1、第二课时 战胜挫折导入新课：英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”面对挫折，我们应该用怎样的态度来对待它呢？引人课题：笑对人生。在美国，一位军官接到命令，要他一个人前往靠近沙漠的地方驻防。那里的生活条件很差，这位军官带着新婚的妻子一同前往。他们在靠近印第安人村落的地方找了一间栖身的小木屋。这里风一年到头吹个不停，白天酷热难耐，更尴尬的是这里住的都是不懂英语的印第安人，无法交流。日子一长，妻子觉得极其无聊，整天闷闷不乐。终于有一天，妻子忍不住给自己的母亲写了一封信，诉说自己的苦恼，并告诉母亲自己不愿意待在这个鬼地方，打算回家。教师：你认为母亲接到信后
2、会对女儿说些什么呢？学生讨论。教师：这位母亲到底对自己的女儿说了些什么？让我们接着听故事。母亲很快回了信，意味深长地告诉女儿：“有两个囚犯，他们每天晚上都一样地看着窗外，看守问他们看到了什么。囚犯甲说：我看到了满天繁星。囚犯乙说：我看到了满地泥泞。几年后，甲因表现好多次减刑出狱了，乙在狱中抑郁地度过后半生，永远看着满地泥泞。”教师：你读懂母亲信中的意思了吗？学生回答。教师归纳：相同的际遇下，为什么不同的人会有不同的命运？人的一生是充实还是虚无，生命之星是闪耀还是黯淡，关键在于我们对人生的态度。这就是母亲想告诉女儿的道理。接下来女儿会怎么做呢？寂寞的新娘并不真的愿意撇下自己的丈夫，想了想，便对自
3、己说：“那我就去寻找星星吧。”从此她改变了以往的生活方式，走出屋外，与周围的印第安人交朋友，并向他们请教编织和制陶方法，还因此迷上了印第安文化。不仅如此，她还开始研究沙漠，最后竟成了一名沙漠专家，还写了一本有关沙漠的专著。教师：在母亲的启发下，女儿开始用积极乐观的心态去看待自己的生活，这使她在走出苦闷迎来快乐的同时，也收获了精彩的人生。由此可见，改变态度，会改变人的一生！巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”因此，面对挫折，我们要有清醒的认识和正确的态度。既要了解挫折产生的原因，又要懂得不同的态度
4、会产生不同的结果。只有这样，在挫折来临时，我们才能够冷静下来，分析受挫原因，找出解决办法，积极地去战胜挫折。环节一：乐观面对挫折教师讲故事。1914 年 12 月，美国发明家托马斯 爱迪生的实验室在一场大火中化为灰烬，损失超过 200 万美元。而爱迪生一生的心血也在大火中付之一炬。在火势最凶猛时，爱迪生 24 岁的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似地寻找着父亲。他最终找到了：爱迪生平静地看着大火，他的脸在火光摇曳中闪烁，他的白发在寒风中飘动着。“我真为他难过”，查里斯后来写道，“他都 67 岁 不再年轻了 可眼下这一切都付诸东流了。谁知他看到我就嚷道：查里斯，你母亲去哪儿去了？去，快去把她找来，她
5、这辈子恐怕再也见不着这样的场面了。”, 第二天早上，爱迪生看着这一片废墟说：“灾难自有它的价值。瞧，这不，我们以前所有的谬误都给烧了个一干二净。感谢上帝，这下我们又可以从头再来了。”教师：爱迪生的故事给你带来了什么启示？学生交流：（略）教师归纳：当身处逆境或遭遇挫折时，有的人往往悲观地以为在劫难逃，其实这未必不是一次新生的机遇。67 岁的爱迪生能够从灾难中找出 “机遇”，从头再来，这种乐观的态度、豁达的胸怀、不屈的斗志真让人敬佩。面对困难，需要的不是惊慌和悲伤，而是勇敢地去面对；面对挫折，我们应视之为进步的阶梯，用乐观的态度来对待，调动身心各方面的潜能，消除挫折的消极影响。如果我们都有这样一份
6、勇气，那还有什么失败和痛苦不可以面对，还有什么不可以从头再来呢？通过上节课的学习，我们懂得了，导致挫折的因素是多方面的，其中外在因素通常难以控制，但内在因素中的心理因素则多数可以控制。因此，要避免和战胜挫折，主要应从自身找办法，积极地改变自己。那么，我们应该从哪些方面去努力呢？1消除挫折的消极影响教师：你认识她吗？如果不认识，你能根据老师给出的提示说出她的名字吗？教师出示投影一：(l）一岁半时因一场重病致盲致聋，随后又丧失了说话能力。(2）以优等成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院。(3）掌握了英、法、德、拉丁和希腊五种语言。(4）是美国著名女作家，先后撰写了我的生活故事走出黑暗乐观等 14
