1、不可小看的凉拌卷心菜小熊卷心菜切丝，沸水里烫 10 秒钟，捞起沥干水放盘中，加盐，糖，味精，几滴醋拌匀。热锅放油，放十几粒花椒，中火炸出香味，注意别炸糊了。把花椒一个不漏地捞出扔掉。把锅里的热油浇到卷心菜上拌匀，成了！此菜端上来好象是白水煮卷心菜，看似平淡，吃到嘴里却意外地爽口，尤其是天热了，一盘上来保证比肉食受欢迎。北美的卷心菜很便宜，又耐储存，实在是方便又价廉的美味。试试看！Quarter 鸡的创新吃法苦瓜在美国见得最多的便宜食品就是 Quarter 鸡了，感觉这种低廉的东西很难让人对它有什么过高的指望能做出可口的食品来，其实不然，以下就是自己创新的一种做法，保证你吃了以后余香绕梁三日。1
2、、将 Quarter 鸡洗净，去掉肥油和一些边角料，取其精华部份，用盐抹匀，再用料酒，生姜，老葱浸泡大约两个小时。2、取出浸泡好的鸡块，放入大盆中，取新的老姜，葱，均匀地铺在鸡上，入锅里用大火蒸大约 20分钟，取出鸡块放入冰箱急冻约 5 分钟。3、将蒸鸡原汁去掉杂物，倒入炒锅内，下胡椒粉，麻油，大火收汤至汁浓。4、取出鸡块，切好装盘，浇入浓缩的汤汁，就成了。简单易学，还真的皮酥肉香，一定会让你胃口大开的。相信我，没错的。正宗土豆色拉小熊我不清楚楼下问的意大利土豆色拉是不是这个，但这个是一本大部头的英文食谱上的做法，标以“CLASSIC POTATO SALAD“，想必正宗吧！我做过两次，很好。
3、材料：6 个中等土豆（约 2 磅1 1/4 cups 美乃兹 (mayonnaise) 或色拉酱1 teaspoon 芥末粉 （mustard 可省略1/2 teaspoon 盐1/4 teaspoon 黑胡椒粉1 cup 切得很碎的美式芹菜，大约两根1/3 cup 切得很碎的洋葱 1/2 cup 切得很碎的美式酸黄瓜（sweet or dill pickles)或超市有卖已切碎的酸黄瓜 (pickle relish)6 个煮熟的鸡蛋，去皮，切丁土豆可以整个煮熟了再去皮切块，也可去皮切小块煮。前者较难掌握火候，弄不好熟得不均匀。总之，土豆要煮软，但不要软得不成形。通常是大火烧开，转小火炖 20
4、 分钟左右。沥干水分待用。在一个大碗里混合美乃兹或色拉酱，芥末粉，盐，黑胡椒粉。把切好的芹菜，洋葱，酸黄瓜搅拌进去。再加土豆丁，鸡蛋丁，轻轻拌匀。注意别把土豆和鸡蛋都搅碎了。有的人喜欢在上面撒一点点辣椒粉，不喜欢辣的就免啦。做好的色拉要盖好放冰箱里冷藏 6 到 24 小时才好吃。正宗扬州蛋炒饭苦瓜【菜名】 扬州蛋炒饭 【所属菜系】 江苏菜 【特点】 此饭如碎金闪烁，光润油亮，香味扑鼻，堪为饭菜兼优之名馔。 【原料】 白灿米饭 300 克、鸡蛋 50 克。 冰发海参 25 克、水发干贝 25 克、熟火腿 25 克、熟鸡脯肉 35 克、猪肉 35 克、上浆虾仁 20 克、熟鸭肫 20 克、水发冬菇
5、 15 克、熟笋 35 克、青豆 15 克。盐 10 克、葱 25 克、绍酒 25 克、鸡清汤 75 克、猪油 50 克、 【制作过程】 将海参、火腿等配料均切成小方丁。鸡蛋加精盐、葱末搅打均匀。炒锅上火放油，投入虾仁划熟倒出，放入配料丁煸炒，加入绍酒、精盐、鸡清汤烧沸，盛入碗中作什锦浇头锅置火上烧热，放油烧至五成热（约 l10）时，倒入鸡蛋炒散，加入米饭同炒，倒入一半浇头炒匀，将饭的 23 装入碗内，再将汆下的浇头、虾仁、青豆及葱末放入锅内炒匀，盛放在碗内盖面即成。 梅菜扣肉 回复楼下 greenworld梅菜制作方法：主料：五花肉 配料：梅菜，料头，姜茸，蒜茸调料：白糖，盐，味精，生抽，老
6、抽做法：将五花肉煮至筷能够插入为佳(捞起)趁热造色，起油镬(冒青烟为好) ，投入五花肉，加盖至皮呈金黄色(捞起)投入冷水中浸。一下(捞起)切成公分长段，搪镬放料头，炒梅菜，加油，赞酒，加生抽、老抽，加一些水，铲起，锅，糖镬，投扣肉，赞酒，（抛）投梅菜放一些水、盐、生抽、白糖、味精，抛至松轻铲起，把扣肉皮向下，扣紧圆碗底，梅菜铺好，放入蒸茏蒸分钟。蒸好团出原汁，投一些湿粉，推芡成芡汁浇在扣肉上即可。芥末鸭掌及老馋猫的“鸭掌 6 吃”鸭掌芥末鸭掌 【特点】 色黄，味清酸带辣，有刺激通气用，吃后有回味，四季适用，夏季最宜。（京菜） 【原料】 鸭掌（副）、芥末（.克）、酱油（少许）、醋（少许）、 味精
