1、人格心理学人格：是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。人格心理学：简单定义为研究人格的一门心理学分支学科。无意识：指深藏于内心的、不可接近的心理现象。口腔型人格：如果口唇需要没得到满足或满足过多，就会产生口唇型人格特征：自恋、索取、依赖、退缩。这种人沉溺于贪吃、喝酒、抽烟。社会兴趣：是指对所有社会成员的一种情感，或对人类本性的一种态度。表现为为了社会进步而不是为了个人利益而与他人合作。生活风格：个人追求优越的目标的生活方式。即人在追求优越过程中，解决生活环境问题的独特方式。自卑感：一种不如他人的、消极的、不愉快的感受。是人格发展的动
2、力，自卑感驱使人产生对优越的渴望。特质：描述自己的性格特点开始。机能自主性:一个成人现在进行某一活动的原因不是他原来要求行动的那些原因，而是他现在认识到这一活动的重要性，自觉地从事这一活动。大五人格因素：神经质（Neuroticism） （情感稳定性） 、外倾性(Extraversion)、开放性 (Openness)（求新性） 、随和性(Agreeableness) （宜人性） 、责任心(Conscientiousness) （谨慎性） 。这五个维度的第一个字母能组成 OCEAN (海洋 )一词，它正好容纳了人类人格的“海洋” 。情结：一组一组的心理内容（包括观念的和情感的）聚集在一起，缠绕
3、在一起，形成一簇难以解开的心理丛或心理结。集体潜意识：指与生俱来的知觉、情感、行为等心理要素。集体潜意识是人类在种族进化、文化历史发展过程中所遗留下来的心理现象。采取与自己祖先同样的方式来把握世界和作出反应。强化：利用强化物诱使个体某一操作行为概率增加的过程。正强化：操作反应呈现正强化物（ 愉快刺激：表扬）有机体的操作反应概率增加。负强化：操作反应撤消负强化物（厌恶刺激：停止批评）有机体的操作反应概率增加。惩罚：操作反应撤消正强化物（停止表扬） ，操作反应呈现负强化物（批评） 。自我效能感：个体相信自己能够成功地进行某一行为的主观体验。即对自己行为能力的主观推断。观察学习：仅仅通过观察别人（榜
4、样）的行为就能学会某种技能，又称替代学习、模仿学习。替代强化:对于观察学习者而言的一种间接强化。自我实现：就是一个人力求成为他能成为的样子，即 “成为你自己” 。现象学：现象学观点认为，所有人都生活在自己感知的主观世界（感知世界、赋予其意义）中，这个主观世界即个体的现象世界（包含了我们了解个体行为、预测个体行为锁必须的信息） 。存在于人们主观世界中的现象引导人们去活动。对人格的研究，应该从了解个体的现象世界开始。如果方法得当，能够达到大体了解个体现象世界的目的。自我概念：自我知觉与自我评价的统一体。a、个人对自己的知觉及与之相关的评价，b、个人对自己与他人关系的知觉和评价，C、个人对环境各方面
5、的知觉及自己与环境关系的评价。自我概念是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。Q 分类技术：在对被试进行自我概念评定时，应用 Q 技分类术（QSort technique）作统计处理的情况可以分为两类：计算理想自我和现实自我之间的相关；计算被试自我评定与他人评定的相关。高峰体验:指人们在追求自我实现的过程中，基本需要获得满足后达到自我实现时所感受到的短暂的豁达的极乐的体验，是一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的满足与完美的体验。既是自我实现者的重要特征，也是自我实现的重要途径。价值条件化：是他人或自己对具体行为的评价，即给予积极或消极评价的条件。认知方式：又称认知风格、认知模
