1、巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 1 -三年级安全教案新学期开始了，安全将时时刻刻伴随着我们学习和健康成长。为了全班同学的安全，今天我们组织安全教育主题班会，本次活动的主题是：安全伴我成长。这里我就本期的安全工作向同学样做以下要求：1增强安全意识，时时处处树立“安全第一”思想，加强安全教育。2. 认真吸取安全事故血的教训，树立自我防范和保护意识，坚决杜绝安全事故的发生。3、严禁学生擅自下河、池、等危险水域游泳（游玩），洗澡、钓鱼等。4、严禁到公路施工场地或危险楼房、地段、桥梁、游玩、逗留。5注意户外活动安全，确保学生不在危险地带玩耍，不做危险游戏，不私自外出游玩。6、不准攀爬电杆、树木、楼
2、房栏杆、不翻越围墙、不上楼顶嘻闹。7、交通安全。自觉遵守交通规则，不准骑自行车上路，不攀爬车辆，不在公路上停留、游玩、奔跑、嬉闹。8、防火安全。不准玩火，不接触易燃易爆物品，不随便放烟花，爆竹。9、严防煤气中毒。住房内要注意通风，严禁晚上将煤炉放置室内。10、不随便接触电源和带电电器，不在雷雨时避于树下、电线杆下或其它易发雷电的地方。11、 不准随便吃零食、野果，不吃过期和霉烂变质的食品，注意饮巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 2 -食卫生，严防食物中毒。12、不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，拿弹弓、木棍、铁器、刀具等追逐戏打。13、不准未告知家长私自外出。外宿和远游，防止被绑
3、架、拐骗或走失。最后，希望同学信自觉遵守学校安全规定，每天高高兴兴上学来，平平安安回家去。学习进步，健康成长。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 3 -消防小常识时间：2016 年 08 月 26 日班级：三一 三二 三三火是一种自然现象。驯服的火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，推动了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们生命财产造成巨大损失。了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的发生，对同学们来说是多么重要。 一、燃烧的条件有三个：1.要有可以燃烧的物质；2.要有氧气；3.可燃物温度的要达到着火点（也就是燃烧所需的最低温度）巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案-
4、 4 -这三个条件同时满足的时候，火就能着起来。只要缺少其中的一个条件就无法燃烧。下面我来讲一下灭火的方法。二、灭火的方法一般有两种 1、冷却灭法。将灭火剂（或水）直接喷洒在燃烧的物体上，使可燃物质的温度降低到着火点以下，从而使燃烧停止。 用水冷却灭火。用灭火器灭火。 2、隔离法灭火：目的是移走可燃物或者隔绝氧气三、如何逃生 在火灾现场，学生等未成年人要坚持先逃生的原则。 下面我来讲一下火灾的处理办法 家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。 房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。
5、纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。 若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。 发生火灾巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 5 -应如何报警？ 火警电话的号码是 119。在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。 遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，
6、不要盲目采取行动。 逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物或湿毛毯包裹身体。 身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。 身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。 不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。 在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电
7、梯随时可能发生故障。因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。在有把握的情况下、可以将绳索（也可巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 6 -用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。 总之，火灾无情，同学们平时应该多了解一点消防知识，才能临危不惧，寻找一切生机得以逃生。宠物别太宠时间：2016 年 09 月 02 日班级：三一 三二 三三近年来，人们饲养宠物的种类日益增多，尤其现在很多孩子喜欢饲养巴西龟和小鼠等宠物，而伴随而来的是许多人畜共患病频频袭击人类
8、。人感染后，轻者损害健康，重者危及生命。那么，我们在生活中应该如何预防人畜共患病呢？巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 7 -1. 尽量不要与宠物有贴脸甚至接吻等亲密接触的动作，也不要与宠物同床而眠，而应与宠物保持适当距离。2. 确保饲料和饮水的清洁卫生，保持圈舍的清洁和干燥，使宠物养成按指定地点排泄的习惯，严格处理好宠物的粪便及污物。3. 根据当地动物防疫条例，及时为宠物接种疫苗，如狂犬病疫苗、乙脑疫苗、禽流感疫苗等。4. 定期驱除和杀灭宠物体内、体表的寄生虫，并对宠物进行消毒。5. 不要让宠物舔人的伤口；接触宠物后要及时洗手；严格控制人的食品和饮水不被宠物接触到，保持食品、器具的清洁卫生
9、。6. 如果宠物经常到户外活动，要检查它们是否有虱、螨的寄生。作为老师要告诉孩子，不要把脸靠近宠物，不要随意靠近陌生的动物，未经宠物主人的同意不要抚摸它们的背部，不要拉扯它们的尾巴，不要拿走它们的玩具，宠物吃饭和睡觉时不要打搅它们，因为这些都是容易激怒它们的举动。善待动物，不要随意用棍棒打宠物，那样会导致它攻击性的动作爆发。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 8 -宠物用鼻子嗅孩子时，你要告诉孩子不要叫嚷，不要伸手去推打它，也不要用脚踢它，应该安静地站着不动，温和地跟它们说话。同时，立即要求其主人控制住宠物。教给孩子和邻居家宠物打交道的办法，只接近受主人控制的宠物。警告孩子，不要接近陌生的宠