7、（少许）、麻油（少许）。【制作过程】 一、将鸭掌洗净，放入水内用文火煮烂取出，拆净骨头，剔去筋，切成条，盛在盘里。二、调好芥末（调法见芥末鸡丝），浇在鸭掌上面即好。-鸭掌 6 吃一、百花鸭掌原料：净鸭掌副 鲜虾仁克 猪肥膘肉克 芫荽叶片 蒜粒克 姜片克 精盐克 味精克 绍酒克 清汤克 胡椒粉 克 干淀粉克 湿淀粉克 香油克制法：、鸭掌入盆，加入蒜粒、姜片、精盐克、味精克、绍酒和适量的清水，上笼蒸至入味，取出。、虾仁、猪肥膘肉分别剁成茸，纳盆，加入精盐克、味精克，搅拌上劲成虾胶，分成等份待用。、将蒸入味的鸭掌撒上干淀粉，再分别放上份虾胶，抹平后，放上片芫荽叶即成白花掌。制毕，上笼用旺火蒸分钟至熟
8、取出，围于盘中的胡萝卜雕花周围。、将原汁、清汤倒入炒锅里，加精盐、味精烧沸，用湿淀粉勾芡，撒上胡椒粉，淋上香油并推匀，出锅浇在百花上即成。特点：鲜嫩爽口。二、栗肉烧鸭掌原料：净鸭掌副 栗肉克 绿芦笋克 水发香菇克 红辣椒片克 蒜末克 姜末克 精盐克 味精克 绍酒克 清汤克 湿淀粉克 香油克 花生油克制法：、将鸭掌放入沸水锅里汆一下捞出；绿芦笋加调料炒熟，出锅整齐地铺于盘中。、炒锅置旺火上，倒入花生油烧至五六成热，放蒜末、姜末煸炒至出香出色，下鸭掌、栗肉、香菇、红辣椒片、绍酒、精盐、味精、清汤，烧至栗肉熟透收汁时，用湿淀粉勾芡，淋入香油并推匀，出锅翻入盘中绿芦笋上即成。特点：色泽金黄，栗肉糯香，
9、鸭掌鲜嫩。三、香菇焖鸭掌原料：净鸭掌副 水发香菇克 葱段克 红辣椒片 蒜末克 姜末克 精盐克 味精克 蚝油克 绍酒克 清汤克 湿淀粉克 香油克 花生油克制法：、鸭掌入沸水锅中汆一下捞出。、炒锅置旺火上，倒入花生油烧至五六成热，放蒜末、姜末煸至呈金黄色，再下鸭掌、香菇、红辣椒片、绍酒、精盐和清汤焖至收汁时，放入味精、葱段，用湿淀粉勾芡，淋上香油并推匀，出锅装盘即可。特点：鲜嫩醇香。四、香卤鸭掌原料：鸭脚副 大茴香克 桂皮克 豆蔻克 陈皮克 丁香克 甘草克 绍酒克 冰糖克 酱油克 猪骨汤克制法：、将鸭脚撕净外层黄膜，放入沸水锅里煮分钟捞出，待凉后，将骨和筋剔去，洗净待用。、把大茴香、桂皮、豆蔻、陈
10、皮、丁香、甘草装入白布袋内，封口成卤料包。、把卤料包放入砂锅里，倒入猪骨汤用中火烧沸，再改用小火熬煮至卤汤香味溢出，捞出卤料包，加入冰糖、酱油、绍酒、鸭掌等煮至鸭掌入味后，捞出装盘即成。特点：鲜香爽口。五、砂锅鸭掌原料：净鸭掌副 水发香菇克 葱段克 红辣椒片克 蒜末克 姜末克 精盐克 味精克 猪骨汤克 胡椒粉 克 香油克 花生油克制法：、将鸭掌放入沸水锅里汆一下捞出。、炒锅置旺火上，倒入花生油烧至五六成热，放蒜末、姜末煸炒至呈金黄色且出香味时，下鸭掌、香菇、红辣椒、精盐和猪骨汤烧沸，放味精、葱段、胡椒粉，然后出锅倒入砂锅里，置小火上烧沸，淋入香油，离火上桌即成。特点：软滑鲜香。六、铁板鸭掌原料
11、：鸭掌克 洋葱克 水发香菇克 葱段克 红辣椒片克 蒜末克 姜末克 精盐克 味精克 清汤克 湿淀粉克 香油克 花生油克制法：、鸭掌刮净黄膜，放入沸水锅里煮分钟捞出，待凉后，将骨和筋剔去；洋葱切成丝，加调料炒熟。、炒锅置旺火上，倒入花生油烧至五六成热时，放蒜末、姜末煸炒至呈金黄色且出香味，再下鸭掌、香菇、红辣椒片、葱段、精盐、味精等颠翻几下出锅。炒锅洗净，倒入清汤，放精盐、味精烧沸并用湿淀粉勾芡，淋上香油推匀，出锅倒入碗里。、铁板置旺火上烧至强热时，夹起放在木板上，先放入洋葱，再放鸭掌，上席前浇上芡汁即成。特点：鲜嫩可口。 凉 粉 凉粉（漏鱼、刮条）是北京小吃中时令食品。凉粉色泽洁白，晶莹剔透，嫩
12、滑爽口。有诗称赞：“冰镇刮条漏鱼穿，晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意，只管凉来不管酸。凉粉要用绿豆制的淀粉为原料。先将绿豆淀粉用水化开搅匀，锅内盛水烧开，待将要开时将化匀的绿豆淀粉倒入，边倒边搅，搅均匀后，盛入大瓷盘中晾凉，放入凉水浸泡，即成凉粉。吃时用刮挠（一种刨凉粉的工具）沿着凝结的凉粉刨出条，放入碗内，浇上好酱油、醋、蒜泥和胡萝卜丝、芝麻酱、辣椒油拌和，这种凉粉叫刮条。还有用刀切成小长条块的，也是浇上面的佐料食用。 另有一种凉粉叫漏鱼，它用开水搅拌后和绿豆淀粉成糊状，倒入架在缸上漏盆中，缸内放半缸凉水，淀粉从漏盆的洞内漏出，像蛤蟆骨朵儿，一头圆一头尖。食用时用漏勺将凉粉捞出盛在碗里，浇上佐
