陈式 40 式太极拳表演套路动作名称第一部分（以太极浑圆桩为起始动作。 ）1、采气（三次） ，2、懒扎衣，3、六封似闭，4 定步云手（一圈）（以上为老架一路动作，缓慢、沉稳、悠长，用时 1 分 18 秒）第二部分6、搬拦捶，7、护心拳，8、斜形，9 、回头金刚捣碓，10、撇身捶，11、指裆，12、斩手，13、翻花舞袖，14 、掩手肱拳，15 、腰拦肘，16、大肱拳小肱拳，17、玉女穿梭，18 倒骑龙。（此为老架二路动作，快捷连贯，一气呵成，用时 42 秒）第三部分19、翻身小擒打，20、抱推出，21、前招后招，22、野马分鬃，23倒卷肱（三步）（此为老架一路动作，沉稳缓慢，舒展大方、用时 1 分钟）第四部分24、退步压肘，25、中盘，26、白鹤亮翅，27、斜形，28 、闪通背，29、掩手肱拳，30、左冲右冲，31、玉女穿梭，不着 32、回头当门炮，33、腰拦肘，34、顺拦肘，35、穿心肘，36、窝心炮，37 、井栏直入，38、风扫梅花， 39、金刚捣碓，40 收势。（此为新架一路和新架二路的组合动作，一路动作刚柔相济、快慢相间，二路坳则迅猛快速、则劲有力、整体演炼速度适中，用时 1分钟）整个套路 40 个动作，演练时间为四分钟，伴奏音乐是由四部分不同风格的乐曲组。
