1、GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 7 -教师的工作压力与心理健康王志 孟亮 褚金芬摘 要：笔者就呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康的问卷调查,根据调查的结果来揭示造成教师工作压力的因素和心理健康方面出现的问题。探 讨减压的措施， 为合理有效的安排教 师工作、提高教师身心健康提供科学依据。关键词：工作压力 心理健康 高校教师 解决对策 一、问题的提出压力概念最先是由 Selye.H.提出的。他在 1936 年发表的论文里首先使用了“压力”概念，即来自外界环境的刺激，而引起个体身心反应的过程。一般来 说，生命体为了适应环境的需要，而使机体保持平衡状态。但由于
2、压力的出现 使机体的平衡受到破坏，出现了紧张不适的感 觉。一旦受到引起压力的负荷超载，生命体将 处在应变状态，以适应外界环境刺激的要求。如果压力不断地保持下去，而生命体又不能有效地调节或应对，将会产 生各种不适的身心反应。 （1）在当今社会中，任何职业都有 压力。适度的压力并非坏事。因为适度的 职业压力可以令人振奋，给人以向上的力量，有利于提高工作效率。然而过度的 职业压力会给人带来苦恼，使人产生心理以及行 为失调反应。甚至在日常活动中 产生焦虑、心悸、精神衰弱、消化不良、注意力不集中、自我评价过低、工作效率差等现象。由于教师的工作是育人工作，教 师的使命感与责任感要远远大于其它职业的人。置身
3、于教育界，每 天 都 要 面 对 成 长 中 的 学 生 、面 对 不 断 变 化 的 环 境 ，面对着自身的高期待值,同时还要面对同仁之间的激烈竞争，必定会产生焦虑与压力。因此教 师的工作压力过大几乎是各国教育界普遍存在的现象，并且已经成为全世界的重要研究 课题之一。特别是近几年来随着我国高等教育的快速发展，高校教师的工作 压力问题显得更加突出。根据我国学者近几年来调查结果表明，当前教师的工作 压力不仅普遍存在，而且过大过重。不仅成为教师产生生理、心理、行为问题的直接原因，而且对教育教学产生直接或间接的消极影响。因此，针对这一问题，笔者就呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与
4、心理健康的问卷调查,根据调查的结果来揭示造成教师工作压力的因素，探讨减压的措施，为合理有效的安排教师工作、提高教师身心健康提供科学依据。作者简介：孟亮(1955-)女，达斡尔族，呼伦贝尔学院高教研究室、院校发展研究中心主任，心理学教授。* 此课题被列为国家教师基金“十一五” 规划重点课题实验校，课题编号为：CTF050102-017。GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 8 -二、研究方法本研究的被试为内蒙古呼伦贝尔学院的教师。有效被试 304 人。包括不同年龄、不同专业、不同职称、不同性 别和不同民族的专职教师。本研究采用的是问卷调查法，我 们设计的问卷共分四大部分，第一部分 调查教
5、师的基本情况；第二部分调查教师的工作状况；第三部分调查教师的身心健康状况；第四部分调查教师的抑郁情绪状态；下面仅就调查的内容和结果进行分析汇总。三、结果及其分析（一）造成教师压力的因素1心理最大压力来源：表一 心 理 最 大 压 力 来 源表一是造成教师心理压力的统计结果。11 项调查项目的前五项是：(1)选择薪酬与回报共有 156 人，占51.32%。(2)选择考核与评比的方式过多、僵化共有 122 人，占 40.13%。(3)选择经济负担重的共有 87 人，占28.62%。(4)选择所做的工作得不到客观公正的评价与回报共有 85 人，占 27.96%。(5)选择管理制度与体系存在不合理的地
6、方共有 82 人，占 26.97%.薪酬与回报以及经济负担过重成为造成压力排在第一位和第三位的主要原因是: 呼伦贝尔 学院的教师 70%都是 20-30 岁之间的年轻教师，由于 2003 年以来新进的教师一直没有落编，因此，他们每月只开 800 元的生活费，负担住宿、吃饭、穿衣、社交等支出，入不敷出就成为非常突出的问题。另外，与发达地区相比，我市高校教师工资待遇低，经济负 担比较重。另外，考核与评比的方式过多、僵化，与所做工作得不到客观公正的评价排在第二位和第四位，也显得较突出。近几年学院评优时，有的个别系室不按学院出台的考核指标体系操作，人为因素很明 显，应该引起领导的高度重视。二是考核的方
