行的有意识的、付出一定努力的重复。 心理练习：仅在头脑内思考或想象身体运动而不进行实际的肌肉运动的一种练习形式，与身体练习相对。 集中练习：指将练习时段安排得很接近，中 间没有休息或只有短暂的休息。 分配练习：指用较长的休息时段将练习时段分隔开。 整体练习：将局部动作技能综合起来，一次完整地 练习一套动作的各个组成成分
2、。 局部练习：将整套动作技能分解成许多组成成分，每次分别练习某一组成成分。 随机练习：假设有 X 项任务（或一种任务的 X 种变式）要练习，每项任务练习 N 次，在安排 练习时，一项任务（任务 A）的一次练习后，紧接着 进行任务 B 的一次练习，接着任务 C 的一次练习直到 X 项任务上的所有 N 次练习都完成为止，而且，一项任务（如任务 A）的练习结束后，接下来练习哪项任务是随机确定的。 区组练习：假设有 X 项任务（或一种任务的 X 种变式）要练习，每项任务练习 N 次，在安排 练习时，在进行另一项任务的练习之前，先完成一项任务的 N 次练习。在 进行第三 项任务的练习之前，先完成第二项任
3、务的 N 次练习直到所有的任务都练习完为止。 情境干扰效应：动作技能学习中，区组练习在习得阶段效果好，在保持迁移阶段效果不好；随机练习在习得阶段效果不好，但在保持和迁移阶 段效果好的现象。 固有的反馈：练习者不依赖外来帮助而自己获得的反馈。 增补的反馈：由教师、教练或某种自 动化的记录装置提供给练习者的反馈信息，通常是在 练习者得不到固有反馈信息时给予的，是 对固有反馈 的增加和补充。 结果的知识：增补的反馈的一种形式，是在运 动之后由别人以言语的方式提供给我们的关于运动目标达成状况的信息。 觉错能力：练习者将练习后所获得的固有反馈与已习得的正确参照进行多次比较后形成的独立觉察自己错误的能力。
4、 反应时（间）：从刺激的呈现到外部反应开始的时间。 运动时（间）：从开始运动到完成运动所需的时间。 运动能力倾向测验：通过测量简单的动作技能以预测复杂动作技能学习情况的测验，对人才选拔和培养有第七章 2重要意义。 二、填空 1.加涅认为，动作技能 实际上有 、 两个成分。 2.研究连续的动作技能习得时常用的任务是 。 3.对动作技能学习的理论解释主要有 、 、 三种观点。 4.美国心理学家施密特提出的解释动作技能习得与控制的理论是 。 5.费茨和波斯纳将动作技能的学习分为 、 、 三个阶段。 6.心理学家在测量动作技能是否已习得时，常用 测验和 测验。 7.动作技能练习中的反馈可以分为 和 两
5、类。 8.动作技能遗忘曲线与艾宾浩斯遗忘曲线的区别是 _ 。 9.在动作技能学习中，发现学习与指 导学习的效果比较结果是 _。 10.练习的时间可以作灵活安排。如一 项任务需 10 次练习，若 10 次 练习在一天内完成，则称此类练习为 _ 练习，若分 10 天完成， 则称此 类练习为 _ 练习。 11.在一般智力测验出现之前，英国人 _ 就编了一套测验测量人的动作能力。 答案 三、选择 1.下列属于动作技能的活动是 。（1）摇头；（2）吞咽食物；（3）写毛笔字；（4）系鞋带。 2.下列属于连续动作技能的活动是 。（1）打开收音机；（2）草书；（3）实弹射击；（4）开车。 3.就动作技能的学习
6、而言， “见者易，学者难”这句话强调的是 对动作技能学习的重要性。 （1）言语指导；（2）示范；（3）练习；（4）反馈。 4.教师罚学生抄写课后生字五遍，这时学生的抄写行为属于 。（1）集中练习；（2）区组练习；（3）随机练习；（4）不属于动作技能的练习。 5.练习扔铅球的动作时，宜采用的练习形式是 。（1）心理练习；（2）整体 练习；（3）区组练习；（4）分配练习。 6.请指出下列属于固有反馈的例子。 （1）小学生对老师说，他写字 时手很酸；（ 2）教练对运动员说，请告诉我：“你的防 护 帽是否太 紧？” （3）丈夫 对妻子说：“你在汤里放的盐太多。 ”（4）老师告诉学生：“两手侧平举时你的
7、手举得太低。 ” 7.桑代克曾做过一个实验：被试蒙上眼睛后练习画 4 寸长的线段，经过 3000 多次练习，毫无 进步。其最适当第七章 3的解释是 。（1）被 试缺乏学习动机；（ 2）练习过多导致疲劳；（3）被试不知练习的结果；（4）缺乏适当的指导。 8.在动作技能学习的早期阶段，教师的示范不宜过快。 这种现象的最适当解 释是 。（1）人的短时记忆容量有限；（2）学习应循序渐进；（3）防止过早出现疲劳；（4）先要有准备动作。 9.动作技能的教学方法一般宜于采用 。（1）发现法；（2）讲解法；（3）示范法；（4）示范与讲解相结合方法。 10.动作技能教学一般通过示范与指导相结合进行，而不宜采用发
