1、经络与健康,面部疾病诊断,胸腹部常用穴,云门：咳嗽、气喘、胸痛、肩痛 中府：咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛 天池：胸闷、心痛、乳腺炎 膻中：气喘、胸痛、心悸、呕吐、乳少（心包膻中） 乳根：咳嗽、胸痛、乳汁少 璇玑：咳嗽、气喘、胸痛 期门：胸肋胀满、呕吐（肝募期门） 日月：胁肋疼痛、呕吐、呃逆、黄疸（胆募日月） 上脘：胃痛、呕吐、癫痫 中脘：胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、癫狂（胃募中脘） 下脘：腹痛、泄泻、呕吐,神阙：腹痛、泄泻、虚脱 气海：腹痛、泄泻、遗尿、崩漏、虚脱,胸腹部常用穴,石门：腹痛、水肿、泄泻、经闭（三焦石门 关元：遗尿、尿闭、泄泻、阳痿、月经 不调、虚劳（小肠募关元） 中极：遗尿、小便不利、
2、遗经、月经不调、子宫脱垂、阳痿、不孕。（膀胱募中极） 曲骨：小便不利、遗尿、阳痿、带下 天枢：痢疾、肠鸣、绕脐痛、便秘、泄泻、月经不调。（大肠募天枢） 大横：便秘、泄泻、腹痛。 水道：小便不利、疝气、痛经、不孕、小腹胀痛。 归来：月经不调、疝气、腹痛、白带、子宫脱垂。 子宫穴：月经不调、不孕、子宫脱垂。,1、肾功能不好：腰膝酸软，慢性咽喉炎。热天怕热，冬天怕冷。男性前列腺炎、阳痿；女性妇科、痛经、带下、面色晦暗、斑点；（肾是决定一个人的眼光和决断能力）。 2、心脏功能弱：心烦、心痛、心悸、失眠、多梦（生意中往往出现面对机遇而财力不足的情况，所谓力不从心） 3、肝胆郁结：早上起来易口干、口苦、烦
3、躁、心情不容量平静、大便不畅、胃纳无味、肋下胀满。 4、肺阴不足：易口干、干咳、痰多、头发枯干、皮肤皱、易气短、反复感冒、汗多怕热、便秘。 5、脾虚：疲劳、乏力、湿重、不思饮食，食难消化、食极不肥、肌肉松驰。,月经不顺 多吃丝瓜,中国的草药书籍记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的作用。,经络与减肥、减肥重在减腹,根据经络流注的规律十二经脉的走向、交接和分布，都有一定的规律。灵枢。逆顺肥瘦说：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”见下图：根据经脉循行规律，手足阴阳经与头面胸腹之间就,胸腹,手,足,头,手三阴,手三阳,足三阳,足三阴,构成了
4、一种特定规律。阴经与阳经，在四肢部交接；阴经与阴经，在胸腹部交接；阳经与阳经，在头面部交接。根据中医观点：阴属寒，寒则凝的规律，腹部是6条阴经聚会的地方，人体往往形成上热、下寒的体质。而腹部正是寒凝的重要地方。寒凝则容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。俗话讲：冰冻三尺非一日之寒。根据寒则凝的规律，而腹部又恰好是阴经聚会之处，形成了脂肪寒凝腹,部的生理特点。所以腹部往往是首先肥胖的根源，脂肪寒凝积聚于腹部，又严重影响经脉的正常运行，造成经脉不通、气血升降不畅的恶性循环。腹部越积越大，甚至久积成病，所以说减肥关键在于减腹。,根据脏腑经络穴位的分布规律人体的胸腹分为上焦、中焦、下焦3个部分：横膈以上
5、（胸部）为上焦，包括心与肺；横膈以下至脐上为中焦；脐下为下焦。腹部包括了中焦、下焦两个部分，包括脾、胃、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、女子胞等许多重要器官。心虽位于胸中，但得养于脾胃，与小肠表里。 减腹对人体健康的影响一位美国生理学家经过5 年的专门研究，发现腹部脂肪一旦堆积，由甘油三酯和胆固醇充斥的脂肪细胞，更比身体其他任何部位的脂肪细胞表现得“不守本分”、格外活跃。腹内的这些脂肪细胞，凭借它们所处的有利位置和血流方向，把大量脂肪酸倾入人体的肝脏。而肝脏遇到这批浓度极高的游离脂肪酸时，便会加速生产一种超低密度脂蛋白（VLDL），这种“劣质”的脂蛋白进而随血流涌入全身动脉和内脏。而低密度脂蛋白是极
6、易沉积于血管壁的，它们是造成动脉粥样硬化症、高血压病、冠心病的祸首！ 减腹对身材的影响根据中医“肥人多气虚”的理论，由于肥人多气虚，甚则下垂，许多肾下垂、胃下垂、子宫下垂、脱肛等都是气虚的严重症状。而腹部大的人往往是气不足，容易造成上挺的气力不足，所以肥人虽然腹大却往往不能挺胸、乳房下垂、身材曲线变形。,根据临床实践的效果“寒则凝，热则散”，根据上述减肥的机制，因此临床上减腹主要从四方面入手： （一）“热则散” （二）“动则为阳” （三）良好的饮食习惯 （四）清肠排毒 Charles医生在他的健康的大道一书中说：我发现了未老先衰的原因，在例解剖尸体的结构中，几乎大多数的结肠上都布满坚硬黑臭的粘连物质（宿便）。疾病、衰老、死亡是从结肠开始的，宿便是万病之源。晋代葛洪说：“欲想长生，肠中清；欲想无疾，腹无粪”。,经络穴位按摩减肥法对于减肥来说，手掌手背有两个部位是十分重要的：一个是手背中央，直径为厘米左右的“胸腹区”，另一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的位置，每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然抑制。指压食指能消除手臂赘肉，中指能消除上腹赘肉，无名指能消除腰、小腹、臀的赘肉。 特别注意：如果刺激的力度不够大，反而会促进胃肠功能，导致食欲旺盛。,