7、式有待进一步研究，如学生打分失真 现象这几年也是显而易见的。还有，工作的单调性，年复一年的备课、上课，多年重复一门或两门课程的教学，感到枯燥乏味，没有新鲜感，产生了厌烦的情 绪。加之工作环境长期不变也感到单调乏味。 扩招后学生质量下降，教学中与学生无法 产生共鸣，也是教师产生痛苦的原因之一。院 系来 源信息中文美术体育物理经贸外语建工政史数学人数 %评 价 17 9 13 6 1 10 14 4 4 7 85 27.96考 核 12 14 13 9 3 25 25 7 4 10 122 40.13成 就 感 14 9 7 4 3 9 15 1 1 7 70 23.03薪 酬 26 14 18
8、16 8 24 25 10 7 8 156 51.32制 度 9 10 14 8 3 9 14 4 5 6 82 26.97绩 效 1 5 2 1 5 5 1 2 22 7.24经 济 13 8 8 10 6 13 14 3 2 10 87 28.62改 革 6 8 8 2 1 8 10 1 1 2 47 15.46理 解 3 2 1 1 1 7 2 2 1 1 21 6.91负 担 2 6 5 3 2 6 9 3 4 3 43 14.14地 位 10 4 6 3 2 16 8 1 4 3 57 18.75GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 9 -2、工作最大压力来源表二 工 作 最
9、 大 压 力 来 源院 系来 源信息中文美术体育物理经贸外语建工政史数学人数 %评 定职 称 13 12 10 12 8 17 17 7 5 9 110 36.18人 际关 系 5 3 6 1 3 3 2 0 2 4 29 9.54能 力 有待 提 高 23 10 12 3 8 10 6 8 4 10 94 30.92工 作量 大 14 14 9 7 4 19 27 8 8 7 117 38.49选 择 工 作 量 大 的 人 数 占 第 一 位 ，共 有117 人 ,占 调 查 总 人 数 的 38.49%.从 课 时 量的 统 计 中 也 能 说 明 这 一 点 。在 调 查 的 304人
10、 中 ,每 学 期 承 担 400 课 时 以 上 的 就 有 101人 ，占 33.22%,其 他 人 都 在 300-400 课 时 之间 .其 中 还 有 兼 职 的 教 师 。这 是 由 于 近 年 来高 校 扩 招 ，班 额 增 大 ，师 资 力 量 严 重 不 足 ，人 均 教 学 工 作 量 加 大 导 致 教 师 产 生 了 心 理压 力 。工 作 任 务 重 ，感 到 身 心 疲 惫 ，调 查 结果 显 示 ，被 调 查 的 教 师 有 52%的 教 师 每 天工 作 12 小 时 以 上 ,过 度 的 工 作 造 成 教 师 睡眠 不 足 .教 师 除 上 课 外 ，还 要
11、 批 改 大 量 作 业 ，所 以 必 须 经 常 工 作 到 深 夜 ，形 成 了 熬 夜 的习 惯 。调 查 显 示 有 熬 夜 习 惯 的 教 师 占82%，由 于 长 期 睡 眠 不 足 而 造 成 身 心 疲 惫 。还 有 很 多 教 师 双 休 日 也 要 上 课 ，还 有 部 分教 师 利 用 双 休 日 备 课 、写 论 文 加 班 加 点 。没 有 调 整 放 松 的 时 间 ，导 致 恶 性 循 环 。3、评定职称的压力表三 评 定 职 称 的 压 力选择评定职称压力的共有 110 人，占调查总人数的 36.18%.在评定 职称中最大的压力选择来自发表论文专著的共有 188
12、人,占调查总人数的 61.84%。职称是对教师工作能力和工作成绩的评价,是与教师切身利益密切相关的。所以，绝大部分教师非常重视职称的晋升,而为了晋升职称就必须完成教学工作量、科研工作量，还要参加全国的外语、计算机考 试， 这些都给教师造成了很大的心理压力。4、同行竞争方面的压力表四 同行竞争方面的压力院 系来 源信息中文美术体育物理经贸外语建工政史数学人数 %职 称 上 的竞 争 12 13 5 8 4 12 12 2 2 9 79 25.99职 务 上 的竞 争 2 1 2 5 1 1 4 1 2 1 20 6.58能 力 上 的竞 争 21 5 14 3 7 13 18 10 10 12
