1、做情绪的主人一目标呈现1学习目标（1）认识人类情绪的丰富多样性。（2）知道情绪的含义以及喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。（3）理解情绪对个人行为和生活的重要作用。2学习重点重点：情绪的作用3学习难点难点：情绪产生和变化的原因二自主学习阅读教材 60 到 63 页内容，找出下列题目的答案，并在书上勾画出。1在成长的历程中，当我们得到家长的夸奖时，会非常高兴；当学习明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒我们有_的情绪感受。2情绪的基本类型是什么？3情绪产生变化的原因是什么？4情绪对人的行为和生活的影响是什么？5情绪的作用是什么？3活动探究1、全班分为喜、怒
2、、哀、惧四个小组，分组写出这类情绪的词语，并表演出这四类情绪。2、讨论完成课文第 62 页虚线框内的内容。并说说情绪的作用有哪些？四达标检测（一）单项选择题1、观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；嫦娥一号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的（ ）A 意志 B 情绪 C 情感 D 情操 2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪？（ ）A 喜、惧、哀、怒 B 喜、怒、哀、惧C 怒、惧、哀、喜 D 惧、怒、
3、哀、喜3、下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（ ）A 感时花溅泪，恨别鸟惊心 B 此恨绵绵无绝期C 冬天来了，春天还会远吗 D 今朝有酒今朝醉4、下列情绪表现积极的是（ ）A 被老师表扬时，感到自己还做得不好，还需更加努力B 在车上不小心被人撞了一下，大发雷霆C 父亲将我看得正入迷的电视关了，怨恨父亲D 脚严重崴伤，不能走路时，焦急、急躁5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说的是（ ）有白发的人都是因为有消极情绪 愉快的精神使人健康长寿 不同情绪对个人身体健康产生不同的影响 年轻人喜欢笑，老年人喜欢愁A B C D 五盘点提升1、小结本课所学知识。情绪万花筒丰富多样的情绪情趣与生
4、活2、你还有什么疑惑，请你提出来。第三单元 第六课 做情绪的主人（导学案）第二课时一 目标呈现1学习目 标（1）知道青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控。（2）掌握调控情绪的一些方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重、关注他人的感受 ，适时适当地表达个人的情绪。情绪的四大基本类型我们有 的情绪情绪的作用 情绪产生变化的原因情绪对个人行为和生活的影响2学习重点重点：掌握调控情绪的方法3学习难点难点 ：喜怒哀乐，不忘关心他人2自主学习阅读教材 64 到 68 页内容，找出下列题目的答案，并在书上勾画出。1情绪与_是紧密相
5、连的。在生活中，我们可以通过改变自己的_来控制自己的情绪。2为什么青少年更需调控情绪？3调节情绪的方法有哪些？4为什么喜怒哀乐，不忘关心他人？三活动探究1、活动一：（讨论完成课文第 64 页虚线框内的内容）2、活动二：（讨论完成课文第 66 页虚线框内的内 容）小明、小洁、玲玲他们该怎么办？请结合调节情绪的方法具体讲解。3、活动三：（阅读课文第 67、68 页虚线 框内的事例，请用一句简短的话慨括此事例给我的启示）4、活动四：根据本课内容，归纳概括如何调控情绪？四达标检测单项选择题1、一个人善于控制和调节自己的情绪，约束自己言行的这种意志品质表现是（ ）A 坚忍不拔 B 富有主见 C 处事 果
6、断 D 善于自制2、有一位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说啊！杯子里还有半杯水。而悲观者则会说唉！杯子里已经失去了半杯水。”这则比喻告诉我们，要保持良好的情绪，应做到（ ）A 培养乐观、积极的生活态度 B 凡事要向好处想，不往坏处想 C 要客观地认识事物 D 别抱怨自己3、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采 取的方法是（ ）写日记 用幽默的方式调节两人的关系 把主要精力集中到学习上 拨打心理咨询热线A B C D 4、材料一：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成 了撼人心魄的黄河大合唱，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。材料二：当夜深人静，独自一人走路害
7、怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。以上两种控制情绪的方法分别是（ ）自我暗示 自我激励 心理换位 升华A B C D 5、巴格达男孩儿贝恩在美伊战争中失去了妈妈和两个可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在卧室里蒙上被子，大哭一场。贝恩这种调控情绪的方法是 ( ) A 心理换位 B 合理发泄 C 自我暗示 D 升华五盘点提升1、小结本课所学知识。情绪需要调控情绪是可以调适的情绪与个人的心态紧密相连青少年的情绪具有多变的特点善于调控情绪 排解不良情绪排解不良情绪的具体方法在合适的场合、用合理的方式表达情绪喜怒哀乐不忘关心他人共享欢乐、分担痛苦2、你还有什么疑惑，请你提出来。