13、料即可。 但因凉粉全是淀粉，不易消化，老北京流传这样一首歌谣：“粉有拨鱼与刮条，洁明历历水中漂。让君选择让君饱，只管酸辣不管消。” 回复：诚心请教意大利土豆沙拉的做法FJMM很简单呀！土豆煮熟去皮切块（熟的程度和块的大小按个人喜好，我自己不喜欢煮的太烂，1 公分左右见方,感觉小的新土豆味道比较好。鸡蛋煮熟去皮，切块或片，最好以蛋黄刚刚熟为度，这样切的时候蛋白和蛋黄不会分开。在超市买 POTATO SALAD（我喜欢 KRAFT 的，加在蛋和土豆上拌匀即可。量的多少也看自己的喜好。我一般按 500G 土豆，4 个蛋加四分三杯沙拉酱。另外如果不忌口，可以加些的切丝的紫葱和切碎中国葱。卖相就好看多了
14、。标准马乃兹（MAYONNAISE）做法五分钟家庭煮者准马乃兹（MAYONNAISE）做法五分钟生蛋黄一个大蒜若干瓣砸碎Dijon 或 English 芥末酱一茶匙（ teaspoon）柠檬汁二茶匙海盐适量花生油或植物油一杯用一个小碗，将蛋黄、蒜末、芥末酱、柠檬汁及一大撮盐搅散，然后加油。加油开始时要慢，一次一滴，同时将油快速打散；当乳化过程开始后，可稍稍提高加油速度。在整个混合物变得粘稠后，尝味并适当加入调料成品的口味应该较重。警告：食用生鸡蛋有食物中毒的可能性！给喜欢和不喜欢鸡蛋的朋友好做好吃鸡蛋煮熟，用小刀纵向剖成两半，取出蛋黄。取 MAYONNAISE 和蛋黄拌匀，比例大约 1：1，可
15、依个人喜好调整。将拌好的蛋黄重新填入蛋白，稍加装饰即可。看看此法是否改变了你对鸡蛋的看法。 :)酿馅洋菇-回赠小叶子又一简单好吃的菜。吃货大洋菇十几个，洗净掰去柄备用，小心别弄坏菇伞。肉馅加料酒，盐，葱姜末，鸡精，香油，生抽和剁碎的菇柄搅成馅儿备用。将肉馅儿分匀抹酿在洋菇的伞内，起油锅，中火将酿好的洋菇平铺在锅底煎黄，先煎伞顶，再煎另一面，小心别煎焦了。不要放水，洋菇自会出汤。两面煎黄后，菇香肉熟。勾点稀芡，淋点明油，伞顶朝上装盘。圆润油亮的酿洋菇就成了。鲜香没挑！注意：别煎太长时间，否则菇缩肉老难吃。你可依此法变换所酿内容，荤素海陆皆可。祝吃的香，长的瘦！怎么拌馅-皮蛋瘦肉粥答疑笨厨对不起，
16、好几天没来啦。拌馅： 1，放葱姜末（用姜粉比用姜末还要入味）2，放适量盐和味精，一点五香粉，3，多多放油，4，将馅搅的软软的（肉都懈了的样子）注意：油要在放完调料并搅匀后几分钟再放，免得油把肉“把” 住了，不入味！还有，如果不是为了瘦肉粥的馅，可以放 1-2 个鸡蛋，油减 2/3，再有一点淀粉，（如果是烙馅饼或串丸子的话。）ENJOY乳腐肉苦瓜【菜名】 乳腐肉 【所属菜系】 沪菜 【特点】 色粉红。肥嫩浓香，入口即化。 (沪菜) 【原料】 五花猪肉（块，克）、红乳腐汁（克）、姜片（少许）、葱结（少许）、白糖（克）、黄酒（克）、红米（.克）、 盐（.克） 【制作过程】 一、将五花肉（要皮薄肉细的
17、）洗清理净，放在水里煮到四成熟，取出，拆骨，在皮的上面用刀划成小方格。二、将红米放在锅里，加水敖成汁。三、将五花肉放入锅内，加水克和葱、姜、酒、糖、乳腐汁、红米汁、盐（少许）烧小时，待水分大半收干，将肉捞起，扣在碗城（皮朝下）。四、将未收干的汤汁倒入肉碗里，再蒸约半小时，至肉酥烂为止。四、上席时，反转针肉覆在盘里（皮朝上），再将肉汁回锅收浓后（葱、姜不要）浇在肉面上即好。 做拔丝菜的四个要点老馋猫做拔丝菜要掌握以下四点：1根据原料质地决定是否挂糊，如苹果、梨、桔子等水果，含水分较大，在下锅炸时，一定要用蛋清和淀粉挂糊，将原料裹住，否则原料内部出水后，会粘在一起；土豆、山药等原料，含淀粉较多，下
18、锅炸时，可不必挂糊。 2在油烧到七成熟时，将原料下锅，炸至金黄色捞出。 3炒好糖。锅内要放干净底油，中火加热，加入白糖，用勺不断搅动，使糖受热均匀，炒至糖呈浅黄色时，由于水分蒸发冒出气泡，待泡沫多且大时，将锅端离火口，使泡沫变小，颜色加深。用勺舀起糖汁往下倒，能成一条线状，说明糖己炒好。这时迅速将原料下锅翻动，使糖汁裹匀原料。糖量与原料的体积比例为 1：3，按原料重来说，块和片状的原料用糖量为原料的 50左右；条、丸状原料则为 3040。挂糊的比不挂糊的用量要多些。 4糖汁炒好后，倒入的原料一定要热，如果原料不热，会使糖汁变凉，就拔不出丝来。为此，做拔丝菜时，应用两个炒锅，一个炒糖，一个炒主料
