1、核辐射相关的一些常识日本 9。0 级地震引发海啸，致使福岛第 1 核电站的 1、3、2 、4，号机组相继起火、暴炸、核泄漏。核辐射问题引起全球高度关注。友人发来有关资料，颇有参考价值。特发布于下，供网友们参考：辐射对人体的危害2011 年 03 月 15 日 17:19来源：凤凰网专稿 辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。下表
2、为目前国际上公认的辐射的生物效应。从中可以看到：人体能够耐受一次 25 雷姆的集中照射而不致遭受损伤。当然各个人的抵抗能力和体质是有所不同的。全身受照射剂量可能发生的效应0-0.25 希伏没有显著的伤害0.25-0.50 希伏可以引起血液的变化，但无严重伤害0.50-1.0 希伏血球发生变化且有一些损害，但无疲劳感1.0-2.0 希伏有损伤，而且可能感到全身无力2.0-4.0 希伏有损伤，全身无力，体弱者可能死亡4.0 希伏 50%的致命伤6.0 希伏以上可能因此而死亡我们身边的辐射说起辐射，人们就会有些害怕，因为它看不见，摸不着，却会给人体造成伤害。其实辐射并不是一种稀罕物，我们的周围到处存
3、在着辐射。在日常生活中，我们晒太阳、看电视、戴夜光表、乘飞机、拍 X 光片等，都会受到一定的辐照。只是生活中的辐照都是微量的，不会对人体造成伤害，所以人们也感觉不到它的存在。而大量的辐射对人体是非常有害的，因此我们应该通过采取一些相应的保护措施来防止和减少辐射对我们人体的伤害。天然本底辐照自然界中放射性是到处存在的，我们一直在接受天然本底的辐照。天然辐射的“本底” 有两个来源：一个是高能粒子形式的辐射，它来自外层空间，统称宇宙射线；另一个来源是天然放射性，即天然存在于普通物质（如空气、水、泥土和岩石，甚至食物）中的放射性辐射。另外现代社会中人们还会接触到各种人为的辐射，如 X 光检查，看电视，
4、使用微波炉等。下表按辐射的大小列出了各种本底辐射。从中可以看到人类的吃、用、住、行都会接受微量的放射性辐照。来源所受住在核电厂周围每年约 0.0002 毫希伏乘坐飞机每小时约 0.005 毫希伏每天看 1 小时电视每年约 0.001 毫希伏吃食物每年约 0.02 毫希伏宇宙射线每年约 0.03 毫希伏大地和住房每年约 0.05 毫希伏每天吸 20 支烟每年约 0.038-0.075 毫希伏一次 X 光检查约 0.50-2.0 毫希伏我国高本底地区的天然辐照每年 3.70 毫希伏放射性工作者的职业剂量限值每年 50 毫希伏世界最高本底地区的天然辐照每年 120 毫希伏居住环境辐射中国室内装饰协会
5、室内环境监测中心不久前发布环境警告：购买住房一定要注意小区的电磁辐射污染是否超标。目前已有许多市民反映自己所在的新建小区电磁辐射污染十分严重，不仅家里的电器受到过大干扰无法正常使用，而且许多人出现不同程度的不适症状。随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中的电磁辐射污染问题也就随之而来。这些电磁辐射对人体危害主要有 6 个方面。1 、它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有 400 多名儿童患白血病，
6、其主要原因是距离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。2、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高 74 倍。美国得克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快 24 倍。3、影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。4、可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的 2000 万儿童中，有 35 万为缺陷
7、儿，其中 25 万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。5、影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。6、对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射