8、现教学法， 较恰当的理由是 。（1）学生一般不能发现新的动作技能；（2）学生自己尝试的动作方法往往不够准确；（3）通过发现而出现的错误动作难以纠正；（4）以上三者都是可能的解释。 11.普通人每秒只能对外界刺激的变化进行两次调节，而熟练的钢琴家每秒能弹奏 10 个以上的音符。最适当的信息加工心理学解释是 。（1）钢琴家有特殊天赋；（2）熟能生巧；（3）人脑中已形成的产生式系统能自动进行；（4）通过练习，注意分配能力增 强。 12.根据动作技能能力倾向测验的原理，测量手指的灵活性可以较准确地预测下述技能的学习：(1) 编织； (2)射箭 ；(3)铅球； (4)画画。 13.下列动作技能不易遗忘的
9、是 。(1)打太极拳；(2)骑自行车；(3)游泳； (4)广播操。 14.草书毛笔字主要需要下列运动技能 。(1)大肌肉的 ；(2)小肌肉的；(3) 连续的；(4)不连续的。 15.现代认知心理学家认为，动作技能的早期（即 认知阶段）的主要任务是 。(1)能陈述动作技能的规则； (2)体验动作技能学习的有效感；(3)对要完成的动作任务形成目标意象(goal image) ；(4)既要形成目标意象，又要形成目标期望。 答案 四、研究与设计 1.观察一位中学或小学优秀体育教师的上课情况，并做详细记录（要求教师在课内教学生掌握某项体育动作）。或者收集优秀体育教 师的教学经验总结 ，分析教 师在教学时
10、运用了本章介 绍的哪些动作技能学习的原理。 2.观察并比较初入学儿童与熟练的书写者在书写常用汉字时的不同特征。 3.以情境干扰效应为例，说明什么是 动作技能的学习以及如何测量这种学习。 4.认知领域中的知识和智慧技能学习的第一阶段重点在于理解， 动作技能学习的第一阶段重点也在于理解。试分析这两个领域的学习在理解阶段学习的目的和条件的差异。 5.试分析练习在智慧技能学习领域和动作技能学习领域中的相同和不同作用。 6.假定一位小学语文老师要指导学生练好毛笔字，你认为本章阐述的哪些原理可指导教师的教学。 7.举例说明熟练动作技能有哪些特征并分析其成因。 答案 五、判断第七章 41.按加涅的看法， 动
11、作技能和智慧技能是两 类不同的习得的能力， 区分这两类能力的主要依据是作业中是否包含复杂的认知成分。 2.像踢足球这样的体育活动，既需要连续的运动技能，也需要不 连续 的运动技能。 3.心理学家假定，通过练习，人 脑可以 贮存完成复杂技能的程序并向肌肉 发出一系列执行动作的指令，这一假设可以解释熟练操作的自动化。 4.在乒乓球比赛中，运动员在发球的同 时发出跺脚声，其作用是增加发球的力量。 5.对运动技能的解释，习惯论优于 认知论。 6.任何运动技能的学习，一般都要经历动作认知、 动作联系和动作自 动化三个阶段。 7.初入学儿童在习字时运用书空形式帮助记忆字形，这是一种很好的心理练习形式。 8
12、.现代认知心理学家把动作技能看成是一种类型的程序性知识。 9.心理学家认为，动作技能学习过 程实质上是一系列刺激反应连锁形成过程。 10.研究表明，知识 学习反应快的人，运动动作反应也快。 11.同智力测验一样，动作技能倾向 测验所测得的能力差异主要反映先天因素与影响。 12.研究表明，在动 作技能学习的早期，自己发现的操作方法一般优 于接受指导的方法。 答案 六、问 答1.为什么说眨眼、握手 这样的动作不是 动作技能？ 2.试用程序性知识学习的一般过程理论解释动作技能学习的阶段。 3.俗话说“一心不能二用 ”，为什么熟 练的汽车驾驶员可以一边与人交 谈一边开车？ 4.请用广义知识学习阶段与分
13、类模型解释动作技能学习的一般过程。 5.简述动作技能遗忘的特点及其原因。二、填空 1.描述如何 进行动作的规则 ，因 练习和反馈而逐渐变得精确和 连贯的实际肌肉 2.追踪任务 3.习惯论，认 知 论，生 态观 4.图式理论 5.认知阶段，联系形成阶段，自动化 阶段 6.保持，迁移 7.固有的反馈，增补的反馈 8.动作技能不易遗忘 9.指导学习优于发现学习 10.集中练习，分配练习 11.高尔顿 三、选择1.， 。本题考查动 作技能的性质 ，以与与生俱来的（吞咽食物）和不涉及精细肌肉协调的动作（摇头）区分第七章 5开。 2.， 。打开收音机和实弹射击较 少受外部情境控制，动作序列又比较短，属于不
