1、坐班族，警惕脊柱损伤引起妇科病！引言：现代女性所从事的职业大多需要长期大量的伏案工作，因此被戏称为“坐班族” 。你可知道，许多久治不愈的妇科问题，往往与脊柱相关！长期坐着不活动，容易损伤脊柱，严重者发展为脊椎错位，可引发一系列疾病。这也是为什么近年来痛 经 、 月 经 紊 乱 、 盆 腔炎 、 子 宫 肌 瘤 、 宫 颈 癌 、 乳 腺 肿 块 等 妇 科 病 的 发 病 率 越 来 越 高 ， 并 且 出 现 年 轻 化 趋 势的 原 因 。不良姿势和坏习惯夺走脊柱健康看看你有以下这些不良姿势吗？如果有三个以上，可要小心了，你的脊柱可能已经受到损伤！长时间看电视、打电脑，枕头过高或过低，坐车
2、时打瞌睡，歪着头夹着听筒打电话这些不良习惯维持时间过久后不但使颈椎间盘内压力增高，还使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，肌肉韧带受到牵拉劳损导致颈椎增生，严重时压迫神经根、椎动脉等引起一系列“不舒服 ”或“ 疼痛”，即肩颈综合症。若引起颈椎错位可导致头痛、高血压等病症。长时间伏案工作，坐软沙发，睡软床，桌椅高度不合适，久坐打牌，长途开车，弯腰提重物，翘二郎腿长期弯腰保持坐位姿势，使腰背肌始终处于牵张状态，肌肉筋膜组织会出现无菌性炎症进而刺激该处神经末梢导致腰痛。久坐还易损伤腰椎间盘，因坐位时腰椎间盘所受压力最大。损伤腰椎、骶椎，会引起腰部不适、无力，腰腿痛等，引起腰椎错位可导致月经不调、卵巢囊肿
3、、子宫肌瘤等妇科疾病。所以，女性“坐班族”尤其要警惕腰椎损伤。妇科疾病久治不愈，脊椎错位是元凶由脊椎位置上看，与妇科相关部分在腰椎、骶椎上。从经络上看，凡是脾、肝、肾这几条经络瘀堵的女性，容易有妇科问题，而凡是有腰椎和骶椎错位的女性，其脾肝肾三条经络一定瘀堵。外寒很容易进而引起筋缩和骶椎错位，导致脾、肝、肾三条经不通，而这三条经都从脚、腿进入小腹。在临床上由脊柱引起的妇科病很多，像颈椎、胸椎、腰椎失稳或错位引起的顽固性痛经、月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕症等。这些可能是脊椎错位引起高级神经中枢垂体功能紊乱，使体内激素分泌失调导致的。顽固性痛经、月经不调，可能与颈椎错位有关生活中很多女性有痛
4、经、月经不调等问题，有的经期提前、有的经期延后，有的时间特别长，有的量多，有的疼痛难忍，用药也不管用。这些很多是颈椎错位引起的，最常见的就是和第 3、4、5 颈椎有关。体查时一摸颈部，肌肉僵硬，有压痛，有的是关节前后错位，有的是颈椎旋转错位。乳房肿块可能与胸椎第 4、5 节错位有关 有些乳房肿块是因为胸椎第 4 节和第 5 节的位置发生错位，如果肿块在左边，那就是左后错位，肿块在右边，那就是右后错位。如果两边都有，那就说明胸椎第 4、5 节正后错位了。你检查胸椎第 4 节和第 5 节的部位，用手指一按，对应的胸椎就会有刺痛感，一般就有乳房肿块了。左边痛，证明左乳房有肿块；右边痛，证明右乳房有肿