19、。这样易保存主料温度，以挂匀糖浆。做拔丝菜不可用急火，以免糖浆过火，碳化发苦。如在糖浆中加少许蜂蜜，则风味尤佳。 先为大家献上一菜，后请教。排骨两吃材料：排骨（猪）500g，土豆 250g 切块，西红柿 250g 切块，洋葱一个大点的一半切片一半切小粒，胡萝卜一条切块，西芹一根切小粒。配料：葱，生姜，大蒜若干，红干辣椒若干（个人口味）100g 鲜口蘑或罐头。特殊佐料：孜然粒（就是新疆烤羊肉串用的那种）。黄酒 1 两（若没有可用白酒代替）做法：1，将排骨加工成寸段并用开水烫一下。2，将烫过的排骨放入锅中加两升冷水同时放入生姜一片 5g 大葱两段 50g 黄酒 1 两中火烧开。3，水开后，撇出浮沫
20、，小火炖 30 分钟。4，将炖好的排骨捞出备用，同时将切好的土豆，西红柿，胡萝卜，切好片的洋葱，鲜口蘑或罐头口蘑如果是罐头的口蘑则连汤和蘑菇一并放入排骨汤中小火继续炖。等土豆和胡萝卜炖软后放入一半切好的西芹粒，大火煮开即可调味出锅。5，起油锅将炖好的排骨用 50g 色拉油小火两面煎至略变色然后捞出备用。6，将火开大，放入红干辣椒若干（个人口味而定）略煸，将大蒜，洋葱粒，和西芹粒放入锅中翻炒出香味，放入排骨继续翻炒几下，到入少许酱油调色（一点）撒入孜然粒 50g，放盐和少许糖调味，翻炒出锅。特色：喝汤，吃肉，啃骨头。营养丰富，口味独特。要点：排骨煎的要合适，火要小。酱油只起调色作用，放的一定要少
21、约两三茶勺。糖放的要少，最好只放 1g 左右。卤煮 6 吃老馋猫一、原料：猪内脏、蒜、猪臀尖肉、葱、豆腐、八角、花椒、小茴、豆腐乳、醋、药料粉、姜、酱油、绍酒、精盐、碱面、豆豉、花生油、制作方法：1、将猪内脏洗净待用 2、将锅放在旺火上，倒入凉水，把猪肺放在锅底，按顺序放主猪肠、猪肚，烧沸后，放入猪肝、猪心，改用微火分钟捞出肝、心，小时捞出肺，小时捞出肠和肚，把油撇净，再煮分钟，当能用竹筷扎进时同时捞出 3、锅内放入凉水，置旺火上，放入猪肉及葱段、蒜块、姜片、酱油、豆腐乳卤、豆豉、八角、花椒布袋和盐，烧沸后，用微火煮小时，肉煮到八成熟时，再放入炸豆腐、猪肺、猪肚，撒上花椒、盐、中间再放上猪肠、
22、猪肝和猪心。烧沸后，下入药料粉煨小时，洒上绍酒，撒上葱丝拌匀 4、将煨熟的肠、肉等适量取出，猪肠切成二三分宽的菱形片，连同炸豆腐和少许原汤一起盛入碗内即成二、卤煮豆腐原料：豆腐一块 葱丝少许 胡椒粉少许 盐少许 五香料一份 清汤少许 制作过程：锅内放汤，下入五香料包、盐、胡椒粉，放入炸好的豆腐，煮 10 分钟，出锅后，撒上葱丝、香菜，滴入香油即可。 三、豆豉卤煮肚片主料：熟肚 300 克。配料：豆豉 20 克，水发木耳、冬笋各 15 克，葱、姜丝各 5 克，水粉芡 5 克。作料：盐水、料酒各 5 克，味精 1 克，大油 50 克，汤 150 克，小磨油 5 克。制法：1、肚子用卧刀片成 5 厘
23、米长、1.7 厘米宽的大片。把冬笋切成片，木耳大的撕开。2、锅放旺火上，添入大油，油热时将豆豉下入炸出香味，添入汤，放入主料、配料，煮至汁浓入味，稍勾流水芡，放入小磨油，盛盘即成。四、糟煨鸭腰主料：鸭腰 300 克。配料：荸荠 50 克，南糟、火腿各 25 克，水粉芡 7.5 克，豌豆 10 克。作料：味精 2.5 克，料酒 10 克，盐水 7.5 克，大油 75 克，头汤 75 克。制法：1、鸭腰用开水浸透，揭去外皮，大的一破二，小的囫囵个用。南糟用水?士 顺鲋 淳蝗 每 笠幌拢 善 ；鹜绕 善? 、锅放火上，下入大油，添上汤，对入配料、作料，汤沸后，下入主料煨制；再把糟汁放入锅内，透出糟味
24、，稍勾流水芡，汁收浓，盛入盘内即成。五、卤煮黄香管特点：浓烂筋香。主料：黄香管 8 根。配料：豆豉 25 克，水发笋片 15 克，葱、姜丝各 5 克，水粉芡 5 克。作料：盐水 5 克，味精 1 克，料酒 10 克，大油 50 克，白汤 100 克，小磨油 10 克。制法：1、将黄香管洗净，择去粉刺疙瘩，用筷子翻过来，在汤锅里煮透捞在墩上，先立刀解一刀，后斜刀解一刀，再反斜解一刀，解成蜈蚣形花刀，截成 5 厘米的段，放入碗里，添入白汤，上笼蒸烂取出。2、锅放火上，油热将豆豉下锅，炸出香味，添入白汤，对入作料、配料、黄香管。汤沸时勾入流水芡，汁浓，淋入小磨油即可。六、卤煮鱼特点：豆豉味长，鲜嫩软