13、113 37.17人 际 关 系方 面 的 竞 争 6 4 9 5 1 8 7 2 2 5 49 16.12在四个方面的选项中，选择能力 竞争的人数是 113 人，占 37.17%,选择职称方面的竞争的人数是 79 人,占 25.99%。从这个选项中，我们可以看出，高校教师充分认识到在人才密集的高校能力确实成为相互竞 争 的 主 要 因 素 ，特 别 是 升 本 之 后 在职 称 、学 位 、教学、科研等方面对高校教师的要求越来越高。只有不断的努力才能不被淘汰，因此这种压力是持续 性的。另外，由于学校对教师的管理采用教学督导、学生评教、末位淘汰以及年度评院 系来 源信息中文美术体育物理经贸外语
14、建工政史数学人数 %计 算 机 考 试 1 4 4 3 1 2 1 0 0 0 16 5.26外 语 考 试 14 4 15 8 0 6 1 5 3 3 59 19.41发 表 论 文专 著 23 20 19 11 10 24 35 15 12 19 188 61.84承 担 课 题 11 8 4 4 5 14 6 3 3 4 62 20.39GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 10 -优等项措施，造成同系部教师 之间的竞争而产生的心理压力。5、人际关系方面的竞争表五 人际关系方面的竞争从 表 五 中 可 以 看 出 ，人 际 关 系 较 好 的有 137 人 ，占 45.07%，很
15、 好 的 有 66 人 ，占21.71%,一 般 的 91 人 ，占 29.93%。不 太 好 的只 有 3 人 ，占 0.99%。这 一 结 果 和 预 想 的 结果 有 所 出 入 。这 可 能 是 由 大 学 教 师 的 工 作 性质 所 决 定 的 ,一 是 没 有 坐 班 制 ，上 课 也 是 各自 为 政 ，每 周 只 有 星 期 三 开 会 大 家 才 能 见 面 ，产 生 磨 檫 的 机 会 少 ；二 是 现 在 的 职 称 评 定 是评 聘 分 开 ，没 有 指 标 限 制 ，因 呼 伦 贝 尔 学 院刚 刚 升 本 ，职 称 的 指 标 并 不 紧 张 ，构 不 成 相互
16、之 间 的 强 烈 竞 争 。三 是 高 校 教 师 认 知 水 平较 高 ，从 同 行 竞 争 中 选 择 能 力 一 项 就 可 以 看出 ，教 师 把 竞 争 的 成 功 与 失 败 都 放 在 内 归 因上 ，因 此 减 少 了 人 际 矛 盾 。四 是 因 呼 伦 贝 尔学 院 还 是 刚 刚 起 步 的 本 科 院 校 ，师 资 力 量 不足 ，特 别 是 高 层 次 人 才 不 密 集 ，竞 争 也 不 是十 分 激 烈 ，也 是 人 际 关 系 不 紧 张 的 因 素 之 一 。但是在人际交往方面的困惑比较突出。由于高校教师长期封闭在校园和家里，主要接触的对象就是学生和同系老师
17、，很少与外界沟通，造成人际交往的局限而 产生了心理困惑。由于高校教师 不坐班， 业余文化活动很少，特别是参加体育 锻炼的更少，使不健康的情绪无法排泄而使 压力更大。调查结果显示：很少或根本不参加体育锻炼的教师占 65.4%。另外，在最难处理的人际关系中 选择与领导的有 93 人，占 30.60%；与学生的70 人,占 23.03%；与同事的 55 人,占 18.09%；与朋友的只有 13 人,占 4.28%。这 就 提 醒我 们 的 领 导 多 主 动 接 触 教 师 ，从 情 感 上 感化 他 们 ，消除教 师与领导的交往困难而减轻教师的压力。6、来自自我期待方面的压力表六 来自自我期待方面
18、的压力从表六中可以看出，希望自己达到教授的有 211 人，占 69.41%,这成为教师终生的追求,从评上最低职称开始,没有片刻的休息,按照更高职称的条件,准备论文、课题、外语、计算机等相关的材料，这样没有止境的高期待值是造成教师身心疲惫和心理压力的最大原因。(二)教师工作压力对身心健康的影响1、教师工作压力对身体健康的影响由于教师常年工作任务繁重，特 别是中年教师家庭负担重，上有老，下有小；子女升学、就业等方面的压力，造成部分教院 系现 在 的人 际 关 系信息中文美术体育物理经贸外语建工政史数学人数 %很 好 12 5 4 8 1 8 11 10 5 2 66 21.71较 好 15 18
