1、我们有精神,活动一：绘本故事谁精神,活动二：快乐大转盘,老师给大家带来了一位好朋友。你们想不想知道他是谁？,活动二：快乐大转盘,活动三 他们真精神,这样真精神,这样真精神,这样真精神,夸一夸：他们精神吗？表现在哪里？,活动四: 快乐小驿站,体验场： 我说你做根据老师的口令，做相应的动作，还要保持端正的姿态，看谁的反应又快又聪明。 升国旗站立的姿势 上课举手发言的姿势 听老师讲课的姿势 读课文的姿势。,举手,做一做 练一练 比一比谁的姿势端正、最精神。,活动四: 快乐小驿站,活动五: 有精神身体好,姿势最端正、最精神。,比较两幅图片给人的感受。图中这几位小朋友的姿势好吗？为什么？可以怎么提醒和帮
2、助他们呢？,活动六：健康小体验,体验：摸一摸不同姿势时，脊柱发生的变化。弯腰，再摸一摸，你发现脊柱有什么变化？坐直，再摸一摸，又发现了哪些变化？,脊柱,活动六：健康小体验,通过两次触摸脊柱，你知道了什么？,医博士有话说小朋友，我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常重要。少年儿童正处于迅速生长、发育的时期，骨骼弹性强、柔软，很容易变形。长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，除了要保证合理的营养外，同学们还要保持正确的姿势，这样，我们将来才会有健美的体形和良好精神面貌。,练一练 亮出最精神的自己,坐姿口诀：,抬起头 挺起胸 端正身体不放松 脚踏地 腿并拢 坐下就像一座钟,站姿口诀：,站立就像一棵松 双手下垂贴裤缝 两腿挺直脚并拢 抬起头来挺起胸,走姿口诀：,背挺直 肩放平 抬头挺胸往前行 轻甩臂 目前视 走起路来脚步轻,活动七：快乐实练场,活动七：快乐实练场,练习：正确坐立走的姿势,我们天天有精神,儿歌总结,讲风貌，有精神， 有精神，我能行， 既健康，又文明， 看我精神多可爱， 人人夸奖受欢迎！,