14、连续动作技能。草 书与开车的动作序列较长，开车还要根据外部情境 进行调节，属于 连续的 动作技能。 3.。 “见”指观察别 人执行动作技能，相当于示范。 “学” 则指观察后的模仿和练习。学者难， 强调的是学，即练习的重要性。 4.。 动作技能的练习要抱有改进 作业的目的，要付出努力。学生被罚之下抄写生字，是迫不得已 应付教师，并未抱有改进书写技能的目的，不属于 练习。 5.。扔 铅 球属于不 连续动作技能，不宜采用分配练习；这种动作又主要依靠肌肉 线索，不宜采用心理练习；这种动作还要快速执行，显然是由一个 动作程序支配，宜采用整体 练习 。由于只练习一种技能，因而与随机和区组练习无关。 6.，
15、 。固有反 馈 是练习者自己可以 获得的反馈，据此，是练习者自己可以提供的， 则属于增补的反馈。 7.。反 馈 是影响 动作技能学习的重要因素蒙上眼睛 练习，被 试只得到固有的反 馈，但由于得不到外来的、增补的反馈（结果的知识），固有的反馈无法与正确的标准比较对照，导致练习无任何进步。 8.。 练习 者观察示范后，要对示范的 动作进行加工储存，这种工作是在容量有限的短时记忆中完成的。示范过快，可能导致 练习者无法正常加工 储存，形不成正确的 动作意象，故而教师的示范不能过快。9.。 10.。 动 作技能难 以通过发现习得，即使放手让学生去探究，不仅费时而且因得不到增补的反馈而难以发现正确的动作
16、。 11.。 弹钢 琴也属于 动作技能，在信息加工心理学家看来，动作技能属于程序性知识，是以 产生式系统方式表征的，产生式系 统形成后，在条件满足的情况下，一般能自动执行，这是熟练技能的心理机制。 12.。 13.， 。 14.， 。 15.。 四、研究与设计1.略。 2.略。 第七章 63.根据学习与表现的关系，内在运动能力的相对持久的变化，反映在运动表现的相对持久的变化上。区组练习中，在 习得阶段，动作表现有了 变化，但这种变化难以迁移和保持，学习效果不好。随机 练习中，习得阶段的表现变化相对持久地保持到了迁移阶段，表明学习发生了。 测量这 种学习，要采用保持或迁移测验。情境干扰效应研究中
17、， 练习过后的 10 分 钟及 10 天之后，都 进行了保持和迁移 测验，以检测学习是否出现。 4.认知领域的理解要形成命题网络，新旧知识要联系起来，可以采用言语讲解的方式，也可以采用学生探讨发现的方式。动作 领域的理解涉及形成 动作的意象，只能通 过示范观 察的方式进行，不能通过发现的方式进行。 5.练习都是动作技能和智慧技能这两种技能形成的必由之路，但 单项的智慧技能练习的情境要富有变化，单项的动作技能的练习则不需要情境的变化，只要在一定情境中达到动作熟练即可。 6.影响动作技能学习的因素中，指导和示范相结合的原理；集中和分配练习、随机与区 组练习、局部与整体练习的原理以及给学生提供反馈，
18、学生对反馈信息进行加工， 觉错能力形成等原理都可以用来指 导书写教学。 7.熟练操作的特征见教材。其原因可以用程序性知 识的表征和习得规律解释，即 产生式系统的形成和熟练。 五、判断1.错误。 2.正确。 3.正确。4.错误。5. 错误。 6.正确。7.错误。8.正确。 9.错误 。10.错误。11.正确。 12.错误。 六、问 答1.眨眼属于不随意动作，是先天具有的反射；握手只涉及大肌肉的运动，不涉及小肌肉的精 细协调。 2.认知阶段相当于程序性知识学习的陈述性知识阶段，联系形成阶段相当于程序性知识学习的变式练习阶段，自动 化阶段相当于程序性知 识 的形成和熟练。 3.熟练的汽车驾驶员开车的动作已熟练，只占用极少的工作 记忆容量，这样就腾出一些空间用于交谈。 4.动作技能学习的过程与广义知识学习模型中程序性知识的学习过程比较吻合。动作技能习得的认知阶段，相当于新知识习得阶段；联系形成阶段相当于知识的转化阶段，自动化阶段相当于应用阶段。 5.动作技能一经学会，便不易 遗忘。原因如下：动作技能是经过大量的 练习之后获得的，经过过度学习的任务是不易遗忘的。许多动作技能是以 连续任务的形式出现的， 连续的任 务相对简单，故不易遗忘。动作技能不同于言语知识，它的保持高度依 赖小脑和脑低级中枢，而 这些中枢可能比 脑的其他部位有更大的保持动作痕迹的能量
