1、素食改运纲要徐瑞虎整理何人吃素会行运？命局中喜木之人吃素会行运，生于申酉月及辰戌丑未月之人宜吃素；生于寅卯月之人忌吃素。素食旺夫运：1、维生素 B12 有增加女性魅力的作用，连续吃一周。2、美国开心果，每日吃两次，每次七粒。3、和顺榄，早中晚各一粒。4、奇异果（即经新西兰改良的中国弥猴桃），每日一至二个。5、花生：不宜多食，数量以二、四、七数为吉，如十二粒、十七粒、十四粒。另外，花生糊也有效果。6、“杏花”二字旺夫运：“杏花”二字为“卯”，寅午戌年生人、卯为桃花，子年或子月生人遇“卯”也旺桃花。杏花村、杏花楼等地名也助旺夫运。杏仁：杏仁糊加汤圆，令人全无倦意，魅力无穷。但杏仁糊加蛋白会使人易生
2、皱纹。男性旺妻运：补肾药物及食物有此功效，如冬虫夏草。用韮菜、莲藕做菜，助旺妻运。夫妻恩爱的玄机，是二人吃相同的东西，再按相同的顺序进食，即丈夫由先到后吃哪些菜，妻子也如此，会令夫妇的感情出奇的和谐；而夫妻食性大异者多不和谐。夫妻一起吃羊肉，也有助于感情和谐。催动桃花：原理上多增加维生素 C、E 的摄入量可增加魅力，催动桃花。维 C 有助于驱除疲劳，维 E 有益于青春常驻。维生素 C 含量丰富的食物有橙、奇异果、草莓；维生素 E 含量丰富的食物以竖果类为最，如开心果、果仁、腰果、花生、杏仁。坚果加水果，会使爱情如意！每晚服一粒维生素 C、E，会更加方便，不受饮食习惯的影响。柠檬茶（含维 C）加
3、花生米，或杏仁茶（含维 E）加鸡蛋，皆有助于增加个人魅力。催动情欲：红葡萄酒、葡萄干、话梅、梅干有很强的动情效果。旺运素食数种：荞麦面、米线、马铃薯、粟米、麦皮、香蕉、面包、米汤。提高免疫力的食物有：红萝卜、西兰花、大蒜。芽菜生吃最助运：常见有苜蓿芽、绿豆芽、黄豆芽，与红萝卜豆腐皮同炒是一道很好的菜。生于夏季及戌月之人最宜吃芽菜。芽菜增进桃花及人缘。富含纤维的食物是木中之木：秋季出生之人宜多食以下富含纤维素的食物，红萝卜、甘薯、菠菜、蕃茄、粟米、苹果、香蕉、橙、红腰豆、花生、杏仁、开心果、核桃、干杏、瓜子、蜜枣、黑白芝麻、椰肉。糊类珍品：杏仁糊、核桃糊、芝麻糊是文昌妙品。黑生芝麻磨过作粥早上食
4、，治白发补肾气。核桃露、杏仁露是现代文昌饮品。蔬菜泥是印绶，命中喜印者宜食。白菜清肠胃之热，令人宽厚有修养。菠菜：属辛金，使人增加首饰运。生于寅午年之人食之得贵人助，事业发展；生于子年之人食之有文昌运；生于亥年之人食之财运好；生于卯年之人食之旺桃花；生于申酉时及申酉月之人则不宜多食菠菜。西兰花：即绿色的菜花，五行属金，助义气，有抗癌作用，口臭、便秘之人宜多食。芹菜：属寅木，平肝解郁健胃，祛风祛湿，治头痛头晕、高血脂及便血。子月生人及子时生人命中喜火者宜食芹菜。茼蒿：五行属热土，有暖胃之功，治高血压、头晕、大小便不通，止痰止咳。申年生人吃茼蒿必有桃花结良缘；婚前吃茼蒿利婚姻；应试前吃茼蒿头脑灵活
