1、教学设计(教案)单位 姓名 学科 年级 时间五尧中学 政治 七课题 上网的利与弊课型 新授 课时 1知识与技能:通过列举上网的反面例子,认识到网络的不良影响。过程与方法:能够从多角度广泛地交流和讨论“上网利与弊” ,养成良好的上网习惯。教学三维目标情感态度与价值观:遵守文明公约,养成文明上网的习惯。本节重点 能够围绕话题积极思考并从多角度畅所欲言本节难点分析、整理和归纳各种观点,学会上网,养成良好的上网习惯。教学方法演示法: 对话法: 讨论法: 教学手段 多媒体教具 图片课外教学资源收集有关上网利弊的资料 教学过程教学环节(一) 、引出主题(二) 、开展讨论调查教学内容和教师活动主持:当你坐在
2、电脑前你第一件事是做什么?观众:上网主持;同学们上网最喜欢做什么?观众:聊天、看新闻、发电子邮件、查找资料等。主持:上网对我们青少年有何影响呢?观众 A:为青少年获得各种信息提供了新的渠道。多媒体制作的阅读资料,还可以借助生动的动画,美妙的音乐,提高了青少年的阅读兴趣。网络技术改变了传统的阅读方式,即从文本阅读转向超文本的阅读,从单纯的阅读文字转向阅读多媒体电子读物。观众 B:提供了求知学习的新渠道。目前在学生活动在老师引导下交流讨论我国教育资源不能满足需求的情况下,网络提供了求知学习的广阔校园,我们如果学习中有问题可以通过网络与其他同学、老师讨论解决。观众 C:开拓青少年全球视野,提高青少年
3、综合素质。上网使青少年的政治视野、知识范畴更加开阔,从而有助于他们全球意识的形成。同样,又可提高青少年综合素质。通过上网,可以培养他们和各式各样的人交流的能力。观众 D:提供休闲娱乐的场所。上网聊聊天、玩一些游戏,可以把一天比较紧张的大脑放轻松一下。玩游戏,对于熟悉计算机,了解新技术以及对他将来的发展都很有意义。主持:同学生都谈得很好,那么上网难道就没有负面影响了吗,展示一些青少年上网成瘾后精神异常的图片。观众 A:过多的上网对人们的健康和社交不利。卡耐基和他的同事对一些实验对象在开始使用互联网及之后的一两年进行了人格评估,发现:人们花在网上的时间越多,与亲人的沟通越少,实际生活中的朋友就越少
4、,同时感到孤独和沮丧。观众 B:将大量时间用于网上聊天,游戏等方面,没有时间用于学习,与朋友交往,甚至连睡觉的时间都没有,就会逃课,熬通宵,成绩直线下降。观众 C:有关专家说,长时间上网,容易把精力,脑力耗到极点,进而诱发一系列诸如经常性头痛,偏头疼,视力损坏,“鼠标手“,“电脑脸“等毛病。观众 D:青少年上网首先的一大危害就是会影响视力。据统计,经常上网的学生中近视的比例大约占 60%。第二大危害就是电脑所释放出来的辐射,具有相当强烈的危害。主持:同学们谈了有利一面,又谈到了不利的一面,那么上网到底是利大于弊还是弊大于利呢?(三) 、深入讨论观众 A:一个事物有利就一定有弊,但究竟是利大于弊
5、,还是弊大于利,这要因人而宜。我认为对于我们中学生来说,可以利用网络进行探究性学习,开阔了我们的视野,培养了科学的探究精神以及分析问题、解决问题的能力。所以我认为对于中学生来说,上网有百利而无一害。观众 B:我认为上网的弊大于利,因为互联网上有很多不适宜我们的地方。我们经过讨论总结出了以下几个上网的弊端:上网还有可能引起家长和孩子之间的矛盾,而且如果上一些不健康的网站,会严重影响到青少年的身心健康,容易使学生误入歧途,不务正业,荒废学习,还会引起视力下降,睡眠不足等一些相关的疾病,我还是认为上网弊大于利。观众 C:网络的出现改变了人们原有的单一的生活方式,虚拟的网络生活为我们这一代青少年带来了