19、13 12 9 20 21 9 6 14 13745.07一 般 15 7 12 4 4 9 10 9 8 13 91 29.93不 太 好 1 0 1 0 0 0 1 0 0 0 3 0.99很 不 好 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0院 系期 待 值信息中文美术体育物理经贸外语建工政史数学人数 %讲 师 3 1 4 1 2 1 5 1 0 3 21 6.91副 教 授 8 3 4 3 0 9 7 7 1 4 46 15.13教 授 30 25 22 20 11 26 30 16 14 17 211 69.41GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 11 -师身体始终处于
20、亚健康状态，从每年学院工会对全体教师进行的体检中发现相当一部分教师，特别是中老年教 师患慢性病和职业病如咽炎、心悸 、神 经 衰 弱 、高 血 压 、高 血 脂 、糖 尿 病 、脂 肪 肝 、颈椎等疾病的人很普遍，导致工作力不从心。2006 年呼伦贝尔学院工会组织的体检结果显示: 在我们抽取的 337 名教师中,只有 32 人是未发现异常,(其中男教 师只有4 人,女教师 28 人)占 9.4%.其他的教师处于各种疾病状态.在调查的 337 人中,人均患病 3 种以上,患高血压疾病的 56 人,占16.6%(男教师 28 人,女教师 18 人);患高血脂疾病的 76 人,占 22.5%(男教师
21、 46 人,女教师 30 人);患脂肪肝疾病的 48 人,占14.2%(男 教 师 31 人 ,女 教 师 17 人 );心 脏 有问 题 的 72 人 ,占 21.3%(男 教 师 31 人 ,女 教师 41 人 );患 消 化 系 统 疾 病 的 73 人 ,占21.6%(男 教 师 30 人 ,女 教 师 43 人 );除 此 ,患其 它 疾 病 的 122 人 ,占 36.2%.在 各 类 疾 病中 高 血 脂 、消 化 系 统 的 疾 病 、心 脏 有 问 题的 排 在 前 几 位 。表七 呼伦贝尔学院教师 2007 年体检状况统计健 康 状 况 健 康状 况基 本 信 息 高 血
22、压 高 血 脂 脂 肪 肝心 脏 有问 题消 化系 统 其 它未 见异 常人 数总 计男 28 46 31 31 30 4 138% 0.083 0.136 0.091 0.091 0.089 0.011 0.038女 18 30 17 41 43 28 139性别 % 0.053 0.089 0.050 0.121 0.127 0.083 0.41225岁 以下 1 3 1 6 11% 0.002 0.008 0.002 0.017 0.03225-30 5 11 8 24 48% 0.014 0.032 0.023 0.121 0.14230-40 16 18 12 27 73% 0.04
23、7 0.053 0.035 0.080 0.21640-50 21 28 16 29 94% 0.062 0.083 0.047 0.086 0.278年龄50岁 5 15 12 8 40% 0.014 0.405 0.363 0.023 0.1186总 数 56 76 48 72 73 122 32 337% 0.166 0.225 0.142 0.213 0.216 0.362 0.094 100%从 患 病 的 年 龄 段 来 看 ， 40-50 岁 （占27.8%）排 第 一 位 ，3040 岁 （占 21.6%）排第 二 位 。50 岁 以 上 排 在 后 面 ，是 因 为 我 院7
