1、动作学习进展阶段划分的实例研究第 26 卷第 2 期2005 年 1O 月井冈山学院(自然科学)JournalofJinggangshanUniversity(NaturalSciences)V0lI26No.20ct.2o()5动作学习进展阶段划分的实例研究张莹,王玮,邓金平(1.井冈山学院体育学院,江西吉安 343009;2.河北师范大学体育学院 ,河北石家庄050016)【摘要】针对目前国内外对动作学习进展阶段划分的不一致性,本文引用文献资料进行对比分析;并以铅球教学为例,试图进一步阐明:以动作表现的测量指标即量化来客观进行动作学习阶段的划分,以供铅球分层次教学参考;为其他运动技术项目划
2、分时相起到抛砖引玉的作用 .【关键词】运动技能;学习进展;动作表现;时相划分; 铅球教学中图分类号】G807.02【文献标识码】A【文章编号】1673-4718(2005)02-0071-031 动作学习与动作表现的概念和关系动作学习是指人通过练习对技能性动作的掌握,它是决定人完成动作能力的内在过程发生的变化.动作表现是指人做出的可观察的随意动作;动作表现水平容易受到临时因素变化的影响.它们之间的关系:人的动作学习水平随着练习而提高,常常是根据观察人相对稳定的动作表现水平而推断出来的.它们的主要研究对象是人类动作技能的学习过程和影响这些学习过程的各种变量.动机,心理唤醒水平,疲劳和身体状况等因
3、素都会直接影响动作技能学习的效果;而在不同的运动项目或同一运动项目不同阶段的学习过程中,又会呈现出不同的技术特征,可以用不同的技术指标的参数来衡量.例如:一个学生的动作表现娴熟,并在不同的情景下多次观察和测量,各项技术指标都保持相对的稳定;教师就可以认为这个学生的动作学习是成功的.也就是说,动作学习与动作表现是同一事物的内容与形式的关系;所以,借助动作表现来研究动作学习是可行的,且具有直观性和可操作性等特点.2 动作学习进展阶段划分的现状2.1 实践教学中的动作学习进展阶段划分体育运动技能的形成是在科学的理论指导下,通过反复的身体练习逐步形成的过程.在素质教育的今天,“以人为本“区别对待“的教
4、育原则成为人们的共识;广大教师们都在积极采用分层次教学来解决“吃不饱“ 和“吃不了“的现象 ;但普遍采用的是将完整的技术动作割裂成若干个独立部分即:;A 柏+C,熟练的掌握了 A,过渡到,差的继续学习 A,以此类推;如:在铅球教学中,教师们往往将其分为:A握,持球及预备动作技术,原地推铅球技术,C滑步技术,依次教学后;再过度到完整动作技术的教学.笔者认为:这种分层次教学法是以牺牲动作的连贯性为代价的,机械地重复某一独立环节,容易造成局部的神经肌肉疲劳而影响学习效果.再说各段分解技术动作都能很好地完成的学生不一定能较好地完成完整技术动作.所以,在教学实践中应该根据保持动作各技术环节的动态衔接的基
5、础上突出某一局部环节,并按其完整动作技术的熟练程度来划分层次更可行.1.2 国内外专家对动作学习进展阶段的划分2.2.1 国外专家对动作学习进展阶段的划分(见表1,表 2)2.2.2 国内专家对动作学习进展阶段的划分张英波在动作学习与控制一书中将动作学表 1 动作阶段和相关动作表现的理论说明收稿日期:200502-25,修回日期:2005-09-21作者简介:张莹(1971 一), 女 ,江西永丰人,讲师,从事健美操教学研究.?71?第 2 期井冈山学院第 26 卷引目$chmidtWrisberg,2000习进展分为:A)认识阶段,B)联系阶段,c) 自动阶段.邓树勋在运动生理学一书中将动作
6、学习进展分为:A) 泛化相,分化相,c) 巩固相,D)自动化相.杨锡让在实用运动生理学一书中将动作学习进展分为:A)粗略学习时相,精细学习时相,c)运动成绩提高规律,关于自动化的问题.马明彩,熊西北在田径运动技术教学理论与方法一书中将动作学习进展分为:A)粗略掌握阶段,B)改进提高阶段,c)熟练巩固阶段 .从上述可知:目前国内外专家对动作学习进展阶段的划分都是以动作表现为依据;但对动作表现的测量内容都停留在生理学和心理学的定性理解上,带有较强主观性.其实动作表现的测量内容应包括:(1),生物学 :生理学( 建立条件反射), 生物力学(增大动力的利用率,减少阻力的技巧),(2), 心理学(认识
7、,表象),(3),社会学(美学)等多因子.3 以铅球教学为例定量划分动作学习阶段的进展铅球是一个非常古老的运动项目之一,是第一届现代奥林匹克运动的项目,是目前开展最为普及的田径项目之一.教育部“十 ?五“规划体育教育专业本科田径教材规定:铅球项目学习课时为 12学时,可谓学时短,.任务重;动作表现的定量化测量将对动作技术学习阶段的设计起指导作用.3.1 粗略学习时相此阶段的动作技能特征为:动作框架基本能做出,但动作节奏缓慢,时空感觉差,能量消耗大.测试的内容和标准为:(1)开始状态的前幅差大于零,(2)Chin,Knee,Toe(滑步结束瞬间:下巴,膝盖,足尖在一条垂线上),(3)Makeab
8、ow( 开始最后用力阶段:整个身体成反弓状即髋在肩,膝位前),(4)Watchitgo(出手阶段:眼随球走).常用教学方法:可采用先在室内跟随录像模拟做徒手动作练习,再到室外跟随教师或在教师的指导下持轻器械完成技术动作练习.3.2 精细学习时相此阶段的动作技能特征为:动作技术较为精确,能较好把握动作时机,空间位置准确,用力程度不大,能量消耗较少,精力相对集中.测试的内容和标准为:A),前俯差:进入滑步动作瞬间上体前俯外探时铅球重心在地面上的投影点距离投掷圈后沿的垂直距离.),滑步距离:滑步动作开始至滑步动作结束时右脚脚尖在投掷方向上的位移距离.C),支撑步长:滑步动作结束后右脚脚尖与左脚脚尖之