6、一种全新的学习,娱乐概念,畅游在Internet 国际互联网这个广阔的信息世界里,可以给我们中小学生带来感兴趣的话题。观众 D:网络游戏影响我们的正常学习,它会使我们着迷,最后玩物丧志,放弃自己的学业,这就是因为我们青少年还没有很强的自控能力,还需要家长的帮助和辅导,所以青少年上网是弊大于利的。观众 E:上网对于课外的学习及其他方面的发展非常有用,这些方面可能是娱乐,可能是交流,这对我们的身心健康都是非常有好处的。上网能够让我们了解一些课外知识,像关于大自然的,并不纯粹是为了学习。观众 F:青少年上网会浪费很多时间,导致学习成绩下降,不要说上网可以帮助学习,如果上网真的能帮助你们提高成绩的话,
7、为什么国家还要投入那么大的人力和物力去完善我国的教育机构呢?即使网上可以学到知识,那么你们为什么还要每天背着书包来学校上课呢?干脆回家上网自学不是更好吗?省得每年还要家长花上千元来供你们上学。观众 G:互联网最大的特征是交互性,经常上网的孩子跟不上网的孩子在独立性、自制性、创新性和感情的公开性等方面,有很多很新鲜的特色。而这些特色对孩子的人格发展、对他们适应未来的社会都非常有好处。这种时候,传统教育也许不能满足这些孩子学习的需要,而互联网则可以。这就体现出上网的利大于弊。主持:同学们都谈得很好,发表了个自的观点,那么为什么有些人认为网络是他们的朋友,利用网络来进行学习、娱乐,为什么又有些人因沉
8、迷于网络而放弃了学业,精神异常。观众 A:上网因人而异的,最主要是掌握好上网的一个“度”的问题, “度”掌握的好,网络就能发挥它的有利之处,做到取其精华,弃其糟粕,充分利用网络资源丰富自己的学习生活。观众 B:适当的上网对于我们身心是有好处的,适当玩玩游戏我们可以繁重的学习中解脱出来,为的是有更多的精力投入到学习中去。主持:同学们谈得都很好,什么原因导致了那些青少年沉迷于网络呢?观众 A:家庭中家长和孩子不能顺利沟通;观众 B:目前学校只重分数、流行的教书不育人的“应试教育” ,使孩子进一步迷失理想,厌恶学习;观众 C:大量低级媚俗、光怪陆离的文艺作品和电视节目。主持:对于上述三个主要原因,我
9、们自己应该做些什么?观众 A:应该与家长多多交流。自己的想法、看法等应该与家长多交流。观众 B:多参加各种有意义的活动,丰富自己的课余生活。如体育活动、艺术节、夏令营等。观众 C:看一些适合我们青少年的电视节目和文艺作品。如焦点访谈、实话实说等。观众 D:以乐观的态度对待学习,对待人生。主持:现在许多家长、学校对我们上网的做法是堵,你认为这样的做法好吗?观众 A:不好,我们逆反心理比较强,家长越是堵,越是找机会找地方上网,且会适得其反,会偷偷地去网吧上网,让家长防不胜防。观众 B:不好,堵是不能够解决问题的,有的家长的做法是把电脑锁起来,不让我们接触电脑,好久不上网了,对网络欲望就越强烈,以致
10、于走近网络就无法自拔。主持:与网络对青少年的正面影响相比较,其负面影响显得更加突出而尖锐。要解决这些问题,发挥互联网对青少年的积极作用,摈弃和遏制互联网对青少年的负面影响,应该做好以下工作:1、中小学生自身要遵守网络道德规范,养成上网的良好习惯。2、家长要积极主动关心孩子,正确引导上网。3、学校要以理想信念教育为重点,加强中学生全面素质教育。4、占领网络阵地,建立一批有质量、有层次、有特色,能够吸引青少年的网站和网上爱国主义教育基地。5、要尽快建立健全有关法律机制,出台有关法规,采取有效措施,最大可能地防止利用网络进行犯罪或传播不健康信息的行为和现象。6、加强互联网对青少年影响的研究工作,正确
11、制定应对措施。 7、加大宣传力度,使青少年认识到互联网的负面影响,从而有效地减少和避免互联网对青少年伤害,使其最大程度地发挥积极作用。8、在网上经常举办有利于青少年健康成长成材的活动,吸引青少年的积极参与,达到潜移默化的引导教育作用。(四) 、观点评价主持:认识到上网的利与弊,并围绕利大于弊还是弊展开讨论,同学们结合自身及自己所见所闻,谈了许多非常好的观点,刚才有位同学谈到上网的利与弊主要是自身的问题,如果你善于利用它,它就会带给你无限的惊喜;不过如果你太沉溺与它,那么后果将不堪设想,我们应该把握好一个“度” 。此外还谈到了同学们上网的利与弊与社会的关注、学校教育、家长引导都息息相关,这些观点
