把握节奏，提升意志耐久跑,授课人：茅技峰 单位：杭州市开元商贸职业学校,说课流程,教材分析,学情分析,教学目标及重难点,教法与学法,教学流程及评价,教学反思,耐久跑是职高体育教学的主要内容之一 .,呼吸是内因，保持稳定的步频和步长是外因 .,提高参与度重点在于课堂教学模式的转变.,学生的参与积极性不高 .,示范、展示、口述 引导、启发、激励,整课穿插游戏因素,在团队合作中体会乐趣,教师讲解和示范,练习中贯穿比赛和游戏,练习方法和学习心得,自主合作学习,方位判定呼吸节奏,多米诺骨牌放松拍照放松,慢跑节奏练习图形跑练习简易定向耐久跑素质课课练,（一）原地和踏步,（二）呼吸和步伐,慢,适量热身,提升跑能,积极休息,三步一呼吸 两步一呼吸,重点突出,基本部分（二）图形跑,难点突破一,基本部分（三）简易定向,难点突破二,课的结构及心率变化图,2.5+2.5min,2.5+2.5min,2.5+1.5min,2min,准备部分方位判定 启下准备,基本部分慢跑节奏 突出重点,基本部分图形跑步 提升趣味,基本部分简易定向 推向高潮,基本部分课课练习 达到顶点,结束部分多米骨牌 愉悦身心,反思之三,贯彻信息，融入节拍,反思之一,学有所乐，学有所获,反思之四,结合定向，丰富手段,反思之二,一个问题，一种矛盾,1,2,3,4,恳请各位评委老师批评指正,Thank You!,