9、间在投掷方向上的距离.D),铅球落地偏角:铅球落地点和投掷圈中心的连线与投掷方向投掷区中线的夹角.E),支撑步宽:双支撑阶段两脚脚尖之间垂直于投掷方向的距离.F),剩余距离:双支撑时左脚脚尖到抵趾板平行于投掷方向的距离.G), 左脚与投掷方向的夹角:双支撑时左脚脚轴与投掷方向的夹角.日),右脚与投掷方向的夹角:双支撑时右脚脚轴与投掷方向的夹角.具体数据见表 3.表 3 部分测评指标平均数值参照表研注:优秀男子和优秀女子一般为一级(含一级)以上运动员,一般男子和一般女子为一级以下,三级(含三级) 以上运动员;体育专业本科生为一般.?72?第 26 卷第 2 期张莹,王玮,邓金平:动作学习进展阶段
10、划分的实例研究常用教学方法:可采用徒手,持轻器械和持标准器械相结合练习;在练习过程中,往往采用降低某一技术动作环节的难度或标准来突出另一技术动作环节的质量,达到纠错防错的目的;最后用力一般控制在 80%左右.3-3 运动成绩提高规律此阶段的动作技能特征为:技术动作动力定型趋于稳定,动作精确,协调,时空感觉好,能很好地把握动作的速度,力量和节奏,充分展现动力学和美学特征.测试的内容和标准为:1)投掷成绩:在规则允许的条件下,在场地内运动员一次成功投掷的远度记录(因人而定).2)出手角:铅球离手瞬间的运动方向与投掷方向的水平夹角,一般为 38.至 42.常用教学方法:可采用持轻器械,持标准器械和持
11、超标准器械相结合练习;在保持技术动作质量的基础上,加大用力程度和出手速度;常采用素质练习和教学比赛作为辅助教学手段来提高教学效果.3.4 自动化阶段此阶段的动作技能特征为:动作技术精确,协调,省力,且稳定性好.测试的内容和标准为:技术动作的可重复性即完成动作的成功率在 75%以上.常用教学方法:通过不断地适应各种练习场地,比赛情景和气候变化,来提高运动技术动作的稳定性.4 小结与建议根据动作表现的定量化测量指标,将对背向滑步推铅球动作技术学习阶段的划分具有指导意义.另外,还具有操作简单,容易掌握和快速反馈动作技术的掌握状况,有不受场地,经费及研究人员等条件的限制,有提高学生学习的兴趣等特点;有
12、利于提高体育课堂的教学质量和训练效果.可以在广大基层的体育教学与训练中广泛应用;其它运动技术项目也可参照该模式执行.建议:测量指标的多少应因人,因条件而异,适当选择,具体指标的要求也应因具体对象而定,文中数据仅供参考.(致谢:感谢河北师范大学体育学院博士生导师刘建国教授的悉心指导)参考文献11 张英波 .动作学习与控制il.北京:北京体育大学出版社 ,20o3.17.2邓树勋.运动生理学 M】 .北京:高等教育出版社,2002.298.3】杨锡让 .实用运动生理学【M】.北京:北京体育大学出版社,20o3.19r7.4马明彩,熊西北 .田径运动技术教学理论与方法M 】.北京:北京体育大学出版社
13、,1999I7.5SchmidtRAWrisbergCA.MotorLearningandPerfor-manceM.Champaign.IL:HumanKinetics,2000.【6MnRA.Motorlearning:ConceptsandApphcation【.NewYork,NY:McGraw-Hin,2001.r7】王永安 .快捷测评背向滑步推铅球技术的实验研究【J 】.中国教育论坛,2004,(1).8刘建国,等 .田径运动M 】.北京:高等教育出版社,2()02.284-301.Researchthecasestudysummarythatstagedividesofprogr
14、essinmovementZHANGYi,WANGWei,DENGJing-pinf(1.SportsCortege,JinggangshanUniversity,JlanJiangxi343009,China;2.SportsCollege.HebeiNormalUniversity,ShijiazhangHebei050016,China)Abstract:Tostudyingtheinconsistencythatstagedividesofprogressdomesticandinternationallyaboutmovementsatpresent,thistextquotesth
15、edocumentsandmaterialstocompareandanalyze;Takeshotteachingasanexample,attempttoexpoundfurther.Quantityandcarryonmovementsandstudythedivisionofstageobjectivelypromptlywiththemeasurementindexthatmovementsdisplay,fortheshottodividelevelteachingtoconsult;Dividethetimephaseandplayaroleincastingabricktoattractjadeforthetechnologicalprojectofothermovements.Keywords:motorkill;studyingprogress;movementdisplaying;timephasedividing;shotteaching?73?