24、0%都 是 年 轻 教 师 ，50 岁 的 教 师 仅 占 10%左 右 ，基 数 就 少 ，并 非 身 体 比 中 年 教 师 更 好 。值 得 注 意 的 是 ，在 教 师 亚 健 康 人 群 中 ，有 三分 之 一 的 人 处 于 重 度 亚 健 康 ，即 疾 病 的 边 缘状 态 。2530 岁 患 各 类 疾 病 的 人 数 48 人 ，占 14%左 右 ，说 明 年 轻 教 师 的 健 康 状 况 令人 担 忧 ，出 现 了 不 应 该 在 这 个 年 龄 阶 段 出现 的 疾 病 。其 原 因 我 们 在 下 文 进 行 分 析 。从性别上看，在调查的总人数中，女教师患病的人数略
25、高于男教师，但差 别不大。各占 41%和 38%。这可能与相同的工作性质有关。另外，高血压、高血脂、脂 肪肝 患 病 的 人 数 男 教 师 高 于 女 教 师 ；心 脏 有问 题 、消化系统患病的人数女教师高于男教师。除此，70%以上的教师患有咽炎。这可以说是教师的 第 一 大 职 业 病 了 。表 现 为声 嘶 、喉 部 分 泌 物 增 多 、喉痛甚至失声等症状。胃病、颈椎疾病、腰椎疾病、静脉曲张也都是教师的常见病。2、教师工作压力对心理的影响通过表八可以看出,选择没有抑郁情绪的 35 人,占 11.51%,偶尔有抑郁情 绪的21 人,占 6.91%,轻度抑郁情绪 的 155 人,占 50
26、.99%,中度抑郁情绪的 75 人,占 24.67%,严重的 18 人,占 5.92%.这部分人是需要立刻治疗的人群，应引起重视。表八 教师的抑郁情绪状态总指数抑郁程度 人数 %没有 35 11.51GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 12 -偶尔 21 6.91轻度 155 50.99中度 75 24.67严重 18 5.92表九 教师抑郁情绪 15 项内容具体统计轻 度 中 度 严 重 没 有 程 度情 绪 项 目 人 数 % 人 数 % 人 数 % 人 数 %悲 伤 166 54.61 95 31.25 10 3.29 33 10.86泄 气 121 39.80 106 34.
27、87 39 12.83 38 12.50缺 乏 自 尊 177 58.22 63 20.72 11 3.62 44 14.47自 卑 178 58.55 75 24.67 12 3.95 39 12.83内 疚 175 57.57 81 26.64 6 1.97 42 13.82焦 躁 不 安 169 55.59 61 20.07 26 8.55 48 15.79对 生 活 缺 乏兴 趣200 65.79 39 12.83 3 0.99 62 20.39丧 失 动 机 180 59.21 52 17.11 13 4.28 59 19.41印 象 可 怜 182 59.87 56 18.42 9
28、 2.96 57 18.75食 欲 变 化 190 62.50 47 15.46 13 4.28 54 17.76睡 眠 变 化 183 60.20 61 20.07 16 5.26 44 14.47丧 失 性 欲 182 59.87 42 13.82 6 1.97 75 24.67臆 想 症 171 56.25 80 26.32 14 4.61 39 12.83犹 豫 144 47.37 92 30.26 14 4.61 44 14.47自 杀 冲 动 189 62.17 30 9.87 6 1.97 69 22.70对教师的抑郁情绪状态调查的内容有 15 项。分别是 1.悲 伤 ；2.泄
29、气 ；3.缺 乏 自尊 ；4.自 卑 ；5.内 疚 ；6.焦躁不安；7.对生活缺乏兴趣；8.丧失动机；9.印象 可 怜 ；10.食欲 变 化 ；11.睡 眠 变 化 ；12.丧 失 性 欲 ；13.臆想症；14.犹豫；15.自杀冲动。从表 8 中可以看出，在这 15 项 中除第二项泄气和第 14 项犹豫外， 轻度的都超过了 50%，最高的达到了 65%以上。中度的除自杀冲动占 9.87%外 ,悲伤、犹豫、泄气的 占 30%以 上 ；缺 乏 自 尊 、自 卑 、内 疚 、焦 躁 不 安 、睡眠变化、臆想症的占20%以上；对生活缺乏兴趣、丧失动机、印象可怜、食欲变化、丧失性欲占 12%19%以上。