6、式，是指个体在认知过程中所经常采用的、习惯化的方式，具体说是在感知、记忆、思维和问题解决过程中个体所偏爱的、习惯化的态度和方式。威特金的“场依存-场独立” 认知方式：威特金等（Witkin,1940)根据场理论，将人划分为（相对）场独立性和（相对）场依存性两种类型。这两种类型的人是按照两种对立的信息加工方式工作的：场独立性的人倾向于将内在参照作为信息加工的依据；场依存性的人倾向于将外在参照作为信息加工的依据。这种差异主要表现在人对外部环境（场）的不同依赖程度上。CPC 循环： CPC 是循环过程的三个周期，即周视、先取、控制。个人建构：是个人用来解释和预测事件的认知模式。人是科学家：所有的人都
7、是科学家，都象科学家一样在经历事件的过程中区别异同、进行解释，使现象条理化，以此降低工作生活中的不确定性，并在此基础上，寻求对事件的预测与把握。人格概念的理解人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。1、一个人表现在别人眼中的印象或外表的自我。它不仅指戏剧中演员所戴的面具，而且只生活中人们所戴的面具，即向社会他人所展示的自我形象，而不一定是自己的真实自我。2、某人在生活中扮演的角色或真实的自我。3、与自己工作相适应的个人品质的总和。指出了一个人内部的心理品质。4、表示一个人的尊严和优越。表明一个人的重要性、声望和优越的社会地位。弗洛
8、伊德人格结构说人的心理结构分为处于不同层次的三个系统：意识、前意识和无意识。好象深浅不同的地壳层次而存在，也称之为精神层次。意识：人对客观现实的自觉的反映。它由人能随意想到的、清醒觉察到的主观经验所构成。前意识：没有浮现出意识避免的心理现象，是能够回忆起来的经验。潜意识：指深藏于内心的、不可接近的心理现象。弗洛伊德还提出本我、自我、超我的概念。本我：最原始的、与生俱来的自己，由先天的本能、原始的欲望所组成，它包含人性中最接近兽性的东西。本我是一切心理能量之源。本我按快乐原则行事。自我：人格中理智的、符合现实的部分。总是根据现实情况来满足本我的欲望。自我的机能是寻求“本我”冲动得以满足，而同时保
9、护整个机体不受伤害。它遵循的是“现实原则” 。超我：人格中最文明、最有道德的部分，是人格道德的维护者。是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化社会，特别是父母的价值、道德标准而形成的。其机能主要在监督、批判及管束自己的本我的冲动，使自我的行为转向道德方向。超我的特点是追求完美。它所遵循的是“道德原则” 。弗洛伊德人格发展阶段理论1、口唇期（oral stage ）：0-1 岁。主要动欲区：口腔。前口腔期：08 个月，性快感来源于吸吮和吞咽活动。后口腔期：812 个月，性快感来源于咬、咀嚼和吞食活动。母亲合理满足其需要：乐观、自信、信任他人；爱别人、爱自己。母亲不能合理满足其需要
10、：容易受骗；不信任他人、喜欢讽刺挖苦他人、好辩论。母亲和孩子的关系对其人格形成具有极为重要的意义。2、肛门期（ anal stage）：1-3 岁。主要动欲区：肛门。前肛门期：通过肛门自然排泄粪便解除压力获得快感。后肛门期：通过肛门保持粪便获得快感。父母与儿童之间产生冲突：排便训练。儿童学会自我控制，应付环境的能力增强。3.性器期（phallic stage ）：3-6 岁。主要动欲区：生殖器儿童心中产生了对父母的情绪冲突。男孩：恋母妒父，出现欧底帕斯(Oedipus Complex)情结。女孩：恋父妒母，出现爱莉克拉(Electra Complex)情结。在解决恋父和恋母情结的过程中，儿童解