25、香。主料：鲤鱼 1 条（750 克）。配料：豆豉 50 克，蛋黄 1 个，水粉芡 25 克，笋片 15 克，木耳 5 克，葱、姜丝各 2.5 克。作料：味精 5 克，料酒 15 克，酱油 50 克，盐水 1.5 克，花生油 1500 克（约耗 100 克），大油 50克，白汤 400 克。制法：1、将初步加工的鱼扩一下，解成瓦垄形花纹；蛋黄、粉芡打成糊，把鱼放入挂匀。锅内花生油烧至八成熟时，把鱼放入，炸成柿黄色捞出。2、锅放火上，添入大油、烧热，将?屎玫亩刽 谷胝幌拢 俜湃胨衿 径 薪 俊暇啤毒从汀嗡 砣氚滋溃 惴湃肼敝螅 怨葱魉 停 张逼鸸 胗闩棠冢 闯伞?Br偶的看家凉面！蓝昕美偶的看家凉
26、面！偶喜欢在热热的夏天吃凉面，以前爸爸很喜欢下凉面，一般吃的凉面都是爸爸做的，爸爸做的就是把面下熟了，弄凉了，拌上蒜泥、麻油、醋、盐，就吃了。偶家妈妈在夏天的时候喜欢烧扎酱，偶们这的扎酱是毛豆、肉丁、辣椒、再放上酱在一起吃的，偶呢，就常常把这个扎酱拌在面里吃，觉得还可以。但是，偶不喜欢吃辣椒，也觉得夏天吃面拌扎酱味道有点浓，偶就开始自己炮制自己喜欢的凉面。 偶做的那个凉面啊，是用宽些的面做的，面的原料，潮面还不行，用那种筒子面，就是纸包装的面，偶家这叫玉带面。面呢，放在开水锅里煮，煮的时候放上点盐，可以防止黏锅，这招是从下饺子总结出来的。面要煮到八分熟就可以了，就比较筋斗，口感不错。偶们家呢，
27、凉面都是用自来水凉的，因为调料里有大蒜，所以从来没有发生过拉肚子的想像，各位看官自己看着办吧！ 然后就是拌在面里吃的东东了，很简单，就是毛豆米炒肉丁，先用色拉油炒肉，放上一点点大蒜丁，然后把毛豆放入炒至断生，如果不喜欢毛豆的腥气的呢，还可以在下毛豆之前把毛豆用热水绰一下。就可以了。面里啊，拌上蒜泥、醋、盐、麻油，拌啊拌。吃的时候呢，把毛豆米炒肉丁再拌到面里去，就大功告成了。 偶做的凉面有什么优点呢！夏天天气炎热，这个面很清淡，值得一提的是，偶家哥哥说，毛豆、肉丁、面的软韧程度，在口中的口感是很好的，面的筋斗、肉的弹性、毛豆的有点刚的口感，交织在一起，很美妙啊！ 自创炸肉恋恋自创炸肉 材料：一块
28、猪瘦肉，香醋，酱油，白糖，淀粉（最好是地瓜淀粉） 制作方法：先将猪肉切成条状，然后加醋，酱油，白糖浸泡，（可加少许水） 浸泡 30 分钟后， 把淀粉倒到一小盘里，加热锅后放油，见油热后，把肉条粘上淀粉 放进油锅里炸，见肉变金黄色时，捞起，即可！切记，粘的淀粉越 多越好吃！ 希望大家都能尝到好吃的炸肉！嘻嘻.咖喱牛肉 味道不错,你可试试看主料:牛肉 附:葱,蒜,料酒,盐,牛奶,洋葱,胡萝卜,青椒. 对了,还有咖喱,这个怎么能忘记,这个可是主要的东东呀( 要咖喱块 ) 把牛肉切成小块,放进热水中淖一下,备用.炒锅放入油,等油开了,再 放入葱,蒜,等出了香味之后再把切好块的洋葱,胡萝卜,青椒放入.煸
29、炒片刻,再放入焯牛肉时用的水,咖喱块,还有牛奶(这是我新学的一招,目的是为了菜色 好看,还有就是营养,嘻 )等锅中的汤煮沸的时候就可以放入牛肉了,把火改成 小火,炖上二十分钟左右,让汤自然收干即可.在盘子的边上放点黄瓜,生菜,西 红柿之类的,还是蛮有看像的嘛. 味道不错,你可试试看做法很简单-四喜丸子大嘴河马狮子头的做法很简单， 对于一个单身的、又有一点点馋的主儿， 立即应该把他向“四喜丸子” 靠近，实际是一回事。 肉末，注意，不是肉馅， 要想好吃，就要身体力行。 六两肉， 先切成薄片，然后切丝，最后切成碎米状肉末， 姜末，碎葱花，花椒粉，精盐， 绞在一起，手挤成四个丸子。 温油略炸（煎）成型
30、，捞起， 炸锅，加水，放入丸子，加整瓣的蒜，加整块的姜，加整段的葱，加红辣椒（干） 大火烧开，小火 20 分钟足以。 另：也可用蒸醋溜双色豆腐材料：豆腐、猪血各块、韭黄两、辣椒支、水杯。调味料：盐小匙、糖小匙、白醋大匙、太白粉大匙。 做法： 豆腐切片，入滚水中氽烫一下（去除豆腥味），取出。 猪血切片，入滚水中煮分钟（去膻腥味），捞出。 韭黄、辣椒各切粒。 锅中水烧开，放入、料煮分钟，加盐、糖、白醋调味，再以太白粉水勾芡，撒上料，盛盘。 家常炸酱面1)炒勺内多放油(要与“ 炸”名实相符 )2)放入甜面酱翻炸。要炸透，大约要 20 分钟。期间不断翻动。如果水份损失太多可加清鸡汤补充。3)加入肉丁翻