8、的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。辐射知识与我们身边的辐射辐射是以波、粒子或光子的能量束形式传播的一种能量。核辐射是指来自于原子核的辐射。影响人类的核辐射主要有三种，即 、 射线。 射线是由氦原子核组成的粒子流。它质量大且带电荷多，但穿透物质的能力弱，射程也短，只要用一张普通的纸就能挡住。但如果进入人体，会造成危害性很大的内照射，因此在防护上要特别防止 发射体进入人体内。 射线是由高速电子组成。与 射线相比它有较大的穿透力，能穿透皮肤的角质层而使活组织受到损伤，但它很容易被有机玻璃、塑料或铝板等材料所屏蔽。其内照射的危害也比 射线小。 射线与 X 射线类似，也是由
9、看不见的光子组成的。它的穿透力最强，能穿透一米多厚的水泥墙，一个能量为 1MeV 的 射线就足以穿透人体。因此在外照射的防护中对 射线的防护最重要。但由于 射线是不带电的光子，它不能直接引起电离，所以它对人体内照射的危害要比 、 射线都小。放射性是指原子能自发地发射粒子或电磁波的固有特性。具有能自发地发射粒子或电磁波的核素被称为放射性核素。迄今为止，人类已发现了 109 种元素，约 1800 种核素。109 种元素中，92 种是自然界存在的，17 种是人工制造的。1800 种核素中，只有 270 种是稳定的，其余 1500 余种是不稳定的，是放射性核素。由此不难理解为什么我们的环境中充满了各种
10、各样的辐射。辐射的预防有 5 种人特别要注意电磁辐射污染：生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；经常使用电脑、电视电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；生活在现代电器自动化环境中的工作人员；佩戴心脏起搏器的患者；生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者等。如果生活环境中电磁辐射污染比较高，公众必须采取相应的防护措施。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在卧室里。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用
11、电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。注意人体与办公和家用电器距离，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在 4 至 5 米，与日光灯管距离应在 2 至 3 米，微波炉在开启之后要离开至少 1 米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。有条件的单位和个人可配备防辐射服装，电脑、电视防辐射屏，防辐射窗帘，防辐射玻璃等措施减少电磁辐射，根据“多一分防护，少一分危害”的观念，宁可信其有，不可信其无，做到有防无患。辐射剂量 radiation dose亦简称剂量。在放射医学和人
12、体辐射防护中，电离辐射量（剂量）是一个问题。在放射线量中也采用国际单位（SI） ，根据国际辐射单位测量委员会的建议（1962） ，日本的计量法于 1966 年已作了大幅度的修正。如以生物效应作为目标，辐射与生物分子相互作用生成的离子和激发分子的数量及分布较之辐射线能谱的状况更为重要，因而多采用了下列各种单位： （1 ）照射量（exposure dose）：所谓照射量描述 X 射线和 射线在空气中电离能力的量。它的定义是在标准状态下 1 立方厘米的空气（ 1.293 毫克空气）中产生 1 静电单位电量。照射量 X 是 dQ 除以 dm 所得的商，其中 dQ 的值是在质量为 dm 空气中，由光子释
13、放的全部电子（负电子和正电子）在空气中完全被阻止时所产生的离子总电荷的绝对量，即：XdQ/dm。单位：库仑千克-1（C/kg） ； 伦琴的定义是：在 1R X 或 射线照射下，在 0.001293g（相当于 0和 760mm 汞柱大气压力下 1cm-3 干燥空气的质量）空气中所产生的次级电子在空气形成总电荷量为 1 静电单位的正离子或负离子。照射量只对空气而言，仅适用于 X 或 射线。 （2）吸收剂量（absorbed dose）：所谓吸收剂量是指单位质量物质接收电离辐射的平均能量。定义为 d 除以 dm 所得的商，其中 d 是致电离辐射给予质量为 dm 的受照物质的平均能量。即 Dd/dm
14、吸收剂量的 SI 单位是焦耳千克-1（Jkg-1 ） ，SI 单位专名是戈瑞（gray） ，符号 Gy。暂时与 SI 并用的专用单位名称是拉德，符号为 rad。1Gy1Jkg-1 100rad，或 1rad10-2 Jkg-110-2Gy。它是描述电离辐射能量的量。当电离辐射与物质作用时，其部分或全部能量可沉积于受照介质中。 其单位是拉德(rad)，相当于 1 克物质接受 110-5 焦尔的能量。目前常用的单位是戈瑞（Gy） ，它相当于 1 千克物质接受 1 焦尔的能量。1Gy=100rad。与照射量的情况不同，吸收剂量是一个适用于任何类型电离辐射和任何类型受照物质的辐射量。必须注意的是，在应