11、决冲突的办法是压抑和认同 （由于某种动机而有选择地模仿别人的行为） ，获得了男性或者女性的风格。4、潜伏期（latency stage）：612 岁。性冲动暂时处于潜伏状态，性兴趣被其它的兴趣如知识学习、社会交往等代替。儿童在学校学习系统的科学文化知识，人格中自我和超我得到了更大的发展。5、生殖期（genital stage）：13、14 岁以后。青春期之后，儿童开始对异性感兴趣。人格发展的最后阶段。人格发展中的停滞现象：某阶段的需求不能得到满足或过度满足，有些人在发展过程就会固着于某个阶段，并形成与之相关的人格。弗洛伊德自我防御机制压 抑压抑到无意识中去，以使个体不再因之而产生焦虑、痛苦 。
12、压抑有两种情况：A.对本我中先天本能冲动和原始欲望的压制B.对后天生活中痛苦经验和不良欲望的压抑否 认不相信、不承认对自己不利的现实投 射指个体将自己不能容忍的冲动、欲望转移到他人的身上反 向自认为不符合社会道德规范的内心欲望或冲动会引起自我和超我的抵制，故朝相反的途径释放导致反向形成合理化个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辨解，将面临的窘境加以文饰，以隐满自己的真实动机 替代和升华指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方式表达出来转 化指精神上的痛苦，焦虑转化为躯体症状表现出来 补 偿是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷退 行当人受到挫折无法应付时，使用
13、以往较幼稚的方式来满足自己的欲望阿德勒个体心理学的主要理论观点提出人格动力理论：器官缺陷与补偿、自卑感、追求优越。器官缺陷：可能为个体生存发展带来不利；可能成为推动个体发展的动力 补偿。补偿途径：一是强化该器官，如古希腊的狄摩西尼战胜口吃而成为伟大的演说家；二是发展其他能力来补偿缺陷器官的机能，例如盲人。自卑感是一种不如他人的、消极的、不愉快的感受。是人格发展的动力，自卑感驱使人产生对优越的渴望。自卑分为器官自卑、社会自卑、心理自卑。自卑感具有普遍性。自卑的作用：消极作用：过度自卑无助感、自暴自弃“自卑情结”可以导致神经症。积极作用：自卑发展自己克服自卑可以成为追求成功的动力。追求优越是赶超别
14、人的努力倾向。它是对完美或优越的永无止境的追求。是一种补偿自卑感的方式。追求优越的两种方法：一种是只追求个人优越，很少关心他人，其行为往往受过度夸张的自卑感驱使。另一种是追求一种优越、完善的社会，使每个人都获得益处。追求优越的作用：积极作用：激励人去追求更大的成就，使人的心理得到积极的成长。正常人则以对社会有益为自己奋斗目标。消极作用：追求个人优越而忽视生活与他人的需要，从而产生 “优越情结” ：专横跋扈、爱虚荣、言过其实、骄傲自大、自以为是。提出人格结构理论：社会兴趣、生活风格、创造性自我。人格发展成因：出生顺序和父母教养方式。生活风格分为四类统治支配型（压榨型）：倾向于支配和统治别人，缺乏
15、社会意识，很少顾及别人的利益，他们追求优越的倾向特别强烈，不惜利用或伤害别人以达到自己的目的。他们需要控制别人从而感到自己的强大和有意义。这样的人容易发展成虐待者、违法者和药物滥用者等。 索取依赖型（乞讨型）：相对被动，很少努力去解决他们自己的问题，依赖别人照顾他们。在溺爱环境下的孩子，很少需要为自己努力做事，也很少意识到他们自己有多大的能力。他们对自己缺乏信心，而希望周围的人能满足他们的要求。回避型：缺乏必要的信心解决问题或危机，不想面对生活中的问题，试图通过回避困难从而避免任何可能的失败。常常是自我关注的、幻想的，他们在自我幻想的世界里感受到优越。 社会利益型：面对生活，与别人合作，为人和