10、物和看上去对人不友善的宠物比如体型高大强壮，尾巴竖立不摇动，歇斯底里地狂叫，露出牙齿发出低沉的咆哮声的狗。在宝宝与宠物玩耍时，最好给宝宝的手脚加一层覆盖物，这样即使发生宠物抓到宝宝的情况，也不会对宝宝造成很大伤害。遵守饲养宠物的一切法令法规，宠物狗和宠物猫都应该注射狂犬病疫苗。预防烧伤、烫伤时间：2016 年 09 月 09 日巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 9 -班级：三一 三二 三三教学目标：1、让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。2、让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教学重点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教学难点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教具(课
11、前准备)教师：放大的课文插图，收集的有关烧伤和烫伤的资料。学生：回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。教学内容及过程：一、导入我们在自然课里学过，开水的温度是多少?火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触肯定有危险。那我们能不能不和它们打交道呢?如果非打交道不可的话，又该注意些什么呢?巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 10 -二、学习新课1、讲故事(介绍有关被烧伤或烫伤的材料)。听了这个故事，你有什么想法?2、小结：我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。请大家谈谈，你有没有被烧伤或烫伤的经历?发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便?3、烧伤也好，
12、烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极预防。课文从四个方面给我们找了原因，请大家读读，同座位的可以议议。4、指名学生全班交流。5、师小结：找到了原因，请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。不能太勉强。尤其是倒开水或热水时，最好是放在水池里慢慢地倒，避免溅到身上。当揭锅盖时，应该注意朝着手臂相反的方向，同时脸和身体要尽量离锅远一些。端烫的稀饭或汤时，一定要用厚布隔着。凡是在或上烧的东西，都不要轻易去摸，否则很不安全。6、除了以上四个方面，大家再说说还有哪些要注意的地方?巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 1
13、1 -板 书预防烧伤和烫伤开水的温度 100 度火的温度 1000 度反馈检测1、开水的温度是多少?火的温度大约是多少?2、举例说说怎样预防烧伤和烫伤?参考资料烧伤：是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症。轻的皮肤表皮发红发热，火辣辣地痛，皮肤有点肿。重的会起水泡，疼痛厉害;严重的会发生皮肤组织坏死。一般指人体接触了温度超过 100 度的热源而引起的皮肤或皮下组织的坏死。预防煤气中毒时间：2016 年 09 月 16 日巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 12 -班级：三一 三二 三三教学目标：通过教学让学生知道煤气对人的危害，并初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。教学重难点：初
14、步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。教学过程：一、谈话导入到了冬季，尤其是天气最冷时，不免会发生煤气中毒事件，我们要提高警惕，采取有效的预防措施，以避免引起煤气中毒。那么我们该采取哪些措施呢？二、介绍煤气的生成及危害气压低、吹南风、气温升高的时候特别要预防煤气中毒！ 南风倒灌烟囱是罪魁祸首！北方许多居民家中的烟囱设置在房屋的南侧，突然间北风转南风使得许多烟囱发生倒灌现象，煤炉子呼吸不畅，从而导致室内滞留大量一氧化碳气体。 即使不是南置的烟囱，雾气大，气压低，空气扩散能力弱，也是导致煤炉排烟不畅的另一个原因。气温突然上升，许多居民将煤炉封得很严实，同时也导致煤燃烧不充分，产生大量一氧化碳气体聚积
15、在室内引发中毒。 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 13 -所以，遇有大风天气，尤其是在夜晚，一定要打开炉门，让蜂窝煤能够充分燃烧，或者干脆将炉子灭掉；尤其在冬季的雨雪、阴天或者气压低的天气里，要注意及时清扫烟囱，保持内部通畅，并要经常开窗通风。 煤气中毒即一氧化碳中毒，是由于人体吸入高浓度一氧化碳气体而导致中毒、缺氧引起的神经系统严重受损的疾患。 煤气中毒的原因是吸入工业生产煤气、矿井炮烟、内燃机废气以及家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囟或烟囟不通、漏气、倒风等。一氧化碳吸入后，与血中血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血液失去携带氧气的功力，并能加重组织缺氧。 轻度中毒者，感头痛、眩晕、耳鸣、
16、恶心、呕吐、心悸、无力等。脱离中毒环境，吸入新鲜空气，数小时后即可恢复。中度中毒者除以上症状加重外，尚有面色潮红、口唇樱桃红色、脉快、多汗、烦躁、步态不稳、嗜睡甚至昏迷。一般治疗 1 至2 天即可恢复，无明显后遗症。重度中毒可迅速昏迷，持续数小时至数天，深度中毒常并发肺炎、肺水肿、心肌损害、中毒性神经精神障碍。 三、煤气中毒预防及急救处置预案1、冬季室内使用煤炉取暖，必须安装烟筒。2、定期打扫烟筒里的灰尘，保持烟筒排烟通畅。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 14 -3、若发现烟筒漏气或堵塞，要做到及时清理和补救。4、伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐角，以防大风将煤气吹回室内。5、经常保持燃气