15、用此量度时，要指明具体涉及的受照物质，诸如空气、肌肉或者其他特定材料。 （3）吸收剂量率（absobed dose rate）：系单位时间内的吸收剂量（如 rad/min） ；（4）辐照剂量率（exposure ra-te）：系指单位时间内的照射量（exposure dose） ； （5）当量剂量（equivalent dose）：把乘上了适当的修正系数后的吸收剂量（absorbed dose）称为当量剂量（equivalent dose） ，用符号 H 表示。当量剂量只限于防护中应用。组织中某点处的当量剂量 H 是 D、Q 和 N 的乘积； 当量剂量(equivalent dose)是反映各
16、种射线或粒子被吸收后引起的生物效应强弱的电离辐射量。它不仅与吸收剂量有关，而且与射线种类、能量有关，当量剂量是在吸收剂量的基础上引入一与辐射类型及能量有关的权重因子（wR）得到： H（T ，R）=wRD（T，R ）式中，D（T，R）称器官剂量，是辐射 R 在组织或器官 T 中产生的平均吸收剂量。国际制单位：Sv （希沃特） ，1Sv=1J kg-1。旧的专用单位：rem（雷姆） ，1Sv=100rem； （6）有效剂量当量(Effective dose equivalent)：有效剂量当量是考虑人体组织或器官发生的辐射效应为随机效应时，全身受到非均匀照射的情况下，人体各器官或组织所接受的平均剂
17、量当量与相应的机重因子的乘积之总和。 辐射量单位对照表 辐射量 辐 射 量 SI单位 SI 单位专名 专用单位 照射量 库伦 千克-1（ Ckg-1) 未 定 伦琴（R）1 伦 2.5810-4 库伦千克-1（ 1R2.5810-4Ckg-1）吸收剂量 焦耳 千克-1（ Jkg-1） 戈瑞（Gy）1 戈瑞 1 焦耳 千克-1 100 拉德（1Gy 1Jkg-1102rad）拉德（rad）1 拉德10-2 焦耳千克-1 100 尔格克-1（1rad10-2Jkg-1 102ergg-1）当量剂量 焦耳 千克-1（ Jkg-1） 希沃特（Sv）1 希沃特1 焦耳千克-1100 雷姆（1Sv1Jkg
18、-1 102rem）雷姆（rem ）1 雷姆10-2 焦耳千克-1（ 1rem10-2Jkg-1 ） 放射性活度 秒-1 （s-1） 贝可勒尔（Bq）1 贝可勒尔1 秒-1（1Bq 1s-1）居里（Ci）1 居里3.71010秒-1（ 1Ci3.71010s-1）个人剂量限值（Individual dose limits） individual dose limit 是辐射防护权威部门( 如国际放射防护委员会 ICRP、国家最高权力部门)对确定的实践(指与放射有关的职业活动，如核工业 )及经常与持续的照射(如与源相关的公众受照)建立的一个剂量水平，高于该水平的照射对个人的后果被视为不可接受的。
19、 实行个人剂量限值规定，只是防护体系的一部分，其目的在于考虑了经济及社会因素之后使剂量达到可以合理做到的尽量低的水平。所以，可把个人剂量限值视为可忍受程度的上限。 ICRP 最近建议的个人剂量限值如表 73。 个人计量限值表 应 用 剂量限值 职业照射人员 公 众 有效剂量(全身)，mSva-120(在规定的 5 年内平均) 1年当量剂量，mSva-1 150 15 眼晶体 皮肤 手足500 50050ICRP 1990 年建议的 ICRP 1990 年建议书提出的剂量 ICRP 1990 年建议书提出的个人剂量限值 关于内照射，个人对放射性核素的年摄入量限值(ALI)是以待积有效剂量 20m
20、Sv 为依据计算的。 摘自 安全工程大辞典 （化学工业出版社） 辐射防护实验软件 一、MCNP。MCNP(Monte Carlo Neutron and Photo Transport Code)：由美国洛 斯阿拉莫斯国家实验室(Los Alamos National Laboratory)开发的一套模拟中子、光子和电子在物质中输运过程的通用 MC 计算程序，在它早期的版本中并不包含对电子输运过程的模拟，只模拟中子和光子，较新的版本（如 MCNP4A）则引进了 ETRAN，加入了对电子的模拟。二、Geant4。Geant4 是用于精确模拟粒子在介质中输运过程的蒙特卡罗应用软件工具包。在众多的蒙
