1、食谱:美味小鱼(1)-来源: 萨瑞恩博丁/艾尔文森林- 闪金镇格雷塔甘特 /丹莫罗-烈酒村苏瓦迷雾行者 /雷霆崖,奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔莉兹白克伦威尔 /幽暗城-魔法区卡拉深水 /洛克莫丹-洛克湖西岸中部凯瑟琳利兰 /暴风城哈恩长线 /莫高雷-血蹄村马丁塔布雷 /提瑞斯法林地食谱:滑皮鲭鱼(1)-来源: 尼莎影歌/鲁瑟兰村,詹苏尔/杜隆塔尔,坦斯泥泡 /铁炉堡,克雷贡塔尔松 /西部荒野-海岸南端,马丁塔布雷 /提瑞斯法林地食谱:香脆蝙蝠翅(1)-来源: 阿比盖尔沙伊尔/提瑞斯法林地- 布瑞尔食谱:卡多雷蜘蛛烤肉(10)-来源: 扎瑞恩( 任务)/ 泰达希尔-多兰纳尔食谱:蝎肉大餐(20)-
2、来源: 格瑞姆塔克/杜隆塔尔-剃刀岭食谱:啤酒烤猪排(25):2 耐 2 精/15m-来源肯多尔 卡邦卡/暴风城-旧城区猪与哨声拉格纳雷酒 (任务)/丹莫罗-卡拉诺斯食谱:炒科多肉(35)-来源: 温纳黑鬃/莫高雷-血蹄村食谱:熏熊肉(40),需要等级 5-来源: 安德鲁希尔伯特/银松森林- 瑟伯切尔德拉克卷刃 /洛克莫丹-塞尔萨玛食谱:炖陆行鸟(50)5,4 耐 4 精/15m-来源: 塔里查/贫瘠之地-十字路口奥兰达利亚夜歌(任务)/ 黑海岸-奥伯丁食谱:狂鱼肉片(50), 需要等级 5,4 耐 4 精/15m-来源: 莱尔德/黑海岸-奥伯丁食谱:彩鳍鱼(50),需要等级 5-来源: 斯图
3、亚特弗雷明/湿地- 米港尼莎影歌 /鲁瑟兰村,基尔克斯/荆齿城克雷贡塔尔松 /西部荒野-海岸南端凯瑟琳利兰 /暴风城海尔丹风歌 /黑海岸-奥伯丁以南詹苏尔/杜隆塔尔基利恩萨纳森 /银松森林罗纳德伯奇 /幽暗城山吉斯/奥格瑞玛食谱:长嘴泥鳅(50), 需要等级 5-萨瑞恩博丁/艾尔文森林-闪金镇纳尔迷雾行者 /雷霆崖坦斯泥泡 /铁炉堡奈欧玛/泰达希尔-多兰纳尔基利恩萨纳森 /银松森林莉兹白克伦威尔 /幽暗城-魔法区卡拉深水 /洛克莫丹-洛克湖西岸中部哈恩长线 /莫高雷-血蹄村食谱:洛克湖狂鱼(50), 需要等级 5,-来源: 卡拉深水/洛克莫丹-洛克湖西岸中部食谱:猪肝馅饼(50), 需要等级
4、55,4 耐 4 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声萨尔玛萨丁 (任务)/西部荒野-萨丁农场食谱:血肠(60),需要等级 5,4 耐 4 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声维德拉壁炉 (任务)/洛克莫丹-塞尔萨玛食谱:菊花茶(60),需要等级 5,100 能量( 贼)-来源: 斯穆德雷木/希尔斯布莱德丘陵食谱:杂味炖肉(75), 需要等级 5-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声食谱:鳄鱼煎排(80), 需要等级 5,4 耐 4 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声马雷克铁心 (任务)/洛克莫丹-铁环挖掘场食谱:煮
5、蟹爪(85),需要等级 5,-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声黑海岸西部荒野掉落食谱:美味风蛇(85), 变身-来源: 贫瘠之地随机掉落食谱:掘地鼠炖肉(90), 需要等级 10-来源: 格拉布/贫瘠之地食谱:杂烩蚌肉,需要等级 90,需要等级 10-来源克雷贡 塔尔松/西部荒野-海岸南端海尔丹风歌 /黑海岸-奥伯丁以南食谱:鱼人鳍汤(90), 需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声码头管理员巴伦(任务)/赤脊山-湖畔镇食谱:赤脊山炖肉(100), 需要等级 10,6 耐 6 精/15m, 香脆蜘蛛肉+硬秃鹫肉肯多尔卡邦卡 /暴风城
6、-旧城区猪与哨声食谱：脆炸蜥蜴尾,100,需要等级 12,6 耐 6 精/15m-来源: 塔里查/贫瘠之地-十字路口食谱:刺须鲶鱼(100), 需要等级 15-来源: 德拉克奈特弗/希尔斯布莱德丘陵- 塔伦米尔罗纳德伯奇 /幽暗城,纳尔 迷雾行者/雷霆崖林迪拉波尼 /希尔斯布莱德丘陵-南海镇基尔克斯/贫瘠之地-荆齿城苏瓦迷雾行者 /雷霆崖凯瑟琳利兰 /暴风城食谱:干烤狼肉串(100), 需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声厨师格鲁奥(任务)/ 暮色森林-夜色镇食谱:多汁猪排(110), 需要等级 10-来源: 洛克莫丹/赤脊山随机掉落肯多尔卡邦
7、卡 /暴风城-旧城区猪与哨声食谱:蜘蛛蛋糕(110), 需要等级 15,6 耐 6 精/15m, 粘糊的蜘蛛腿(2)+ 辣椒 ,肯多尔卡邦卡 /暴风城-旧城区猪与哨声食谱：瘦鹿肉,110,需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 尤萨恩/灰谷-银风避难所贸易机器人 1000 型/凄凉之地食谱:烤熊排(110),需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 超级商人 680 型/凄凉之地,尤萨恩/灰谷-银风避难所,克鲁斯克(任务)/ 希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔食谱:鳄鱼浓汤(120), 需要等级 15, 6 耐 6 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声詹姆斯哈洛兰
8、(任务)/ 湿地-米奈希尔港食谱:烤狮排(125),需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 扎尔夫/贫瘠之地-十字路口贸易机器人 1000 型/凄凉之地药剂师林度恩(任务)/希尔斯布莱德丘陵- 塔伦米尔食谱:瘦狼排(125),需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 超级商人 680 型/凄凉之地食谱:美味煎蛋卷(130), 需要等级 15,6 耐 6 精/15m-来源: 肯多尔卡邦卡/暴风城- 旧城区猪与哨声基纳/阿拉希高地-落锤镇耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高奥莫尔铁衣 (任务)/湿地-维尔加挖掘场食谱:香烤狮肉(150), 需要等级 20,8 耐 8 精/15m-来源: 达伦玛