16、社会服务，贡献自己的力量，他们常常生长于良好家庭，家庭成员相互帮助、支持，人与人之间彼此理解和尊重。 霍尼三种人格类型1.依从型（趋向他人）这种适应模式包括友爱和赞许、生活伙伴、狭窄空间的神经症性需求，其行为方式是接近他人，他以“如果我顺从了别人就不会伤害我”的逻辑来建立自己的安全感。其内心是敌视人的，他们的友情也是表面上的，是建立在受压抑的攻击性基础上的。 2.敌对型（反对他人）它包括对权力、社会认可、剥削、自我赞许、成就的神经症性要求。其行为方式是与人对抗，他以“如果我有权力别人就不能伤害我”为逻辑来建立自己的安全感。 3.退缩型 （逃避他人） 这种适应模式包括自主、完美的神经症需要。其行
17、为方式是回避人。他以“如果我离群索居就没有人能伤害我”为逻辑来建立自己的安全感。 埃里克森人格发展阶段理论1. 基本信任对基本不信任（岁）：婴儿必须学会相信别人可以照顾好自己的基本需要。如果照顾者表现出拒绝或前后不一致，婴儿可能认为世界是危险的，这里的人是不可信或不可靠的。主要的社会动因是照顾者。2. 自主对羞怯和疑虑（岁）：儿童必须学会“自主”自己吃饭、穿衣、讲卫生等。如果不能实现这种自立，儿童可能就会怀疑自己的能力，感到羞耻。主要的社会动因是父母。3. 主动对内疚（岁）：儿童试图像成人一样做事，试图承担他们能力所不及的责任。有时候，他们的目标或行动与父母及其他家庭成员是冲突的，这些冲突可能
18、使他们感到内疚。成功的解决这个危机要求达到一种平衡：儿童保持这种主动性，但是要学会不侵犯他们的权利、利益和目标。主要的社会动因是家庭。4. 勤奋对自卑（岁）：儿童必须掌握重要的社会和学习技能。在这一阶段，儿童经常将自己与同伴相比较。如果很勤奋，儿童将获得社会和学习技能，从而感到很自信。不能掌握这些技能会使儿童感到自卑。主要的社会动因是老师和同伴。5. 同一性对角色混乱（12-20 岁）：这一阶段是童年向成熟迈进的重要转折点。青少年反复思考“我是谁” 。他们必须建立基本的社会和职业同一性，否则他们就会对自己成年的角色感到困惑。主要的社会动因是社区中的同伴。6、亲密对孤独 （岁）：主要发展任务：获
19、得亲密感，克服孤独感，体验着爱情的实现。良好的人格特征是爱的品质：有爱情、有亲密朋友、有自己热爱的工作。否则就会退缩，避免和人建立亲密关系，产生两性混乱。、繁殖对停滞 （25-65 岁）：主要发展任务：通过繁殖获得繁殖感，克服停滞感，体验着关怀的实现。繁殖不仅指个人的生殖力，主要指关心建立和指导下一代成长的需要。良好的人格特征是关心品质：关心下一代，追求事业成功，为下一代的幸福生活创造物资和精神财富。如果危机消极解决，就会导致自私自利。 、自我整合对失望（65 岁以后）：主要发展任务：获得完善感，避免失望和厌倦感，体验着智慧的实现。良好的人格特征是智慧、贤明品质：回忆一生，圆满感，接受自我，正
20、视人生的必然归途。如果危机消极解决，就会有失望和毫无意义之感。 奥尔波特健康人格理论1、自我扩展能力健康成熟的人参加活动的范围很广，在政治、社会、宗教活动方面都很积极。有许多朋友和爱好。2、与他人热情交往的能力健康成熟的人能够与他人保持亲密关系，没有占有欲和嫉妒心，也不抱怨、指责和讽刺他人。这种人富有同情心。他们能容忍自己与他人在价值和信仰上的差异。3.情绪上的安全感和自我认同感能忍受生活中不可避免的冲突和挫折，经得起一切不幸的遭遇。他们对自己具有积极的自我意象。 4.现实性知觉看待各种事物是根据事物的实际情况，而不是自己所希望的那样看待事物。5.自我客观化是指健康成熟的人能够客观地了解自己与