5、。茼蒿除巳年生人不宜食之外其他年生人皆可食。蕹菜：即空心菜，属壬水，清热解毒，止血通便，治糖尿病，去斑痣，疏肝解郁。但与椒丝同炒则壬水之力消失。西洋菜：又名豆瓣菜、水芹菜，五行属金，命中喜金之人宜多食。洋葱属辰丑湿土，具凉血之功。洋葱食后令人镇定神经，口气清新，治疗失眠。多吃洋葱催动驿马，助伤官、食神。洋葱炒丝瓜可通经络，散瘀解毒。银耳：银耳属子水亥水，滋阴润肺，生津养胃，安神治邪灵附体，生于亥卯未年及巳午未戌寅月及午未时命中喜金水之人吃银耳可旺运。取银耳、西洋参、龙眼肉各三钱炖服，治读书用脑过度。冬菇：五行水性，令人增加野心斗志，增加免疫力，治贫血、骨病。甘蔗：为水木之物，止渴消炎，泻内脏之
6、火，命中喜水木之人宜食，未戌月出生之人宜食。甘蔗放在家中震巽方，是补木的风水用品。莲藕疏土力强，生于辰戌丑未月之人最宜食，男增名气女增夫运。面上多斑痣之人，每两日吃一顿莲藕，二周后会起效。莲藕助旺九紫桃花，男女结婚及订婚时，送石榴、莲子、莲藕皆大吉。糯米：属未土己土，有补中益气，缓中和胃之功，并催动情欲。生于午未年之亥子丑申酉辰月之人，以糯米为禄神，令人发达；生于申子年以上月份者食之事业兴旺兼招贵人；酉年出生之喜火人食之大旺文昌；辰午年在以上月份出生之喜火人食之助桃花。荞麦面：老人每周吃一次荞麦面可延寿。米汤养阴清热，利尿消肿，治肠胃滞热；薏米汤属金水之物，清体内之热功力强大。饮啤酒多桃花：啤
7、酒为极寒之物，生于夏季及戌月寅卯月或午戌时之人宜多饮用。大蒜中含维生素 B1 丰富，可使人激发斗志、奋发进取，多食令人多计谋。辣椒：属午火，温中散寒，消肿去湿，命中喜火之人宜食，常食令人无感冒。辣椒中富含维 B12，吃素之人应多食。申年生人食之多财；寅年生人食之口才好；未年生人食之多桃花，人缘好；酉年生小孩食之学习成绩好。葱：使人多动，有驿马运，消除手足疲懒，爱活动，快乐健康。葱谐音“聪”，为四绿文昌，用水养一棵葱为“一四同宫”助文运。芥菜：属辰土，防脏燥及暑热病，治一切痛风症及周身骨痛，使人善变通。戌月出生之人宜食，命中忌戌不宜养狗之人宜食。芥末、姜、咖喱可防口腔癌；咖喱偏火性，有催情之功。
8、豆类属木，再细分则红豆偏火，绿豆偏木，黄豆多土，白豆多金，黑豆多水。黑醋豆是红鸾星，食后健美兼补肾，旺桃花，命中喜水者宜食。黑豆炒熟研粉，调以麻油，用温水吞服，治便秘。黑豆加热水洗头，治少白头。黑豆与猪尾作汤补肾虚。绿豆：属乙卯木，为木中之木，豆中之木，清热解毒。卯年生人非生于卯月者食绿豆致富；喜木之人吃绿豆糕可增加艺术运；午年生人吃绿豆会开心快乐；子年生人吃绿豆大旺桃花。红豆：生于丑月或子时之人寒气重，宜吃红豆饭。花生：为木中之土，属丑土，和胃润肺，有催旺桃花之功，增进桃花及人缘。未月出生之人每周吃十至二十粒花生，可旺桃花，夫妻和美；申年生人吃花生开心愉快；亥年生人吃花生催动驿马；丑年生人吃
9、花生大利子女运；巳年生人食之增加偏财运；午年生人食之增加宗教运；未年、子年、卯年、辰年所和生之人不宜多食花生，但吃花生酱大旺桃花，且无负作用。毛豆：属甲木。荷兰豆：子女吃荷兰豆语言表达能力好。豆苗：俗称豌豆藤，转运最快，是菜中行运王。豆腐：为水中之土、湿土，是夏季出生的喜水命人的最佳食物，不宜每天吃，一周吃两三次。马年生人又出生于寅午戌月者，中午吃豆腐旺财；羊年生人，每周中午吃三次豆腐多偏财；猴年生人吃豆腐招贵人；鼠年生人吃豆腐利人缘招贵人；兔年生人吃豆腐利桃花，夫妻恩爱；鸡年生人吃豆腐利文运；龙年生人吃豆腐利桃花，开朗大度。腐竹：美肌肤，去胃肠湿热。开心果：助阳助桃花，助肾气益房事；又治小儿