7、部著作。(5)1924 年成为美国盲人基金会的主要领导入。(6)1964 年荣获总统自由勋章。(7)1968 年 6 月 l 日与世长辞。学生：海伦凯勒。教师：是的，她就是 20 世纪美国著名女作家海伦凯勒。让我们从海伦凯勒的几个生活片段中去感受那些助她走向成功的优良品质吧！出示投影二：我记不清是什么时候第一次意识到自己和别人是不同的，我注意到无论是家人，还是朋友，他们在表达自己的意思时并不是用手势，而是用嘴来说。有时候，我会站在两个谈话者中间，用手去触摸他们的嘴唇，然而却无法理解他们所说，顿时就觉得非常气恼。我努力用嘴唇的开合加上疯狂的手势来与人们进行交流，却一点用处都没有，这常常使我变得恼
8、羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。我的父亲和母亲十分担忧，在我 6 岁时他们找来了我的启蒙导师安妮沙莉文。老师把我带到房间里，给了我一个洋娃娃。我玩了一会儿以后，她慢慢地在我手上拼了四个字母“d 一 o 一 l 一 l”（洋娃娃）。我立刻被这种新鲜的手指游戏所吸引，并试图模仿。当我终于能正确地拼写出这个单词时，禁不住欢呼雀跃起来，心中充满了自豪感。随着我会写的字越来越多，我感觉我的世界变得丰富多彩、花团锦簇。教师：当意识到自己和别人有所不同时，海伦的情绪反应如何？学生：非常气恼，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。教师：随着海伦会写的字越来越多，她的情绪反应发生了怎样的变
9、化？学生：她感觉自己的世界变得丰富多彩、花团锦簇。教师：依然听不到、看不见、说不出，但是海伦的情绪反应却由消极向着积极转化，这是她取得成功的关键。试想如果不管父母、老师如何从旁协助，海伦始终自暴自弃，受困于挫折所带来的消极情绪，她能有后来的成就吗？学生：不能。教师：由此可见，海伦凯勒战胜的并不是挫折本身，而是自己对挫折的恐惧、难过、绝望等消极情绪。如果遇到困难，你只会抱怨，只会逃避，那么问题是不可能得到解决的。如果真的想克服困难，试着先去除自己心理的障碍，不要埋怨、不要害怕，鼓足勇气去面对，把挫折当作垫脚石，为实现自己的目标做出不懈努力。只有在心理上真正做到了不畏挫折，才能用积极的态度和有效的
10、方法去面对挫折，因此战胜挫折首先要战胜自己的消极情绪。请同学们讲述自己战胜消极情绪，进而战胜挫折和困难的经历，并总结自己战胜消极情绪的方法。学生交流。教师归纳：战胜消极情绪的方法并非高深莫测，它们就存在于我们以往战胜挫折的经历之中。如果在今后的学习和生活中，同学们能更好地运用这些方法，就能有效地消除挫折的消极影响。2用灵活的策略、理智的态度化解困难学生活动：金点子。教师：2004 年，互联网上出现了一篇题为孩子，你怎么了？的文章，引起了广大网友的关注。大家请看：2004 年 3 月 16 日，南昌一初三学生胡 xx 给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向、很少与家人沟通、有什么事情都
11、藏在心里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的扛不住了。这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好走了，你们也不必担心，我会好好照顾自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校。我这次没考好，真的不能怪我，我真的努力了，可能我真的不是学习的料吧！珍重了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩。”在文章的末尾，作者用沉重的笔触向世人询问：现在的孩子怎么了？两个问号触目惊心地表达着作者的困惑，也表达着所有人的忧虑。同学们，你们看了之后有什么想法与感触？我们来帮他想想战胜困难的办法好吗？学生交流。教师归纳：碰到难以克服的困难，我们要用灵活的策略、理智的态度来
12、化解：第一，要及时降低期望值；第二，要果断地改变目标；第三，采取恰当的解决办法，学会自我疏导，如合理宣泄、转移注意力、目标升华、自我暗示等方法。环节二：坚强战胜挫折教师：让我们接着了解海伦的生活经历。出示投影三：我完全是借助我的手指来读取莎莉文小姐的话语的，我感觉她嘴唇的开合，接触她喉咙的振动，把握她脸上的表情，而这些感觉很多时候都是不准确的。因此我常常强迫自己不断地重复单词与句子，有时候甚至几个小时不休息，直到我觉得发音正确为止。对我来说，所有的努力就是练习、练习、再练习教师：这是海伦凯勒练习说话时的生活片段。想一想，是什么力量支持着海伦练习、练习、再练习？学生：是意志的力量。教师：海伦在莎