21、他人之间的差异，能洞察自已的能力与不足，认识到自己的过错而不是伪装欺骗。6.一致的人生哲学健康成熟的人为一定的目标而生活，有一种愿望，并为此愿望而奋斗。没有目标也就失去了动力。 荣格研究的主要原型类型荣格研究的比较多的原型是人格面具、阿妮玛和阿妮姆斯、阴影和自性。人格面具顺从的原型。人格最外层，人在公共场所的外在表现.适应：掩盖内在真我的假象，按照环境的要求和他人的期待行事。阿妮玛和阿妮姆斯异性原型 。阿妮玛（阴性基质）：指男性心灵中的女性意向，是男性心灵中理想的女子模式：慈爱、温柔、感性特性（虚荣矫饰、软弱、缺乏自信、无目的性、没主见） 。是男人在漫长的岁月中与女人交往时所获得的经验的沉积永
22、恒的女性形象。阿妮玛使男性具有女子气，并提供男子与异性交往的模式。这种原型的第一个投射对象大多是母亲。影响男人对女人的选择。 阿妮姆斯（阳性基质）：指女性心灵中的男性意向，是女性心灵中理想的男子模式：刚毅、坚强、聪明、健壮（霸气、粗犷） 。是女人在漫长的岁月中与男人交往时所获得的经验的沉积永恒的男性形象。保证了男女之间的理解，具有生存价值。阿妮姆斯使女性具有男子气，提供女子与男性交往的模式。这种原型的第一个投射对象大多是父亲。影响女人对男人的选择。阴影（阴暗自我）-同性原型。具有动物性或兽性。处于人格的最内层，是人心灵中最黑暗、最深入、最邪恶的部分。自性统一、组织、秩序的原型。荣格心理学的一个
23、核心原型。它把所有别的原型都吸引到它的周围，使它们处于和谐状态。即协调人格各组成部分，使人格处于和谐、统一和稳定状态。艾森克的人格三维度及其生物学基础内-外倾、神经质和精神质是人格的三个基本维度。内-外倾 是人格的基本维度。外倾者：个人心理活动朝向外部环境。内倾者：个人心理活动朝向个人主观世界内部。内倾型是个性沉静不善于社会交往的人。外倾型是指个性好动善于社会交往的人。两种类型主要表现在人际适应上的不同。神经质 情绪稳定性。这一维度表明从异常到正常的连续性特征。N 分高的人的行为表现：焦虑、抑郁、易激动、喜怒无常、不理性、神经过敏。N 分低的人的行为表现：情绪稳定，情绪反应轻微而缓慢，且容易恢
24、复平静，稳重、容易自我克制，不易焦虑。精神质 倔强性。并非暗指精神病，它存在于所有人身上，只是程度不同。这一维度表明从异常到正常的连续性特征。P 分极高：凶残强横，有强烈的愚弄和惊扰他人的需求。反社会行为。P 分低的人的行为表现：温和、富于同情心、缺少攻击性。内外倾的生物学基础：内外倾与大脑皮层觉醒水平有关。外倾者，大脑皮层觉醒水平低。需要高强度的刺激来满足其需要，以便达到适当的大脑皮层觉醒水平。内倾者，大脑皮层觉醒水平高。只需要低强度的刺激就能满足其需要，达到适当的大脑皮层觉醒水平。神经质的生物学基础：神经质与自主神经系统和边缘神经系统有关。高神经质者：边缘神经系统激活阈值较低，交感神经系统
25、的反应性较强，因此对微弱刺激也容易做出过度反应。低神经质者：边缘神经系统激活阈值较高，交感神经系统的反应性较弱，因此对刺激不容易做出过度反应。 精神质的生物学基础：精神质与男性生物特性，特别是雄性激素分泌有关。负强化与惩罚的区别负强化会导致反应概率的增高，而惩罚则导致反应概率的降低。斯金纳在对进行实验研究的基础上指出，一般而言，尽管惩罚在矫正不良行为方面可能也是一种有效的方法，但是他在塑造行为中的效果不如强化好，而且可能会带有很多消极的影响，因此，应该有条件的使用。用强化原理解释迷信和赌博行为强化：利用强化物诱使个体某一操作行为概率增加的过程。正强化：操作反应呈现正强化物（ 愉快刺激：表扬）有
