1、第1节 健康及其条件,被污染的学校：常州外国语学校自2015年9月搬新址至2016年4月，不足一年的时间，就有493名学生检出皮炎、血液指标异常等，个别还查出淋巴癌、白血病等。,怎样才能健康地生活呢？,PPT模板： PPT素材： PPT背景： PPT图表： PPT下载： PPT教程： 资料下载： 范文下载： 试卷下载： 教案下载： PPT论坛： PPT课件： 语文课件： 数学课件： 英语课件： 美术课件： 科学课件： 物理课件： 化学课件： 生物课件： 地理课件： 历史课件： 2.能够概述合理膳食的常识。 3.能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。,养成健康的生活环境,你认为自
2、己健康吗？ 你判断的标准是什么？ 什么是健康？,有人说，肌肉发达、强健有力是健康；也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说说自己的理由。,什么是健康？,健康,心理,身体,社会适应,世界卫生组织对健康的定义： 健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。近些年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。,生理健康的标准：人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。,生理健康,由身体的功能决定,只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。,也就是说:生理健康即身体无疾病,身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；
3、有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。,心理健康的标准,心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好的处理来自各方面的压力。,广州某高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活” “学习压力大，考试成绩不理想”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？,心理承受能力太差！,资料分析,社会关系健康是指能与他人和谐相处。,社会关系健康,与人交朋友，经常与人交流情感，尊重他人，经常帮助他人等。,小A经常生病,小C害怕和人相处,老B退休后心情郁闷,他们健康吗?,清华大学一位学生，在校内各项体检中均正常。 但他在游览北京动
4、物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注。,请大家讨论一下，这位大学生健康吗？,生理、心理、社会关系这三个健康要素之间有什么关系？,相互影响 相辅相成,健康的的生活习惯包括哪些？,1.生活有规律,生活没有规律，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。,休息的形式是多种多样的,2.合理膳食,食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量。 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物。 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。,3.合理用药,用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适
5、宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用，慎用抗生素。,4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒,吸烟人的肺,正常人的肺,吸烟人的肺,吸食毒品的危害,当今社会，毒品犯罪已成为日益严峻的全球化问题，1987年联合国将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。,酗酒的危害,休息睡眠充足点 每日二便通畅点 个人卫生良好点 勤看医生定时点 要想活得滋润点 防止知识多懂点 思想态度重视点 行动改变紧着点 养成习惯坚持点 身体健康长寿点,健康二十点,炒菜碘盐晚放点 口味别咸清淡点 戒烟限酒自觉点 体重腰围控制点 身腰腿脚勤动点 鲜菜水果多吃点 五谷大豆杂食多吃点 肥肉荤油少吃点 开水牛奶多喝点 精神愉快放松点,创建健康的环境,创建良好的居室环境,创建良好的水环境,健康的定义,养成健康的生活习惯,生活有规律,合理膳食,合理用药,拒绝吸烟、酗酒、吸毒,创建健康的环境,创建良好的居室环境,创建良好的水环境,健康及 其条件,1.下列有利于青少年身心健康的做法是（ ） A.看到别的同学优秀就自卑 B.学习累了，抽支烟提提神 C.合理的安排时间，做到学习、生活、健康、娱乐几不误 D.哥们聚会、喝酒助兴，大醉而归,C,2.下列不属于健康的生活方式的是（ ） A.平衡膳食 B.不吸烟，不喝酒 C.早睡早起 D.废寝忘食的学习,D,健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状况和良好的社会适应能力。,