9、尔维(任务)/希尔斯布莱德丘陵- 南海镇食谱:鳄鱼炖肉(150), 需要等级 20,8 耐 8 精/15m-来源: 奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村食谱:烧烤秃鹰翅膀(175), 需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 超级商人 680 型/凄凉之地纳尔基长刀 /阿拉希高地-避难谷里格弗兹(任务)/ 荒芜之地食谱:热狼排,175,需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 希恩德拉深草/菲拉斯- 莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞超级商人 680 型/凄凉之地食谱:神秘杂烩(175), 需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 超级商人 680 型/凄凉之地海伦妮亚奥德恩/尘泥沼
10、泽-塞拉摩詹奈特霍莫斯 /凄凉之地-尼耶尔前哨站食谱:腐肉大餐(175), 需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村贸易机器人 1000 型/凄凉之地巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德 ,基瑞娜/凄凉之地食谱:石鳞鳕鱼(175), 需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源:斯图亚特 弗雷明/湿地-米港维克塔/灰谷-佐拉姆前哨凯尔希杨斯 /荆棘谷-藏宝海湾林迪拉波尼 /希尔斯布莱德丘陵-南海镇坦斯泥泡 /铁炉堡,山吉斯/ 奥格瑞玛莉兹白克伦威尔 /幽暗城-魔法区海尔丹风歌 /黑海岸-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地葬影村食谱:银头鲑鱼(175), 需要等级 25-斯图亚特
11、 弗雷明/湿地-米港维克塔/灰谷-佐拉姆前哨凯尔希杨斯 /荆棘谷-藏宝海湾林迪拉波尼 /希尔斯布莱德丘陵-南海镇坦斯泥泡 /铁炉堡山吉斯/奥格瑞玛莉兹白克伦威尔 /幽暗城-魔法区海尔丹风歌 /黑海岸-奥伯丁以南乌兰/凄凉之地葬影村食谱:丛林大杂烩(175), 需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 布鲁斯下士/荆棘谷-反抗军营地贸易机器人 1000 型/凄凉之地耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高食谱:海龟汤(175),需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 厨师杰森( 任务)/ 希尔斯布莱德丘陵 -南海镇克里斯托弗杰弗寇特 (任务)/ 希尔斯布莱德丘陵-塔伦米尔食谱:烤迅猛龙肉(175
12、), 需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村哈蒙卡文 /阿拉希高地-避难谷贸易机器人 1000 型/凄凉之地食谱:烤巨蚌(175),需要等级 25,8 耐 8 精/15m-来源: 凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾基纳/阿拉希高地-落锤镇耐里斯特/荆棘谷-格罗姆高海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩食谱:龙息红椒(200), 需要等级 35,10 分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰-来源: 奥克玛尔/尘泥沼泽-蕨墙村超级商人 680 型/凄凉之地海伦妮亚奥德恩/尘泥沼泽-塞拉摩食谱:科多肉杂烩(200), 需要等级 35,12 耐 12 精/15m-来源: 贸易机器
13、人 1000 型/凄凉之地基瑞娜/凄凉之地詹奈特霍莫斯 /凄凉之地-尼耶尔前哨站食谱:安德麦蚌肉杂烩(225), 需要等级 35-来源: 加贝/热沙港食谱:斑点黄尾鱼(225), 需要等级 35-来源: 吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱:油炸红腮鱼(225), 需要等级 35-来源: 凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾食谱:煮熟的光滑大鱼(225), 需要等级 35,10 耐/10m-凯尔希 杨斯/荆棘谷-藏宝海湾食谱:超级煎蛋卷(225), 需要等级 40,12 耐 12 精-材料: 西米克/冬泉谷-永望镇拜尔/费伍德森林-血毒岗哨玛里甘/费伍德森林-刺枝树林食谱:嫩狼肉排(225), 需要等级 4
14、0,12 耐 12 精-来源: 迪尔格奎克里弗/塔纳利斯- 加基森特鲁克蛮鬃 /辛特兰-鹰巢山食谱:辣椒蟹肉(225)-来源: 尤索克/荆棘谷-格罗姆高巴纳拉什/悲伤沼泽-斯通纳德克雷贡塔尔松 /西部荒野-海岸南端食谱:烤鱿鱼(240),需要等级 35,10 敏/10m-来源: 吉科希斯/塔纳利斯-热沙港食谱:烟熏鲈鱼(240), 需要等级 30,10 精/10m-来源: 凯尔希杨斯/荆棘谷-藏宝海湾食谱:水煮阳鳞鲑鱼(250), 需要等级 35,874hp/27s+6hp/5s-10m材料:新鲜的阳鳞鲑鱼来源:吉科希斯/塔纳利斯 -热沙港食谱:夜鳞鱼汤(250), 需要等级-吉科希斯/塔纳利
15、斯-热沙港食谱:大鱼片(275),需要等级 45,-来源: 希恩德拉深草/菲拉斯- 莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞食谱:炖龙虾(275),需要等级 45,-希恩德拉 深草/菲拉斯-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞食谱:烤鲑鱼(275),需要等级 45,2148hp/30s-来源: 希恩德拉深草/菲拉斯- 莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯-羽月要塞食谱:洛恩塔姆薯块(275)-普希林( 掉落)/厄运之槌迪尔格的超美味奇美拉肉片(史诗级)获得方法1、 完成“唯一的领袖“ 这个任务( 拿到黑翼 3 号的头颅) 2、 并将该任务做到完成(守护之龙完成) 3、 青铜龙 声望达到中立 4、 去艾萨拉(