5、块。子宫肌瘤可能与腰椎第 1、2 节错位有关很多情况下卵巢囊肿或子宫肌瘤，是由腰椎的第 1、2 节错位引起的。脊椎错位位置与疾病发生的部位一一对应，如果子宫肌瘤在左边，那么腰椎第 1、2 节就会向左边错位。子宫肌瘤也可以通过痧像来判断，如果子宫有病症的话，臀部深度刮痧就会疼痛难忍，痧像深红且有一个隆起的硬包，大小与肌瘤一般大。中医经络调理法：正脊刮痧脊椎错位引起的妇科疾病，药物只能暂时控制，正脊才是根本的解决之道。针对脊椎错位所引发的一系列妇科疾病，中经堂特色正脊刮痧术能有效调治。调理起来先从疾病根源着手，用手法协助错位脊椎正位，然后用深度刮痧解决因脊椎长时间错位造成周围神经、软组织受压迫引起
6、的经络瘀堵、毒素深度堆积、脏腑功能失衡，把瘀积的深层病气排出体外。正脊和刮痧不仅能调病，而且能诊病。根据脊柱的错位位置及脊柱与病症的关联，能准确了解和诊断病因。通过刮痧时，整个背部的痧像来判定病情和脊椎错位的状态，并检查正脊的位置是否正确。痧印越黑、越紫，说明病情越严重。如此达到诊调同步，边诊边调，辨证调治。痛经、月经不调的调理 调理时先揉筋，令其和软，再按其骨，徐徐合缝，在矫正错位脊椎的基础上，配合艾灸、走罐或刮痧，把经络上的病气、邪毒排出来，患者这些月经不调的问题很快就可解决。乳房肿块的调理 调整起来很简单，只要把错位的胸椎位置纠正，右边错位向左前方正位，左边错位，向右前方正位。如果两边都
7、有，向正前方正位。正位后肿块逐渐消失，然后通过在病痛部位深度刮痧，在背部顺着神经通路一直刮到乳根，把瘀积的深层毒素排出，乳房肿块的大小不同，刮出的一条痧印宽窄也不同。子宫肌瘤的调理 刮痧是从体表把体内的邪毒刮出来，在刮皮肤表面的时候，皮肤毛孔在扩大，里边的病气就透出来了，一股臭味扑鼻，病情越重的话就会越臭， 臭味就像臭鸡蛋的味道一样。经正脊刮痧调理后，体内的病气、邪毒等都给排了出去，子宫肌瘤会慢慢变小，甚至消失，这需要一个过程。生活建议：简单几招，呵护脊柱健康平躺着睡觉时膝盖下放个枕头，有助于减轻脊椎承受的压力。每天起床后，可在刷牙洗脸时先活动一下腰部，舒经活络。伏案工 作 时 ， 注 意 保
8、 持 上 半 身 的 挺 直 ， 不 要 侧 坐 或 翘 二 郎 腿 ， 坐 在 椅 子 的 前 三 分之 一 处 ， 或 在 腰 后 面 加 个 小 靠 垫 ， 支 撑 一 下 腰 部 。每工作 1 小 时 ， 休 息 5 分 钟 ， 活 动 一 下 筋 骨 ， 适 当 地 伸 伸 懒 腰 ， 不 但 缓 解 疲 劳 ， 更重 要 的 是 可 以 缓 解 脊 柱 压 力 。午休别趴在桌上睡觉。人在打瞌睡时肌肉是松弛的，丧失了对脊椎关节的保护作用，因此人在趴着睡时，脊椎很容易出问题。使 用 电 脑 要 注 意 坐 姿 自 然 平 和 ， 键 盘 尽 量 放 低 ， 使 用 鼠 标 和 键 盘 时 ， 调 整 桌 面 和 椅面 的 高 度 及 距 离 ， 使 肘 部 、 腕 部 都 得 到 有 效 支 撑 。开车一族应注意调整驾驶座位与方向盘之间的距离和高度。在等红灯时，可以抓紧时间做一下伸展动作，比如往前后左右伸伸脖子、扭扭腰。上海市中医药学会中医养生中心（中经堂）