12、都是相当不错的。七、课堂小结有道是“听君一席话,胜读十年书” ,通过这次谈话,想必大家跟我一样,对如何上网有了进一步的认识。同学们特别是爱上网的同学能意识到上网带来的弊端,发挥它的有利之处,做到取其精华,弃其糟粕,充分利用网络资源丰富自己的学习生活。希望网络成为我们的朋友,将使你受益非浅。板书设计利网络弊课后反思教学设计(教案)单位 姓名 学科 年级 时间五尧中学 屈海娜 政治 七 2010.9课题 网银的形成表现及危害实例课型 新授 课时 1知识与技能:让学生通过调查,充分认识网瘾的形成、表现、及危害实例。 教学三维目标过程与方法:在在调查活动中引导学生多观察多思考,培养他们分析问题的能力。
13、情感态度与价值观:培养学生搜集和整理资料的能力,提高他们辨别是非的能力,自我保护能力和意识。本节重点 分析网瘾的形成,表现及实例本节难点 通过实例认清网瘾的危害并达到自省教学方法将收集到的相关资料以资料呈现出来,为交流和讨论奠定基础。教学手段 多媒体教具 媒体图片 资料课外教学资源网络网瘾危害实例资料教学过程教学环节 教学内容和教师活动 学生活动导入引出新课形成原因危害实例概括危害出示网瘾少年猝死、犯罪图片吸引学生注意力,激发情感。引入新课预设问题:你知道这是什么人吗?生:网瘾少年预设问题:你知道什么样的人才是网瘾吗?生:展示自己的资料1、每天上网小时以上,或者想、谈论与电脑、网络等有关的话题
14、超过小时。2、为了上网,几乎推掉了所有的同学、朋友、亲戚的约会和活动。3、经常错过吃饭、睡觉的时间。4、离开电脑,就浑身无力,打哈欠,做什么事都没兴趣,易发脾气,一发脾气就爱摔东西。预设问题:形成原因是什么?你知道哪些网瘾实例?生:交流讨论 展示自己的搜集调查成果在活动中认识到网瘾的危害:1、学业损害 上网时间过长,侵占了学习的时间,导致对学习的兴趣减弱,常不交作业、缺课、成绩下降、甚至辍学;长此以往会使智能受到影响。 2、人际交往损害 喜欢呆在网上,不愿意与父母、同学交往,逐渐变得对待他人十分冷漠,长此以往人际关系受到明显损害。 3、生理危害 上网时间过长,出现头晕、头痛、颈背痛、睡眠障碍、
15、食欲下降、消化不良,体重减轻,易疲劳等生理不适。严重的可导致免疫功能降低,引发心血管疾病及眼睛方面的问题。4、心理危害 出现情绪问题:精神不振、悲观消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机,甚至产生回答问题交流讨论 展示自己的搜集调查成果学生概括分析自杀意念和行为;出现行为问题:敏感冲动,与父母冲突,出现家庭暴力、离家出走、行为越轨,甚至犯罪;向父母、老师或朋友说谎,隐瞒自己的网络迷恋程度,以及上网所花费的时间和金钱。六、师生小结:我们身边或者我们自己也许就是像他们或和他们差不多,那么我们看到这些血淋淋的事实摆在我们面前时,我们又会有什么感想,心中有什么滋味呢?我们有该怎么做呢?你们先思考下节课我们一起
16、来解决。七、课后作业:看到这些血淋淋的网瘾少年事实摆在我们面前,你有什么感想?板书设计形成网瘾 危害原因课后反思教学设计(教案)单位 姓名 学科 年级 时间五尧中学 屈海娜 政治 七 2010.9课题 网络成瘾对青少年的危害课型 新授 课时 1知识与技能:让学生通过网上调查,在上节课的学习上充分认识网瘾的危害 。 过程与方法:在在调查活动中引导学生多观察多思考,培养他们分析问题的能力。教学三维目标情感态度与价值观:培养学生搜集和整理资料的能力,提高他们辨别是非的能力,自我保护能力和意识,从心灵深处意识到网络的危害。本节重点 网瘾的危害。本节难点 如何预防网瘾,抵制网瘾。教学方法 上网调查 交流
