1、第三章 了解自己，增进健康,知识架构,核心知识个人的生活习惯与行为选择能对一生的健康产生积极或消极影响。1吸烟对人体健康的危害：烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。2酗酒对人体健康的危害：酒精会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。酒后可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。3毒品的危害：会损害人的神经
2、系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。毒品有：摇头丸、K粉、冰毒、海洛因、鸦片等。4染上网瘾的危害：会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。,命题方向本节内容主要会考查有关健康的概念、调节情绪的方法，知道心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心；还有生活方式对健康的影响，如吸烟、酗酒、吸毒及网瘾对健康的危害，要养成健康的生活方式；另外本节的实验探究酒精对水蚤心率的影响，也是考查的内容。以上内容，一般会通过实例进行分析，有填空题、选择题形式及分析题形式出现。 ,跟踪训练1.健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括(
3、 D )身体健康；心理健康；社会适应良好。A B C D2下列属于评价心理健康的是( C )A我的体育成绩都已达标B我积极参加集体活动C我大多数时候感到心情愉快D我很少觉得疲乏无力3现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是( C )A不良的生活环境和营养条件造成的B严重的环境污染造成的C不良的心理和不健康的生活方式造成的D遗传因素造成的4在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是( D )A缺乏锻炼B营养失调C环境污染D压力过大，影响身体健康5针对心脑血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列属于良好生
4、活习惯的有( B )经常适量运动；节食减肥；偏食；厌食；不吸烟；不酗酒；保持积极乐观的精神状态；不暴饮暴食。A BC. D6香烟燃烧产生的烟雾中，含有的有害致癌物质主要是( B )A二氧化碳 B尼古丁C氮气 D氧气7酒后驾车容易发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是( B )A发生慢性酒精中毒B酒精影响脑的控制能力C心血管受损D增加肝脏的负担8下列叙述中不属于毒品危害的是( A )A可使人体质增强B容易使人上瘾C造成人体的免疫力下降D影响人体的消化、神经系统等功能9当吸毒者出现头晕、耳鸣、呕吐、涕泪交流、两便失禁、浑身打颤等难以忍受的症状时，即是( C )A癫痫发作 B心脏病发作C毒瘾发作
5、D精神病发作10下列关于酒精对水蚤心率的影响叙述中错误的是( C )A在清水中水蚤心率要比酒精中快B酒精溶液浓度继续增高心率会下降C酒精溶液浓度增高不会使水蚤死亡D酒精溶液浓度增高到一定程度会使水蚤死亡11(2017萍乡期末)可乐是同学们极为喜爱的饮料，大量饮用可乐对身体有影响吗？某班同学分成若干个探究小组( 每小组6人，每人限两只大小相同的水蚤 )，在老师的指导下对 “可口可乐对水蚤心率的影响”进行探究。该第1小组小明同学的实验数据如下，回答下列问题。对照组心率(次/分)实验组心率(次/分)第一只第一次 192 236第二次 208 240第三次 204 248第二只第一次 240 264第二次 244 254第三次 228 220(1)如果你是小明，你提出的问题是_可口可乐对水蚤的心率有影响吗 _？得出的实验结论是_可口可乐对水蚤的心率有影响，使水蚤心率加快_。(2)对照组和实验组：分别向水蚤培养液中加入等量的_清水和可口可乐 _。(3)实验时，每只水蚤应测算两次心率：先测算_对照组_ (选填“实验组”或“对照组”)的心率，再计算另一组心率。(4)为了使实验结果更准确、更具说服力，最后还应该_计算全部各个小组的对照组和实验组的平均值 _。请完成练本第60页作业