17、器具和煤气管道的完好，发现漏气及时检修。6、要经常开窗换气，以防煤气中毒。7、若发现煤气中毒，首先要立即打开门窗，通风透气，并迅速将病人移到室外。8、中毒严重的必须及时送往医院抢救，或拨打县医院急救中心“120”电话四、学生谈论自己知道的煤气急救方法，教师总结。煤气中毒后应采取的急救措施：1、如果发生煤气中毒时，家人要冷静沉着，采取相应的急救措施。2、立即把中毒者搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，及时排出一氧化碳，但要注意保暖，最好将患者用厚棉被包裹好。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 15 -3、 如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给
18、服去痛片或APC。一般 12 小时即可恢复。4、 如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；6、如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 16 -饮食卫生安全时间：2016 年 09 月 23 日教学目标： 1、使学生认识饮食卫生安全的
19、重要性； 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 17 -2、对学生进行饮食卫生方面的知识教育； 3、培养学生良好的饮食卫生习惯。 教学重难点: 1、让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。 2、让学生养成并坚持不挑食、注重营养搭配的良好的饮食卫生习惯。 教学方法: 举例、实际材料，来打动学生行为。达到个人饮食卫生安全教育。 教学过程: 一、谈话导入： 有的同学长得高高大大，十分健壮，而有的同学长得瘦瘦小小，经常生病。这是为什么呢？俗话说 “病从口入”，许多疾病都与我们的不良饮食习惯有关。（联系生活实际，列举出学生中存在的不科学饮食的现象。）饮食是一门很有讲究的学问，你们想知道里面的知识吗？下面就让我
20、们一起在这节课中共同研究它吧。（出示课题） 学生讨论交流。 二、对学生进行饮食常规教育： 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 18 -1、什么时候吃早餐、午餐、晚餐好？ 师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。（并解释“定时定量”的含义） 师小结：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，比如牛奶加面包或者鸡蛋更好。 “一日三餐哪一餐最主要？为什么？” 师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动做准备，所
21、以午餐要吃饱。而晚餐吃得太多，会引响睡眠。所以不要吃得太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。 三、对学生进行饮食卫生方面的知识教育： 师：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 19 -2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，
22、还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 。四、常见的饮食卫生误区如下：
23、 1、好热闹喜聚餐：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 20 -2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷：一些人常用
24、白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75，而一般白酒的酒精含量多在 56以下，并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以，用白酒擦拭碗筷，根本达不到消毒的目的。 4、抹布清洗不及时：实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊；如果在餐馆或大排档，情况会更差。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。 5、用卫生纸擦拭餐具：化验证明，许多卫生纸（尤其是非正规厂家生产的卫生纸）消毒状况并不好，这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会在摆放的过程中被
25、污染。因此，用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果，不但巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 21 -不能将食物擦拭干净，反而会在擦拭的过程中，给食品带来更多的污染机会。 6、用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的，可以放心食用，无须再用干毛巾擦拭。 7、将变质食物煮沸后再吃：有些家庭主妇比较节俭，有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证
26、明，细菌在进入人体之前分泌的毒素，是非常耐高温的，不易被破坏分解。因此，这种用加热方法处理剩余食物的方法是不可取的。 8、把水果烂掉的部分剜掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃了，还是扔掉为好。 9、饮食卫生安全教育，饭前、便后要洗手。 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 22 -10、不购买三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。 生分组讨论通过学习
27、自己对饮食上有什么计划？对于饮食安全应如何对父母进行安全教育？ 课堂小结 ： 生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强食品安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！同学们，生命是我们自己的，健康是我们自己的，我们一定要珍惜生命，维护健康！用我们所学到的知识为我们周围的人们服务。 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 23 -“十一”假期安全教育时间：2016 年 10 月 14 日班级：三一 三二 三三教学过程： 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 24 -总结出小学生国庆假期在家应该要注意的安全问题。一、注意交通安全：假期车流量大，街道、道路拥