31、炒。4)加入藕丁( 或土豆，芹菜，青豆，或其他任何你喜欢的蔬菜)，翻炒。5)面煮熟，浇上酱，开吃。红烧狮子头-答巴农狮子头的做法【原料】 半肥瘦猪肉 12 两【调味料】：盐、生抽（一茶匙）、姜汁、葱汁、生粉、糖、绍酒（两茶匙）、芝麻油半匙、清水（两汤匙） 【制作过程】 、猪肉分割成肥肉及瘦肉两部分。、肥肉切粒，瘦肉切幼粒，再剁碎，一同放入大碗中，加入调味料拌匀至起胶，搓成 6 个肉丸。（注意：要想吃得正宗的狮子头，不要怕辛苦，千万不可将肉剁碎，一定要用刀切成碎粒）二、红烧狮子头：【菜名】 红烧狮子头 【所属菜系】 沪菜 【特点】 沪菜 【原料】 冬笋 50 克，水发木耳 20 克，酱油 20
32、克,料酒 15 克，醋 3 克，盐 8 克，味精 3 克，白糖3 克，油 180 克，葱，10 克，姜 10 克，淀粉 3 克。 【制作过程】 冬笋切片。水发木耳择好洗净。淀粉溶于水中； 炒锅上火，加油 150 克，烧至八成热将做好的狮子头放入炸至上色，取出滤干油分； 炒锅上火,放油 30 克,将葱段,姜块放入煸出香味下狮子头,酱油,料酒和水 300 克,再加盐,醋,味精放入冬笋片和木耳烧约 5 分钟,放入水淀粉,将汁收浓,即可装盘 。三、蟹粉狮子头其实，要论狮子头，我个人认为维扬菜系的清炖蟹粉狮子头最为上乘，鲜美无比，肥而不腻。有兴趣的话可以去看一看。http:/ 炒意大利通心粉macaro
33、ni, 较硬， 不易熟， 但很筋斗， 口感好。方法：清水烧开， 放入同心粉(贝壳，管状均可)， 小火煮 9 成熟。油锅烧热， 放入洋白菜丝，。半熟放入通心粉，小火至熟。取出菜， 伴入豪油，辣椒粉， 即可。五香西式面条（Spaghetti）,尝尝!(图)小熊西式面条属 PASTA 类，讲究的是上面浇的酱。本人从美国高厨那里学的这一款家常五香 Spaghetti 酱，入口有些酸甜，但又有很多说不上来的香味，异国风味十足。每次多做一点，可以吃好几顿。今天又做了一次，希望大家喜欢！首先要采购一些原材料：Spaghetti 自不必说，牛肉糜 1 磅，洋葱一个，大蒜 2，3 瓣，去皮整个番茄一大听（pee
34、led whole tomatoes, 24 ounces）,番茄酱一小听(tomato sauce，12 ounces)，番茄膏一小听(tomato paste，12 ounces)，西式料酒 (cooking wine) 芝士粉（要 grated Parmesan cheese ）, 以下香料各需少许：Oregano，Marjoram， Bay leaves ，Basil leaves，Thyme(在调味品一栏慢慢找吧，我可是差点儿成了斗鸡眼才照齐的 )开始做：把牛肉糜直接放炒锅里炒变色出油，把油滗掉后将牛肉末倒入一个汤锅里。洋葱，大蒜切碎，倒入尚沾有余油的炒锅炒出香味，也倒入汤锅。把一杯
35、西式料酒，听装番茄（捣碎），番茄酱，番茄膏通通倒入汤锅，加少许盐，加以上 5 种香料各少许，自己调节香味浓淡。一般各一茶匙 就行了。 Bay leaves 要 3，4 片。搅拌均匀。烧滚后转小火煨 1 小时左右，中间要不时搅拌。煮 Spaghetti，沥水，装盘，浇酱，撒芝士粉，拌一下，吃吧！糟溜鱼片贺师傅原料：河豚鱼肉 150 克，水发木耳 25 克，香糟酒 80 毫升，盐 2 克，味精 1 克，料酒 2 毫升，白糖12 克，蛋清 20 克，淀粉 8 克，植物油 15 克，高汤 100 克。 制作过程： 1、河豚鱼肉洗净后片成抹刀片，用蛋清、盐、料酒、味精、淀粉匀上浆。 2、木耳在开水中氽透
36、，控去水装盘。 3、炒勺上火，注入花生油烧至 5 成热，将鱼片分散下入，用筷子轻轻拨散，待肉色变白，即倒入漏勺中控油。 4、汤勺上火入高汤，加白糖、盐、味精，下入鱼片，烧开后放入香糟酒，撇去浮沫，转中火，勾芡，淋入葱油，拖入盘中木耳上即成。 风味特点：鱼肉洁白，木耳黑褐，口感软嫩，糟香浓郁。扒澳洲牛柳扒澳洲牛柳 材料: 澳洲牛柳 200 克;香草黄油 25 克;胡椒汁 50 毫升 ;薯条或其它土豆 1 包;时令蔬菜 1 包;沙拉边 1 个;扒番茄,一个 90 克;沙拉装饰 1 个;面包 2 个;份装黄油 20 克;盐调至够味; 黑胡椒粉调至够味;英式或地壮芥末 20 克;蒜酱 10 克;植物油