10、尿床。无花果干：此物属寅木，可解酒，治内外痔。核桃：补脑益智，与开心果合用，一上一下，相得益彰。腰果：属卯木，富含维 B1，健脾补肾，助旺桃花，治晕车晕船，增强记忆力。寅午戌年生人出生于秋季者，吃腰果旺桃花，开心、行好运。栗子：吃栗子使人斗志高。苹果：属湿土，有散热之功，为木中之寒，宜于命中喜金水及湿土之人食用，并治便秘。巳月生人于上午 10 时吃苹果可开心解忧；未月生人于未时食之人缘好，包容性强；申月生人于午后 5 时食之治神经衰弱。沙梨：子女死蛇烂鳝吃沙梨可转变。香蕉：喜金水之人吃香蕉可减轻压力。桃：补肺气，为长寿吉祥物，命中喜金之人宜多食。睡前食桃解疲忧。杨桃：金水之性，生津止渴，治一切
11、咽喉肿痛发炎，多食令人口才流畅，增加个人魅力。申子辰年生人多食具桃花运。潮州柑：属辛金，富含维 C，命中喜金水者食。提子干：优质葡萄为提子，提子干是聪明药。菠萝：食后令人幽默。芒果：令人精力十足。石榴：石榴多子，为婚恋吉祥用品。石榴树驱鬼力强。石榴属湿土，有生津止渴杀虫之功，适于命中喜金喜水之人食用。番石榴为燥土，命中喜火之人宜食，于午未申酉时食用最吉。未时食番石榴治糖尿病，效果惊人。荔枝：属丙火，为极火之物，补血活血，益肝补脾，命中喜木火之人宜食。冬季出生、申酉月出生之人，或子时出生之人吃荔枝旺运。丑年生人吃荔枝红鸾星动；午年生人吃荔枝旺财运；亥年生人食之旺偏财，中奖率高；巳年生女命食之大利
12、运程。作为风水物，在家中震巽方放一盆荔枝或挂上荔枝画，可助旺火力。菩提子：午时、酉时吃十粒菩提子干可治头痛。应试前多食菩提子、牛奶助文昌，忌食薯条、炸鸡、炸鱼。苦瓜：明目消暑，消热解毒，治奇难杂症。长期工作在电脑前的人食之可消除视力疲劳。丝瓜：通络散瘀，祛邪化痰，治周身骨痛、跌打损伤。黄瓜：冻黄瓜散热，治夏日感冒。冬瓜：属子水，命中多热之人宜食。南瓜为戊土，生于卯亥子月之人宜食，招财助运宁心安神。南瓜汤是发达汤。戊癸化火，癸为虫，故南瓜子驱虫，吃一斤生南瓜肉，一连两天，可排出蛔虫。节瓜：恶人多吃节瓜会变乖。木瓜：吃木瓜令人感到幸福。马蹄：即荸荠，性寒，属癸水，空肚生食不宜，多食令人性情迟慢，无
13、大志。芋头：芋头属土，令人包容性强，脾气温和。但辰戌丑未月出生之人忌多食。综合类：五红皮（即红皮菩提子、红皮辣椒、红皮蕃茄、红皮洋葱、红皮苹果）：命中喜火者，即生于亥子丑月及寅月上半月，生于子丑时之人，吃五红皮便行运。油条多食使人破财，招致衰运。“烧饼油条豆浆”，被人称为亡国早餐，皆是因烧饼油条太过油腻，增加胃肠负担，使人注意力难以集中。反之，早餐喝果汁及餐后吃点水果，大有益健康。欲生男丁（女孩），应太太吃素（吃羊肉），先生吃羊肉（吃素）。蔬果美容：喜火人用番茄作面膜敷面三十分钟；喜水人用蜂蜜敷面二十分钟；喜木人用熟透香蕉加蜜敷面二十分钟；喜金人用鲜奶洗脸可也。女性吃芦笋皮肤好，吃杨桃性感。头