17、和讨论教学手段 多媒体教具 资料图片 视频课外教学资源网络图片 资料教学过程教学环节 教学内容和教师活动 学生活动导入新课网瘾究竟会对哪些方面造成影响呢?学生呈现调查结果并进行分析网吧中少年的表现,上网时间,学习情况并根据前面学的内容看出一些少年学生已成网瘾少年,并对它们的学习等各方面造成了影响。师预设问题:网瘾究竟会对哪些方面造成影响呢?生:生理、心理、生活、学习、人际交往、甚至会违法犯罪活动:大家谈 网瘾的影响我知道生:学业损害 上网时间过长,侵占了学习的时间,导致对学习的兴趣减弱,常不交作业、缺课、成绩下降、甚至辍学;长此以往会使智能受到影响。 生:人际交往损害 喜欢呆在网上,不愿意与父
18、母、同学交往,逐渐变得对待他人十分冷漠,长此以往人际关系受到明显损害。 生:生理危害 上网时间过长,出现头晕、头痛、颈背痛、睡眠障碍、食欲下降、消化不良,学生呈现调查结果并进行分析生交流讨论回答体重减轻,易疲劳等生理不适。严重的可导致免疫功能降低,引发心血管疾病及眼睛方面的问题。生:心理危害 出现情绪问题:精神不振、悲观消极、丧失自信、缺乏兴趣和动机,甚至产生自杀意念和行为;出现行为问题:敏感冲动,与父母冲突,出现家庭暴力、离家出走、行为越轨,甚至犯罪;向父母、老师或朋友说谎,隐瞒自己的网络迷恋程度,以及上网所花费的时间和金钱。生:危害青少年的身心健康网络成瘾者因为对互联网产生过度依赖而花费大
19、量时间上网。青少年正处于身体发育的关键阶段,沉迷于网络世界,长时间连续上网,新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏,身体容易变得非常虚弱。还有研究表明,青少年长期沉溺于网络中,不仅会影响头脑发育,还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降,引发紧张性头疼,甚至导致死亡。同时,不良的上网环境也会损害青少年的身体健康,而网吧大多环境恶劣、空气浑浊、声音嘈杂,青少年在这种环境的网吧内上网,也容易被传染上疾病。生:导致青少年学习成绩的下降青少年沉溺于互联网带来了大量教育上的问题,染上网瘾的青少年,被网络挤占了原本属于读书和思考的时间,导致的直接的后果就是学习成绩的下降。同时,国外也有研究表明,长期上网
20、,沉湎于网络游戏的孩子,其智力会受到很大的影响,甚至导致智商下降到正常孩子的标准水平线以下,这也会间接的影响孩子的学习成绩。生:弱化青少年的道德意识,诱发青少年走向犯罪的道路在网络世界,人们的性别、年龄、相貌、身份等都能借助网络虚拟技术得到充分的隐匿,人们的交往没有责任也没有义务。人们不必面对面的直接打交道,从而摆脱了熟人社会众多的道德约束。青少年在网络世界中,缺少了以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督,他们在网上自由任性,缺少道德自律,容易在网络游戏、黄 色网站中放纵自己的欲望。人性恶的一面也可能会因为没有道德的约束而得到充分的宣泄,这就弱化了青少年的道德意识和社会责任感,有可能导致
21、他们走向犯罪的道路。生:影响青少年人际交往能力的正常的发展网络成瘾者大多性格孤僻冷漠,容易与现实生活产生隔阂,导致自我更加封闭,进而不断的走向个人孤独世界,从而拒绝与人交往。七、师生小结:网络成瘾浪费时间、浪费金钱、危害健康、人格异化。上网不是免费的,增加家庭的经济压力。如果沉迷于网络游戏,会更加缺乏人际交流,产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏,左前脑发育受到伤害后,会进一步影响右脑发育,处于亚健康状态或直接导致心理障碍。网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分,长时间玩会误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点,欺诈、偷盗甚至对他人施暴。引发道德 甚至