26、机体的操作反应概率增加。负强化：操作反应撤消负强化物（厌恶刺激：停止批评）有机体的操作反应概率增加。用现实生活中的实例阐述班杜拉的社会学习理论比如让孩子看攻击性影片，（1）真人的攻击行为和影片角色的攻击行为对儿童的影响是一样的。（2）如果我们不拘泥于特定的攻击动作，单讲攻击性行为，那么比之真人的行为，影片角色的攻击性行为对儿童的影响比真人的攻击性行为对儿童的影响更大，而动画片又比真人扮演角色的影片对儿童有更大的影响。教育含义： （环境） （1）成年人的“身教” 儿童行为。（2）父母对子女实施“棍棒教育”正相当于教子女攻击行为，南辕而北辙了。（3）在一个现代法制社会里，儿童看到真人攻击的机会是相
27、当少的，但是他们却可以通过影视图书甚至电子游戏而看到大量的攻击行为。因此当代少年儿童反比上一代人看到更多的攻击行为，进而也就更容易学会攻击。因此加强儿童思想品德教育，养成他们“关爱”与“说理”的操行，以及采取一定的措施来限制和禁止未成年人接触某些影视片和电子游戏，这都是必要的。班杜拉的社会学习论对家庭教育的意义孩子通过观察学习，会间接强化或直接强化。比如父母对孩子的打骂孩子习得了打骂的行为适当的时机表现打骂的行为。要身教和言传。一是提供一个模式行为，由一个真实的人来做给学习者看，比如父母的实际行动；也可以是一段影片，由一个代表来演示给孩子。二是提供一个模式行为的言语指令或描述，告诉学习者该如何
28、去做。身教的效果要好于言传。举例说明观察学习的基本过程观察学习：仅仅通过观察别人（榜样）的行为就能学会某种技能，又称替代学习、模仿学习观察学习效率高、错误率低。观察学习是一种间接的学习。注意过程：青少年在对电视媒体的观看时，经常会为一些英雄的形象所崇拜，特别是以暴制暴的“暴力英雄” ，更让青少年折服，并发出了“帅呆了，酷毙了”的感慨。暴力英雄的行为方式与青少年平时所受教导有鲜明对比，这使得处于心灵断乳期的青少年更为注意。保持过程：青少年在观察到暴力英雄榜样后，由于对其的认同，产生了无限的幻想，这样，将观察到的暴力行为以一定的方式编码，储存在记忆之中，以备激活调用。复制过程：在一定的情境刺激或不
29、自觉的情况下，记忆编码被激活调用，使榜样行为得以复制，如模仿打斗等，更有甚者，陷入幻想暴力世界无力自拔，不知自己是谁。动机过程：做任何事都需要一定的动机，而动机对记忆编码的激活和调用有着直接的影响。当青少年在模仿暴力行为时，由于媒体对“暴力英雄”和“以暴制暴”的事件高度宣扬，榜样的替代强化使青少年对暴力事件的完成产生了较高的自我效能感，继而，使得青少年暴力事件愈演愈烈。提高自我效能感自我效能感：个体相信自己能够成功地进行某一行为的主观体验。即对自己行为能力的主观推断。它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。当人确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感，并会进行那
30、一活动。马斯洛的自我实现理论自我实现本质：自我实现：就是一个人力求成为他能成为的样子，即 “成为你自己” 。从正面来说，自我实现就是将自己先天的禀赋、潜能最大限度地显现和发挥出来；从负面来说，自我实现就是极少出现不健康、心理疾病和能力缺陷。自我实现的类型：健康型自我实现：务实、能干的实现者。他们以实用的态度待人接物和处理问题，往往是实践家，而不是思想家。超越型自我实现：能够从永恒的意义上观察和理解人和事，更关心人类的命运，更重视精神生活。他发现自我实现的 15 种普遍特征。自我实现者的消极特征：往往有挥霍、憨直和粗心的习惯。可能刚愎自用、易烦恼和令人厌烦。还有一点虚荣、自夸。有时会表现出令人吃