13、莉文老师的引导下，通过抚摸老师发音时的喉咙、嘴唇的运动，然后进行成千上万次的学习、模仿，终于有一天她说出“天气真热”这句话。惊喜之中，她与莎莉文老师都认识到，在顽强的意志力面前，再也没有克服不了的困难。坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。因此，要战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。意志是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。一个人在行为中表现出的较稳定的意志特点就是意志品质。回顾自己的成长历程，我们每个人都有自己的意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱的。让我们重新审视自己，了解自己意志品质的现状。以下列举了一些良好意志的表现，哪些表现你做到了，
14、请在后边打“”。(l）给自己制订的计划，既有长期的目标，也有短期的目标。(2）除特殊原因外，每天都按时起床，不睡懒觉。(3）遇到困难时，能吃苦耐劳，努力完成任务。(4）长跑途中很累时，能咬牙坚持到底。(5）下决心要做的重要事情，能坚持到底。(6）能长时间做一件重要但枯燥的事。(7）能对情况迅速做出分析，即便是面临紧急、复杂的局面也能考虑奋局，迅速作出选择并采取行动。(8）自己认为是正确的事，说干就干。(9）做一件事前，先想的是它的重要性，然后才是趣味性。(10）善于约束自己的言行，对自己的言行负责。(11）组织纪律性强，情绪稳定，注意力集中。(12）善于控制和调节自己的情绪，遇到紧急情况能保持
15、清醒的头脑，鼓起勇气，克服困难，争取胜利；获得成功之后，能谦虚谨慎，不骄不躁。教师：具有良好意志品质的人，在行动中常常表现出自觉、坚忍、果断和自制等特性。因此如果你的“”特别多，说明你具有良好的意志品质，如果你的“”不够多，别泄气，从现在开始，采取一些方法进行锻炼，你的坚强意志会得到发展。教师：你有哪些磨砺意志的好方法？请同学们分组交流。学生活动：磨砺意志我有方。活动步骤：(1）全班分为若干小组，每个小组准备一张大白纸，每个同学准备好纸和笔。(2）将自己最有效的磨砺意志的方法，用笔简单画出来。(3）按照自己所画的内容，在小组内介绍各自的方法，小组长将其记在大白纸上。(4）将本组同学的图片和“磨
16、砺意志的方法”整理成简易手抄报，展示在黑板上，全班同学分享。教师归纳：磨砺意志是一个长期的过程。要培养良好的意志品质，可以从以下几点着手：明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等（教师在归纳过程中，尽量结合学生介绍的内容进行）。正如美国发明家爱迪生所说，伟大人物最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到什么地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服困难，以达到预期的目的。如果同学们有志成为一个有所作为的人，那么在学习和生活中主动磨砺自己的意志便是你获得成功必不可少的条件。环节三：理想超越挫折教师指导学生阅读教材中方志敏的话，请学生思考：是什么力量使方志
17、敏不稀罕优越的条件而积极投身党的事业？方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？教师归纳：是理想的力量。理想是人对未来生活目标的向往和追求。一个人树立了远大的人生理想，犹如大海行船有了航标，有了明确的前进方向，就能以百倍的勇气和信心去战胜人生道路上的艰难困苦。教师总结：文王拘而演周易；孔子厄而著春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语等等。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，奋起与逆境抗争，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终赢得命运的青睐。同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，今后在漫长的人生之路上难免会遇到挫折与不幸。大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。人生不如意事常八九。但是，无论在何时何地，无论你遇到什么样的艰难困苦，都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样人生将会还报给你以幸福的微笑。