30、严重的泄气比较突出，占 12.83%,其次是焦躁不安,占 8.55%;睡眠变化占 5.26%;丧失动机、食欲变化 、臆想症、犹豫、占4.2-4.7%,悲伤、缺乏自尊、自卑、印象可怜、占 3%以上，内疚、性欲丧失、自 杀冲动的人都占 1.97%。对严重的自杀冲动应该引起高度的重视。四、高校教师健康状况的分析与建议1. 教师的高期望值和强烈的自我实现的愿望的压力是导致高校教师心理不健康的根本原因从以上造成教师压力的六个因素中，我们可以看出，除了人际关系的 压力外，其他五项都是为了自我实 现 而 造 成 的 压 力 。而 自 我 实 现 是 最 高 的 自 我 期 待 ，难度可想而知。在我国传统的价
31、值观里，敬业 奉献等价值观念在长期的文化历史积淀中，已 经成为社会对教师职业期待，同 时也成为从事教师职业的人的基本思维方式与生活方式。不仅如此，这些价值观念通过文化的传承已经内化为教师自身的道德要求，根深蒂固的存在于他们的自我意识中，形成了独特的生存价值。调 查 结 果 显 示 ，教 师 的 自 我 期 待 是 非常 高 的 。被 调 查 的 教 师 中 有 69.41%教 师 最高 的 期 望 是 评 上 教 授 。为了实现这一目标，需要不断的充电，提高自己各方面的水平。这种持续的充电导致了教师心身疲惫，不堪重负。教师的需要主要来自精神方面，有自我实现的强烈愿望，求发展的愿望 强于生存的愿
32、望。每个有事业心的教 师都会有这GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 13 -样的体验，每当想在事业上有成功的需要时，就会使他们感到有某种欠缺，在获取满足而未得到满足的过程中常会体验到一种特有的紧张感 、不 适 感 或 无 法 实 现 的苦 恼 感 等 。需 要 一 旦 出 现 ，就会成 为一种支配行为去寻求满足的力量，推 动教师去从事各种活动，这就是教师自我意 识力量中感到的庄严与万能。为了自我 实现，教师心甘情愿的抛弃其他所有的一切，却不认为代价的昂贵。在自我实现 的同时，却给自己带来了身心疾病。因此，可以得出这样的结论，教师的高期望值 和强烈的自我实现的愿望的压力是导致高校教师心
33、理不健康的根本原因2. 高校教师心理健康的状况令人担忧， 应引起全社会的关注心理健康问题是一个世界性的问题,2001 年是世界精神卫生年,世界卫生组织在 2001 年世界卫生状况报告中指出：全球每四人当中就会有一个人在精神的某一个阶段出现问题，全球有四 亿人患有神经精神疾病。正如有些专家所 说，从疾病发生史来看，人类已从“ 传染病 时代”“躯体病时代”步入“ 精神疾病 时代”。教师是心理健康的“高危人群”，因为他们自身角色的特殊性和所处环境的特殊性，决定了他们为实现自己的理想付出一定的代价。近几年来越来越多的教师 出现 严 重 的 心 理 问 题 ；如 长 期 的 失 眠 、饮 食 失调 、抑
34、郁、焦 虑 等。这次的调查数据也证明了这一点。在被调查的教师 中， 轻度抑郁的占 55.99%；中度抑郁的占 24.67%；重度抑郁的占 5.92%；没有抑郁的只占 11.51%。自杀冲动的占 1.97%。重度抑郁中 30-40岁年龄阶段的教师较多。导致这种状态的原因是：(1)紧张的生活工作模式。教师长期处于高度紧张的 状 态 下 ，身 心 过 度 疲 劳 ，导致 焦 虑 不 安 、抑 郁 症 、精神障碍等。(2)感情和家庭变故。因 为情感和婚姻家庭变故所引起的心理负荷过重成为心理疾病的病灶，如果得不到及时的调试，极可能诱发心理疾病。(3)事业上急功近利和经不起打击。为追求事业上的成功，拼命工
35、作。超过自身能力所及，从而造成心有余而力不足，不能自我满足。其心理长期处于失衡状 态，极可能诱发精神障碍、抑郁症、自闭症。(4)对社会飞速发展不适应。如对改变生活习惯不适应导致失败心理。除此，高校教师不坐班，遇到不愉快的事情找不到倾诉的对象，造成 长时间的不开心，对网络的依赖、人际关系不良、怀才不遇等负面情绪的积累也影响了教师的健康水平。3. 教师的身体健康状况不容 乐观，应引起教师自身的重视呼伦贝尔学院教师身体素质现状欠佳，调查和统计数据都反映出呼 伦贝尔学院教师的身体素质实在不容乐观，表 现在教师的视力呈下降的趋势，神 经衰弱问题比较突出，流感患病率居高不下，高血压、高血脂、脂肪肝、心率不