31、惊的冷酷无情和铁石心肠。也未能完全摆脱内疚、焦虑、烦恼和冲突。自我实现的障碍：自我概念的缩减：对自己潜力的看法保守。 人是自己想象的样子。固着于现有的自我概念：我一直是这样，我也只能这样。不愿意离开安全的地方：追溯过去，固守现状（包括不喜欢、不舒适的现状） 。成功恐惧：更多的责任、压力和麻烦。建议：1 把自己的感情出口放宽，莫使心胸想个瓶颈。2 在任何情境中，都尝试以积极乐观的角度看问题，从长远的利害做决定。3 对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如起而实行。4 设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现；但却不能期望未来的结果一定不会失败。5 对是
32、非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义之一边，坚持到底。6 莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间；偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。7 与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。自我实现者的特征1、准确地认识现实2、悦纳自己、他人和周围世界3、能自然表达情绪和思想4、以问题（事业）为中心，而非自我中心5、超然于世，善独处6、超脱对环境和他人的依赖，自主选择目标7、对日常生活永感新鲜8、周期性的神秘和高峰体验9、爱人类10、喜欢和所有人交朋友，但仅和为数不多的人有深交11、平等待人，无偏见12、强烈的道德感1
33、3、幽默感14、创造性15、对现有文化的批判性。罗杰斯机能完善者的特征及其形成经验的开放、协调的自我、信赖自己机体评价、无条件积极自我看待、与他人和睦相。形成：无条件积极看待的成长环境，无条件积极看待和有条件积极看待，家长对孩子的“好行为”给予积极看待，家长对孩子错误行为的态度：一方面指出孩子行为的错误，另一方面，让孩子感觉到父母并不因此而贬低他。 （不可爱的是他的错误行为，并不是他本人）根据威特金的场依存-场独立理论，分析自己的场认知方式威特金认为人是按照两种对立的信息加工方式工作的：场独立性的人倾向于将内在参照作为信息加工的依据；场依存性的人倾向于将外在参照作为信息加工的依据。思维差异：场
34、独立性的人：独立性强，不易受暗示，比较容易完成需要找出问题的关键成分和重新组织材料的任务，善于解决需要灵活思维的问题；场依存性的人：独立性弱，易受暗示，处理问题时往往依赖于“场” ，不容易完成需要找出问题的关键成分和重新组织材料的任务，善于解决熟悉的问题，喜欢学习具体的知识。人格差异：场独立性的人： 自信、自尊心强，社会敏感性差，不大注意他人提供的社会线索。在加工信息时，主要依据内在标准或内在参照，与人交往时极少能体察入微。场依存性的人：社会敏感性强，容易注意他人提供的社会线索。在加工信息时 对外在参照有较大的依赖倾向，与别人交往时能考虑到对方的感受。场独立性的人知识重构能力强，在知识学习中具