16、56.78 附近)的“兰龙之魂“对话,接任务(别选“抢东西“的对话 ,否则),得到一个“魔法帐本“触发任务 5、 到热沙港( 右上小屋里 )找到侏儒技师纳瑞安,接一个“少管闲事“的任务 6、 到 JJS 旅店找屠夫交任务,再接一个恐怖之岛“任务 7、 做完“恐怖之岛“的任务,10 个人就能完成 (击杀 BOSS,和打 61JY 得到 20 个肉) 8、 交任务物品:20x 地精火箭燃油,20x 石中盐, 20x 奇美洛克的腰肋肉 9、 得到奖励 :食谱：迪尔格的超美味奇美拉肉片和20x迪尔格的超美味奇美拉肉片 得到配方： 迪尔格的超美味奇美拉肉片 需要等级 55 使用： 在 30 秒内恢复 2
17、550 点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少 10 秒钟进食，还会获得 25 点耐力的加值，持续 15 分钟。 需要辣椒, 地精火箭燃油, 石中盐, 奇美洛克的腰肋肉 地精火箭燃油=火焰花,烈性朗姆酒,铅瓶 (炼金术制)外域部分:外域 BL 可得到 17 种烹饪配方，LM 可得到 15 种。需要技能 335 的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。2.1.0 补丁中：LM 方也可以获得 BL 通过任务得到的 2 个绑定配方了。都是买的，当然也是绑定的。2.3.0 补丁中，增加了 4 种拾绑配方，一蓝三绿，获取途径未知，可能是钓箱子开出？图标暂时未完全更新天涯旅店招待员教授 3 种
18、配方。300 突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4） ，加斯顿（LM，54.1 ，63.5）赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）食谱:风暴肉排拾取绑定需要烹饪(300)使用：教你如何烹饪风暴肉排风暴肉排需要 55 级使用：为你充能，在 30 分钟内，偶尔以闪电冲击你附近的敌人。需要裂蹄鹿肉 X1 电鳗 X1配方掉落:未知原料获取:(裂蹄鹿肉) 参考裂蹄鹿肉排(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域食谱:烤血鳍鱼拾取绑定需要烹饪(300)使用：教你如何制作烤血鳍鱼烤血鳍鱼需要 55 级使用：在 30 秒内恢复 4320
19、 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点耐力和精神的效果，持续 30 分钟需要血鳍猫鱼 X1配方掉落:未知原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充食谱:香辣热羊排拾取绑定需要烹饪(325)使用：教你如何烹饪香辣热羊排香辣热羊排需要 65 级使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点命中和精神的效果，持续 30 分钟需要塔布羊肉 X1 辣椒 X1配方掉落:未知原料获取:参考塔布羊排食谱:鲸鱼肉汤拾取绑定需要烹饪(325)使用：教你如何烹饪鲸鱼肉汤鲸鱼肉汤需要 65 级使用：在 30 秒内恢复
20、7500 点法力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点法暴和精神的效果，持续 30 分钟需要月尾鲸 X1配方掉落:未知原料获取:未知食谱:炖鲑鱼需要烹饪(320)使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。需要刺鳃鲑鱼 X1 波尔多酒 X1 舒心草 X1配方学习:(BL,LM) 凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域食谱:渔夫的美味需要烹饪(350)使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 30 点耐力和 20 点精神的
21、效果，持续 30 分钟需要粗斑魔尾鱼 X1 金皮苹果 X1 舒心草 X1配方学习:(BL,LM) 凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域食谱:黄油鲑鱼需要烹饪(350)使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，7200 点法力必须保持坐姿。需要巨刺鲑鱼 X1 舒心草 X2(可获得 2 份成品)配方学习:(BL,LM) 凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog)需要烹饪(300)使用:教你如何烹饪劫掠者热狗需要等级 55使
22、用：在 30 秒内恢复 4320 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 40 点 ap 和 20 点精神的效果，持续 30 分钟“不要问这是用什么做成的”65 级物品需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)(LM)希德利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6)价格:2原料获取:钢牙飞掠者(6162 级，地狱火半岛西部， 50%掉率)裂刃剥石者 (63 级，刀锋山东南部， 49.8%掉率)棘牙掠食者 (6263 级，地狱火半岛西部，49.8%掉率)(6263 级，赞加沼泽东部，
23、 49.8%掉率)刃齿幼崽 (5960 级，地狱火半岛南部， 49%掉率)(5960 级，泰罗卡森东北部， 49%掉率)钢牙掠食者 (6263 级，地狱火半岛西部， 49%掉率)刃齿掠食者 (61 级，地狱火半岛南部，48.5%掉率)食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)需要烹饪(300)使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 4320 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点耐力和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽
24、，85.2，54.7)(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)价格:2原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域食谱:蚌肉块(Clam Bar)需要烹饪(300)使用:教你如何油炸一块蚌肉!还有比这更特别的味道么?“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 4320 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点耐力和 20 点精神的效果，持续 30 分钟“滑嫩且美味!”65 级物品需要 Jaggal 蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2 舒心草配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，5
25、1.2)(BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0)价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落 )原料获取:水生生物掉落的蚌壳食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)需要烹饪(300)使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 4320 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点耐力和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要红头鹫的肉(Buzzard Meat)任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8)任务流程：第一步：取得 12 个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励 5 个劫
26、掠者煎蛋卷。第二步：取得 8 份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励 5 块恶魔野猪熏肉和 2第三步：取得 12 个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5 份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和 2原料获取:白骨秃鹫(6465 级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率)啄骨秃鹫(6162 级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率)啄骨秃鹰(5859 级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率)食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)需要烹饪(300)使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 4320 点体力，必须保持坐姿。65 级物品需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)配
27、方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3)(LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9)价格:2原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域食谱:孢子点心(Sporeling Snack)需要烹饪(310)使用:教你如何制作一份孢子点心!需要等级 55使用：为你的宠物增加 20 点耐力和 20 点精神的效果，持续 30 分钟“宠物喜爱孢子点心”65 级物品需要奇异孢子(Strange Spores)配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)价格:2原料获取:孢子蝠幼崽(6061 级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率)孢子蝠
28、(6263 级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率)大型孢子蝠(6263 级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率)泥沼游荡者(6364 级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率)沼泽阔步者(6162 级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率)孢子之翼(62 级， 赞加沼泽东北部， 49.1%掉率)沼泽之鞭(61 级精英，赞加沼泽东南部， 47.4%掉率)黑色阔步者(6572 级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)需要烹饪(310)使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 4320 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟
29、食用它，你将获得增加 20 点耐力和每 5 秒回复 8 点法力的效果，持续 30 分钟65 级物品需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)配方购买:(BL，LM)基诺杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)价格:2原料获取:赞加沼泽水域食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)需要烹饪(315)使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 23 点法伤和 20 点精神的效果，持续 30 分钟“烤至焦糊才够完美”65 级物品需要蜥蜴肉片(Chunk o Bas