22、违法犯罪的问题。我们应认清它的危害,拒绝网瘾,正确使用网络,让网络为我们服务板书设计学业损害人际交往损害网瘾的危害生理危害生理危害课后反思教学设计(教案)单位 姓名 学科 年级 时间五尧中学 屈海娜 政治 七 2010.9课题 如何使网瘾少年戒掉网瘾课型 新授 课时 1知识与技能:让学生通过调查,充分认识网瘾的危害。采用分工合作的学习方法,培养学生的团结协作精神。过程与方法:在活动中引导学生发现问题,提出问题,解决问题。培养学生敢于创新、勇于探究的能力和积极参与的态度。教学三维目标情感态度与价值观:培养学生搜集和整理资料的能力,并让学生运用统计、比较和分析的初步知识处理资料。形成合作意识,自我
23、保护能力和意识。本节重点 戒掉网瘾的方法本节难点 保持良好戒网意识教学方法 讨论法教学手段 多媒体教具 图片课外教学资源网络 戒网瘾方法资料教学过程教学环节 教学内容和教师活动 学生活动导入新课(一)活动准备阶段(二)活动实施阶段师出示上节课网瘾危害图片1.孩子根据自己的兴趣、爱好、特长自由组建研究小组。在分组中注重发挥学生特长,并同时对学生进行文明礼貌、待人接物的礼仪教育,集体主义教育和安全教育。2.小组成员制订一份切实可行的计划书。(1)讨论主题,人员分工;(2)查找资料,确立实验方法;(3)调查上网学生是否有网瘾;(4)调查问卷(全校学生) ;(5)统计数据,得出结论;(6)写出感受;(
24、7)拟定倡仪书;(8)写出活动总结1.资料收集 学生用下载、复印、摘抄等方式将网络、图书、报纸上的内容整理下来例如:中国青少年网瘾报告日前发布,目前,看图片增强戒掉网瘾意识教师引导我国城市青少年网民中网瘾青少年约占 14.1%,人数约为 2404.2 万,这一比例与 2005 年基本持平。在城市非网瘾青少年中,约有 12.7%的青少年有网瘾倾向,人数约为 1858.5 万。18-23 岁的青少年网民中网瘾比例(15.6%)最高,其次为24-29 岁的网瘾比例(14.6%)以及 13-17 岁的网瘾比例(14.3%) 。与 2005 年相比,13-17 岁年龄段的网瘾青少年比例有所下降,18-2
25、3 岁年龄段的网瘾青少年比例有所上升。 我国城市男性青少年网民中的网瘾比例比女性青少年网民中的网瘾比例高出 5.6 个百分点,但男性青少年网民的网瘾比例较 2005 年稍有下降,女性青少年网民的网瘾比例较 2005 年稍有上升。 社会经济发展水平低的城市,网瘾青少年的比例高于发展水平高的城市。特大发达城市(北京、上海、广州)的网瘾青少年比例仅为 8.4%,而边远欠发达城市的网瘾青少年的比例则高达 14.8%。 自我评价学习成绩越不好的在校学生中,网瘾青少年的比例越高。认为自己“成绩较差”的学生中,网瘾青少年的比例达到 28.7%,认为自己“成绩一般”的学生中,网瘾青少年的比例为 14.5%。而
26、自我评价“成绩很好”和“成绩较好”的学生中,网瘾青少年的比例均在 11%左右。 我国城市青少年网民平时(周一至周五)平均每天的上网时间约为80.2 分钟,其中近六成青少年网民平时上网时间不超过 1 小时,但重度网瘾青少年平时平均每天上网时间为 135.5 分钟,是无网瘾倾向青少年平均每天上网时间(72.7 分钟)的近两倍。 网瘾青少年主要是“网络游戏成瘾” ,其次是“网络关系成瘾” 。近一半网瘾青少年(47.9%)把“玩网络游戏”作为其上网的主要目的并且花费的时学生交流展示间最长,属于“网络游戏成瘾” ;13.2%的网瘾青少年在 “聊天或交友”上花费的时间最长,属于“网络关系成瘾” 。 网瘾青