21、特卡罗模拟程序中，相对于 MCNP、EGS 等商业软件来说，Geant4 的主要优点是原代码完全开放，用户可以根据实际需要改进、扩充其程序.。 一些备注辐射剂量 radiation dose 在电离辐射应用领域简称剂量（dose ） 剂量（dose）的概念与药剂剂量有关，指患者一次服用的药量。后来也泛指给患者注射的或以其他方式给以的药量。但辐射不是一般意义上的“药” ，也很难用“给以” 这个词，而是要看“接受” 或“吸收”的辐射能量。因而所谓 “剂量”只是借用了这个词，与原意差别很大。即便是在电离辐射领域对剂量一词的解释也有很多歧见。一方面很多科学家都认为这个词不能算作是一个科学术语，因为他没
22、有确切定义；而另一方面有不得不大量地使用这个所谓不是术语的术语，因为没有他就很难描述我们面对的课题。有鉴于此，下面不得不给剂量这个词下一个或几个不是定义的定义。 首先对于剂量一词的理解有广义和狭义之分。 广义的理解，剂量一词泛指电离辐射领域与辐射和辐射与物质的相互作用有关的量，如吸收剂量（absobed dose） 、照射量（exposure） 、比释动能、通量密度等。 狭义的理解，也是剂量一词唯一可以定义的理解就是指吸收剂量（absobed dose） 。在放射生物学和放射治疗学中“剂量”一词经常特指水吸收剂量（water absobed dose） 。 于是剂量计一词有时指吸收剂量计，如化
23、学剂量计（Frick 剂量计） ，但更多的时候是指广义的剂量。例如，不加修饰的剂量计一词通常是指由电离室和静电计（剂量计的电测量单元）组成的测量仪器。这类仪器根据刻度可以测量水的吸收剂量、照射量、空气比释动能等。防护核辐射，有知识就不用怕！ 1，任何情况下，核电站都不会发生核爆炸。这是由核电站的发电原理决定的。很多无核国家想利用核电站产生核武器原料，都不可行。2，核电站产生的是放射性物质的泄露，放射性物质沾染核电站周围的物质，建筑比如混凝土等，这些物质中大部分是不能移动，可以通过划定警戒区的形式避免扩散。通常具有传播性的是粉尘和水蒸气。3，如果日本的核电站真的爆发大规模的放射性物质泄露，那么整
24、个国际社会都会不遗余力的支持日本用各种手段将核电站封闭，并划定警戒区，就像切尔诺贝利一样。所以放射性粉尘和水蒸气进入大气也不会是长期性。4，放射性的粉尘和水蒸气在大气中随着气流传播，可以到达很远的地方，尤其是进入平流层。当年切尔诺贝利的放射性云层传播到了瑞典，最远达到了 2000 公里。这些粉尘和水蒸气剂量不会致命，但是会诱发癌症，基因变异，升值畸形等问题。5，放射性粉尘和水蒸气落到地面，通常是夹在雨水之中。所以，在下雨天，绝对不要淋雨，尽量避免直接沾染雨水。所以要密切注意新闻，包括核污染方面的新闻及天气预报。6，尽量避免裸露的身体表面直接接触放射性粉尘和水蒸气，尤其是体内外交换的口腔和嘴巴。
25、所以在放射性尘土和水蒸气污染期间，多穿衣服出门，戴口罩，尽量减少裸露的身体表面。7，污染期间，每天回家后尽量洗澡，将沾染道德放射性灰尘等清洗掉。我记得以前有专门防护核辐射的肥皂，能接触到放射性物质的人专用的，但刚才去淘宝搜了一下，没有出售的。8，污染期结束后，有条件的去做一个放射性检查，大户们不妨给自己放一个月的假期，去外地旅游，最安全。盘点核辐射对人体损伤 八种果蔬有防治效果http:/ 2011 年 03 月 15 日 12:24 新华网 导语：日本政府已计划向核电站附近居民发放防止碘 131 辐射的药物，碘片。但盲目服用碘片也会对人体造成伤害。在这个地震海啸核辐射一起爆发之时，我们也要提
26、高警惕，学好应急措施，防患于未然。一起来学习一下吧！一、碘 131 可能会引发甲状腺疾病福岛第一核电站 1 号机组 12 日下午发生爆炸。枝野幸男 13 日在记者招待会上说，当地时间 1 时 52 分，3 号机组附近核辐射量达到每小时 1557 微西弗，超出污染标准值每小时 500 微西弗两倍多，不过 50 分钟后就降至 184 微西弗。枝野幸男说目前核电站周围检测到的放射性物质包括碘 131 和铯 137。碘 131 一旦被人体吸入，可能会引发甲状腺疾病。日本政府已计划向核电站附近居民发放防止碘 131 辐射的药物，碘片。铯 137 会造成造血系统和神经系统损伤。服用碘片切注意：虽然碘对辐射
27、有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘摄入过多会导致碘性甲状腺肿大，导致不良后果，需要在医生指导下科学合理地服用。核电运行中，产生放射性物质碘 131它是碘的放射性同位素，甲状腺吸收后造成损伤。预先服用含有稳定碘同位素的药片，可以阻断人体甲状腺对放射性碘-131 的吸收。由于碘不易在甲状腺中积聚，短时间内就能排出体外，从而减少碘-131 对人体的放射性危害。服用量是按成人在最初 24 小时服用一片(相当于 100 毫克碘当量)，一天后服用半片，具体服用时间及方法必须发放人员指导，不可自己盲目服用。二、什么是核辐射？核辐射，或通常称之为放射性，存在于所有的物质之中，即包括你喝的水和我呼