37、 15 毫升;沙拉汁 40 毫升。 做法： .用盐及胡椒调味牛柳,并涂少量芥末蒜及油,将其放在扒炉上,根据要求制成嫩,五成,全熟等,用扒制时间来控制达到要求; .使肉有条纹痕迹(1 分钟后),将肉转90角,重复上述步骤,使肉有交叉条纹,翻过来另一面,重复同样步骤,上色; .根据肉的软硬状况来判断内部温度(嫩,五成,全熟等),配以香草黄油或胡椒汁; .排好牛排及其它装饰放在盘中 阿弱美食之泡面美食(单身的福音)阿弱阿弱美食之泡面美食(单身的福音)谈到泡面，很多人第一印象就是方便面，其实不然，泡面也可以吃出味道来，尤其是夏天更是必不可少的一种消夏美食，大家可能都有做泡面的经验，即便是哪些号称什么也
38、不会做的懒家伙，也基本上都会做泡面，他们的泡面就是开水加方便面。下面阿弱给大家介绍一种消夏美食，就是阿弱的美食泡面，这种泡面的加工过程简单，成本也低，口味清淡，营养丰富，尤其适合单身人事享用。原料：上好的荞麦面 5 两（如果胃口大，适量增加_）新鲜的鹌鹑蛋 2 个干海藻片若干葱白一小段辣根少许（有的地方的叫法是芥末根）海鲜味道的酱油少许（日本的海鲜酱油为最佳，如果您抵制日货，其他替代也可）清水加冰一小盆（一定要多加冰块，而且最好是等到水的温度基本接近 0 度）加工过程把荞麦面放入沸水中煮，添三次水，就是说每次水开的时候要再次添加少许冷水，直到第四次，而后把荞麦面捞出，放入预先准备好的冰水混合物
39、容器内冷却，直到面的温度降到自己满意的程度，一般如果冰够多的话，30 秒就足够了。把鹌鹑蛋打碎，倒入一个新的容器中，搅拌匀，而后把酱油和辣根还有切成条状的海藻和少许的葱白末（有人不喜欢吃葱可以不加）加到一起搅拌匀。最后，准备一个小竹制的偻盘，下面是调料碗，用冷却过的荞麦面醮做好的调料服食，入口后味道绝佳，清凉沁心，入口爽滑，鲜而不腻，辣而不焦。实在是养家糊口，熬夜上网之必备美食也。夏日消暑何物好？当然阿弱美食面！未完待续 _ 什锦凉面林主料：面条 150 克。 配料：熟笋、黄瓜片、木耳、玉米笋、芦笋各适量。 调料：蚝油、糖、酱油、姜各适量。 做法： 1、将面条放入开水锅中煮熟，捞出。投入冷水中
40、过凉，取出，沥干水分，装入碗中。 2、锅置于火上，注油烧热。下姜炒香，加上熟笋，黄瓜片、木耳、玉米笋、芦笋炒均，再加上蚝油、糖、酱油，炒熟晾凉。 3、把晾凉的什锦菜放入面条上即可。 红辣椒爆炒鳝片（色香图）我的好猫鳝鱼肉嫩而味鲜美，据古方记载，它还可以去湿毒，并有点补血作用，是否如此其实也不必执着，鳝鱼美味好吃倒是事实。广东人旧时习俗，小孩身体虚弱，就用鳝鱼段调点姜汁焖饭给他吃，我小时就吃过不少。现在有些湿巴刹还有卖鳝鱼，假如怕自己宰鱼，可请鱼贩帮忙，但现宰现炒肉质会更鲜美。 材料（3 人份）： 鳝鱼一条，稍微大一点，400 克 鲜红辣椒约 150 克 姜丝约 10 克 蒜末 10 克 花椒
41、5 粒 料酒 8 克 胡椒少许 高汤 10 克 一般糖盐酱酒等调料随意 做法： 鳝鱼先开膛，去掉内脏，清洗干净，如果按传统做法，鳝鱼去掉内脏即可，不必清洗。然后如图所示，用刀侧把鳝鱼拍平，再切成一公分一小段，用盐、料酒腌制约 5 分钟。 食用油起镬，先把鳝鱼用温油滑一次，捞出一旁再起镬，将姜丝、花椒、蒜末置入镬中，煸出香味后，投入鲜红辣椒并炒成五成熟，这时再加入刚才滑出的鳝鱼段，接着加入调料、高汤，痛痛快快爆炒两分钟，即可出镬上碟。 【主厨的话】 这菜到不到家，就要看炒的功夫如何跟鳝鱼段的大小巧妙配合。有些人喜欢吃较大段的鳝鱼，所以要切成两公分宽也是可以的，但爆炒时就要注意时间控制了。如果你想
42、强调川式风味，那么花椒就再加 10 个吧，会较有麻辣感。 金针云耳鸡汤（色香图）我的好猫材料： 金针 20 克 云耳 20 克 节瓜 450 克 老鸡 1 只 瘦肉 225 克 红枣 4 粒 姜 2 片 盐适量 做法： 金针和云耳用水浸片刻，清洗干净。 节瓜去皮，洗干净后切厚片。 洗干净老鸡和瘦肉，放入热水中稍烫后再冲干净。 红枣去核后洗干净。 滚适量水，下金针、云耳、节瓜、老鸡、瘦肉、红枣和姜片，水滚后改慢火煲 2 小时 30 分钟，下盐调味即成。 【知道多一点】 中医相信金针有解烦的功效，最好在心火燥时饮用；金针含粗纤维，能帮助消化，对肠胃有益。多以清蒸保持原有鲜味，改以咖喱调制，别有风味