30、ilisk)配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)(LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)价格:3原料获取:卢安荒野蜥蜴(66 级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率)湿鳞吞噬者(6364 级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率)泥石践踏者(6162 级，赞加沼泽东北部， 49.8%掉率)滚烫的蜥蜴(6162 级，刀锋山东北部， 49.7%掉率)格里施纳蜥蜴(67 级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率)湿鳞蜥蜴(6263 级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率)铁脊长尾蜥蜴(6364 级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)铁脊咀嚼者(
31、6364 级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4%掉率)铁脊石化者(6263 级，泰罗卡森林北部， 49.1%掉率)泥石翻滚者(6162 级，赞加沼泽东北部， 49.1%掉率)怒岩翻滚者(6263 级，赞加沼泽西部， 49.1%掉率)铁脊凝视者(6263 级，赞加沼泽西北部， 48.9%掉率)怒岩践踏者(6263 级，赞加沼泽西部， 48.6%掉率)凝石者(6263 级，泰罗卡森林东北部， 41.7%掉率)食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)需要烹饪(320)使用:教你如何烹饪水煮蓝鱼!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟
32、食用它，你将获得增加 23 点法伤和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要冰鳍蓝鱼(Icefin Bluefish)配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)价格:3原料获取:纳格兰水域食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)需要烹饪(320)使用:教你如何烹饪烤泥鳅鱼!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 20 点敏捷和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要 Figluster 泥鳅(Fig
33、lusters Mudfish)配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)价格:3原料获取:纳格兰水域食谱:塔布羊排(Talbuk Steak)需要烹饪(325)使用:教你如何烹饪塔布羊排!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 23 点耐力和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要塔布羊排(Talbuk Venison)配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)(LM)乌利库 烹饪供应商(纳
34、格兰，56.2，73.3)价格:3原料获取:雌性塔布羊(6869 级，虚空风暴北部， 51.0%掉率)塔布羊食棘者(6566 级，纳格兰全境， 49.7%掉率)塔布雄羊(6465 级，纳格兰东部，西部，49.6%掉率)塔布头羊(6667 级，纳格兰东部， 49.1%掉率)雄性塔布羊(6869 级，虚空风暴北部， 49.0%掉率)受伤的塔布羊(64 级，纳格兰东部，西部，47.1%掉率)Bachlor(67 级精英，纳格兰西北部， 30.9%掉率)食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)需要烹饪(325)使用:教你如何烹饪烤裂蹄肉!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点
35、体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 23 点力量和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要裂蹄肉(Clefthoof Meat)配方购买:(BL)屠夫努尔拉 烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)(LM)乌利库 烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)价格:3原料获取:裂蹄牛(6465 级，纳格兰东部，南部， 49.3%掉率)裂蹄公牛(6566 级，纳格兰中部， 49.3%掉率)裂蹄牛幼崽(6263 级， 纳格兰南部， 49.2%掉率)老迈的裂蹄牛(6667 级，纳格兰西部， 46.5%掉率)班塔尔(67 级精英，纳格兰西南部， 30.6%掉率)食
36、谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)需要烹饪(325)使用:教你如何烹饪金鱼肉串!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持坐姿。如果你花至少 10 秒钟食用它，你将获得增加 44 点治疗和 20 点精神的效果，持续 30 分钟65 级物品需要金色迅捷鱼(Golden Darter)配方购买:(BL)伦格尔 商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)(LM)旅店老板贝莉比 旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3) 价格:3原料获取:泰罗卡森林水域食谱:虚空汉堡(Warp Burger)需要烹饪(325)使用:教你如何烹饪虚空汉堡!需要等级 55使用：在 30 秒内恢复 7500 点体力，必须保持