28、吸的空气，这是亿万年来存在的客观事实，是正常现象。所以我们不是讨论有没有放射性，而是讨论在日常生活中有哪些物质，在一定条件下，有偏高或高的放射性，并足以对人造成伤害。对于核辐射污染，即放射性污染，常人往往只注意到现代科学研究中的核辐射核工厂里某些特殊车间产生的放射性物质造成的危害，或者医院的 X 射线治疗所产生的放射性造成的影响及损害，而未考虑生活中还会有放射性污染源。实际上，生活中的放射性物质能通过多种途径进入人体，造成对机体的慢性损害。要防止生活中的放射性污染源对人体健康的危害，有关执法部门要增强环境保护意识的宣传。另一方面，政府及执法部门要加强对放射性物质的管理，对容易受放射性物质污染的
29、商品要进行定期监测。三、核辐射对人体的损伤1、急性核辐射性损伤照射剂量超过 1Gy(单位：戈) 时可引起急性放射病或局部急性损伤；在剂量低于 1Gy 时，少数人可出现头晕、乏力、食欲下降等轻微症状；剂量在 1-10Gy 时，出现以造血系统损伤为主；剂量在 10-50Gy 时，出现以消化道为主症状，若不经治疗，在两周内 100%死亡；50Gy 以上出现脑损伤为主症状，可在 2 天死亡。急性损伤多见于核辐射事故。2、慢性核辐射损伤全身长期超剂量慢性照射，可引起慢性放射性病。局部大剂量照射，可产生局部慢性损伤，如慢性皮肤损伤、造血障碍、白内障等。慢性损伤常见于核辐射工作的职业人群。3、胚胎与胎儿的损
30、伤胚胎和胎儿对辐射比较敏感，在胚胎植入前接触辐射可使死胎率升高；在器官形成期接触，可使胎儿畸形率升高，新生儿死亡率也相应升高。据流行病学调查显示，在胎儿期受照射的儿童中，白血病和某些癌症的发生率较对照组为高。4、远期效应在中等或大剂量范围内，核辐射致癌已为动物实验和流行病学调查所证实。在受到急慢性照射的人群中，白细胞严重下降，肺癌、甲状腺癌、乳腺癌和骨癌等各种癌症的发生率随照射剂量增加而增高。5、受核辐射污染后的后遗症问题受辐射污染后 6 个月，会发生的机体变化，包括晶体浑浊、白内障、男性睾丸和女性卵巢受影响导致永久不育、骨髓受损出现造血功能障碍，以及出现各种癌症。另亦会有遗传效应，令生殖细胞
31、基因或染色体发生变异，导致畸胎等问题四、八种有特殊防治效果的果蔬研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触” 外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。紫苋菜：紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用，与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力。绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。每天喝绿茶对
32、身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。花粉食品：花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡
33、全球，被称为“完全营养食品” ，在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明，每百克花粉的蛋白质含量可高达 25-30g,其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。花粉中还含有 40%的糖和一定量的脂肪，以及丰富的 B 族维生素和维生素 A、D、E、K 等，其中维生 E、K 都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等 10 多种无机盐和 30 多种微量元素及 18 种酶类，因此，花粉具有抗辐射效果。银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在核辐射环境中的工作人员，经常服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。五、其他防治核
