1、初级长拳（三路）教学设计一、 指导思想本教学计划设计依据体育与健康课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。二、 教材分析初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有
2、利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾） ，基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步） ，基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。三、 学情分析教学对象小学三年级至八年级的学生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。
3、对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。四、 教学目标（1 ）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。（2 ）运动技能目标：基本掌握武
4、术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。（3 ）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。（4 ）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。（5 ）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。五、 教学重点基本手型、手法、步型、步法及腿部练习，
5、动作的要领与动作的规格。大跃步前穿、换跳步马步架冲拳、腾空飞脚、弓步顶肘。六、 教学难点基本动作的到位以及武术精、气、神的掌握。抡臂砸拳、换跳步马步架冲拳、仆步抡劈拳。七、 教学方法本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合 ，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习进度。教法：讲解快速完整示范慢速分解教学慢速完整教学快速完整教学带领学生演练体育委员带领演练。学法：观察、
6、模仿、尝试实践练习师生评价集体跟学改进。八、 教学过程体育教学常规集体准备活动专项基本功练习教师示范演示动作引导学生模仿学习教师巡回指导、纠错学生仔细观察师生评价指导教师集体带领演练体育委员带领演练教师小结、补充。九、 具体安排时间安排：三、四年级在早自习到第一节课的时间学习，七、八年级在午自习到第五节课的时间学习，其他班级按照正常上课时间学习。教学目标1、 了解武术运动，初步掌握武术的基本步法、步型、腿法、手型手法及基本套路。2、 通过武术学习发展学生的运动能力，提高体能水平，促进健康。3、 让学生充分体验运动的快乐的心理感受，培养自信、合作意识。学习重点 基本动作，基本功和套路的动作技术，
7、发展武术专项体能，激发兴趣。课时 达成目标 教学内容 学法和教法 技术重、难点起势1、 了解武术中的最基本手型、步型，初步掌握武术基本动作。2、 陪养兴趣、体验成功1、 基本动作，手型、手法、步型、步法、腿法。2、 A 虚步亮掌 B 并步对拳3、 用手型、手法、步型、步法、腿法变换练习，自查互查基本动作。4、 在练习时经常提醒自己基本动作是否到位。1、 手法：挺胸、收腹、直腰、有力、连贯。2、 步型：挺胸、立腰、虚实、分明。3、 步法：击步、跳起腾空，保持身体正直并侧对前方。4、 虚步亮掌的虚步动作要做到位。第一段 1、 了解长拳 A 弓步冲拳 1、 教师通过 1、 大跃步前穿：跳得高，的第一
8、段动作先后顺序和练习方法。2、 初步掌握 第一段动作，并能够在老师呼动作名称时做出相应的动作。3、 体验成功、培养自信和合作精神。B 弹腿冲拳C 马步冲拳D 弓步冲拳E 弹腿冲拳F 大跃步前穿G 弓步击掌H 马步架掌快速的完整演练，使同学心中有个大概的印象。2、 通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。3、 教师带领学生慢动作完整演练。4、 体育委员带领完整演练，教师巡回纠错。跃得远，步幅要大。2、 注意跳跃的基本动作3、 注意各种基本动作在套路中运用到位。4、 要求手眼身法步的协调、精神 和劲力的体现。第二段1、 了解长拳第二段动作的先后顺序和练习方法。2、 初步掌握第二段动作，并能在教师呼动作名
9、称时做出相应的动作。3、 体验成功、培养自信和合作精神。A 虚步栽拳B 提膝穿掌C 仆步穿掌D 虚步挑掌E 马步击掌F 叉步双摆掌G 弓步击掌H 转身踢腿马步盘肘1、 教师通过快速的完整演练，使同学心中有个大概的印象。2、 通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。3、 教师带领学生慢动作完整演练。4、 体育委员带领完整演练，教师巡回纠错。1、 虚步挑掌：虚步要做好手掌成立掌。2、 转身踢腿马步盘肘：学习的时候注意分解动作，踢腿时尽量往头顶踢，脚尖回勾，身体保持直立，马步时，腰直立。3、 注意各种基本动作在套路中运用到位。4、 要求手眼身法步的协调、精神 和劲力的体现。第三段1、 了解长拳第三段动作的
10、先后A 歇步抡砸拳B 仆步亮掌1、 歇步抡砸拳接仆步亮掌：动作组成结构要清晰，动作要做到位，精神饱顺序和练习方法。2、 初步掌握第三段动作，并能在教师呼动作名称时做出相应的动作。3、 体验成功、培养自信和合作精神。C 弓步劈拳D 换跳步弓步冲拳E 马步冲拳F 弓步下冲拳G 叉步亮掌侧揣腿H 虚步挑掌满。2、 换跳步弓步冲拳：注意跳起的脚落下的先后顺序，以及弓步做好。3、 叉步亮掌侧揣腿：揣腿要高，动作要协调。4、 注意各种基本动作在套路中运用到位。5、 要求手眼身法步的协调、精神 和劲力的体现。第四段1、 了解长拳第二段动作的先后顺序和练习方法。2、 初步掌握第二段动作，并能在教师呼动作名称时
11、做出相应的动作。3、 体验成功、培养自信和合作精神。A 弓步顶肘B 转身左拍脚C 右拍脚D 腾空飞脚E 歇步下冲拳F 仆步抡劈拳 G 提膝挑掌H 提膝劈拳弓步冲拳1、 教师通过快速的完整演练，使同学心中有个大概的印象。2、 通过慢动作讲解示范，学生模仿学习。3、 教师带领学生慢动作完整演练。4、 体育委员带领完整演练，教师巡回纠错。1、 仆步抡劈拳：注意两拳有力下劈，仆步动作做好2、 腾空飞脚：摆腿过腰，左腿在击响瞬间，屈膝收控右腿侧，在空中，上体正直，微前倾，不坐臀，整个动作连续、准确、响亮。3、 注意各种基本动作在套路中运用到位。4、 要求手眼身法步的协调、精神 和劲力的体现。结束动作1、
12、 了解长拳第二段动作的先后顺序和练习方法。2、 初步掌握第二段动作，并能在教师呼A 虚步亮掌B 并步对拳C 还原结束动作和起势动作一样，只是前后相反，一前一后。动作名称时做出相应的动作。3、 体验成功、培养自信和合作精神。小结从教学目标达成情况来看，一、在教学内容的安排上，本课教学内容是，初级长拳的动作学习，课的准备部分宣布本次课的内容，同时明确学习目标和要求。初级长拳是根据学生的心理、生理特点和认知、技能水平的情况，男女生练习武术的兴趣爱好很大，直接反映出来。但到后面积极不够，所以多考虑学生体制差别，进行分组教学，这样安排效果更为显著。二、在教学组织上，首先从教法上打破了常规的教学从开始到结束都是老师带领，而是由体育委员带领大家学习，学生练习效果比较好，在个别学生做得好的情况下，单独到前面来示范给学生看，学生经过练习比较，从而相互改进提高，其次，教学方法灵活，教师一般上课都是讲解与示范，有时学生步专心听讲，对动作要领没有领会。通过将初级长拳的动作名称挂出来，让学生自主看名称，回忆所学动作，加深对动作名称的记忆，很快能够联想到动作，这样再加上老师讲解与示范，这样学生学习起来就比较快。三、在教学时间上的安排，课的基本部分安排要合理，让学生的练习时间多一点，课时要合理地安排教学的各个环节。