14、脑不清醒者可饮薄荷茶。学生考前不宜吃巧克力、汽水、炸薯条，宜吃杏仁糊。鸡人吃芫茜行运；马狗人吃粉葛旺旅游运；猴人多吃紫菜当权；蛇人吃西瓜易招是非，吃黄瓜催动驿马；猪肖小孩吃矮瓜文昌旺；兔人吃海带招偏财，吃冬瓜旺桃花；羊人吃葫芦瓜行好运。治早上忧郁：增加维生素 B6 的摄入量可解除忧郁，吃香蕉使人乐观开心。无花果、绿豆糕、芝麻酱、花生（每日吃 1314 粒）、花生酱、麦片、蕃茄、橙皆为抗忧郁佳品。金针菜通血脉，是开心菜。情绪起伏不稳的女性多吃鲜百合。夫运不佳的女性多食椰肉、椰汁。食菇之人进取心强，食马蹄令人退缩。饮酒者吃点花生或腰果可解酒。维生素 A 与木相应，命中喜木之人应多摄取。维生素 A
15、缺乏令人易患视力疲劳、干眼症、皮肤干燥、生粉刺、老年斑，维生素 A 含量丰富的食物有动物肝脏、红萝卜、芦笋、牛奶等。维生素 B1 对应于卯木，缺乏后易患便秘、脚气等，素食中富含维生素B1。方便面中的维生素 B1 被破坏。维生素 B2，缺乏后易患口腔病、视力疲劳，可催旺桃花。维生素 B2 含量丰富的食物有杏仁、栗子、木耳、芋头、蕃茄、动物肝脏、盒装鲜奶（玻璃瓶装的牛奶中含有的维生素 B2 见光可被分解掉）。维生素 B6：女性素食者摄入足量的维生素 B6，有助于保持女性魅力，促进婚姻和谐。维生素 B6 含量丰富的食物有：花生、薯、蕃茄、蛋、香蕉、麦片、大豆芽、蜜。饮食保健要诀徐瑞虎整理吃得过饱等于
16、慢性自杀，慢食有益健康。加大生食的比例，吃嫩芽远优于吃煎鱼。原始糙米优于白米。素食者勿戒食鸡蛋。放弃牛肉和鸡蛋，等于将自己的江山拱手送人。只要心无杀念，食肉并不与宗教信仰相冲突。素食者可用鸡蛋代替牛肉，如不能再用八宝粥代替，或用红、绿、黄、黑豆及花生混合加盐作粥。吃素应五色全备，五色蔬菜、五色豆、五色水果都应入餐。五辛与三夺食：佛教忌食五辛，因葱蒜等物具强刺激性，食后令人心识昏迷，不易进入禅定状态。三夺食即是蛋、牛奶、蜂蜜，为人类夺取三种动物自养之精华。面食火气多，粥类水气多。早餐以水煮蛋为首选。人行好（坏）运时，会吃自己应吃（忌吃）的食物。改运必先改心，心平气和为首要。天一易学工作室二六年十
17、月十七日饮食改运妙法清泉居士整理（内容来自网络）食蟹旺夫运：要点是每周一只，当事人吃一整只蟹。除蟹壳外由头到脚全吃进去。如欲速效，用一只鸡蛋、九粒花生米和一碗白粥，与蟹同食。食蟹时蟹黄是主角，一定要吃(以农历九月、十月营养最佳)；一顿饭内不再吃其他的肉及海产，尤忌与虾同食。素食旺夫运：1、维生素 B12 有增加女性魅力的作用，连续吃一周。2、美国开心果，每日吃两次，每次七粒。 3、和顺榄，早中晚各一粒。4、奇异果（即经新西兰改良的中国弥猴桃），每日一至二个。5、花生（花生糊）：数量以二、四、七数为吉，如十二粒、十七粒、十四粒。6、“杏花”二字旺夫运：“杏花”为“卯”，寅午戌年生人、卯为桃花，子
18、年或子月生人遇“卯”也旺桃花。杏花村、杏花楼等地名也助旺夫运。杏仁糊加汤圆，令人全无倦意，魅力无穷。食虾旺妻运：食虾的核心在吃虾壳，虾在精气最充足时才可脱下硬壳换以软嫩薄壳，选这种虾最具补肾壮阳之功。在农历的十五前后吃蛋蒸虾干，虾干的数量是 2、4、6、8、10 只，配鸡蛋3-4 只，一个人全食，不与家人同享，有不可思议之效。未婚男士催婚，可配合以下时间应用：申子辰年生人于晚 6-7 时食用；寅午戌年生人于晚 6-7 时加果仁两粒同食；巳酉丑年生人于中午食用；亥卯未年生人于中午加果仁两粒同食。男性旺妻运：补肾药物及食物有此功效，如冬虫夏草。用韮菜、莲藕做菜，助旺妻运。夫妻恩爱的玄机，是二人吃相