43、。 炼红油大大懒猫红 油 的 炼 法炼红油是川菜烹饪的基本功.漂亮的红油为您的菜肴增色增味.照我们的办法去做,保证您能得到引人食欲的红油。1、选材料:首先,要选用红度高的辣椒.然后,再根据需要选用不同品种的辣椒.一般而言,陕西椒,河北,河南米椒以及四川二荆条等,都是炼钢红油的好材料.其次,油的质量也是能否炼好红油的关键.建议使用纯净的菜籽油,最好是土榨菜籽油.这样炼出的红油色香味俱全。方法一:把辣椒面盛在耐高温的器皿中,将菜籽油倒入锅中加热至冒大烟后停止加热.稍晾即倒入盛放 辣椒面的器皿内,搅拌后即成.待油冷后即得又红又香的红油辣椒。方法二:先把盛装在器皿中的辣椒面用水发湿,以能捏成团,松手即
44、散为度.然后将加热好的菜籽油立即倒入,搅拌后即成.注意:油一定要烫.此法炼出的红油在夏天不宜久贮。 方法三：将菜籽油加热至冒大烟后停止加热.待油温降至适当时(可用手背贴近油面以能忍受为度),先将少量辣椒面加入耐高温的容器中,然后将油掺入,不停的搅拌 ,同时加入辣椒面,加入的辣椒面量够后即可.这样炼制的红油辣椒,不易烫焦,香味和红油俱佳做辣椒酱大大懒猫椒系列食品加工方法 1、辣椒酱：选成熟新鲜、红色辣椒为原料，剪去蒂把，倒入清水中，用竹杆不断搅拌，洗去粘附的泥纱等污物，捞起装萝沥干，倒入电动剁椒机剁碎，加盐腌制。鲜红大椒每 100kg 加盐 10-15kg，明矾 0.1kg 混匀，装入泡菜坛，约
45、 10d 后即可食用。另外在辣椒里面还可加入花椒、五香粉、麻油、姜丁味精、豆鼓等，其味道更加独特。 2、辣椒油：选辣椒果鲜红的干椒为原料，去蒂和籽，用水洗净沥干，按干辣椒和植物油 110的比例取油入锅内，加热，待油冒浓烟时将锅从火上撤离，约凉 3min 左右，将沥干水的干辣椒倒入锅内，用筷子翻动，使其受热均匀。等油凉后，捞出辣椒，剩下的油即为辣椒油。 3、酱青辣椒：选无虫伤，无腐粒的青辣椒洗净，凉干表水后放入缸中，一层辣椒一层盐，最后用重物压紧辣椒（100kg 鲜辣椒加盐 16kg），腌制 3d 后，将盐卤水沥出，煮沸后摊冷，再连同辣椒装入坛内封闭，放阴凉处约 5-10d 即可食用。 4、油红
46、辣椒：（1）方法：将辣椒洗净，去除虫伤、腐烂的，将白糖调入酱油内；将辣椒放入缸内，一层辣椒一层盐，再将酱油从上方淋下，辣椒上方用重物压紧，2-3d 后，将酱油卤水沥出，煮沸摊凉，连同辣椒一块装入坛内，5d 后即可食用。（2）原料配比：大红辣椒 100kg，食盐10kg，上等酱 10kg，白砂糖 2kg。 回复：请教如何做咸鱼茄子煲？广州人加油（稍多油，茄子吸油），爆香蒜，姜片，放咸鱼粒，倒入少许酒，炒至有咸鱼香味，倒茄子（可削皮或否，长条形或斜块状），按一定比例加入盐、糖、生抽、（老抽、）加盖烧至少许水，茄子带有咸鱼香味。有些餐厅最后打欠，在关火前加入葱段即可上碟。尝尝我的新创菜，腌熏三文鱼卷
47、吃货苏格兰腌熏三文鱼一包，市场有售。黑鱼籽酱两大调羹。奶油沙拉酱若干，洋葱丝若干，甜瓜两大片。买来的鱼已经是薄片了，将其切成一寸宽两寸长的长方片，每片上放洋葱丝，沙拉酱，黑鱼籽酱，卷起成卷状。按鱼卷的大小切甜瓜片，将甜瓜片托在鱼卷下，整齐的码在盘内即成。三文鱼腻香挂熏味，黑鱼籽酱咸香富营养，沙拉酱提香合众味，洋葱丝辛香祛腥气，甜瓜片脆甜爽油腻，真是绝妙组合！吃时一口一个，回味无穷！懒人省事的一道菜不懂就问一个人的饭很难做, 要每天都动刀动铲的实在麻烦, 但总是炒饭方便面又没有营养. 上星期见冰箱里有肉, 还有香菇和鸡蛋, 因想着平时最爱以卤香菇下饭, 又爱吃卤蛋, 所以突然想到可以这样解决:
48、香菇泡发备用, 五花肉切块洗干净, 加水淹没肉, 放八角生姜用小火煮 1 小时, 再下适量酱油, 盐, 白糖, 五香粉, 放发好的香菇, 再用小火煮 30 分钟熄火. 同时煮鸡蛋若干, 剥掉壳放进肉汤里即告完工. 肉和香菇立刻就可以吃, 蛋最好浸泡一晚后等卤汁入味再吃. 放冰箱里, 每次吃饭或吃面取一些就可以了. 另外再做个蔬菜, 就齐全了. 那汤用来做面的汤底很香. 只要新鲜，怎样做都好吃螃蟹粥馋猫加菲螃蟹粥：把螃蟹剥洗干净，切成块，以姜丝、油盐、酒略腌；另煮白粥一大锅（广东粥，稀一些），待粥煮得绵软时，下螃蟹，煮十分钟，撒葱花，调味即成。清新可口，最是适合夏天。而且七月螃蟹不肥，多是水蟹，煮粥最好。红烧双茄简单又好吃茄子切块,番茄切块,蒜拍后切碎.油要多一些,油热后放少许蒜炝锅,放茄块,煎软后,放番茄块,放糖一大勺,酱油,然后盖上锅盖,焖烧,中间可翻炒几次,到锅内汁已收,可放少许油再烧一会,然后放蒜末,少许盐和味精,翻两下,即可起锅.今天做了这道菜,味道还很好.“炒“的学问：生炒、熟炒、软炒、干炒的方法及要点老馋猫“