34、辐射的方法1、能量供给要充足辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。2、蛋白质不能少蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。因此，接触核辐射的人，要注意摄入充足的优质蛋白质。如多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素
35、 A、C 和蛋白质的食物，增强肌体抵抗核辐射的能力。3、脂类摄入不宜高人体受辐射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果较好。4、多补充维生素必需脂肪酸，维生素 A、K、E 和 B 族维生素，维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性，宜加量供应。5、矿物质平衡尤为重要体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康，重者甚至危及生命。微量元素与其他营养相互之间的关系也很重要，锌对许多营养包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，
36、均会产生不良影响。6、无机盐供应宜加量在膳食中适量增加无机盐(主要是食盐) ，可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。7、辛辣食物作用不低估辛辣食物属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以调动全身免疫系统，还能保护细胞的 DNA,使之不受辐射破坏。因此，经常吃辛辣食物，对身体健康非常有益。六、警惕暗藏在我们身边的其他辐射污染1、注意居室中的放射性污染随着工业的发展，经常利用工业废渣做建筑材料，可能造成建材中含有一些放射性物质，经放射性衰变产生了放射性气体及其子体产物，悬浮于室内空气中，氛及其于体产物放射出能量较高的 a 射线(粒子 )，人若
37、吸进这样的气体，即会照射人体肺组织。如果长期受到照射，便容易产生支气管炎和肺癌等疾病。另据国外报道，大多数家庭居室中自然出现的放射性气体氛，如果与烟气混合，将会有致命的影响。氛是肺癌的一个致病因素。另外，装修居室用的花岗岩及其它板石材料也含有一定量的氛，特别是通风不良时，可造成居室内放射性污染加重。经监测表明，室内氧气多在通风不良的地方积累，所以经常打开居室的窗户，促进空气流通，使氧稀释，这是减少室内氛浓度的良好措施。装修房屋用的石(板) 材要有选择地使用。石材的放射性核素含量随矿床，所在地等天然条件的不同而有所增减，必须对其进行监测，才能知道是否适合居室装修。要规范装修材料的市场。2、谨防饮
38、用水的核污染加强对饮用水源地的环境保护，谨防饮用水受到核污染。受放射性物质污染的水不能直接饮用。如果用受放射性物质污染的水浇灌农作物、蔬菜。其放射性物质的含量普遍增高，食用有害人体健康。中国矿泉水水源丰富，其中也有不少水源在流经途中受到人工或天然的放射性污染。据报道，通过有关部门监测，某些盲目开发的矿泉水水源中含氧的浓度过高，若长期饮用这种矿泉水就会危害身体。因此，各地有关执法和监督部门，要对矿泉水的开发项目要严加管理，不仅要严格控制商品矿泉水的卫生指标，还要重视它是否受到放射性物质的污染。3、要防燃煤的放射性污染燃煤中常含有少量的放射性物质。研究分析表明，许多煤炭烟气中含有U、Th 、 Ra
39、、210Po 和 210Pb。大多数情况下，尽管这些物质含量稀少，但如长期聚集，其放射性物质亦会随空气及烘烤的食物进入人体，造成机体的慢性损害。平时生活使用燃煤，要注意通风排气，警惕煤烟通过呼吸进入人体内。禁止食用煤碳直接烘烤食物，尤其是茶叶、烟叶、肉类和饼干等。如果必须使用燃煤(碳) 烘烤食物时也要注意屏蔽，不要让食物与煤烟直接接触。4、莫要长期佩戴金银首饰佩戴金银首饰是人们，尤其是女士们美容化妆的重要生活内容。殊不知经常佩戴首饰也会给人们带来烦恼，那就是容易患“首饰病“，即皮肤病。一般来讲，除纯金(24K)首饰以外，其他的首饰在制作过程中都要掺入少量钢、铬、镍等材质，特别是那些异常光彩夺目的或廉价合成首饰制品，这些首饰制品的材质成分更加复杂，对人的皮肤造成伤害的可能性更大。据报道，美国专家在检验了几千件首饰后发现，其中有近百件含有放射性物质，这些放射性元素对人体有严重地损害，如果长期佩戴，有可能诱发皮肤病或皮癌。金银首饰，不宜常戴。常戴的首饰制品，最好进行含放射性物质测定。辐射防护是研究保护人类(系指全人类、其中的部分或个体成员以及他们的后代 )免受或少受辐射危害的应用学科，有时亦指用于保护人类免受或尽量少受辐射危害的要求、措施、手段和方法。辐射包括电离辐射和非电离辐射。在核领域，辐射防护专指电离辐射防护。转自 http:/