36、齐等病非常普遍。2007 年呼伦贝尔学院工会组织教师体检的结果显示人均患病 3 种以上。未 见异常的教师只有 32 人。见表七。而教师的自我判断却截然不同。选择很健康的占115 人，占 37.83%，比较健康的 127 人，占 41.78%，一般健康的 51 人，占16.78%，不太健康的 10 人，占 3.29%，很不健康的没有。这个差异反映出 这几个问题：一是教师的医学知识欠缺，保健意 识淡薄。认为高血压、脂肪肝、高血脂、心 脏GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 14 -有点问题不算什么，是普遍现 象。因此，即使出现这些问题仍然感觉是健康的。二是因工作负担重，有病没时间 去看，一
37、拖再拖，直到坚持不了了才去看医生。甚至有的还没来得及治疗就英年早逝了。三是大多数教师不爱运动,不坚持锻炼,生活无规律,休闲活动单一；看电视、上网、熬夜都成了习惯。因此，通过这次调查，要提醒每位教师要高度重视自己的身体健康，体检发现的问题要及时加以治 疗 。改 变 无规 律 的 生 活 状 态 ，安 排 好 工 作 、学 习 、运动、休息的时间，加强体育锻炼，保证有健康的身体来更加努力的工作。4. 高等院校心里健康教育势在必行健康的身体素质和良好的心理素质，是人的全面素质的重要组成部分，是 21世纪人才素质中的十分重要内容。健康的身心，是知识和能力的载体。没有一个 好的 体 魄 和 健 康 的
38、心 理 状 况 ，即 使 有 再 强 的能 力 ，也无法发挥作用，要能适 应各种困难和竞争，就必须具备旺盛、充沛的精力和坚忍不拔的毅力。近年来，随着改革开放的深入，人们越来越多的感 到 心 理 经 历 震 撼 、不 安 、冲突 。现 代 社 会 的 发 展 ，使传统的教育模式发生了转变，即开始由只专注智育的教育思想转变为重视教师身心健康的教育观念。人们充分认识到做一名合格教 师不仅应当具有良好的政治 素 质 、思 想 道 德 素 质 、知 识 技 能 素 质 与 身 体 素 质 ，还应当具有健全的认识能力、适度的情感反映、坚强的意志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系。基于这样的认识，近年来
39、教师心理健康教育迅速发展。并逐渐 成为育人大系统中一个必不可少的组成部分。（1）培养教师的健康心理素质是学校的功能对于培养教师的健康心理素质这个问题应提高到全面实现高校功能高度来认识。教师的需要是多方面的，既有学习知识的需求，还有心理上的需求如好奇心的满足、情感的满足等。实现需求的途径，一是通过教学活动，一是通过 与同事之间、师生之间的交流。因此，学校 创设一 个宽松的、和谐的环境为教师 提供必要的时间空间，让教师通过自由的、轻松的交往来工作和实践，了解他人和自己、了解社会对人的需求，通过相互教育和自我教育不断调整自己的行为，从而培养教 师的社会意识、法律意识、道德责任感即社会适应能力。这对于
40、促进教师的社会化 过程及健康人格的形成是非常重要的。（2）心理健康教育为思想品德教育现代化、民主化、科学化开辟了一条渠道心理健康教育是改造和加强思想品德教育的有效手段，它既是现 代社会发展的需要，也是高校思想品德教育改革、发展、走向现代化、民主化、科学化的需要。心理健康教育与思想品德教育两者在内容、目的上是相关的，思想品德问题和心理问题具有互动性的关系。教 师身上所表现出来的许多问题并不能单纯地归结 为 思 想 品 德 问 题 ，而 往 往 是 由 心 理 上 的不 适 应 、困惑 、障 碍 引 起 的 ，如 果 用 传 统 的思 想 方 法 去 做 工 作 ，就可能缺乏 针对性，从而事倍功半或没有效果，甚至引起反作用。而通过心理健康教育给予有 针对性的心理分 析 ，解 除 心 理 上 的 障 碍 、困 惑 等 ，效果 则 比 较 好 ，也就是 说，治病要治本，具体问题具体分析。另 外 ，心 理 健 康 教 育 为 思 想 品 德 教 育的 民 主 化 、科学化开辟了一条道路，在这里，教师成了活动的主体，他们主 动地接GAOJIAOLUNTAN 高 教 论 坛- 15 -受教育，有了更多的自主权。当他们需要什么，或遇到什么困难时能得到指点、帮助，教育者和被教育者之间能 够获得较大程度的心理相融，教育具有了针对性，教育者在教师心目中树起了良师益友的形象。 - 42 - - 44 -