27、少年中“平常不主动与人交往”的比例显著高于非网瘾青少年。在非网瘾青少年中,有 29.1%的青少年“平常不主动与人交往” ;而在网瘾青少年中,这一比例达到38.0%。网瘾青少年更难与周围的人相处好,但也有自己的朋友圈子。对于“我很难与周围的人相处好”这一描述语句的符合程度,网瘾青少年的平均得分为 2.71,非网瘾青少年为 2.26(总分 5分) ,两者差异显著。对于“朋友在遇到困难时经常找我帮忙”这一描述语句,网瘾青少年的平均得分为 3.78,非网瘾青少年为 3.81,两者的差异则不显著。2. 调查调查一: 村中是否有黑网吧。各村有小黑网吧,没有任何手续,几台电脑,中小学生经常在此处上网调查二:
28、 哪些学生爱上网上网的学生大多为学困生;调查三: 黑网吧条件。很差,存在安全隐患。3. 调查问卷发放调查问卷,并统计数据。例如:某小组关于“上网情况”统计结果。调查人数:55 人上网人数38 人 所占比例70%(三)活动整理展示阶段成瘾人数16 人所占比例30%网络成瘾的害处:1. 浪费时间。玩游戏的人一步步沉迷其中,甚至通宵达旦,废寝忘食。2. 浪费金钱。上网不是免费的,增加家庭的经济压力。3. 危害健康。如果沉迷于网络游戏,会更加缺乏人际交流,产生自闭倾向。青年人长期沉迷于网络和游戏,左前脑发育受到伤害后,会进一步影响右脑发育,处于亚健康状态或直接导致心理障碍。4. 人格异化。网络游戏大多
29、以“攻击、战斗、竞争”为主要成分,长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏,火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知,淡化游戏虚拟与现实生活的差异,误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点,便会不择手段,欺诈、偷盗甚至对他人施暴。玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多,暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。应对策略:1. 外力帮助。在上网问题上你们应该听从家长的劝告、服从老师的管理。最不值得信任的话就是网友的话。正确对待父母老师的教育。2. 自我认知。列举一下网瘾的好处和网瘾的坏处,然后在把好处和坏处进行比较,最后在两者之间做出自己人生的选择
30、。学生用图例、数据、照片和小报、等多种形式展示自己小组的研究成果。3. 系统戒瘾。制订一个戒除网瘾的计划。其实戒除网瘾也并不难,最好的办法是逐步减少上网次数,逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。4. 代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、结交好友、写日记或制订明确而可行的学习目标等。抵制网瘾除了青少年自身还需要各个方面的努力:一、要尽快建立健全有关法律机制,出台有关法规,采取有效措施,最大可能地防止利用网络进行犯罪或传播不健康信息的行为和现象。 二、加大力度,逐步实现现有青少年组织和权益保护机构的网络化。 三、占领网络阵地,建立一批有质量
31、、有层次、有特色,能够吸引青少年的网站和网上爱国主义教育基地。 四、加强互联网对青少年影响的研究工作,正确制定应对措施。 五、大力培养适应网络时代要求的青少年教育工作者。 六、加大宣传力度,使青少年认识到互联网的负面影响,从而有效地减少和避免互联网对青少年伤害,使其最大程度地发挥积极作用。 七、在网上经常举办有利于青少年健康成长成材的活动,吸引青少年的积极参与,达到潜移默化的引导教育作用。 四、师生小结:通过调查我们认识到黑网吧的危害,网瘾的危害及预防办法,我们要以此来教育自身,运用家庭学校社会法律道德以及我们自身的力量来抵制黑网吧、消除网瘾健康成长。板书设计依靠 家庭学校社会如何戒掉网瘾道德法律青少年自己课后反思