28、挤，因此我们在假期要特别注意交通安全，遵守交通规则文明走路，不乘坐“三无”车辆和超载车辆。乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。不足年岁不骑车上街、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆。二、注意活动安全：特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍；不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。如果出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。三、注 意 饮 食 安 全 ： 同 学 们
29、 购 买 袋 装 食 品 要 看 清 楚 生 产 日 期 、保 质 期 、 生 产 厂 家 及 地 址 ， 不 购 买 “三 无 “食 品 ； 不 在 校 门 口 和 街头 流 动 摊 点 购 买 零 食 ， 防 止 误 食 不 卫 生 食 品 、 过 期 变 质 食 品 ，造 成 食 物 中 毒 。四、提高自我保护意识和能力：要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 25 -五、注意家庭安全： 同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断“等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设
30、备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗用水安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。六、要爱护环境，不准折花、折树，践踏草坪，不准私自拿他人财物，做违法乱记的事。同学们，前一阶段在老师的带领下我们去了 110 指挥中心进行了参观，知道了我们无论在林业局或绥棱县的各个地方，在 110 指挥中心的屏幕上都能看见，所以希望同学们要认真遵守社会公德，不得做任何坏事，人人做一个遵规守纪的好学生。最后，祝愿同学们都能渡过一个平安健康、快乐充实的“十一”假期。巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 26 -科学饮食保健康 时间：2016 年 10 月 14 日班级：三一 三二 三三日常生活里，若饮食不
31、当，很容易引起各种病。那么如何安排饮食，合理科学饮食呢？ 请您注意一下几个问题： 一、应多吃碱性食物，少吃一些酸性食物，吃多了酸性食物，会使人体酸碱失衡，导致各种疾病乘机作乱。如蔬菜、水果、豆及豆制品、海带、牛奶、菌类、茶叶、咖啡等，含钠、钙、镁、钾的食物属碱性食物，相反，鱼、肉、禽、蛋、油等这些节日美食的主角，都是酸性食物。因此，这些食品不宜多吃。 二、粗细粮要合理搭配。主食多以精细食物为主，原料基本为精白米、糯米、精白面，这些细粮在加工过程中流失了很多维生素 B。增加粗粮，补充膳食纤维，防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。粗细粮要合理搭配，一般的比例为粗粮 1 份3 份到 4
32、份细粮。这样既能发挥粗粮的功效，又避免粗粮进食过多产生不良反应。 巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 27 -三、吃温度适宜的食品，少吃温度过高的食品。过烫的食物会灼伤食管和胃的粘膜，反复灼伤可能导致癌症。 四、吃八分饱，不可开怀大吃。过多的吃东西会加重胃肠负担，食物进了胃里面以后，它有一定的容量，过多的话，胃承受不了，这样使它里面的食物消化就会受到影响，就会出现胃扩张，这样病人的疼痛就比较厉害，还会出现呕吐情况，有心脏病的人，如吃得太饱，心脏负担加重，加速梗塞，有时会危及生命。五、少量饮酒，不宜饮酒过量。俗话说“酒逢知己千杯少”，生活中人们有理由开怀畅饮，最容易饮酒过量。大量饮酒，可以使体
33、内乙醛含量突然升高，这些有毒物质，可以直接伤肝，造成暴发型肝炎。肝病、肾病和糖尿病患者，应做到滴酒不沾。六、多喝茶及白开水。每日饮水（含汤）至少碗（杯），每碗（杯）以计算。充足的水份可以改善便秘，对高血压的人特别重要。水份还可促进体内废物排泄，有助于肾脏和泌尿道结石的预防和治疗。 七、海鲜要做熟了吃。我国销售的水产品中，有一些是含有致病菌的。如果生食海鲜，极有可能将这些病菌吃进体内，引发如腹泻、甲肝等各种疾病，高温处理是最好的灭菌方式。 八、忌食烟熏火烤食品。这些食品含有大量多环芳烃和亚硝胺等致癌物，多食容易导致癌症发生。要预防消化道癌症的巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 28 -发生，最
34、好不要吃烟熏火烤食物。若偶尔为之，可多吃新鲜蔬菜水果，能起到一定的防护作用。8 盛夏防中暑 安全教案授课时间：2016.10.21备课人：赵海燕 赵慧汝 刘二珍 教学目标:1提高安全意识，学习防中暑的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。2初步了解中暑安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。教学过程:一、谈话导入：巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 29 -中暑是怎么回事？中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。二、讨论：户外活
35、动如何防止中暑呢？小结：1喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。2降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。3备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。三、补充总结预防中暑还应注意哪些？1夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流巩义市芝田镇中心小学三年级安全教案- 30 -汗就多，容易中暑。2夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。9 食品安全 安全教案授课时间：2016.10.28