19、同的东西，再按相同的顺序进食，即丈夫由先到后吃哪些菜，妻子也如此，会令夫妇的感情出奇的和谐；而夫妻食性大异者多不和谐。夫妻一起吃羊肉，也有助于感情和谐。助旺桃花运：玄机在于镁元素可增加个人爱情魅力。1、每日早饭吃一至二只水煮的蛋黄。注意不用咸蛋或煎蛋，水煮蛋或茶蛋皆可，同时配合蔬菜更有益。2、下午吃点果仁、粟米、花生、八宝粥，或喝一杯牛奶。3、多食植物的嫩芽，如嫩豆芽、苜蓿芽、小麦草芽等。催动情欲：红葡萄酒、葡萄干、话梅、梅干有很强的动情效果。催动桃花：原理上多增加维生素 C、E 的摄入量可增加魅力，催动桃花。维生素 C 含量丰富的食物有橙、奇异果、草莓；维生素 E 含量丰富的食物以竖果类为最
20、，如开心果、果仁、腰果、花生、杏仁。竖果加水果，会使爱情如意！每晚服一粒维生素 C、E，会更加方便，不受饮食习惯的影响。柠檬茶加花生米，或杏仁茶加鸡蛋，皆有助于增加个人魅力。吃牛肉可致富：吃牛肉可致富，要点是不与其他肉同食。鲜牛肉汤是发达汤。吃牛肉的同时，应配食高纤维食品，以消除肉类的负作用。如：生菜、山药(红薯)、香蕉、冬菇、西兰花、紫菜、木耳、海带等。子女聪明食“二头”：夏季出生以水为用的儿童，宜用鱼头。冬季出生以火为用的儿童，宜用乳鸽头。注：鱼脑、鸽脑加盐、酱油蒸蛋食用，子女喜欢吃。以食物助旺文昌：春夏季出生者，以金水为用，宜多吃以下食物：1、生鱼片、龙虾、章鱼。 2、牛肉：丑为湿土，晦
21、火力大，多食旺财，有权威。3、海带：开运益智。 4、豆浆：推荐每周喝三次豆浆可助旺五行中的水。5、吃不超过筷子长的鱼，鱼越小越有活力。中午吃蒸鱼最有益于以水为用者。6、多吃芽菜开运。 7、早上起来一杯水，宜于命中火旺喜水者。秋冬季出生者，以木火为用，宜多吃以下食物：1、多吃动物的头部，如：鱼头、鱼眼、乳鸽头、鸡头、鸭头、猪脑等。2、大寒的八字，以未戌燥土来救，吃羊肉、狗肉可驱寒气，增加威仪，令人生威。3、动物内脏是使人聪明的食物，古代科举时由猪肝、猪肚、猪心所制的粥被称之为及第粥。心为火主血脉，以猪心补火最宜。4、蛋黄补脑：用水煮的鸡蛋黄最好，煎炒者不宜用。5、核桃补脑益智。古时用鸡蛋黄、核桃
22、为料制成的蛋糕被称为“状元糕”。6、多食辣椒，不独聪明，且有夫运。 7、红萝卜富含维 C，益智防感冒。旺运素食数种：荞麦面、米线、马铃薯、粟米、麦皮、香蕉、面包、米汤。提高免疫力的食物有：红萝卜、西兰花、大蒜。芽菜生吃最助运：常见有苜蓿芽、绿豆芽、黄豆芽，与红萝卜豆腐皮同炒是一道很好的菜。生于夏季及戌月之人最宜吃芽菜。芽菜增进桃花及人缘。富含纤维的食物是木中之木：秋季出生之人宜多食以下富含纤维素的食物，红萝卜、甘薯、菠菜、蕃茄、粟米、苹果、香蕉、橙、红腰豆、花生、杏仁、开心果、核桃、干杏、瓜子、蜜枣、黑白芝麻、椰肉。糊类珍品：杏仁糊、核桃糊、芝麻糊是文昌妙品。黑生芝麻磨过作粥早上食，治白发补肾气。核桃露、杏仁露是现代文昌饮品。