35、有优势；场依存性的人社会技能高，在人际交往中有优势。学习与职业兴趣：在学习与职业兴趣上，理科生更偏向于场独立性，而文科生更偏向于场依存性。在未来职业选择上，场独立性者喜欢从事理论研究、建筑、航空及艺术工作，而场依存者喜欢社会定向的学科与职业。认知方式可以通过训练而改变。凯利是怎样用个人建构解释人格差异的人格(行为）差异产生于建构世界的不同方式。每个人都有一套解释生活现象、处理生活事件和人际关系的思维方式，并按照这种假设指导自己的行为。同样的情境（路遇张三） ，不同的个体（你我）可以有不同的解释（友好不友好） ；（高雅粗俗） ，作出不同的反应。你他好朋友；我他不来往。遇到其他情境时，个体依然运用
36、自己比较固定的建构，对情境的解释就很可能有自己独特的方式。因此，相对固定的个人建构就形成我们相对固定的行为模式（人格） 。如何理解“心理疾病患者就是拙劣的科学家”在凯利看来，心理疾病患者就是拙劣的科学家，他们在缺乏有实证经验的情况下，不断作出相同的预言。因为他们的建构系统不能正确地预言各种未来事件，因此焦虑便不可避免；也就是说当他们无法预期未来事件时就感到焦虑不安。如果一个人的建构偏离事实太远就有可能是病态或者导致病态。按照人格建构心理学的观点，了解一个人的建构对了解他的行为具有决定性作用。所谓心理疾病患者，就是其建构出现问题却又仍然坚持或者重复使用原有建构的人，心理治疗者的任务就是帮助其寻找
37、、发现无效建构并重建有效建构。凯利关于人格建构的基本假设和推论基本假设理论基础，个体的信息加工过程被他对事件的预期所引导。即每个人的生活倾向都是以其预期未来事件的各种个人建构系统所指引的。11 条推论，建构推论：个人通过对事物的反复建构来预测事件。 生活事件总是有规律的出现根据事件的反复出现建构个人建构预期未来。个别推论：人与人之间的不同之处在于对事件的建构方式不同。对待所有的人、事、物都以个人自己的看法为转移。现实是个人所知觉到的现实。 组织推论：每个人都有自己独特的建构系统，为了便于预期各种事件，各种建构之间存在着一种顺序关系。 二分推论：个人之建构系统是由多个二分建构所组成。建构具有两级
38、性 ：友好的不友好的、诚恳的狡猾的、聪明的愚笨的选择推论：个人对某个二分建构的选择，是通过对自己建构系统的限定和扩展两方面的预期的最大可能性来进行的。限定：把过去曾经产生准确预期效果的某些建构运用于相似的情境，面临着较多的确定性保守。扩展：某些建构运用于非相似的情境，面临着较多的不确定性冒险。范围推论：一个建构只适用于预测特定范围内的事件。黑白，不适用于红色辣椒、男女，不适用于岩石 经验推论：个人建构系统会随着个人持续对于事件之重复性所做的解释而改变。能预期事件的建构，是有效的保持。不能预期事件的建构，是有无效的被修正或抛弃。调节推论：个人建构系统之变化，受限于该建构于适用范围内的可渗透性。可
39、渗透性：建构系统建构新元素的可能性。 （开放封闭）片段推论：个人建构系统中存在着不一致的的亚建构，这种一定程度上的不一致是不可避免的。人有时候出现反常行为是不可避免的，都是从总体上看，其行为仍是一致的。共同性推论：两个人对于经验的建构相似程度，代表其心理历程相似程度。 两个人的类似，不是由于他们的经验相似，而是由于他们的建构方式相同。不同的实际经验相同的建构方式相同的行为社会性推论：在社会交往中，个体会从他人的立场看待问题以便更好地理解对方、更好地进行人际交往。如果我们相处，我就要预测你解释世界的方式：弄明白你为什么会说那样的话？为什么会做那样的事情？为了扮演他人所期望的角色，在建构自己的建构时，就必须了解他人的建构系统，以相似的方式建构经验。根据斯金纳的强化理论，设计一个矫正不良行为的方案描绘一种你曾经历过的高峰体验分析自己的自我概念请分别用人格的六大理论流派来解释攻击行为、焦虑等
